玉龙雪山大峡谷起点是玉湖村，山顶海拔4650米，途中部分路段有水源，全程往返约19km，因个人体能徒步可分为1~3天完成。

徒步路线：
玉湖村（2750m）—荞麦地（3150m）—蚂蝗坝（3400m）—殉情谷—箭竹林（营地3800m）—流沙坡—绿雪海（4200m，夜晚风大、气温低，不适合露营）—大峡谷（4650m）

交通攻略：
玉湖村距离丽江大研古城约18km，前往玉湖村可以选择自驾、打车、乘坐公交车三种方式。
1.自驾导航“玉湖村”，车开到村子尽头找合适位置停车，没有停车费。
2.从古城打车到玉湖村价格约25~50元，乘车前要和司机商量好价格。
3.从古城乘坐3路公交车至清溪水库站，同站换乘17路公交车至终点玉湖村广场站。
公交车可以扫码支付，从古城至玉湖村单程约4元。
注意：17路（象山市场—玉湖村广场）发车间隔是1小时20分钟，
象山市场站首发7：00，玉湖村广场最晚一班发车是19：00。

装备参考：冲锋衣、速干衣、裤，防滑、透气徒步鞋，护膝，登山杖，登山手套，雪套、冰爪、冰袖，魔术头巾，遮阳帽，遮阳镜，防晒霜，头灯，睡袋，帐篷，驱虫药，急救药品等。

旅行Tips：
1.大峡谷徒步难度较高，新手慎选。徒步路况主要是土路、碎石路，尤其是流沙坡路段，建议穿V底、高邦徒步鞋。第一天上山全程只有我一个人，第二天下山途中遇到三个人上山，其中一个人脚受伤在箭竹林营地放弃。
2.徒步期间部分路段没有网络，建议提前在网上下载好离线轨迹，严格按轨迹徒步，避免走错路耽误时间。
3.蚂蝗坝之后没有水源，建议带好足够的饮用水及食物，如矿泉水、红牛、面包、巧克力、牛肉、水果等，途中产生的垃圾请自行带下山。
4.1天往返适合体力较强的户外人，并且是早出晚归。2~3天往返建议在箭竹林营地露营，做好保暖措施。如装备较多，上山前在玉湖村广场找马夫让马驮装备至山上营地，单程约300元，当天下山时间太晚的话可以住在玉湖村，村里有客栈、商店及餐馆。