2022年1月20日，天气晴，非常适合徒步，我带了1.5L的水，一个苹果，一个雪梨，几包豆干，几根火腿肠，一次性雨衣，登山杖，帽子，袖套，围巾，我感觉徒步只要水够就行，吃不了很多东西，渣渣背不了太重的东西

早上出门的时候还不觉得膝盖疼，当我走到地铁站下楼梯的时候是真的感觉到了，当时犹豫了一分钟还是决定参加，大不了就下撤（当时是这么想的），因为是在白云山，下撤比较容易，如果是外线的话我就不参加了。

9:30大家在白云公园地铁站C出口集合，然后沿着体育馆步行，过天桥后到对面后才开始记录轨迹。

接下来是平路，经过月子会所到达一户人家，登山口就在那里（还挺隐秘的

这时候膝盖已经有点疼啦，我心里一直在想“我太难了，咬咬牙坚持吧”

接下来是土路上坡龙翔亭（可以休息），我们休息2分钟等人齐就继续，接下来走很长一段水泥路才又开始走土路，这段土路有点野，有小竹林，下陡坡，这是今天徒步最难的一段路

两个队友在后面，我们在报数确认人数

接下来又走水泥路，经过将军墓，山顶广场的白云晚望，天南第一峰，郑仙岩，之后是土路、水泥路交替（全程我感觉有五分之三是景区的路线，路线简单，适合大部分徒步的朋友，有人带路的话没有经验的也可以完成，值得一提的是不愁没有洗手间）

我们在白云晚望拍了合照、吃午餐

在南国红茶园借了东海的护膝和scarlett的云南白药气雾剂，之后三分之一的路程我基本是走在队尾了，想不到我今天是被照顾和等待的那个，非常感谢队友的帮助和等待

我们15:00到山下，然后步行到起点的天桥结束轨迹，这样子轨迹看起来就像“中国地图” ，我看到了共享单车的那一刻，果断骑车到天桥，到天桥跟大家相互道别，各自回家，大家江湖再见

结束后我是这样的，接下来要休息一段时间啦