上一次计划走梁根-黑坨山-九眼楼-郭家湾（http://www.2bulu.com/event/d-299851.htm），因916快车开得慢，没赶上H13，临时变线麟龙山。

这番打算再尝试一次首班916快车，如能赶上，则实施上次的计划。如不能，则按本计划执行，预计乘7点25分的H13前往杏树台。

两条路线都属于延东活动，分属东部计划和中部计划。

回程从水泉沟乘17点40分的Y31，换乘919快。

全程23公里，爬升1300米。

备用下撤点有偏坡峪、马蹄湾、五座山、晾马场、庙上等。

参加活动，请加微信：MP13522357708

为保障计划胜利完成，提供行程进度的精准参照，制定分步表如下：

时间轴	定位点	海拔（m）	路况	里程（km）	时速（km）
9:00	杏树台	580	大路	0.5	6
9:05		640	主沟爬升	2	2
10:05		960	左支沟爬升	1	2
10:35		1180	左上支脊	0.5	2
10:50		1250	支脊爬升	0.8	2
11:14		1420	左绕沟顶	0.2	3
11:17		1410	主脊爬升	0.6	2
11:35	凤凰坨	1510	下东梁第一山包	1.8	2.5
12:17		1330	下东梁第二山包	1.2	2.5
13:05	择地午餐			0	0
13:20		1250	下东梁至鹰翅梁	2	2.5
13:49	鹰翅梁	1130	西南下脊	0.4	2.5
13:59		1070	左切下沟垭口	0.2	3
14:03		950	下沟至水泥路	0.8	2.5
14:22		790	大路	2.6	6
14:48		610	爬坡	1.4	2
15:30	莲花山	950	山顶下降路	2	2
16:30		610	下沟	1	2
17:00	河南村	510	大路	4	6
17:40	水泉沟	460

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。