ID：陈士强（chenshiqiang）

驴龄：7年

足迹：珠峰东坡、乌孙古道、武功山、船底顶、香港麦径全程、白卡银莲、飞天姑线......

如果你喜欢户外，肯定会希望有朝一日能跟着户外的小伙伴们，一起走几条憧憬已久的户外徒步路线，看一看只有徒步才能看到的绝美风景，挑战一下自己的体能，感受户外的点滴。 户外经典的徒步路线，国内就有很多很多，珠峰东坡、乌孙古道、狼塔、博格达、夏特古道、熬太、贡嘎、墨脱、武功山、香港麦径/凤凰径全程......而这些路线，都需要有相对专业一点的装备。 本人玩户外也有6年多了，上面一些路线也走过一部分，还有很多路线也在计划中。虽不算非常专业，但是认识很多更专业的人，也经常亲身体会，所以对于长线装备，有一些理解，分享出来给大家做参考，希望对大家有帮助。

如果文章中有错误的地方，希望大家能反馈给我修正，我的两步路用户名：chenshiqiang，可以在两步路联系我，谢谢！

1、登山包

长线走起来一般会比较虐，特别是重装时，一个好的背负系统的登山包，就显得非常重要了，不然肩膀会很痛。关于登山包的品牌，推荐小鹰（Osprey，女生首选）、格里高利（Gregory，背负最好）、多特(Deuter)，买这几个品牌绝对不会后悔，质量和舒适度都是顶级的，网上好评也很多。当然价格也会偏贵，喜欢户外的朋友，我还是建议大家直接买好一点的包，不然背起来很难受的话会影响户外心情。如果背包感觉肩膀痛不舒服，一定要找队伍里面更专业的朋友帮忙调整，负重支撑点应该是腰部，而不是肩部。

推荐：

a、女款OSPREY 户外包 户外徒步旅行大容量双肩背包运动包登山包 KYTE鹞鹰 36L/44L

推荐理由：

专为女性设计，这一款女生买得较多，相对漂亮一点。

我觉得中线长线都够了，不过40L带齐装备可能还是需要外挂一点东西，有朋友觉得还应该买大一点的，我还是建议女生尽量和其他人混帐等方式减少背负的物资，女生背包整体重量控制在35斤以内~

b、男款OSPREY 户外包 登山徒步长途旅行运动背包 AETHER苍穹 60L/70L

推荐理由：

小鹰的质量就不用多说了，容量对于男生也比较合适，外观也非常帅气。

有朋友觉得背负更好的格里高利是男生的首选，也很能装，虽然我自己也是格里高利的背包，但是一直觉得格里高利的外观不好看，个人当前的看法不一定正确，不过背负还是更重要哈~具体怎么选择就要大家自己去抉择了。

c、男女款 Deuter多特 ACT Lite蓝精灵 40+10L/50+10L/65+10L 轻量化运动户外背包 LJL002

推荐理由：

第一次接触多特的包，是因为一个领队非常推崇多特包的质量，就是特别耐用，也特别能装。相对于推荐的另外2个品牌，性价比也会高一点。另外背长调节系统也不错，根据每个人背长，自己都可以快速轻松调节成非常合适的状态。

2、登山鞋 长线对于鞋子是一个考验，跋山涉水，对鞋子的伤害是最大的，所以鞋子对于安全也是非常重要的，走了一半脱胶了后面的行程就很难继续了。 对于登山鞋的考量，我觉得主要是，质量、舒适度、防滑、防水、保暖、透气性等几个后面，主要还是要看具体场景与需求了。尽量买中高帮的鞋子，保护脚踝，不过散热就会差一点。 登山鞋，品牌很多，国际比较认可的品牌有LOWA、SCARPA、ASOLO、LA SPORTIVA、CRISPI、AKU、Salomon等等，但是价格都比较贵，一般都是1000元以上，如果是高海拔徒步，还是建议买这些品牌的鞋子。有几个朋友反馈了几个品牌的体验，LOWA不需要磨合脚舒适度很好，SCARPA有点重走石头路不错，ASOLO重装推荐，Salomon的越野跑鞋很好。都是比较简单的评价，我没办法给出很全面的评测，还需要大家自己去了解选择，不过这些品牌质量都应该不会差。

推荐：

a、男士LOWA 登山鞋 耐磨防水低帮透气登山鞋 L3106529040028

推荐理由：

LOWA，国际顶级品牌，玩户外的朋友应该都听说过，身边还是有很多朋友买的，说明其质量还是得到了大家的认可。

GORE-TEX防水，牛皮耐磨透气，舒适的足部结构，具体大家看官方介绍吧~

b、女士LOWA 登山鞋 低帮防水透气耐磨登山徒步鞋 L3208179796028

推荐理由：

LOWA，女款。

c、男士LOWA 登山鞋 中帮户外专业登山鞋

推荐理由：

LOWA，中帮保护脚踝，应该算是LOWA比较经典的一款，高海拔徒步首选。

d、女士 LOWA 户外鞋 ZEPHYR GTX TF中帮防水耐磨防滑作战战术军靴 L320537

推荐理由：

LOWA，中帮保护脚踝，应该是上一款对应的女款。