虎跳峡号称世界十大徒步路线之一。根据以往经验，能获得这个称号的路线，肯定是景美、成熟。

利用假期，给自己安排了一个两日的虎跳峡徒步活动，第一天从纳西雅阁到中峡旅店的高路线路，第二天中虎跳江边线路。

（赶上疫情防控政策趋紧，核酸要求请见最后的记录）

朋友一家人开车把我送到纳西雅阁，从这里作为徒步的起点。

当前海拔2193m

纳西雅阁的老板很热情，介绍沿途的一些情况，提醒要随身带两瓶水，因为沿途一些小店可能由于疫情期间游人太少就不开了。亲自带我到徒步路线的入口，介绍了路上的红色箭头和蓝色指示牌，还特别嘱咐要注意安全，看景不走路，容易落石的地方要快速通过。下图是纳西雅阁客栈墙壁上的路线示意图。

当前海拔2193m

按照老板的指示，开始出发了。一身很醒目的颜色搭配。一开始穿了冲锋衣裤，出发不久就脱下来放进了背包。可以看到地上的红箭头，还有路边的蓝色指示牌。

距离起点0.01km 当前海拔2192m

进入茶马古道

距离起点0.18km 当前海拔2198m

开始一路逐渐爬升，路况还是很不错的。

当前海拔2212m

当前海拔2256m

回头看到江上的两座大桥，真是伟大工程。

当前海拔2365m

路过一家小商店，有人在休息补给。

当前海拔2381m

看到这样的指示牌，写着 “桥头—中虎跳”，就不用担心走错路了。

当前海拔2383m

对面的高山。所谓的高路徒步路线，就是走在虎跳峡旁边高处的路线，主要风景是峡谷和对面的山景。

当前海拔2414m

从更高处会看两座横跨金沙江的大桥。

当前海拔2625m

所谓的二十八道拐，不知不觉就走过了，开始了下降。最累的一段就这样不知不觉过去了。

当前海拔2511m

随后一路观赏山景、峡谷和谷底时隐时现的金沙江。

当前海拔2503m

当前海拔2481m

当前海拔2410m

当前海拔2380m

当前海拔2381m

当前海拔2350m

当前海拔2350m

当前海拔2309m

当前海拔2315m

当前海拔2311m

当前海拔2312m

当前海拔2318m

对面就是玉龙雪山，云雾缭绕，犹如神秘的面纱。

当前海拔2322m

当前海拔2322m

当前海拔2323m

当前海拔2323m

当前海拔2325m

当前海拔2331m

当前海拔2338m

当前海拔2339m

当前海拔2340m

当前海拔2341m

当前海拔2341m

当前海拔2342m

当前海拔2376m

著名的茶马客栈很快就到了，非常意外有这么近，而且没见到一个人，就没有任何停留继续前进。随后一路上总能看到中途客栈halfway的路标。

当前海拔2389m

不久就看到了著名的中途客栈。空旷的大平台上只见到坐了两个人。

当前海拔2392m

当前海拔2390m

当前海拔2388m

在halfway买了水，继续出发。

当前海拔2396m

没多久就看到了了龙洞水瀑布，徒步路线从瀑布下经过。

当前海拔2399m

当前海拔2398m

当前海拔2400m

当前海拔2400m

当前海拔2401m

过了瀑布之后，有一处流水阻路。幸好穿了防水鞋，也听说有人是脱了鞋光着脚走过去的。

当前海拔2400m

一路继续前行，一路上可以看到红色箭头的路标。好长一段下坡的路比较滑。

当前海拔2334m

终于到了第一天的目的地，中峡旅店，著名的 TINA’S。住了一晚，确实很冷清，没几个人。

当前海拔2076m

第二天早上吃过早饭，继续出发，准备从一线天下到江边，再从天梯上来。有两个大学生正好一路同行。
研究了一下路线，天梯回来的地方离TINA’S非常近，而且返回丽江的大巴车也在这里发车，所以就先预订了大巴车票，每人50元，还是很亲民的。

当前海拔2037m

沿着公路很快来到一线天入口，每人15元。然后是之字小路一路连续下降。

当前海拔2023m

当前海拔1783m

当前海拔1783m

当前海拔1778m

当前海拔1778m

当前海拔1791m

当前海拔1785m

当前海拔1783m

沿着山壁上的小路前行。这是一线天的正位置，

当前海拔1784m

来到了中虎跳石的上方，可以看到下面的江心中的虎跳石，有长长的吊桥相连，江水咆哮着汹涌而下，浪花翻滚。

当前海拔1785m

先上到江边突出来的一块大石头观景台上，超级震撼。

然后走吊桥上到虎跳石，每人10元。
吊桥不宽，两边都能手扶，一个人走过不怎么晃，远没有看着那么危险。
在虎跳石上面坐了许久，不舍离去。

当前海拔1722m

当前海拔1719m

当前海拔1719m

当前海拔1719m

当前海拔1717m

当前海拔1725m

离开虎跳石，原路上行，准备接着去天梯。提前付了天梯的费用，每人15元。
一路上不断回望，仍然沉浸在江水的轰鸣中。

当前海拔1730m

当前海拔1810m

当前海拔1810m

很快来到天梯的下面。起点处是个小棚子，很适合爬天梯之前休整一下。一位当地大妈在那里卖饮料和水果。说自己已经68了，这些物资都是自己走山路背过来的，还给我们讲解着注意事项，要保持间隔，一再提醒我们要注意安全。
实际爬上天梯之后，确实并不可怕，因为除了眼前的石壁，其他什么也看不见。天梯很稳固，两手抓着扶手交替前移（千万别同时松开），阶梯略高，需要用力折腿。不知不觉就上到头了，感觉也就几分钟的时间，意犹未尽。

当前海拔1832m

走完天梯，沿山路继续上行，

当前海拔1832m

当前海拔1938m

当前海拔1938m

快到公路的时候，有一块平地，还有个秋千。

当前海拔2024m

当前海拔2024m

上到公路了，这就是中虎跳天梯的入口

当前海拔2052m

当前海拔2056m

沿着公路走了一小段，就回到了TINA’S，这一程也就三个小时左右。吃了中午饭，然后开始休息等车。大巴车3点准时发车。
经典的虎跳峡高路徒步+中虎跳游览路线完美收官。

最后汇总一下这几天的核酸要求。
从丽江进入香格里拉，需要有24小时核酸，同时要做一次落地核酸。
要返回丽江，出香格里拉也要求有24小时核酸，否则不允许离开。所以两天行程是最合适的，第一天进入时落地核酸，显示检查结果时间是下午，这样第二天坐大巴车回到路口，时间正好够用。回程时车上有两个小哥，因为核酸结果过期十几个小时，被叫下了车，需要再做核酸，并且要等结果出来才能放行。
所以在安排行程时，一定要把核酸的时间安排考虑在内，就像自驾游一定要做好油料管理一样。