前言

问道圣堂之巅，

一山一水浮生一世界。

行遍万里山河，

一叶一花撷萃一乾坤。

  

 —引自行远

圣堂山，一个去了会上瘾的阿凡达仙境！

圣堂山是大瑶山主峰，位于广西壮族自治区来宾市金秀县西南，离县城45公里。远看由7座海拔1600米以上巍峨奇异山峰组成，最高峰海拔1979米，为广西第五高峰、桂中第一高峰。它集张家界之奇峰，拥庐山之清幽，具华山之惊险，赛泰山之巍峻，胜黄山之苍松。它有乌孙古道般的悬崖栈道，张家界般的一线天，船底顶般的乱石坡，武功山般的云海，是户外圈的徒步圣地！

圣堂山为泥盆系紫红色砾岩和砂石组成，经自然力的作用和地表水长期侵蚀、切割、风化，崩解为丹峰挺拔、朱崖壁立、棱角刚锐、峡谷幽深的大瑶山丹霞式刚棱削面塔柱地貌。每当淸晨，山高红日升，谷深云海阔。鸟鸣声声、云涛阵阵、奇峰浮云、云海石河、飞瀑高挂、万亩变色杜鹃、石兽如生、峰林无际，奇观目不暇接。

【平安古树】树冠椭圆，轴长达14米，树龄650年。是圣堂山上闻名遐迩的标志树，也是瑶人心目中的“平安树”。

【宝鼎石】位于三面环山的一个悬空石柱之上，可对望五指峰，但藏匿在四周都是绝壁的山谷中。往宝鼎的路口在乱石坡顶左手边，来回2.5公里，路况原始，坡陡且滑，再要翻个大V方能抵达。

佛光奇观

空中栈道

高山杜鹃

圣堂走廊栈道

阿凡达奇观

心心念念，必有回响

圣堂山种草已久，今年2月报了文轩的重装清野，但因天气下雨临时取消。这次报名叶哥的五广也因天气延后，所幸最后赶上了远哥圣堂山重装腐败的末班车，瞬间感觉赚了几个亿，窃喜万分。

不曾想好事多磨，出发前先后几个“意外”来报到。先是大登的登山口限制上山（因为前一周有游客迷路出动救援，登山口有保安把守拦路），但景区大门进的话会错过经典的“一线天”和“空中栈道”。远哥制定了plan B—永州婆婆石，看大伙对圣堂山情有独钟，又多方打探，确认了天亮前上山可通行。大伙正筹备美食美酒之际，远哥又临时接到出差的任务，本想延迟一周，最后他经过多番努力才把差事推了。组织者不易，且行且珍惜。来去随缘，相信一切都是最好的安排！出发，去那一座山看看风景，重点还有“山野佳肴15期”也同步安排上了，果然是万能的远哥，10086个赞👍

本次腐败清单，猜猜有几道佳肴😏低调的远厨神说这次简单吃吃，结果太让我们惊喜了，成品可谓“皇家级盛宴”😍先卖个关子，想见“宫廷御菜”需要点耐心，各位看官往后翻就对了🤓

说到买菜接龙这件事，就跟报名一样全靠抢，我就去晒了个衣服，回来竟只剩肉肉可以捡漏🤣天气炎热肉食难保鲜，买完才深感鸭梨大，塞了几个冰袋还不放心，又塞了几根碎碎冰。背着大包小包挤地铁，人潮涌涌，还好Alisa（行云）提前到体育西地铁站接力，感激涕零，有一帮神队友同行真是太幸福了！😁

唯美特意做的密蒙花糯米饭（黄）、黑糯米饭、腊肉和咸鸭蛋，实在太好吃了😋久闻广西五色糯米饭大名，纯植物萃取色素，养生健康，觊觎已久，每年只有农历三月三有机会收到挚友从家邮寄过来的五色饭，熟悉又怀念！

圣堂山十三侠全家福：

站排：Alisa，老飞机

中排：六匹马，阿飞，远哥，稻草人

前排：千年，番茄，嘉嘉，阿业，乌托邦，栩仪，唯美

出发前夜23点，十三侠客齐人从广州出发。连夜驱车长达7个小时，从珠三角平原，穿过桂中平原，清晨进入大瑶山区，山路峰回路转，经过长途跋涉，我们终于抵达圣堂山山脚。辛苦胡师傅通宵达旦开车，感谢他的保驾护航，在他娴熟车技的加持下顺利睡了一夜，邻座的嘉嘉还给我封了神—睡神，哈哈蒙她贵言，睡好才能长命百岁嘛。

Day1:大登➡️圣堂山南大门➡️蚂蝗林➡️乱石坡➡️一线天➡️老虎口➡️空中栈道➡️杜鹃林➡️圣堂山顶➡️平安古树营地

当车驶入美丽的瑶山，晨光熹微，云雾弥漫，溪水潺潺，群山缭绕，古麦河在峡谷蜿蜒流淌，仅有一条公路与外界相连，好一处世外桃源！

到的时间有点晚了，远哥嘱咐我们下车后马上开徒，不要大声说话，先顺利通过检查点。

一起步就是不断的爬升，深林重阴深锁，背负二三十斤的我们不一会就挥汗如雨，气喘吁吁，前后队距离逐渐拉大。到了中间一个平缓地带，远哥停下来清点人数，后队还有5人未跟上。于是远哥又折返，不一会看到他背着阿业的红色瑶鹰包回来了，后面还有其它几位伙伴。从这里开始，远哥一人背2个重装包。原来阿业两年前脚受过伤，中间休徒养伤，这次是重返山野，加上重装，还未完全适应，兄弟情深，远哥放心不下，便把阿业的包覆在自己的大包上面，加起来应该有七八十斤😱队里的男同胞想分担点重量他都拒绝了，遇到这种劳苦功高、无私付出的领队，必须行江湖最高礼遇，到营地小的给大佬倒茶🍵

瞻前顾后，操碎心的远队～从蚂蝗林开始，我便走最后收尾，大佬放心往前冲鸭……后来才知道这林子叫蚂蝗林😰所幸在这里没被吸血，反倒是最后圣塘口出山嘉嘉被蚂蝗相中，还好带了盐，往伤口一撒，蚂蝗立马暴毙倒地😂盐真是好东西，为你代言（盐）

安全通过关卡，集体吃早餐啦😋开吃开吃，吃多点可以少背点😂

除了腊肠糯米饭是唯美做的，其他几样硬菜都是远哥带的。光早餐就如此丰盛，路过的山友都垂涎欲滴。

师徒之爱，羡煞旁人🤩

穿出丛林，准备进入乱石坡地带。

水汽在高大的岩壁上凝结，顺着岩壁沥沥而下，犹如神瀑。

往左进入乱石坡，往右是一线天，来回一公里左右，但原本的木梯已被破坏，去到也只能仰望天门。

步步惊心，2公里乱石坡艰险之路

圣堂山的乱石坡长度足足有2公里长，比船底顶和老婆头还要惊险，从一线天延伸到老虎口。从航拍视角看，仿佛一道石瀑从天而降，奔腾而下，惊险万分！

乱石坡的形成源于石河奇观，石河成形于亿万年前的冰川运动时期，大小不一的石头从悬崖上跌落倾泻铺陈在山谷，犹如一道壮观的河流。

我们攀爬乱石坡不久，突然变天下起雨来，圣堂山是亚热带气候，天气多变，山里十里不同天，可一天经历四季轮回。乱石坡十分陡峭，坡度大概有60度，下了雨更是湿滑无比，且很多石头都是松动的，每踩一步都需小心，前后互相提醒并拉开一定距离，建议走S型防止落石砸伤，有条件的山友建议戴头盔！早几年有朋友在这里就被飞石突袭差点命悬一线……

一手提鸭子🦆，一手拍美照的阿飞👍此行大片产量很高，如果不是后面手机坏了估计不止10吨大片！

千年：性格温柔细心，后勤组优秀队员。

栩仪：队里的开心果，乐天派，气氛组最佳选手。

看到沟壑间玉笋石芋般耸立的两峰巨石，意味着乱石坡即将到尽头！

回望天门险境

最后一道关卡—过铁丝网，过的时候需小心提防割伤！

唯美：能歌善舞的苗寨姑娘，为人豪爽仗义、坚韧不屈。能背又能拍，头号女摄影师，是气氛组的灵魂人物！

到了乱石坡顶，多亏阿飞提醒我才想起可以用捆绑带把远哥的2个大包固定在一起。哎，真是对不住大佬，罪过罪过。

漫步空中栈道，听天堂雨落的声音

空中栈道，仅1米多宽，呈C字型嵌在岩体上，这里没有护栏，左边是万丈深渊，右边是狭窄的岩壁，需弯腰小心通过。

在烟雨朦胧的圣堂山

听天堂雨落的声音

天堂就在我们走遍万水千山的心里

听天堂雨落的声音

天堂就在我们一起度过的快乐时光里

听天堂雨落的声音

天堂就在我们千杯不醉的友情里

听天堂雨落的声音

天堂就在我们自由奔放的梦想里

乌托邦：小身板大能量，全程见不到她尾灯。勤快贤惠，干起活来又快又好！

老虎口的位置十分险要，大有一夫当关万夫莫开之势。

乌孙古道同款“老虎嘴”

走进华南植物王国，在大自然的氧吧森呼吸

步入由大片福建柏和小叶罗汉松组成的原始混交林，浓雾笼罩，岚气浮动的山道与树林蜿蜒伸展，大块山体隐约于厚重白帷之中，不知山有多高有多险，只知路一直在渐渐升高，在峰回路转。横亘在山道的很多树木枝干已经成为了寄生植物的温床，而枝叶却还在继续生长！森林中还有大量附生的藤萝，直立的、斜挂的、倾倒的，雾霭中氤氲潮凉，恍惝迷离。

上方山体雾气结露顺山岩哗哗流下，宛若水帘洞天。

13:00，沿着景区的石阶路登上圣堂之巅！迎面横立着一块石碑，上书红色大字“圣堂山顶峰 海拔一千九百七十九公尺” ，其后竖立着一座三层飞檐楼阁。登上阁顶，雾锁深山，四望白茫茫，阁台水汪汪。

在山顶偶遇三清山、叶叶和曾俊，原来影子的大队伍今天也走圣堂山，她们在云海宾馆露营，次日再走平兰顶。拍完合照我们继续返回平安树的拱亭扎营，准备打水洗菜做饭！圣堂水的水源不多，除了景区厕所附近有一流动水源，就只有云海宾馆能取水。但水基本都是黄色的，后面听山友说云海宾馆也一样，建议带上过滤器。

大山知我意，拨雾来相见

打完水回来不久，突然听到楼上的友友大喊：太阳出来了！还是影子厉害，她一到迷雾就散开了，画风突变，我们似置身蓬莱仙境。手机、相机、GoPro、无人机，各种道具齐齐出动，各位仙友恨不得把手机装满几吨大片才善罢干休。

白云海，青山峦，云雾连绵形成高耸入云的云山，嵌入滚滚松涛，给山林增添生命律动。山水澹澹生烟，云海浮波翻涌，如梦如幻，宛若仙境。

平安古树傲立于群绿之上，枝条弯曲飘逸，树冠伞状摊开，形如巨大飞碟的幻影。任凭川流不息，斗转星移，岁月远去，依然守护着这片仙境！

当地有一传说：上到圣堂山不见平安古树，便是没有到过圣堂山。平安树是树之魂，非常灵验，会给每位游览圣堂山的人带来好运。

远哥的无人鸡终于有机会飞天啦🤗

瑶岭气势冲霄汉，白云涌动荡秋千。

巅峰之处聚豪情，英姿勃发撼九天。

橙蓝紫绿色飞舞，遥相呼应问青天。

银河地界画分明，古木松影魅人间。

青壁出天外，巡山揽万河。

襟前日月小，足下白云多。

木寿神仙树，峰奇五指佛。

登临千古事，茶酒作瑶歌。

Alisa，热爱摄影徒步的女行者，此行拍了好多花花草草，是摄影组优秀成员。

这次日落没能现场看到，后面远哥发了GoPro的延时拍摄，虽然只有几十秒，但看到了夕阳下，云雾散去的一瞬间，金色霞光照亮群峰，美如仙境。为了拍这个珍贵的日落，远哥的GoPro还差点摔骨折了，固定器也不翼而飞，下次得再来一次把它带回家！

大山里的宫廷盛宴，移动的皇家御膳房

说到腐败这件事，每一次远厨神总能给我们惊喜。虽然已是第15期山野佳肴，但每一期的菜色都截然不同。买食材的时候就很好奇龙虾鲍鱼会是怎样一道菜，没想到居然是我们广式年味的武林盟主—盆菜，从来没有人能抵御盆菜的奢华诱惑！一是费时费力，二是价格高昂，三是会做的人越来越少，基本垄断了。

晚餐：1⃣️金玉满堂（盆菜）；2⃣️土豆烧排骨；3⃣️老娘叉烧炒蛋；4⃣️青瓜炒叉烧；5⃣️冬瓜焖鸭；6⃣️养生祛湿汤；7⃣️腊肠糯米饭。

酒水：茅台、红酒、白葡萄酒、杨梅酒、大乌苏。

早餐：1⃣️葱花烙饼；2⃣️烧麦夹蛋卷；3⃣️花生咸骨粥；4⃣️肉粽。

远哥：身兼数职，组织者、领队、摄影师、总厨、财务，全能无敌plus的驴头。优点和经历可以写成好几本书，此处省略上万字！

阿业：厨艺了得，刀功出神入化，是大厨组的左右护法。为人豪爽大方，细心热心肠。

本节隆重推出盆菜的文化渊源和制作过程，各位食客福利来啦！

盆菜，是广东年味玄学密码大集合。一盘完整的盆菜，食材可以多达十几种，聚在一起是盆，散开就是一整桌席；配上美酒和欢声笑语，就是岭南大地最地道的年味。对吃饭讲究“好意头”的广东人而言，整个盆菜就是福气的聚宝盆，玄学又美好。

关于盆菜起源的说法很多，但大部分广东人，认为盆菜来自客家地区；许多粤菜馆，也将盆菜冠以“客家”两字。客家盆菜的摆放密码：越是清淡、彰显门面的菜，就越往上放；越是需要浸透汤汁的食材，就越往下。所以，盆菜越往下越好吃！

制定盆菜的食材，按“底-中-顶”三层构建风味。

1⃣️ 最底层一般先码好素菜，白菜、油豆腐等都是常客；它们将静候小火慢炖，吸饱上层的浓郁汤汁，所以本身无需烹饪，码好即可。

2⃣️ 中间层，盆菜的核心。这层既要风味点满，更要夯实肚皮，还得提前制作。客家人，爱用焖烧牛腩，老广、潮汕人则偏爱脆皮叉烧或沙茶牛肉。

3⃣️ 顶层，盆菜的门面。首选鲍鱼海参金钱肚，花胶蚝豉白斩鸡。

這次远哥制作的盆菜底层为奶白菜和香芋，代表“金玉（芋）满堂”之意；中层打盆是走地鸡，代表“大吉大利”；顶层是大虾和鲍鱼，代表“食了大虾笑哈哈”“招财进宝（鲍）、年年有余（鱼）”之意。

荤素搭配，是粤菜孜孜不倦的追求，完美的盆菜，一定要有淡雅之素。

打盆—如果没有“打盆”，盆菜就会变成大乱炖；粤菜的讲究，就体现在“打盆”的繁琐上。盆菜的堆叠，恰好印证粤菜的功夫所在；食材相互衬托，和而不同，而非相互争夺。

摆盘：中间一般摆放一朵西兰花，代表“花开富贵”。各种食材簇拥着它，摆成一座美味的圆锥宝塔。山里条件有限，聪慧过人的远厨神想出把鲍鱼围成花状，中间放最大的一只龙虾🦞。盆菜的两大门神完美结合，一个负责颜值，一个负责美味。

一桌热腾腾的饕餮大餐，配上美酒和欢声笑语，成了圣堂山最幸福的人间烟火味。各位仙友吃得舌尖沸腾，纷纷向远厨神敬酒表示感谢。吃饱喝足，进入游戏环节。远哥一一给我们分好角色：红萝卜、白萝卜、青萝卜，然后开始深蹲喊口号：红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完白萝卜蹲…白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完青萝卜蹲…反复循环，作为饭后的促消化运动，巴适得闲😏之后是煮茶畅聊吃瓜环节，全场欢声笑语不断。

20:00收拾好食物，大伙陆陆续续回帐休息，中间听老飞机喊了一句有星星，出来探头一看，还是被惊艳到了，虽然不到5秒满天繁星又被浓云遮挡，那一刻突然想起苏轼的诗“琼楼玉宇，高处不胜寒”“不知天上宫阙，今夕是何年”！此情此景，人间值得…

Day2:悬崖栈道➡️对歌台➡️会仙亭➡️峡谷➡️圣塘口

置身云上仙宫，遇见阿凡达秘境

夜里淅淅沥沥下了几阵雨，清晨迷雾笼罩，四周白茫茫一片，想着日出无望又继续睡了。远哥和阿业还是早早起来张罗早餐，不一会又听楼上的伙伴大喊太阳快出来了，跑上拱顶一看。只见连绵数十里的群峰云涛钻动，其势汹涌，气势磅礴，群山在云海之中时隐时显，犹如蛟龙腾舞。

佛光

群山斗秀，如万马奔腾；峰浮云海，奇石隐现，犹如人间仙境，让人流连忘返！

8点吃完早餐，收拾好所有营地垃圾，我们开始沿着景区石阶蜿蜒向下。

到达高处的寿星岩与对歌台，只见对面成群山峰巍然横亘于前，大片巨嶂垂立于排挞而开的阴云中，伫立于此，感受天地合一，人与山偕隐。

方圆百里，峦山叠起，峰如笋柱，如塔林戟海，气势壮阔。放眼远望，还能看到我们走过的空中栈道和石河！

大瑶山丹霞式刚棱削面塔柱地貌

大片的背后都有一位用生命拍照的摄影师

嘉嘉：小身板大能量，幽默风趣，能背能跑又能拍！属于气氛组优秀队员。

武功盖世的阿飞👏

在万丈崖壁之上，开凿架设了一条长达近千米的峭壁栈道，名曰“圣堂走廊”。其间有三重天然石门，分别采用易经八卦中的“艮” 、“坎” 、“巽” 来命名。穿过这三重代表“山” 、“水” 、“风” 的石门，代表“风声水起，好运常伴”之意。

栈道蜿蜒曲折，左边峡谷幽深，右边朱崖壁立。

稻草人：少言实干派，乐于分享，默默为团队付出不张扬，是后勤组的优秀队员。

一路奇峰怪石，鳞次栉比，丛罗棋布。有的似长柱神鞭顶天立地，有的似钢墙铁壁巍然屹立，有的若顽猴赏月栩栩如生，有的似宝鼎古董玲珑剔透，有的似巨蟒迎客活灵活现，大自然的鬼斧神工令人叹服！

迎客松

盼夫岩

一路云雾飘缈，山影重重，树姿灵动，境界幽玄，置身其间，恍入云里仙乡，圣境殿堂。

六匹马：喜剧之王，有他的地方就有欢笑和热舞。武（舞）术超群，体能彪悍（六匹马的由来🤣）。这次背了一袋20斤重的垃圾下山，成了山上最靓的仔。

丝滑险峻下山路，团结一心不放弃

远哥带我们逛完景区石级路热完身，开始给我们加菜，准备钻小树林了。景区小卖部往右是台阶路下到景区大门，左侧的公共厕所隐秘小道是原始的峡谷路入口，通向大岭村圣塘口。山间布满青苔丛生滚动易滑的石头，加上近1000多米的海拔下降，一点也不容易。各位仙友各显神通，蹲、拉、拽、跳、倒挂、臀降…精彩绝伦的武艺展示，就差来个武林大会了。

顺着陡坡下降到此处，遇到湖南的一众山友，说是前面没路过不去。他们走右边向下的溪谷路，虽有明显路径，但有悬崖阻挡故折返在此休整。远哥看了下轨迹路网，确认方向无误，果断带领我们从陡坡悬崖的浮土之上攀爬上切，之后他先一人继续右切，确认前方能通行才喊我们跟上。后面的湖南队伍看到我们找到路了也迅速跟上，并对我们领队称赞不已！不愧是活地图远哥，只能骨折式仰望。

老飞机：酒仙，豪爽的钢铁汉子，刚毅正直，体能强悍。是队里的主力骨，擅长交际，知识渊博，应急能力强。

终于下到康庄大道，神队友们按捺不住兴奋纷纷起飞。离终点还有五六公里的地方，唯美不小心崴到旧患，右脚肿痛不止。搽了药膏，远哥、小仪和我把她包里重的物品各自分担一些，坚强的唯美坚持自己慢慢走。于是远哥先跑下山去放他的重装包，并联系胡师傅开车到最近的出山口再返回接力，我和小仪陪着她一路慢慢走。在河岸遇到等我们的阿业和稻草人，给美美的脚套上塑料袋泡在水里冰敷了一会，脚踝慢慢消肿了，后面美美右脚换上拖鞋，尝试左脚单跳，远哥也很快赶回来接力，刚毅的她还是一路坚持自己走到圣塘口…优秀的菇凉，必须给10086个赞👍也为我们有爱的团队点赞🤗

一段征途，一段故事，一路扶持，一路陪伴，记忆中慢慢退却的风景，不变的却是那一幕幕同甘共苦、携手并进的回忆和友情带来的温暖与感动。

安全返程后老飞机还专门找了户外背人的几种实用方法，个人觉得背包和扁带法可操性最强！找机会实操一下，以后万一遇上了就不用像远哥一样要背人下山，咱也没那实力😅户外技能不嫌多，不断学习才能走得更远…

温馨提醒：

1⃣️圣堂山是国家自然保护区，每个人都应自觉保护环境，垃圾带下山。也希望景区能做好环境维护，每天及时清理山上的垃圾桶，避免垃圾桶垃圾扎堆引发破窗效应。愿每个人走山爱山，一起手护这片世外桃源。

2⃣️圣堂山徒步路线风险较高，特别是乱石坡和宝鼎石，路况险峻，荆棘密布，需跟登山专业俱乐部方能前往，游客切勿独自冒险！户外安全第一，请对自己的生命负责！

结语

人生不是荒原，是美丽的旷野，在追寻的途中，享受自由的风。当向鸟儿一样飞过你心中的那一座山，告别被定义的轨道， 摆脱他人的期待，找到真正的自己，去成为自己，去体验不一样的人生轨迹，当年华老去，它仍如一颗耀眼的明灯点燃青春。