云南的宝山石头城至泸沽湖是一条非常小众的徒步线路，它与我们去年行走的虎跳峡高路一样，也都是20多年前被老外“发现”和“开发”的徒步线路。全线走完大概需要四到七天的时间，石头城出发沿金沙江峡谷翻越太子关，穿越原始森林、走进茶马古道到达重镇永宁；这一路经过纳西、彝族、普米、傈僳、摩梭等多个少数民族聚居村，全程中海拔最低处金沙江江面1400米，海拔最高处庄子垭口3500米，落差近2100米。
       线路的前一大半段是沿着金沙江东岸山腰的山路，是整线路条最野最难最艰险最漂亮和最具挑战性的一段。
路线行程中的主要景观介绍：
宝山石头城，位于丽江城北110公里的金沙江峡谷中，因百余户人家聚居在一座独立的蘑菇状巨石之上而得名。丽江宝山石头城纳西语称为“拉伯鲁盘坞”，意为“宝山白石寨”， 城内瓦屋鳞鳞，巷道纵横，丽江纳西族居民辟岩建屋，房屋柱石和房沿石均随势打成，古朴自然，奇绝无穷。沿石头城南面的小道拾级而上，进入石头城，你会看到城内房屋井然，巷道纵横，宅院相邻，有近百户人家。往来居民祥和，与你闲坐聊谈城外之事，如家人一般。石城里街巷狭窄，但并不闭塞，也无碍交通，人们顺势就地建城，地面不平坦，却是天然的石路。

太子关位于宝山石头城北10公里，是宝山经革囊渡口遗址至泸沽湖探险旅游的必由之地。 在太子关东侧峰腰，处在60米洞与九十米洞之间一东西走向的断崖面，距离驿道50米，垂直高于金沙江约1000米的地方，可以观赏太子关崖画。 在太子关还能够探寻“元跨革囊”的历史。

太子关

泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。泸沽湖旅游景区四周崇山峻岭，一年有三个月以上的积雪期。森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人，泸沽湖被当地摩梭人奉为“母亲湖”。也被人们誉为“蓬莱仙境”。

两个隧道，这是第一个60米，第二个隧道90米，相传石头城和上杨柳两个村的村民为了开凿这两个隧道耗时三年，凿通后两村之间步行5小时可达，未凿通前要翻山两天。

原计划是从虎跳峡高路徒步到泸沽湖，全程190公里左右。由于虎跳峡景区修路，高路不太方便，所以最终选择了从石头城出发。
因为习惯走没有走过的路线都会带上露营装备，此次所带装备：56升背包，帐篷，睡袋防潮垫，炉头套锅，230g气罐一个，头灯，急救包，800毫升水杯一个，路餐4顿，防寒保暖衣物等。事实上露营装备没有用上。
D1丽江-石头城
丽江象山市场那里有车到石头城，都是7座的面包车，要等有四五个人才走。人不够就需要自己包车过去，包车费用500元左右。目前有三条路线去宝山石头城，第一条直接传统的路线开车到达。第二条包车到阿海，从阿海坐一个多小时的船过去。第三条包车到石头城对面的翠玉乡，再坐5分钟的船过去。后面两种方式沿途景色更好一些。我这次选择的是第三条路线，车子从丽江出发经过玉龙雪山景区到阿海后一路沿着金沙江行驶。窗外景色宜人，司机师傅人很好，遇到景色好的地方都会停下来让我拍照。
碧玉般的金沙江

经过4个小时左右的行驶，终于到达翠玉乡的渡口，渡口正在宝山石头城对面。所以这个位置也是观看石头城的绝佳位置。
江对面的村庄就是石头城

渡口有一家太子关度假山庄，老板人非常热情，山庄环境也很好。

和老板聊了一个多小时天，老板划着他的小船把我送到了江对面。最后老板钱也没要我的，在此再次表示感谢！

过江后沿着一条栈道往上爬升，回头在看金沙江。这样的江水真是百看不厌。

进村子之前有一个观景台，往右走会沿着城墙走到西门，直走就从东门进石头城了。

晚上住宿木家客栈，木老板20前就带着外国人走这条路线。现在由于这条线多段修了公路，还有疫情影响外国人越来越少了。

D2宝山石头城-奉科乡
在客栈早餐后就真正开始徒步了，看了一下地图今天任务有些艰巨，实际走下来山路约30公里，加上10公里水泥路，全程40公里左右。心里想着10公里水泥路就搭车过去。没想到这10公里路从起点到终点都没见到个车，拖拉机都没见到。
回望石头城

太子关

沿途风景壮丽

由于这条线现在走的人非常少了，本地人也没几个走。有很多地方已经没有路迹，岔路也多，有的路以前是可以走，现在已经走不了了。所以要走这条线最好还是请个向导，我虽然是提前做了轨迹，途中还是走错了几次路。好在都及时做了调整。早上9点出发，下午5点到了柳青村，遇到一个村民问他到奉科还要多久，他和我说要半天。我无语😓，再问村里谁家有摩托车或者其它交通工具送我一下，他告诉我没有😓。看来还是自己的11路车靠谱。将近8点我才摇摇晃晃的出现在客栈门口。饭后和老板聊了很久，得知从奉科到庄子村都通车了，我想那明天不如叫老板开车送我到庄子村，徒步公路这种无意义的事情能不干咱就不干，老板也爽快的答应了。
D3奉科乡-庄子-宁蒗-泸沽湖

当年元军留下的土堡

乘车两个小时左右到达庄子村，如果徒步的话又得一天的时间。从庄子村出发不久就进入一片原始森林。

溪水还未解冻

一路爬升，3个小时左右到了垭口后就能远远的望见狮子山了。山脚下就是美丽的泸沽湖。

然后从海拔3615米的垭口一路下坡到2600米的洋坪村。这是一个摩梭人村寨，房子全是用木头盖的四合院，金沙江那边的纳西族信奉东巴教，隔江的这一边摩挲人信奉的确实藏传佛教。（摩挲人不能算是一个民族，所以他们身份证上也是写着摩挲人。）

洋坪村到永宁镇是8公里左右马路，村子里依然没有车，只能步行。走了3公里左右听到身后有轰隆隆的拖拉机声音，毫不犹豫拦车搭车。司机师傅是个彝族大哥，下次把身上的全部家当20元现金给了他。一包香烟，略表心意。

永宁到泸沽湖的车就多了，正常20-30块。下午4点多到达此行的终点🏁泸沽湖？

这些天游客非常少，房间价格也便宜。湖景房才一百多块钱。到泸沽湖后可以租辆自行车环湖（费用30元左右），晚上可以参加摩挲篝火晚会，走婚宴等。

泸沽湖的日出

总结：这条路线无论是起点的宝山石头城，中途的太子关还是终点的泸沽湖都是非常值得一去的。路线难度适中，行程中公路段建议包车。建议避开雨季，徒步最佳季节在10月到来年的5月，这段时间天气好，江水清澈。