▲卡瓦格博

梅里雪山

梅里雪山，位于云南与西藏交界处，是一座南北走向的庞大雪山群，全长150公里，属横断山脉，地处澜沧江与怒江之间。其中，海拔6000米以上的山峰有7座，5000米以上的山峰更是数不胜数，其主峰卡瓦格博海拔6740米。

▲航拍梅里雪山全景

梅里雪山，除了庞大的雪山群外，还有哪些令人着迷地方？

▎冰川群

梅里雪山是低纬度雪山，但庞大的山脉发育出了丰富的冰川群，其中成规模冰川40~50条。有的波澜壮阔，有的垂落千尺，有的拦腰截断。其中面积前六的冰川是其森隆巴冰川、曲那通冰川、明永冰川、斯农冰川、奶日顶卡冰川、措改冰川。一些冰川最低处海拔3000米左右，接近性极好。

▲明永冰川

▲斯农冰川

▲奶日顶卡冰川

▎高山湖泊

由于地理环境因素，梅里雪山山脉多是狭长幽深的山谷，导致河流的数量远大于湖泊的数量，且现有不多的湖泊面积小，大都鲜为人知。其中，有名字浪漫的“梅里之心”许东措，宛若天空之境的当才措，地处幽远而神秘的措改神湖，还有簇拥一起的梅里四湖。梅里的每一个湖都人迹罕至，宛若秘境。

▲“梅里之心”许东措（图：白继开）

▲措改

▲梅里雪山最大湖泊——当才措

▎高山植物

梅里雪山地处横断山脉的腹地，属三江并流世界自然遗产地，植物分布密集，巨大的垂直落差，形成了丰富多样的生物物种。存在许多珍稀保护动物，花草树木种类不计其数，目前梅里雪山的很多物种还是空白领域。

▲绿绒蒿

▲高山杜鹃

▲黑熊

传统的外转山

梅里雪山资源丰富，然而，传统的梅里外转，只为信仰，无关风景。

梅里雪山是藏传佛教四大神山之一，同时又是苯教神山，每逢其本命年羊年，来到梅里转山的人摩肩接踵。传统的梅里外转山至今已有七百多年历史，是一条信仰之路，朝圣之路；但单纯地站在户外角度来看，风景比较单调，线路冗长且枯燥。

梅里外转，全程约280km的线路长度，其中徒步100km左右，其余为乘车路段。线路绕梅里雪山外围而行，雪山观赏视角很少，全程甚至一个高山湖泊都没有，线路长度与风景指数不成正比。

▲飞来寺拍摄梅里雪山日照金山

全新梅里转山

▎开发新梅里外转的初衷

起初只是觉得，放眼整个梅里雪山，除了传统的梅里外转及内转雨崩路线之外，便没有了其他户外路线，而这两条路线在户外的角度来看似乎太过平庸，并不能一览梅里雪山的绝美风光。然而偌大的梅里雪山山脉，如此丰富的自然资源，一定深藏着不被世人所知的巨大魅力。

▲明永冰川

于是，从2016年开始，我们决定对它一探究竟。从开始的梅里峡谷、梅里北坡，到后来的梅里南坡、梅里南北线，渐渐地发现这些探路的片段似乎可以相互贯穿起来。于是，便有了新梅里转山的雏形，也让我们下定决心开辟一条专属于户外人的梅里转山。

▲从2016年7月至2022年3月，梅里雪山探路全过程

▎路线开发全过程

2016年7月、10月，在我们走完梅里峡谷、甲应村至梅里水段之后，由于路线复杂、接近性差，没有得到任何反响。

2017年10月，我们再次尝试梅里峡谷，然而很多路段塌方严重，面目全非，且危险重重，我们曾一度想要放弃。

2018年，我们暂时将梅里搁置，转向了西藏的萨普神山和来古冰川，那里的美景让我们觉得是否应该从此放弃梅里雪山？

2019年3月、4月，我们两度深入梅里雪山以北，“梅里北坡”问世，一经发布便迅速走红，新晋成为户外圈经典的徒步路线。这是我们坚持开发新路线以来，第一次被广泛认可。

2019年10月、11月，我们再次进入梅里南坡，探索卡瓦格博南坡冰川及梅里最大湖泊当才措，让我们看到了梅里雪山的深处秘境。

2020年11月，梅里南北线走通，预示着梅里雪山的东、南部连通，同时路线也再一次被外界认可。
2021年5月，走进戈达尼腊卡南坡，尝试翻越冰川，连接曲那通至甲应段。但由于天气恶劣、冰川复杂，以失败告终。

2021年8月底、9月初，我们继上次梅里南北线的终点明永村，成功走通明永村至亚贡村段，将梅里东、北部连通。

2022年3月，走通甲应村至曲那通段，随着最后一段路线的探路结束，梅里雪山完成闭环，新的梅里转山终于成型。

▲全新梅里转山线路图（点击图片可获取轨迹文件）

▎路线介绍

全新的梅里转山，以360°全新视角观看梅里雪山，线路包含了梅里内转雨崩、梅里北坡、梅里东坡、梅里南北线、梅里之心、甲应措改等，几乎梅里雪山所有经典徒步路线涵盖其中。线路完整度极高，囊括了梅里雪山下的绝大部分风景，展现了梅里雪山的真正魅力。

新梅里转山，全长约200公里，全程需要翻越18个垭口，徒步24天，累计爬升（或下降）近2万米，海拔最高5200米，最低2300米。如果说，传统的梅里外转是朝圣者的信仰之路，那全新的梅里转山可谓是徒步者的终极挑战。

▲梅里雪山全新视角，从左至右依次为戈达尼腊卡、卡瓦格博、将军峰、五冠峰、缅茨姆、那颂秋根

行程简介

D1雨崩~格久达~多日通牧场

D2多日通牧场~曲当水垭口~曲农牧场

D3曲农牧场~美根通垭口~擦缅垭口~曲孜通牧场

D4曲孜通牧场~梅里四湖~四湖垭口~错格营地

D5错格营地~错格垭口~许东措

D6许东措~通坝垭口~百家布河谷营地

D7 百家布河谷营地~舍曲河汇合口~曲那通（补给点）

D8曲那通~公公用曲半坡营地

D9公公用曲半坡营地~阿圭头垭口~阿圭头营地

D10阿圭头~甲姆阿加山脊垭口~甲姆阿加营地

D11甲姆阿加营地~卡拱达垭口~卡拱达营地

D12卡拱达营地~4900平台营地

D134900平台营地~第一垭口~甲应观景营地

D14 甲应观景营地~甲应村（补给点）

D15甲应~木屋~措改垭口~冰湖~措改

D16 措改~5200滇藏界垭口~坡将上方营地

D17 坡将上方营地~次丁垭口~坡均（补给点）

D18坡均~那宗垭口~不古牧场

D19不古牧场~七里格丁牧场~主江卡垭口~扭巴牧场

D20扭巴牧场~卓赛垭口~斯农牧场

D21 斯农牧场~斯农河~3970牧场~明永山脊垭口~明永山脊营地

D22明永山脊营地~明永村（补给点）

D23 明永村~那主牧场~卡瓦格博拍摄点

D24 卡瓦格博拍摄点~主措什贡牧场~主措什贡垭口~南宗垭口~雨崩

▲梅里北坡风光

▎线路难点

①该路线多数路段十分原始，大都是当地牧民废弃的牧道，许多路迹不明显，需要格外当心迷路。

②梅里雪山山脉存在诸多山脊，而每条山脊的垂直落差巨大，使得整条路线的爬升、下降幅度很大。

③途中有许多危险路段，例如在2021年夏季发生了滑坡的曲当水垭口、两侧都是碎石峭壁的第一垭口等，也有过河路段，可根据自身团队情况携带绳锁。

④由于整条路线时间较长，需带够充足的食物及备用干粮，装备需要以轻量化为主。也可根据情况分成几段分别走完，途中的一些补给点及下撤点会在下文列出。

▲滇藏界垭口

▲错格垭口下的碎石坡

▲阿圭头垭口

▎补给点

①第7天——曲那通，又叫秋那塘，是梅里外转经途中重要的补给点，这里有驿站及简易的小卖部（饮料、方便面、小食品等），也有电。每年约5~10月，这里会有人长期驻守。

②第14天——甲应村，随着近几年的发展，甲应村已经通往通电通路，也建有客栈，在这里可以补给到一些方便面、青稞饼等食物。

③第17天——坡均，随着梅里北坡路线近两年的爆火，坡均营地每年6~10月，大多数时间都会有当地藏民或游客在此，可以作为应急补给点，补充到一些简单的干粮。

④第22天——明永村，临近行程的结束，这里作为最后一处休憩点，有酒店、有商店、有饭店，可以在此好好补充能量。

以上补给点中，曲那通和坡均并不确保在所示时间段内一定有人，所以仍需要带上足够的备用食物。

▲梅里甲应

▲坡均营地

▎下撤路线——做好万全的准备，是安全归来的重要前提

①第3天翻过美根通垭口之后，可沿山谷下行至八里达村。

② 第4天错格营地，沿着河谷向下抵达老外转上的多克拉扎，再由此出山到达永支村。

③第7天曲那通，可沿此处翻越一个垭口到达阿丙村。

④第14天甲应村，这里可以乘车出山，到达察瓦龙乡。

⑤第16天坡将上方营地，可在此沿梅里北坡路线出山到达亚贡村。

⑥第17天坡均营地，在此可以沿梅里北坡上山路线返回抵达亚贡村。

⑦第19天沿扭巴曲河谷一路向下，可以到达纽巴村

⑧ 第20天沿斯农河河谷向下，出山可以到达斯农村。

⑨第22天明永村是有通公路的村庄，可以乘车前往飞来寺。

▲美根通垭口

▲坡将

▎适宜季节

6~10月。每年6月开始，梅里雪山化雪解冻，随后7、8月进入其雨季，10月底又再次进入雪季冰封。11月至来年5月，梅里雪山都是大雪封山，危险性很高，且是森林防火期，不建议前往。

▲卡瓦格博

▲那颂秋根南坡冰洞，已于2021年坍塌

一条徒步路线

全程要走20余天

如此漫长

将要经历什么

你肯定在想是否值得？

全新的梅里转山徒步

由此慢慢展开

带你细细观赏梅里雪山的美

领略不为人知的梅里秘境

▲卡瓦格博全新视角

01

全新视角的梅里雪山

▎卡瓦格博

卡瓦格博，在藏文经典中被称为“绒赞卡瓦格博”，汉语意为“河谷地带险峻雄伟的白雪山峰”，又被誉为“雪山之神”。作为梅里雪山的主峰，卡瓦格博海拔6740米，是云南第一高峰，也是一座处女峰。由于1991年梅里山难事件以及宗教问题，最终在2000年宣布永远禁止攀登梅里雪山。

卡瓦格博分三面，为东、南、西北，每一面都呈“人”字型，在全新的梅里转山过程中，可从不同角度，重新审识“雪山之神”卡瓦格博。

▲卡瓦格博东坡

▲卡瓦格博南坡

▲卡瓦格博西北坡

▎措格腊卡

很多人知道卡瓦格博，但极少人听闻梅里第二高峰措格腊卡。措格腊卡，海拔6509米，它的名字在很长一段时间都没有统一的说法，曾被称为“梅里二峰”、“卡瓦格博Ⅱ峰”。在云南境内由于它看上去形似一头卧坐的雄狮，当地人又叫它“狮子座雪山”。措格腊卡是梅里雪山最北侧的山峰，山体庞大，耸然矗立，如同梅里雪山北方的守护神。

▲措格腊卡东坡及冰川

▲措格腊卡南坡

▲措格腊卡西坡

▲措格腊卡北坡

▎奶日顶卡

奶日顶卡雪山，位于梅里雪山北部，是梅里北坡群峰之一，分东、西两座山峰，西侧为其主峰，海拔6379米，是梅里雪山第三高峰。其北坡下方的冰川，便是近几年大火的梅里北坡徒步路线中，最引人注目的坡均冰川！

▲奶日顶卡东坡

▲奶日顶卡南坡

▲奶日顶卡北坡

▎戈达尼腊卡

戈达尼腊卡，海拔6108米，处在梅里雪山腹地，位于卡瓦格博西侧，如同躲在卡瓦格博身后一般，不被世人所知晓，相传是卡瓦格博的藏宝箱。

▲戈达尼腊卡南坡

▲戈达尼腊卡北坡

▎缅茨姆

缅茨姆峰，海拔6054米，意为“大海神女”，因此又被称为神女峰，传说是卡瓦格博的妻子。雪峰峭拔，冰清玉洁，她的每一面看起来都让人高不可攀！

▲缅茨姆东坡

▲缅茨姆东南坡

▲缅茨姆西南坡

▲缅茨姆西北坡

▲缅茨姆北坡

▎芒框腊卡

芒框腊卡，位于奶日顶卡西侧，由两座雪峰组成。西侧为其主峰，海拔6040米，东侧卫峰下方同样有一定规模的冰川带，在坡均营地可以观赏其日照金山。

▲芒框腊卡南坡

▲芒框腊卡北坡

▲芒框腊卡倒影

▎将军峰

巴乌八蒙，又称作“将军峰”，海拔6000米，位于卡瓦格博南侧，如同卡瓦格博麾下大将军，镇守梅里雪山南侧。

▲将军峰东坡

▲将军峰南坡

▎五冠峰

吉娃仁安，海拔5471米，位于缅茨姆与将军峰之间，形似法冠，因此被称为五冠峰。由于气候变暖且海拔较低，现在每逢夏季，五冠峰的岩石便会完全裸露出来。

▲五冠峰东坡

▲五冠峰西坡（背面）

02

深入冰川秘境

▎其森隆巴冰川

其森隆巴冰川位于卡瓦格博西坡，是由卡瓦格博西坡冰川、奶日顶卡南坡冰川、措格腊卡南坡冰川、戈达尼腊卡北坡冰川汇聚而成，是梅里雪山规模最大的冰川。由于冰川位于甲应村，也被称之为“甲应冰川”。

▲其森隆巴冰川

▲其森隆巴冰川及梅里雪山

▎明永冰川

明永冰川是卡瓦格博东坡冰川，一条低纬度热带季风海洋性现代冰川，也是梅里雪山最广为人知的冰川。它的冰舌可以从海拔5500米，往下延伸到海拔3000米处，如一条银鳞玉甲的游龙，从高高的雪峰一直延伸到山下，直面扑来。

▲明永冰川及卡瓦格博

▲明永冰川

▎斯农冰川

斯农冰川，同样是梅里雪山东坡冰川，是由卡瓦格博东北坡冰川、布迥松阶吾学东北坡冰川、措归拉卡东坡冰川等几条冰川汇集而成，与来古雅隆冰川十分相似。它比明永冰川更加磅礴壮观，但是由于其接近性很差，极少有人可以一睹真容。

▲斯农冰川

▲斯农冰川

▎奶日顶卡冰川

奶日顶卡冰川，是梅里北坡最为壮观的冰川，它是由奶日顶卡雪山的北坡冰川汇集而成，是梅里雪山接近性最好的悬冰川，巨大的冰川带，远远望去，呈现淡蓝色。在近两年爆红的梅里北坡徒步过程中，可以很好地观赏奶日顶卡冰川。

▲奶日顶卡冰川，前往次丁垭口途中

▲4500平台拍摄奶日顶卡冰川

▲坡均上方拍摄奶日顶卡冰川

▲坡均拍摄奶日顶卡雪山及冰川

▎措改冰川

在措格腊卡的北坡之下，一条上千米的冰川延伸而下，直至冰河谷地，便是措改冰川。相比于奶日顶卡冰川，措改冰川更加波澜，冰川底部布满了小冰湖，仿佛在展示着气候变暖后的满目疮痍。在5200米滇藏界垭口，可以很好地观赏措改冰川。

▲措改冰川

▲措格腊卡及措改冰川

▎缅茨姆冰川

缅茨姆冰川主要分东坡冰川和东南坡冰川，常规视角很难见到，在全新梅里转山途中，可以近距离观赏这两条冰川，将其一览无余，极其壮观。

▲缅茨姆东坡冰川（图片：白继开）

▲缅茨姆东南坡冰川

▎戈达尼腊卡冰川

戈达尼腊卡本就位于梅里雪山群峰之中，其冰川更是难得一见。戈达尼腊卡冰川分南北两侧，其北坡冰川在甲应村便可以看到，而南坡冰川则需曲那通沿舍曲向上行走数里方能看到。

▲戈达尼腊卡北坡冰川

▲戈达尼腊卡南坡冰川

▎将军峰冰川

将军峰冰川，分为东坡、西南坡、西北坡冰川。其东坡冰川比较常见，前往雨崩冰湖更是可以近距离观看；西南坡冰川则在错格垭口及通坝垭口，可以远远望见；西北坡冰川则要在曲那通冰川头部可以看到。

▲将军峰东坡冰川

▲将军峰西南坡冰川

▲将军峰西北坡冰川

03

梅里罕见的湖泊

▎梅里四湖

在梅里雪山山脉之中，高山湖泊极为罕见，同时出现四个海子更是稀缺。梅里四湖位于梅里雪山南侧，海拔在4500米至4800米之间，四个海子错落排开，形色各异，因此而得名。

▲梅里四湖之一

▲梅里四湖全景

▎错格

错格，海拔4200米，位于那颂秋根南坡，湖水呈碧绿色。除了错格湖之外，周围还散落着几个大大小小的海子，水面平静时可以拍摄雪山倒影，以及星空倒影。

▲错格

▲航拍错格

▎许东错

许东错，它有一个吸人眼球，且充满浪漫气息的名字——“梅里之心”，由于其形似“心”形，而被户外人士冠以令人遐想的名字。许东错海拔3900米，湖水碧绿如翡翠，它藏于梅里雪山深处，是近些年梅里雪山的一条小众户外路线（永支——雨崩徒步）所必经之处，而且此路线也以“梅里之心”所命名。

▲梅里之心

▲梅里之心（图片：白继开）

▎措改

措改，由于是音译而来，也被称为“错给”，海拔4020米，位于梅里北坡措格腊卡雪山脚下，是当地人的神湖。虽然远离人世，但湖泊周围依旧布满了经幡，映着雪山，格外神圣静谧。

▲措改

▎双湖

双湖，顾名思义，两个高山海子相依而成，位于梅里北坡5200滇藏界垭口北侧，海拔5050米。湖泊面积很小，但湖水碧蓝透彻，宛若两颗镶在高山之上的蓝宝石。由于其极高的地势，水源来自冰雪融水和雨水汇集，所以是季节性湖泊，冬季干枯结冰且被积雪覆盖。

▲双湖

▎冰湖

此冰湖非雨崩冰湖，而是位于梅里北坡坡均至次丁垭口之间的蓝色海子，海拔4560米。因为它除去夏、秋季4个月左右的时间为解冻期，其他时间皆为结冰期，因此称为冰湖。

▲冰湖

▲阴雨天气的冰湖

04

丰富的高山植物

▎高山杜鹃

每年4~6月份，是梅里雪山高山杜鹃盛开的季节，其种类繁多、花丛密集。常见的有红、黄、紫、粉、白色杜鹃树、杜鹃林等，仅在梅里雪山便可发现数十种。在许多河谷地带，杜鹃花开遍山野，十分绚丽。

▲6月，奶日顶卡冰川下盛开的高山杜鹃

▲黄杯杜鹃

▲紫花杜鹃

▲小叶杜鹃

▎绿绒蒿

绿绒蒿，为罂粟科植物，生于高海拔地区的山坡草地或多石砾处，是名贵的中药材。其种类共有49种，在梅里雪山可见全缘叶绿绒蒿、长叶绿绒蒿、多刺绿绒蒿、美丽绿绒蒿等等。

▲全缘叶绿绒蒿

▲多刺绿绒蒿

▲滇西绿绒蒿

▲粉色绿绒蒿

▎桃儿七

桃儿七，是小檗科，属多年生草本植物，通常生于海拔较高的平坦山谷及透光度好的林下、林缘或草灌丛中，也是一种珍稀濒危药用植物。桃儿七在阳光充沛时，便会绽放而开，花瓣艳丽，娇艳欲滴，而在太阳落下或阴雨天气，则会花苞闭拢。每年的生长期大约4个月，需要5~6年时间才能开花结籽。

▲桃儿七

▲盛开的桃儿七

▎其他高山植物

以上只列举出几种比较特殊且最具观赏性的花草，除此之外，还有许许多多神奇物种。在梅里雪山不管树木种类，还是花草种类，都高达成百上千种，梅里山脉是中国和世界温带地区生物多样性最丰富的地区之一。本身梅里雪山意为“药材雪山”，可见其草本丰富程度非寻常可比，梅里雪山可谓是一个庞大的植物博物馆。

▲兜兰

▲雪兔子

▲钟报春花

▲紫花雪山报春

▲蓝玉簪龙胆

▲岩须

▲铁线莲

▲金樱子

7,、8月份雨季来临，山里更是会冒出来形形色色的菌菇，十分可爱诱人。但是不要去轻易尝试，每年云南都会有人因为误食野生菌而死亡的案例。

▲各式各样的野蘑菇

05

五星级观景点

全程的美景数不胜数，观景点和观景营地也很多，以下只列举几个最为瞩目的观景点。

▎美根通垭口

行程的第3天，会翻越美根通垭口，在垭口之上，向西可以正对缅茨姆东南坡冰川，向东则可远眺白马雪山，视角开阔，风景震撼。

▲美根通垭口观看缅茨姆东南坡

▲缅茨姆东南坡星空

▎错格垭口

在行程的第5天，将翻越错格垭口，在垭口上可以向下附视“梅里之心”许东错，向北可以观看卡瓦格博南坡、将军峰南坡以及戈达尼腊卡南坡，无人机视角更是可以拍到缅茨姆和五冠峰的背面以及那颂秋根。

▲错格垭口航拍全景图

▲错格垭口拍摄梅里雪山，戈达尼腊卡（左）、卡瓦格博（中）、将军峰（右）

▎甲应观景点

在行程的第13天，将抵达甲应村上方的观景营地，营地正对着梅里雪山北坡群峰的背面，可以毫无遮挡地观赏措格腊卡、芒框腊卡、奶日顶卡等雪峰。傍晚可在营地拍摄日照金山，夜晚可以拍摄星空。

在第14天抵达甲应村，同样也是拍摄卡瓦格博、戈达尼腊卡的绝佳位置，梅里雪山下的世外桃源。

▲甲应观景点拍摄梅里雪山日落

▲甲应观景点拍摄月辉下的营地

▲卡瓦格博西坡及其森隆巴冰川

▲甲应村拍摄卡瓦格博（左）、戈达尼腊卡（右）日落

▎滇藏界垭口

行程第16天，到达5200米的滇藏界垭口，除了是梅里转山中海拔最高点，更是一个十分壮观的风景观赏点。在垭口可以高视角近距离地观览梅里北坡一众雪山，更可以远望西藏的木孔雪山、查格腊子及大米勇雪山。

▲滇藏界垭口

▲滇藏界垭口拍摄狮子雪山

▲“狮子雪山”措格腊卡及冰川

▲滇藏界垭口遥望大米勇雪山

▎坡均营地

坡均，是云南亚贡村的采集营地，也是“梅里北坡”徒步线路的最佳观景营地。坡均可以近距离地接触冰川，观赏奶日顶卡和芒框腊卡雪山，在这里可以静静地拍摄星空、日出日落、雪山倒影等风光大片。

▲坡均营地拍摄梅里北坡日出

▲坡均营地

▲坡均营地拍摄梅里北坡星轨

▲坡均上方拍摄梅里北坡倒影

▎卓赛垭口

行程第20天，到达卓赛垭口，在垭口上可以看到全新角度的卡瓦格博、布迥松阶吾学、措归拉卡、奶日顶卡等雪山。这里是一个相当完美的观景台，但最好的是航拍视角，可拍摄到斯农冰川全貌，如此角度的斯农冰川，仿佛奔流而下的大河，气势恢宏，波澜壮阔。

▲卓赛垭口拍摄卡瓦格博

▲卓赛垭口拍摄斯农冰川

▲卓赛垭口

▎明永山脊

行程第21天，来到明永山脊之上，这里是观赏明永冰川最近最壮观的位置，可以左顾明永冰川、卡瓦格博，右盼斯农冰川、奶日顶卡。在山脊扎营，更可以拍摄卡瓦格博的近距离星空和日照金山。

▲明永山脊拍摄卡瓦格博

▲明永山脊拍摄明永冰川

▲明永山脊拍摄梅里日照金山

▲明永山脊拍摄梅里星空

▲明永山脊营地

▎主措什贡垭口

行程第24天，到达主措什贡垭口，这里位于雨崩村正上方，视野更加开阔，主要观赏缅茨姆、五冠峰、将军峰，同时可以看到雨崩冰湖，俯视雨崩村，远眺飞来寺，是一个极佳的观山之地。如果在离垭口不远的观景点露营，则可以拍摄梅里雪山星空、日照金山。

▲主措什贡垭口拍摄梅里雪山全景

▲垭口附近拍摄点拍摄日落晚霞

▲垭口附近拍摄点拍摄梅里星空

线路详解

前往此次徒步的起点雨崩村，从丽江出发大约需要1~2天时间，现在雨崩村已经开通景区车，建议乘车进入，无需徒步。

全新梅里转山的起点，之所以设在雨崩村，是因为现在雨崩村已经通车，从雨崩村出发到结束，无需走回头路。当然从明永村开始也是可以，但出发将面临2000多米的爬升，对于多数人都是一个不小的挑战。

▲雨崩村

第一天：雨崩~格久达~多日通牧场（徒步12公里，上升900米，下降450米）

梅里转山的第一天行程，有下降有爬升，先是沿着出尼农峡谷的水泥路向下行走，之后进入森林后开始一路爬升。全天强度不大，作为徒步开头的适应。

▲雨崩村些里崩寺、缅茨姆、五冠峰

徒步起点：上雨崩村（3250米）——虽然随着近些年来的迅速发展，雨崩已经不再是起初的绝世秘境，也已经建满了民宿酒店，但不得不承认这里依旧是一个很不错的观景点。在村子里可以近距离观看缅茨姆、五冠峰及将军峰，早上运气好还可以看到日照金山。

▲缅茨姆日照金山

从雨崩村出发后，沿着前往尼农峡谷的水泥路下行大约7公里，来到海拔2800米的岔路口，开始向右进入小路爬升。林间的路迹还算明显，没有什么岔路，就如此向上进入山谷深处。

▲林间小路

多日通牧场（3700米）——在密林中向上徒步5公里，来到一处开阔的牧场，便是多日通牧场。牧场右侧有一条奔腾的河流，河水由冰川融水而成，比较浑浊。正前方的雪峰便是缅茨姆，其下方的冰川为东坡冰川，在营地清晰可见，是一处不错的观景点。

▲多日通牧场遥望缅茨姆东坡冰川

▲多日通牧场

第二天：多日通牧场~曲当水垭口~曲农牧场（徒步8公里，上升850米，下降1000米）

今天将要翻越本条路线中的第一个垭口，爬升和下降都很大。在垭口前后，可以看到缅茨姆东南坡冰川及东坡冰川，也是全程距离缅茨姆最近的一次。

▲缅茨姆东南坡冰川

缅茨姆日照金山——多日通牧场位于缅茨姆的正东面，早上向西望去，缅茨姆东坡的半个山体都浸没在一片金黄之中。

▲缅茨姆日照金山

从营地出发，沿着左侧小路继续向上。随着海拔升高，植被越来越低矮，从树林到杂乱的灌木丛，途中还会看到牧民用来拦牛的简易栅栏。

▲河谷森林

缅茨姆东坡冰川——穿出灌木丛，便是低灌木和碎石路段，行走在缅茨姆冰川的侧碛垅上，右侧便是垂直的悬崖，前方是缅茨姆东坡冰川。爬升400多米后，来到曲当水垭口下方，这里距离缅茨姆东坡冰川仅有几百米距离，是一个很不错的拍摄点。

▲缅茨姆东坡冰川脚下

曲当水垭口（4550米）——继续向南沿碎石坡垂直爬升400米，来到曲当水垭口。这是此路线的第一个垭口，有一定的难度。垭口的另一面（阳面），本来是碎石、草甸加树林的地貌，但是在21年夏季发生了一次严重的滑坡，导致这一侧山体面目全非，只能在一片残骸中勉强下降。

▲曲当水垭口

在向下途中，可以回望缅茨姆，此时的缅茨姆已经不再是犀利的模样，而是一个圆圆的山顶。一路下降900米的海拔，终于来到一个荒废的牧场。继续翻过一道山坡，再下降100米，经过一片沙棘林，来到缅茨姆东南坡下的牧场，这里也可以作为营地，有水源。

▲下山途中回望缅茨姆

▲林间依稀可见缅茨姆东南坡冰川

▲沙棘林

▲途经牧场，来到冰川脚下

曲农牧场（3550米）——在冰川下的牧场继续往前，翻过冰川侧碛垅，便来到今天的营地曲农牧场。在营地可以仰望缅茨姆峰、那颂秋根峰及下方的冰川，也是一个不错的拍摄点，可以拍摄星空及日照金山。

▲曲农牧场

▲曲农牧场拍摄星空（图片：白继开）

第三天：曲农牧场~美根通垭口~擦缅垭口~曲孜通牧场（徒步8公里，上升1100米，下降550米）

今天需要翻越两个垭口，比之昨天爬升更大，强度更高。好在两个垭口距离不远，垭口间的上升下降幅度不大。不过相对应的，也是会收获更美的风景，今天的主要风景点在美根通垭口。值得一提的是，今天在美根通垭口、擦缅垭口，以及到达曲孜通牧场前的山坡上，会有移动或电信的网络信号。

▲缅茨姆东南坡

缅茨姆东南坡日照金山——在曲农牧场，可以毫无遮挡到观看缅茨姆东南坡的日照金山，甚至整个冰川也会被笼罩在一片金黄之中。

▲缅茨姆东南坡日照金山

在曲农出发后，需要先过一条过河，之后进入森林，一路向上。出了树林后来到一片开阔的草地，在此向左前方进入河谷，朝着垭口的方向继续爬升。

▲途经原始森林

▲营地出发后过河

备用营地（4150米）——在沿着河谷向上爬升200多米后，来到半坡处的一个牧场，牧场正对缅茨姆东南坡冰川。如果时间较晚翻不过垭口，或想在此多留一晚拍摄的，这里可以作为备用营地，此处是拍摄缅茨姆星空的绝佳位置。

▲中途备用牧场

▲缅茨姆东南坡星空

美根通垭口（4550米）——在半坡牧场之后，便是一条长长的碎石沟，路迹很不明显，需要格外注意。之后再沿草甸小路，爬升100多米，便来到美根通垭口。美根通垭口是缅茨姆东南坡冰川的最佳观赏点，在缅茨姆与那颂秋根之间，一条巨大的悬冰川奔腾而下，直入下方的山谷，极其震撼！而除此之外，垭口东侧也毫无遮挡，澜沧江对面的白马雪山，以更加广阔的视角展现在眼前。

▲前往美根通垭口途中

▲美根通垭口

▲美根通垭口航拍全景

▲美根通垭口遥望白马雪山

擦缅垭口（4650米）——美根通垭口之后，沿着山路向右横切，不久来到另一垭口下方，沿碎石路继续爬升100米，到达擦缅垭口。擦缅垭口两侧都是碎石，在此转到了梅里雪山的南部，雪山已经被山体挡住，将看不到缅茨姆雪山。

▲擦缅垭口

曲孜通牧场（4100米）——沿着碎石路向下，不久便来到草甸上。之后沿着左侧小路向南下降，下完草坡之后，再穿过一片树林，便来到曲孜通牧场。牧场有许多牛棚，水源丰富，向东望去便是白马雪山，可以在营地等待白马雪山的日落金山。

▲曲孜通牧场对望白马雪山日落

▲白马雪山

D4曲孜通牧场~梅里四湖~四湖垭口~错格营地（徒步8公里，上升800米，下降700米）

今天将经过梅里最密集的湖群，翻越一个4900米的垭口，来到梅里雪山的正南方。除了梅里四湖之外，还将看到梅里雪山最南侧的那颂秋根雪山。

▲冬季结冰的梅里四湖

梅里四湖——出发之后，沿着牧场右侧小路向上，出了林子是开阔的草甸，沿着草甸一路上行3、4公里，来到梅里四湖最下面的两个湖泊，继续向上爬升100多米，便可看到另外两个海子。梅里四湖大都呈碧绿色，形状各异，分布在海拔4500米~4800米的山谷之间，是梅里雪山附近为数不多的湖泊，如此密集，更是难得。

▲沿草甸上升的路

▲梅里四湖之一

▲前往垭口途中回望四湖

四湖垭口（4900米）——过了四湖之后，再向上100米便是垭口，垭口前的碎石路十分陡峭，需要格外小心。垭口上视野开阔，向下可以看到错格湖及其周围的几个小湖。

▲四湖垭口

错格（4200米）——垭口之后是杂乱的碎石坡，没有什么路迹，一路垂直下降700米，便来到今天的营地——错格。营地正对那颂秋根南坡，在营地周边的小湖，可以拍摄雪山倒影、星空及日照金山等。

▲沿碎石路向下

▲四湖垭口下降途中小平台

▲错格

▲错格营地

▲错格营地拍摄那颂秋根日照金山

▲错格营地拍摄星空

D5错格营地~错格垭口~许东措（徒步6公里，上升570米，下降870米）

今天全程的路迹都很不明显，极少有人涉足。垭口上是一个不错的观景视角，可远望梅里雪山几座雪峰的南坡，向下更是可以俯视“梅里之心”许东错。

▲错格垭口拍摄全景图

今天出发后，沿着错格右侧小路经过牧场缓缓向上，一路碎石没有路迹，许多路段十分陡峭。途中可俯瞰错格湖，远望那颂秋根。爬升400多米后来到一处小平台，之后的碎石路相对平缓。

▲前往垭口的碎石路

▲俯瞰错格

▲中途平台

▲远望错格垭口

错格垭口（4770米）——经过小平台之后，沿着碎石再往上爬升不足200米，便来到错格垭口。垭口视野开阔，四周风光一览无余，向北便可远望戈达尼腊卡、卡瓦格博及将军峰的南坡，是梅里雪山的一个全新视角，极少有人到达此处。无人机更是可以拍到整个梅里雪山山脉，壮阔无比。错格垭口之后，便由云南进入了西藏界。

▲错格垭口

▲错格垭口俯瞰许东错

▲卡瓦格博南坡（左）、将军峰南坡（右）

▲戈达尼腊卡南坡

许东错（3900米）——垭口向下的路陡峭危险，乱石林立，一路下降至谷底，便来到许东错，在湖边的草甸扎营。许东错，湖面形似“心形”，藏于梅里深处，又被驴友称之为“梅里之心”，湖水碧绿透彻，仿若一颗纯洁翡翠，嵌于山间。

▲错格垭口之后沿碎石坡向许东错前行

▲许东错（图：白继开）

▲许东错营地（图：白继开）

▲航拍“梅里之心”（图：白继开）

D6许东措~通坝垭口~百家布河谷营地（徒步9公里，上升600米，下降1050米）

今天的行程是与“梅里之心”路线重合的一段，路迹较为明显，下降较大，难度不是很大。

▲航拍通坝垭口、许东错（图：白继开）

早上出发后，沿着湖边右侧小路，开始缓缓爬升，中途可回望许东错。爬升300米，经过一个无名小湖，再向上进入一个开阔的山谷，前方望去便是通坝垭口。

▲前往通坝垭口途经翡翠小湖（图：白继开）

▲前往通坝垭口（图：白继开）

通坝垭口（4500米）——沿着山谷平缓的小路，向上再爬升300米，便来到通坝垭口。今天的垭口坡度平缓，难度较小，走起来较为轻松。垭口正对卡瓦格博及将军峰的南坡，天气晴朗时，便可一览无余。

▲通坝垭口（图：白继开）

▲通坝垭口对望尼色拉古垭口（图：白继开）

百家布河谷营地（3450米）——垭口之后便是1000多米的长下坡，从碎石步入草甸，再进入树林，偶尔穿过小溪，跨过木桥。一路下到河谷路口扎营，营地的岔口向上翻越尼色拉古垭口便是去往雨崩，而我们则需要向左沿百家布河谷一路向下。

▲通坝垭口沿河谷向下，对面是尼色拉古垭口（图：白继开）

▲通百家布河谷营地

D7 百家布河谷营地~舍曲河汇合口~曲那通（补给点）（徒步15公里，下降950米）

今天沿着河谷一路下降，没有太多风景点，难点是过舍曲河，如果雨季水流很大，过河比较危险，需要绳索。

▲林中远望缅茨姆西北坡

营地出发后，沿着百家布河谷右侧小路向下，林中有些路迹不明显，当心走错路。

▲沿百家布河谷向下

▲途经简易棚子

舍曲河汇合口（2670米）——一路向下行走10来公里，来到舍曲河边，百家布河谷也汇入其中。需要注意的是临近河边的最后一个坡，路迹不明显，要注意岔路。舍曲河起源于卡瓦格博南坡冰川，河道较宽，若没有合适枯木过河，便需要携带绳索辅助过河。雨季河水很急，避开雨季出行。

▲探路正值三月，过河水流较缓

卡瓦格博南坡冰川——过河后，向右侧有小路可抵达卡瓦格博南坡冰川（又名曲那通冰川）。这里即使是当地人都极少到达的地方，可到达卡瓦格博南坡脚下，观赏其南坡冰川以及将军峰西坡冰川。途中还可看到戈达尼腊卡南坡冰川，可选择增加一天时间轻装往返。

▲卡瓦格博南坡

▲卡瓦格博南坡冰川垄口

▲戈达尼腊卡南坡冰川

曲那通（2500米）——过了舍曲河后，向左往下便是前往曲那通的路。沿原始小路平缓向下约4公里，便来到梅里外转的重要补给点曲那通。这里又叫秋那塘，驿站有简单的床位房可以居住，可以充电，小卖部有饮料、方便面和一些小食品，每年约5~10月，这里会有人长期驻守。

▲在河谷远望卡瓦格博南坡

▲曲那通驿站

D8曲那通~公公用曲半坡营地（徒步8公里，上升1250米）

今天是一路漫长的爬升，毕竟前两天一路下降到了2500米的海拔，之后要慢慢爬回来。从曲那通至甲应这段，线路十分原始，也是风险最高的一段，需做好充足准备。

▲探路时雪后密林

在曲那通休整一晚后，离开传统路线，先沿昨日来时的山路往回行走1公里，来到不怎么明显的岔路口，往左进入密林开始爬升。林中枝叶茂密，鲜有人走的山路也大都被杂草掩盖，走起来十分费力。

▲密林路

▲公公用曲

公公用曲半坡营地（3750米）——沿着陡峭的山谷爬升约1000米后，山谷逐渐变的平缓，再继续向上爬升200米便来到一处平坦的草地，旁边有溪水，可做营地。向上眺望，便可以看到明天将要翻越的垭口。

▲公公用曲半坡营地

▲雪后营地

D9公公用曲半坡营地~阿圭头垭口~阿圭头营地（徒步6公里，上升1050米，下降850米）

今天又将继续翻越垭口，坡度很陡，路迹原始。在垭口上可以观赏戈达尼腊卡及其南坡冰川，也可远望卡瓦格博。

▲冬季探路时场景

阿圭头垭口（4800米）——营地出发后，沿着陡直的山坡向上，到达垭口3公里的距离，海拔上升1000多米，走起来十分吃力。大约花费4~5个小时到达垭口，阿圭头垭口上挂有经幡，堆有玛尼堆，此处右方距离戈达尼腊卡冰川不远，右后方可远望卡瓦格博，天气好时是一个不错的观景点。

▲草坡路段

▲阿圭头垭口

阿圭头营地（3950米）——在阿圭头垭口向下，沿着陡峭的碎石路一路下至谷底，便到达阿圭头，此处平坦开阔，碎石滩上可以扎营，旁边有溪水流淌，是供安桶的发源。

▲垭口向下的碎石路

▲阿圭头营地

D10阿圭头~甲姆阿加山脊垭口~甲姆阿加营地（徒步5公里，上升650米，下降450米）

今天的行程只看数据，貌似十分轻松，却丝毫不简单，甚至有些危险。

▲甲姆阿加山脊

营地一出发，便开始沿着陡直的碎石坡向上，没有什么路迹，之后上到草坡向左上方横切。几公里草坡与碎石混合路段，十分陡峭，稍有不慎便会跌落。

▲出发后的碎石坡

▲沿山坡横切

▲中途回望阿圭头垭口

▲回望阿圭头营地

▲横切路段

甲姆阿加山脊垭口（4600米）——经过漫长险峻的横切之后，来到山脊之上，向后回望可以看到昨天翻越的阿圭头垭口，向下是层峦起伏的山脉。

▲甲姆阿加山脊一侧的山路

▲甲姆阿加山脊

甲姆阿加营地（4150米）——沿山脊向下100米，再向右侧山坡而下，经过一片杜鹃丛和一条碎石沟，下到大路上，穿过小溪和树林便来到今天的甲姆阿加营地。这里只是在路边平整的一块平地，是当地牧民上山挖草药的简易营地。

▲甲姆阿加营地

D11甲姆阿加营地~卡拱达垭口~卡拱达营地（徒步4公里，上升600米，下降650米）

今天行程比较轻松，里程及爬升下降都不是很大，可以作为修整的一天，主要的路迹都是山下曲珠村上山挖贝母的山路。

▲卡拱达垭口

沿甲姆阿加营地的小路横切不远便要向上爬升，穿出树林来到灌木丛，再向上经过一片草甸，来到巨大的碎石坡上。

▲出发后不久来到灌木丛

▲垭口前的巨大碎石坡

卡拱达垭口（4750米）——沿着荒芜的碎石路继续爬升300米，便到达卡拱达垭口。垭口上挂有一些残破的经幡，两侧陡峭，没有太多落脚的地方。

▲卡拱达垭口

卡拱达营地（4100米）——翻过垭口，沿碎石坡一路下到谷底，跨过河沟，来到卡拱达营地。这里同甲姆阿加营地相仿，是当地人简易修缮的一处平地，面积很小，同样布满了一些生活垃圾。

▲垭口向下的碎石坡

▲半坡休息

▲卡拱达营地

D12卡拱达营地~4900平台营地（徒步3公里，上升800米）

接下来将要花费两天时间，来翻越梅里转山途中第一难度和危险度的垭口。今天3公里的距离并不会轻松，一些轻微的路迹在陡直的山体上弯弯直直，许多坍塌险峻的地方。

▲险峻的梅里山谷

营地出发后，沿着碎石沟向上爬升200米，开始向左横切斜上。1公里的草甸横切路段，行走在悬崖峭壁之上，难度和风险比第十天（阿圭头~甲姆阿加山脊）有过之无不及，最后登上一个山包，开始进入碎石路。

▲沿碎石坡向上

▲山坡横切路

▲碎石坡向上

▲碎石坡中途水源

4900平台营地——碎石坡向上200多米便开始有溪水流淌，继续爬升200米，来到半坡处的一个平台，在此扎营。这里有季节性水源，如果没水可下到溪边打水。平台之上到达垭口的路异常艰险，当天无法翻越，需在此修整一晚。

▲碎石坡的尽头便是4900平台

D134900平台营地~第一垭口~甲应观景营地（徒步4公里，上升270米，下降670米）

到达垭口是基本没有路迹的，都是碎石和断崖，需要格外谨慎小心。翻过垭口之后，便进入了梅里甲应的地界，可以在梅里西侧，以全新的角度观赏梅里。

▲第一垭口

▲甲应观景营地

在平台出发之后，向着前方碎石坡前行，爬上第一个漫长的碎石坡后，开始进入岩壁路段。许多陡峭的地方，需要队友之间相互帮衬才能勉强通过。

▲挡在垭口前的第一个碎石坡

▲碎石陡坡

▲沿着陡峭的石壁向上

第一垭口（5170米）——之所以称之为梅里转山的“第一垭口”，并非它的海拔第一，而是它的难度及危险度绝对排在第一位，所以前往此处需要格外当心。营地到垭口总共1公里的距离，不到300米的爬升，但可能要在这里耗费上大半天的时间。在碎石峭壁上攀爬挣扎半晌之后，登上垭口将来到梅里西坡。垭口只是一道狭窄的山脊，位于崩雄腊卡峰与那拉腊卡峰之间，垭口上立有两个玛尼堆，垭口两侧往往是两种气候，云雾缭绕，狂风凛冽。

▲临近垭口

▲第一垭口

垭口向下依然有上百米的陡峭路段，仍不可松懈大意。下到开阔的碎石路上，终于可以放松一口气，梅里北坡的背面及戈达尼腊卡逐渐进入视野。

▲垭口之后的陡峭雪坡

▲陡峭的碎石坡

▲回望第一垭口

▲梅里雪山西侧雪山

甲应观景平台（4500米）——之后沿着山谷左侧碎石一路向下，来到一处小平台。此处是梅里西坡的最佳观景点，可一览戈达尼腊卡及整个梅里北坡雪山的背面，是拍摄日照金山和星空的绝好位置。虽然当天可以赶路抵达甲应村，但是天气好的话，这里是十分值得多驻足一晚的营地。下方的碎石沟里有溪水，只是水质相对较差。

▲甲应观景平台

▲措格腊卡南坡

▲芒框腊卡南坡

▲奶日顶卡南坡

▲措格腊卡南坡冰川

D14 甲应观景营地~甲应村（补给点）（徒步7公里，下降750米）

今天行程十分轻松，一路下降来到梅里雪山的背面甲应村，全程可欣赏梅里北坡群山、戈达尼腊卡及卡瓦格博西北坡。需要注意的是，途中许多路迹不是很明显。

▲甲应村

出发后向左横切，之后灌木丛向下，进入树林，沿途除了可以看到梅里北坡雪山，还可俯瞰甲应冰湖及其森隆巴冰川。经过一处开阔的小草甸，旁边林中有废弃的木屋，继续沿着山谷左侧下行，一路下到河边，道路变得平坦，右后方露出的雪峰便是卡瓦格博的西北坡。

▲营地出发后沿灌木丛向下

▲沿山坡向下

▲中途简易木棚

▲下到谷底小路上

▲卡瓦格博及戈达尼腊卡

甲应村（3750米）——过河后向左前方穿出一片树林，视野开阔，到达甲应牧场，前方映入眼帘的小村庄便是甲应村。曾经只有四户人家的世外桃源，如今也已经建起了几家客栈，但在此处的一片开阔天地之间，也显得人烟十分稀少。甲应村，正面戈大尼腊卡与卡瓦格博，可在牧场拍摄日照金山，这里的桃源仙境也吸引了许多游客到访于此，现在村子已经通车，可以补给到食品物资，也可以作为下撤点。

▲甲应村网红打卡点

▲甲应村等待日落

▲卡瓦格博西北坡日照金山

▲甲应村秋景

▲有时间可前往其森隆巴冰川游玩

D15甲应~木屋~措改垭口~冰湖~措改（徒步16公里，上升1470米，下降1200米）

可根据自身情况在甲应休整两天，因为后面又即将连翻2个难度很大的垭口。而今天翻过措改垭口便来到梅里北坡，沿途风景壮阔，垭口两侧是陡峭的碎石路，每一步都要小心翼翼。

▲措改垭口

今天行程较长，需要带上足够的水。早上尽早从甲应村出发，离开大路后进入右侧小路，开始缓缓上升。随着海拔升高，从树林进入灌木，再进入草甸砂石路段，视野也逐渐开阔。一路向上爬升700米，来到一片平阔的牧场，这里有一个废弃的牧屋，牧屋背后是措格腊卡的雪峰和冰川。

▲中途半坡远观措格腊卡

▲废弃牧场

措改垭口（4980米）——牧场之后是一段横切路，绕过山脊继续向前，来到垭口下方，沿碎石路向上爬升400多米，终于来到措改垭口。垭口上有玛尼堆和经幡，向下可以看到谷底的措改冰川。

▲垭口前碎石坡

▲措改垭口，2016年10月探路时拍摄

冰湖（3780米）——垭口往下的路陡峭易滑坠，一路下降需要格外小心。沿碎石不断下降，一路到达冰川河谷，逐渐来到措格腊卡北坡，到达一个冰湖，湖边有草地可做营地。如果到达此处较晚，便在这里扎营。冰湖在雨季十分浑浊，但在秋冬时节会呈现出绿色。

▲垭口向下陡峭的碎石路

▲措改冰川侧碛垅

▲冰湖

从冰湖转而向上，来到措改冰川的尾部，行走在积满碎石的冰川之上，感受着亘古岁月的遗迹，依稀可见碎石之下掩盖的冰雪，以及汇集而成的一个个冰碛湖。

▲冰川上的冰碛湖

措改神湖（4020米）——越过冰川，爬上冰川左侧的侧碛垅，进入林中小路，再向上不远，便来到措改。今天尽量到达措改湖边扎营，以减轻明天的强度。措改是当地人的神湖，湖边挂满了经幡，湖的面积很小，呈碧绿色。措改湖边是一个牧场，又位于措格腊卡脚下，是一个不错的观景营地。

▲措改

措格腊卡峰（海拔6509米）——作为梅里雪山的第二高峰，它屹立在梅里雪山群的最北侧，是真正意义上的梅里北坡。在云南亚贡村的方向看上去像一尊卧坐的狮子，所以又被亚贡村民称之为“狮子雪山”。在措改可以很好地观赏措格腊卡，之后的滇藏界垭口上可更高角度更近距离的观看此峰。

▲措格腊卡

▲亚贡村遥望狮子雪山

D16 措改~5200滇藏界垭口~坡将上方营地（徒步10公里，上升1180米，下降750米）

今天将翻越全程中最高的垭口——5200滇藏界垭口，除了高度，它的难度和风险也同样不低。今天全程都是风景，是雪山和冰川的视觉盛宴，这也是梅里北坡路段的最大特点。现在梅里北坡徒步路线已经建成太阳能移动基站，滇藏界垭口~坡均路段有不稳定的移动信号。

▲5200滇藏界垭口

▲坡将秋景

在措改出发后，沿着小路向左上方行走，穿过一片树林，再前行不远来到上方大路上。向前是去往来得村或翻说拉垭口到达梅里水，我们转向右后方，面朝措格腊卡方向前行。下方的冰湖和措改也尽现眼前，若是秋季，松柏渐黄，草木映红，层林尽染。

▲遥望冰湖

▲在半坡回望措改

措改冰川——向前横切，绕过一个山脊之后，措改冰川完全展露出来。措改冰川，是措格腊卡北坡冰川，分一左一右两条冰川，最终汇于一起，左侧冰川规模庞大，垂直落差上千米。继续向前行走约1公里后，开始沿着碎石路向上爬升。前往垭口的途中可一直观看到措改冰川的全貌。

▲沿着小路向措格腊卡方向横切

▲措改冰川

▲中途回望措改冰川

双湖——沿着碎石山脊垂直向上，没有什么路迹，许多路段很陡很滑，需注意安全。经过近600米的爬升来到垭口山脊上，地势变得平坦开阔，向下便可以看见山坳中两个小湖，湖水碧蓝透彻，如同两颗蓝宝石，命名“双湖”。由于双湖海拔在5000米之上，冬季被冰封雪藏，并不能全年展现。

▲前往滇藏界垭口的碎石坡

▲碎石路段

▲冬季双湖只能看到其中之一

滇藏界垭口（5200米）——沿山脊继续向前1公里便来到滇藏界垭口，垭口一侧是西藏，一侧是云南，这也是垭口名字的由来。现如今，垭口上立有“滇藏垭口”及海拔字样的木牌，旁边挂满了经幡，在此除了可近距离观看措格腊卡之外，梅里北坡的芒框腊卡峰、奶日顶卡峰及冰川也可一览无余。滇藏界垭口也是“梅里北坡徒步”路线到达的最高点，一般到达此处后便原路返回下方的坡将营地。

▲抵达滇藏界垭口

▲滇藏界垭口

▲梅里北坡奶日顶卡峰

过了垭口之后，由于近几年到访梅里北坡徒步的人越来越多，路迹也越来越明显。沿着碎石路一路向下来到4700平台，这里有季节性水源，也可作为营地，正对奶日顶卡峰，可以拍摄日照金山。

▲梅里北坡小环线徒步，前往5200垭口途中

▲2019年4月探路时的滇藏垭口，没有任何路迹

▲探路时在4700平台扎营

▲奶日顶卡日照金山

▲4700平台

▲沿草坡转折而下

坡将上方营地（4450米）——由平台向下来到一个大草坡，下到坡底有溪水流淌，可在草甸扎营。坡将上方营地位于措格腊卡卫峰下方，可在营地拍摄星空及日照金山。

▲坡将拍摄银拱

▲坡将上方拍摄星空

▲措格腊卡日照金山

▲花季坡将上方拍摄措格腊卡

▲坡将上方网红树

D17 坡将上方营地~次丁垭口~坡均（补给点）（徒步5公里，上升320米，下降670米）

今天依旧是雪山和冰川视觉盛宴，翻过次丁垭口之后，沿途有许多雪山冰川的拍摄点，最终来到梅里北坡最美的营地——坡均。

▲奶日顶卡雪山及冰川

▲次丁垭口

次丁垭口（4770米）——营地出发之后，沿着碎石路曲折而上，途中可回望昨日的滇藏界垭口。抵达次丁垭口，便可再次看到奶日顶卡和芒框腊卡，垭口上如今同样立有标识木牌。这里是一个不错的观景点，垭口向下不远还可看到措格腊卡，可拍摄梅里北坡群山的全貌。

▲冬季探路时次丁垭口前的大雪坡

▲中途对望滇藏界垭口

▲次丁垭口

▲次丁垭口前，拍摄梅里北坡全景，奶日顶卡（左）、芒框腊卡（中）、措格腊卡（右）

4500观景平台——翻过垭口沿碎石山谷向下，来到措格腊卡东坡冰川的侧碛垅上，沿侧碛垅边缘向下，折到半山处的草甸观景平台。平台位于冰川遗迹腹地，右侧是措格腊卡东坡冰川，前方奶日顶卡、芒框腊卡及两座雪山的冰川也完全展现眼前，也是一处不错的观景营地。

▲4500观景平台拍摄奶日顶卡及冰川

▲措格腊卡东部冰川侧碛垅，旺季马帮与游客行走其上

▲4500观景平台

倒影拍摄点——沿着山坡一路兜转向下，随着海拔向下，距离雪山、冰川也越来越近，一路都是打卡点。下至坡底，来到坡均上方的小牧场，旁边有一个小水潭，可以拍摄雪山及冰川的倒影。

▲坡均上方拍摄梅里北坡倒影

▲下山途中拍摄高山杜鹃与奶日顶卡冰川

▲途中打卡点

▲奶日顶卡雪峰

坡均（4100米）——再向下沿着奶日顶卡冰川侧碛垅行走不远，便来到坡均营地。坡均起初是当地人夏季采药的牧场，随着游客的的增多，这里6至10月多数时间都有村民在此，可以作为应急补给点。在坡均营地可以近距离观赏奶日顶卡峰、芒框腊卡峰以及其衍生冰川，是拍摄奶日顶卡冰川的最佳营地，许多梅里北坡的壮观风光照便是出自这里。

▲坡均拍摄梅里北坡星空

▲奶日顶卡日照金山

▲坡均航拍全景，奶日顶卡冰川、芒框腊卡冰川、措格腊卡东坡冰川，均揽括其中

▲坡均全景

D18坡均~那宗垭口~不古牧场（徒步9公里，上升950米，下降800米）

今天将离开梅里北坡，进入梅里雪山东北方，沿途许多岔路，需要注意走错。

▲梅里北坡秋季风光

从坡均出发后，要先沿着梅里北坡徒步路线向下行走3公里，下降到海拔3700米岔路处，再沿右侧小路开始爬升，这条原本老亚贡村前往坡均的老路，现在也逐渐荒废，许多路迹已经不明显。沿着密林中的小路爬升几百米后，穿出树林来到一个废弃牛棚，视野开始开阔，这里可以俯视整个梅里北坡小环线的地势山形。

▲梅里北坡探路时拍摄，远处是芒框腊卡峰

▲行至半坡，回望芒框腊卡

▲探路时在山腰草甸上扎营

那宗垭口（4650米）——沿碎石路向上，再爬升400多米，来到那宗垭口，上面只有一座玛尼堆，前后都是光秃的碎石。据当地人说，那宗垭口和正对的达拉垭口，传说是卡瓦格博射箭射穿而来。

▲远望那宗垭口

▲那宗垭口

▲那宗垭口向下的碎石坡，坡度较缓

不古牧场（4250米）——垭口一路向下，来到一处较为宽阔的牧场，牧场上有一个废弃牛棚，便是今天的营地不古牧场。旁边有水源，下方是一条宽广的山谷，而沿山谷一直向下便是溜筒江村。

▲不古牧场

D19不古牧场~七里格丁牧场~主江卡垭口~扭巴牧场（徒步7公里，上升380米，下降1050米）

今天翻过主江卡垭口后，便正式进入梅里雪山东侧，即将迎来梅里东的冰川盛景。接下来几天的路都十分难走，大部分牧道已经被遗弃，长满了乱枝杂草，还有许多坍塌路段。

七里格丁牧场（4200米）——从不古牧场出发后，沿着山路横切上上下下行走2公里，经过一个废牛棚，来到七里格丁牧场。这里河水充沛，地势平阔，也是一处不错的营地。

▲七里格丁牧场远望主江卡垭口

主江卡垭口（4450米）——牧场过河之后，一路爬升来到主江卡垭口，垭口上堆有玛尼堆，挂有经幡。

▲主江卡垭口

扭巴牧场（3580米）——垭口之后，沿山路向下，由碎石进入灌木再进入森林，没有太多路迹。一路下到谷底的扭巴曲，在此处可以远远地望见扭巴冰川及奶日顶卡东坡，航拍角度会更好一些。寻找合适的位置过河，翻过侧碛垅，再向上爬升不到100米，来到一片宽阔的牧场，在此扎营。

▲雨季探路时在密林中穿梭

▲扭巴曲

▲扭巴冰川垄口

D20扭巴牧场~卓赛垭口~斯农牧场（徒步5公里，上升770米，下降550米）

今天爬垭口的山路，很多都不明显而且很陡，走起来速度会比较慢。到达卓赛垭口便可一览斯农冰川，也可在全新的角度观望卡瓦格博，景色也越来越好。

▲斯农冰川

从扭巴牧场出发后，沿着碎石沟一路向上，开始的路没有路迹比较陡峭难走，进入树林也是杂草丛生，途中有一小溪，是今天途中唯一水源，之后来到草甸路面好走许多。

▲沿碎石沟向上

▲碎石坡上回望扭巴牧场

卓赛垭口（4350米）——到达垭口可以看到全新角度的卡瓦格博、布迥松阶吾学、措归拉卡、奶日顶卡等雪山，还可以看到明永冰川左侧的一部分。这里是一个相当完美的观景台，同样也是一个不错的航拍角度，可拍摄斯农冰川全貌，波澜壮阔，只有如此近距离的角度，方能一睹斯农冰川的真容。如果要在垭口上扎营，需要带上足够的水。

▲航拍斯农冰川全景

▲卓赛垭口拍摄卡瓦格博

▲卓赛垭口拍摄斯农冰川

翻过垭口沿着草甸向下，进入森林，再回到草甸，来到斯农冰川下方，这里有几间废弃木屋，不过没有水源，不适合扎营。

▲半坡观望斯农冰川

▲下到坡底废弃牧场

斯农牧场（3800米）——继续沿侧碛垅向下行走几百米，来到一个平坦开阔的牧场，旁边有溪水，在此扎营。牧场回望便可看到斯农冰川，但此时的角度较低，只能看到斯农冰川比较残败的底部，并不能领略其真正壮观的一面。冰舌尾部有许多冰川融水形成的瀑布，是斯农河的发源地。

▲斯农牧场

D21 斯农牧场~斯农河~3970牧场~明永山脊垭口~明永山脊营地（徒步8公里，上升1050米，下降550米）

今天翻上垭口，将来到明永冰川山脊上，是观赏明永冰川最佳的位置，比之飞来寺和明永冰川景区，无论视角和距离，都好上许多。

▲航拍卡瓦格博及明永冰川全景

斯农河——从斯农牧场出发，前行不远又经过一个牧场，继续沿着侧碛垅一路下降到斯农河边。斯农河要比前面的扭巴曲河流更大更急，过河需要十分小心，尤其雨季，河水湍急，必须要借助木桥或绳锁过河。

▲斯农冰川河谷

▲沿对面山沟向上去往明永山脊

▲搭建木桥过河

▲沿斯农河山外方向可抵达斯农村

来到斯农河的对岸，有许多地段坍塌严重，比较危险，爬上河床进入密林，由于现在少有人走，路迹基本已经被密林杂草覆盖。沿着山沟缓缓向上，中间有小溪可以补充水源。

▲过河后开始向上爬升

▲牧道已经逐渐荒废，路迹被杂草覆盖

3970牧场——继续向上，进入树林，有许多路已经被倒掉的树拦腰截断，路很不明显。中途来到一个小牧场，旁边有一条小瀑布，可做备用营地。这里是最后一处水源点，需要在此补足今晚及明天一天的水，今天营地没有水源，直到明天抵达明永村。

▲3970牧场，远处有水源

明永山脊垭口（4400米）——过了牧场向左横切，穿出树林来到一处小平台，之后便是杜鹃灌木丛，越往上路迹越明显，最后到达4400米的山脊垭口。

▲明永山脊垭口

明永冰川观景点——在垭口向右横切不远，便可看到明永冰川，也可下到下方的山脊观景点，山脊上挂有经幡，视野更加开阔，纵观整条明永冰川及卡瓦格博，向下远望可看到莲花寺。如此近距离面对明永冰川和卡瓦格博，只有到达此地方能实现。

▲卡瓦格博及明永冰川

明永山脊营地（4300米）——返回垭口，沿山脊向下，一路都是观景点。向下行走1公里，来到相对平缓的草地，在山脊扎营。营地除了明永冰川、卡瓦格博，还可看到斯农冰川、奶日顶卡，是一个五星级观景营地。在此可以拍摄星空、日照金山，无人机可拍明永冰川、梅里雪山东部全景，也还可以飞进斯农冰川拍摄，这里是一个极少人所涉足的地方。

▲明永山脊

▲明永山脊营地，无水源

▲营地附近随处都是卡瓦格博拍摄点

▲明永山脊营地拍摄卡瓦格博星空

D22明永山脊营地~明永村（补给点）（徒步10公里，下降2000米）

今天全程下坡，海拔落差很大，对膝盖是很大的考验。进入林子后便没有什么风景看点，到达明永村可以好好休整，补充物资。

▲明永山脊营地拍摄卡瓦格博日照金山

早上如果天气好可以拍摄日照金山，出发后沿着山脊一路向下。由草甸进入杜鹃林，经过竹林路段，又进入森林。好在是下坡，不然茂密的竹林和常年沉积的枯叶，爬起来十分痛苦。下到3000多米的地方注意有去往斯农村的山路和机耕路，我们沿右侧小路下到明永村。

▲明永山脊向下途中回望斯农冰川

▲机耕路，一侧有小路下到明永村

明永村（2300米）——进入明永村，便又回归到了文明世界，村子里有酒店有餐馆，在这里可以好好地吃一顿睡一觉。

▲明永村

D23 明永村~那主牧场~卡瓦格博拍摄点（徒步9公里，上升2050米）

接下来将进入梅里转山的尾声，之所以将明永至雨崩段放在了最后，是因为这一段爬升巨大，且中途没有水源，把最后多余的装备物资都可先运回飞来寺，只需留一晚露营的装备食物，可尽量轻和快地完成这艰辛的一段。

▲卡瓦格博及明永冰川

因为没有水源的缘故，只能尽量压缩最后的行程，今天将要爬升2000多米的海拔，还要背上两天的饮用水，是一个不小的挑战。在明永村出发之后，沿公路右侧的山路开始上山，起始的半山腰上布满了经幡，之后右转沿山脊而上。林中有许多岔路，当心走错。

▲山坡观景点远望莲花寺

那主牧场（3450米）——在林中爬升1000多米后，来到中途的一个牧场，这里有许多木屋，草地开阔，休息片刻之后，继续向上。

▲那主牧场

卡瓦格博拍摄点（4350米）——牧场之后，再次进入树林，沿着被落叶覆盖的山路缓缓爬升。穿出林子进入灌木，再向上不远的一处较为平缓的草甸，便是今天的营地。这里堆着玛尼堆，视野开阔，正对卡瓦格博和明永冰川，是一个极佳的拍摄营地。不过这里没有任何遮挡，可能会面临大风。

▲卡瓦格博拍摄点

D24 卡瓦格博拍摄点~主措什贡牧场~主措什贡垭口~南宗垭口~雨崩（徒步12公里，上升250米，下降1350米）

终于迎来了本次行程的结局，完成全新梅里转山的最终闭环。今天的路程难度不是很大，可在更高的角度一览梅里雪山全貌。

▲梅里雪山拍摄点

主措什贡牧场（4200米）——从营地出发沿山路缓缓而下，来到一个废弃牧场，可能也是由于这里缺水，而近年被当地人所遗弃。

▲主措什贡牧场

主措什贡垭口（4450米）——牧场之后开始向着前方山脊爬升，一路来到山脊上的主措什贡垭口，便可获得一个全新的梅里雪山观景视角。垭口上可近距离地欣赏梅里东坡，也可俯瞰雨崩村，眺望飞来寺，在这里视野更开阔，观感更震撼。

▲主措什贡垭口拍摄梅里雪山

▲垭口附近拍摄点

▲远望雨崩冰湖

▲探路时在垭口附近扎营

▲观景营地

▲下山途中拍摄梅里雪山

垭口之后沿着山脊小路向下约6公里到达南宗垭口，继续沿雨崩大路向下来到雨崩村。因为到达南宗垭口已经完成完整的转山，也可选择在此徒步或乘车前往西当村出山。至此，全新的梅里转山全部完结。

▲南宗垭口拍摄缅茨姆、五冠峰

▲卡瓦格博星空

分段走法介绍

01 雨崩~曲那通段

D1 雨崩~格久达~多日通牧场

D2 多日通牧场~曲当水垭口~曲农牧场

D3 曲农牧场~美根通垭口~擦缅垭口~曲孜通牧场

D4 曲孜通牧场~梅里四湖~四湖垭口~错格营地

D5 错格营地~错格垭口~许东措

D6 许东措~通坝垭口~百家布河谷营地

D7 百家布河谷营地~舍曲河汇合口~曲那通~阿丙村

▲缅茨姆东南坡日出

02曲那通~甲应段

D1阿丙村~曲那通~公公用曲半坡营地

D2 公公用曲半坡营地~阿圭头垭口~阿圭头营地

D3 阿圭头~甲姆阿加山脊垭口~甲姆阿加营地

D4 甲姆阿加营地~卡拱达垭口~卡拱达营地

D5 卡拱达营地~4900平台营地

D6 4900平台营地~第一垭口~甲应观景营地

D7甲应观景营地~甲应村

▲甲应观景营地

03甲应~坡均段

D1甲应~木屋

D2 木屋~措改垭口~冰湖~措改

D3 措改~5200滇藏界垭口~坡将上方营地

D4 坡将上方营地~次丁垭口~坡均

D5 坡均~章恰营地~亚贡村

▲5200滇藏界垭口

04坡均~雨崩段

D1亚贡村~章恰营地~竹林营地

D2 竹林营地~那宗垭口~不古牧场

D3不古牧场~七里格丁牧场~主江卡垭口~扭巴牧场

D4 扭巴牧场~卓赛垭口~斯农牧场

D5 斯农牧场~斯农河~3970牧场~明永山脊垭口~明永山脊营地

D6 明永山脊营地~明永村（补给点）

D7 明永村~那主牧场~卡瓦格博拍摄点

D8 卡瓦格博拍摄点~主措什贡牧场~主措什贡垭口~南宗垭口~雨崩

▲梅里日照金山

线路延伸：当才错路线

当才错，是梅里雪山周围最大的湖泊，湖水呈现湛蓝色，站在湖边高处，能够看到卡瓦格博、戈达尼腊卡、缅茨姆、那颂秋根。在第一段走法中，延伸加入当才错，风景会更加丰富。

D1 雨崩~格久达~多日通牧场

D2 多日通牧场~曲当水垭口~曲农牧场

D3 曲农牧场~美根通垭口~擦缅垭口~曲孜通牧场

D4 曲孜通牧场~梅里四湖~四湖垭口~错格营地

D5错格营地~错格垭口~许东措

D6 许东措~曲扎垭口~扎素通~曲农牧场

D7 曲农牧场~日囧垭口~雅卓拉

D8 雅卓拉~当才错~雅卓拉

D9 雅卓拉~崩嘎村~阿丙村