今年三月开始从城市周边的一日休闲徒到四月湖南八面山的第一次重装，再到七月份的重装博格达大环线之行。一百多天里遇见形形色色的人与事，在自然的绝对宏观下我数次突破自己的极限与局限。借由博格达之行写下第一篇游记，也是我对户外这一阶段的心得与总结。

博格达峰蒙语意为“神圣的、至高无上的通灵之山，是一座具有神性的令人仰望的山峰。博格达大环线总里程约90KM，全程徒步天数为6天5夜。我们实际于2023年7月16日阿克苏乡黑沟村进山，于2023年7月20日在三个山提前全员平安出山。

【7.16日-D1】:乌鲁木齐市-阿克苏乡黑沟村（1400米）-阿克苏河谷（2380米）-阿克苏冰湖营地（3320米）

7月15日晚上8点从武汉天河机场出发，背包走超规行李托运一共14.1KG（不含无人机、充电宝、公用物资及水）。

16日凌晨达到地窝堡机场，与前序航班的虎子、伟哥汇合，达到预定集合的酒店后在房间里和冯冯、云收拾背包到凌晨4点30。7点起床带着背包与冯冯、云头天采购的公用物资稀稀拉拉赶到乌鲁木齐火车站附近的酒店停车场，坐上预定的中巴车，短暂自我介绍后就直接昏迷到了黑沟村。下车后大家简易分 配了下公用物资，换衣及整包。再换乘拖拉机，沿着巅得我老泪纵横的机耕道前行大约10公里开始了正式第一天的行程（此处强烈建议整个团队提前一日到达乌鲁木齐， 休息及整包）。

沿途景色基调是高山草甸不算惊艳，甚至有些无聊。步行大约3小时后我出现了头晕及眼压较高的高山反应，步频率明显变慢。

有几处比较险的过河受同行 的皮哥和迪哥照顾。这是我第一次遇到需要过冰河的场景，来自桂林的迪哥担心我们第一天湿鞋，主动指导我们过河并借我们溯溪鞋用。双脚第一次入水的时候我的脚和 大脑出现了明显的对抗，寒冷刺骨，举步维艰。过了两次河后一路缓慢上坡头痛加剧，步频越来越慢。

沿着河谷和云、冯冯、牛尾巴一共四位队友结伴顺着这通天玉带一步一步往前走。冯冯是第一次重装徒步，不适应背负。我们四人脚程虽然慢前序部队大约3小时但四人之间步频率并不一致。我察觉到走走停停的前进模式让 我生理更加难受后，我和云开始按自己的节奏前进，冯冯和牛尾巴在后面结伴。

大约晚上8点远远看到河谷大转弯的营地时，我基本处于脱力状态。9点到达营地直接打了帐篷陷入昏迷。大约凌晨3点起夜上厕所抬头看见漫天繁星，有种被天地庇佑的感觉。

【7.17日-D2】阿克苏冰湖营地（3320米）-阿克苏冰川-老虎口（3800米）-白杨河东沟营地（3450米）

  早上九点才睁开眼睛，牛尾巴为我们煮了紫菜汤和面条。饭后我们精简了一下公用物 资分批开拔。我和云两人结伴踏过草坡，翻过几个碎石坡后远远能看到雪山。

走着走着碎石路变成了冰川与碎石夹杂的奇特道路，也就是“保玲球通道”。踩上去的咔嚓声 是很奇妙的体验（这里需要强调一下特别注意冰裂缝）。

  沿着通道一路爬升正好遇到前序队员走错路折返，我们在老虎口达坂下面相遇。若不是队员在三确认，我是万万不敢相信这是我们即将要翻过的垭口。老虎口达坂全是碎石，坡度大约70度，垭口上还有一处冰雪。

  我和云是相遇的个小队最后上去的队员，手脚并用往上爬了10米后，由于我发力方式不对，我脚下的碎石发生了小型滑坡。万幸云不在我身后（这里强调碎石坡场景上下队员一定保持安全距离，切莫垂直上下站位）。爬到老虎嘴的第一个平台，高强度的爬升及巨大的心理压力让我手脚发软，前序队员已达到垭口。皮哥在上方向还在冰川上的冯冯和牛尾巴呼喊，确认他们知晓路径。在第三平台上我看着爬上来的路，眺望远处延绵的雪山怒吸一管能量胶补充体能。

  稍做休息后和云两人继续向上爬升，越往上坡度越大石头越碎。快到垭口处体力不支又干嚼了两包电解质粉，和云分吃了两根士力架。垭口处有冰雪，我和云贴边右侧的岩壁手脚并用缓慢移到垭口。此时已经开始下雨，前序队员均安全从老虎口下撤到山谷。我们未做过多停留，整理了下雨具后我们按自己的判断选择可以行走的路径。下撤道路难度对我来说略大于重装版阳新之巅，此时雨越下越大，还伴随着雷暴。虽然云在我身后，但内心充满恐惧，强行稳住下脚的每一步，每向下一步就更安全一步。撤到山谷处雨势更猛，向右再一个大石头处看到了一个橙色帐篷，进前发现是一个商队的帐篷，领队叫千里马，是新疆当地向导，很热情的 让我们进帐篷烤火避雨，不知多久雨停探出帐篷，看见被雾气笼罩的世界。

  后面的冯冯和牛尾巴还没有消息，老虎口方向也没看见身影。我和云与千里马一行告别后继续向营地方向走去，一路是缓缓的大约五公里碎石下坡，不算好走。到达营地时发现只有冯冯未到达营地。领队安排几个男队员分次去找冯冯，十点多天黑后凯哥把冯冯带回营地。才知道从老虎口开始，第一次重装的冯冯就是一个人顶着雷暴大雨前行。我很难想象她当时内心的恐惧和无助，也钦佩她过人的胆识和意志。感叹一番再次昏睡过去。

【7.18日-D3】白杨河东沟营地（3450米）-东沟冰川-转山达坂（3950米）-西沟冰湖-西沟冰川营地（3550米）

  昨夜风雨一夜，早上睁开眼睛帐篷里全是露水。大抵是头天到营地智商已经下线，外帐扎反。摸索出帐篷感觉身体很重，外面的世界显得格外清冷平静。云提示我脸部浮肿，我走去河边洗漱，冰川融水拍到脸上有种被刺透和被净化的含糊感。此时迪哥给全队煮了五星大厨水平的豪华面条，我蹲在草地上端锅就吃。一顿能量补给到位后身体的疲惫感减少，也渐渐适应了这种高山环境。介于昨日的事故，领队让大家一块开拔，尽量一起行走。

  从营地出发发现河水涨了很多，昨天刚没过脚的河水今天涨到了小腿处。脱鞋过河后开始爬一个又一个的碎石坡。一队人行进在黑色的碎石之上，四周高洁的雪山环抱。

 冷冽的黑包裹在神圣的白里，在这绝对宏观面前我们一堆人色彩各异，增加了生机也 显得渺小。

一路状态尚可，我紧跟前序部队到达了垭口，转过冰墙视野变得磅礴开阔。

我站在垭口上对视着带着肃杀之气住着众神的山峰，陷入沉默。奶绿色的河流 湖泊带着冰川的神性像灵蛇一样守护着博格达主峰。蓝天白云，高山圣洁。

过转山达坂一路下坡，热心的迪哥和皮哥教我和云碎石场景的下坡技巧。在半山坡看到前序队员凯在探路过一条很急很宽的河。我打趣和迪哥说我内心的一万个拒绝，到达河边询问迪哥过河的注意事项（这里请大家注意，重装过河腰带胸扣解开，防止不慎滑倒不易脱身）略有壮士赴死的悲壮感，稳定心态后，一步一步摸索过河。

 在冰冷刺骨湍急的河水里，我所有感官不自主的无限放大，每一步都走在我意志和身体控制的极限。安全过河后，不顾三七二十一直接换下了被浸湿的衣物，拿出手机记录队友的过河的瞬间。看着迪哥带着冯冯一步一步安全过河的场景，我不知为啥有点哽咽。

皮哥和小凡姐结伴顺利过河后，剩下的路程相对休闲。一路走走停停到西沟冰川营地，一群不怕人的牛在营地恭候多时。我们无情的打断了快乐吃草的它们，今夜这片地属于我们。

清理完平整地面上的牛粪，我们扎营休整。迪哥忙活着丰盛的晚餐，我和云在河边给大家滤水。夕阳为博格达主峰披上了粉色的纱雾，光通过奶绿色的河水温柔的抚摸我的眼睛。

爱一定存在于黄昏日落时。

此刻的时间被一个看不见的手静止。

十四个队友相聚相遇在这时空中，夜晚披着银河，枕着雪山，一夜好梦。

【7.19日-D4】西沟冰川营地（3550米）-简单达坂（4125米）-四工冰川-登山大本营营地（3550米）

  早上起来自有想法的头发已经不受我控制，回眸姐在小绿湖边记录了我张扬的发型。

面对冰川的一种很新的狂野

  今天要翻大名鼎鼎的简单达坂，能量消耗很大，肚子里塞满迪哥煮的豪华早餐后，我们收拾行囊再次出发。沿着轨迹翻过一段碎石路，今日的无尽冰川之旅拉开序幕。

无情绪的白铺开在宏观尺度里，整个空间显得冷峻肃杀，我们这些微观人类在太 阳的照拂下又具有不一样的生命力。

路途中盘旋缠绕的冰河指引我们前进，每次相遇 他都是以纯净和湍急的状态示人，无尽纯粹又带着吞噬的危险。

小心经过冰壁和冰裂缝，走过一段相对开阔平坦的冰面缓坡，我们来到了简单达坂前。简单达坂坡度及难度陡升，我们沿着路径右手边的山体爬升，碎石上覆盖冰雪。对体能和技术要求较高，登山杖一定向前探实探好，小心暗洞和裂缝。

凯哥和虎子轮流在前面开路，越到垭口雪越深，为了安全起见，我们脱下冰爪在碎石上继续前进。

快到垭口队友兰兰给我递了半杯可乐，直接喝到我颅内高潮。

站在垭口上，空间赐予我鸟的视野。

我对着天地冰川激 动的唱起黄河谣。一阵澎拜之后我们向下前进。可能是气候变暖或是中午的原因，冰川上只有薄薄的一层积雪，下撤的坡又陡又滑，冰爪也勾不住地面。

在我垭口下撤不到五十米处，前序队员出现了滑坠，远远听到马达姐的叫声，没过多久我们左侧不远的山体发生了雪崩。虽然是在安全范围内，但亲眼见到雪崩和队友滑坠对我造成了不小的心理压力。十四个人的队伍除了天选之子虎子，其余队友或有意无意的滑下去。我主观上是不愿意滑的，但技术太菜，摔了5次，其中有一次不受控制的滑坠了近50米，速度完全不受控制。由于是第一次遇到这种情况，也不知道如何制动。眼看着离前面队友越来越近，穿着冰爪有伤到人的风险，我转身趴下手脚并用控制了下坠的速度，硬在迪哥面前停了下来。越到山脚碎石越多，我强稳心神一步一步有控制的走。到了山下发现裤子全湿，双脚脚趾也巨疼。简单处理后继续在四工冰川上前进，脚趾的疼痛影响了我步频，越走越吃力。

身处在冰川上脱力和脚趾的疼痛让我对着无尽冰川产生了厌倦。距离营地1KM处需要过一条凶险湍急的冰河。

我在迪哥拉绳的帮助下过道河对面，回头才发现我们是在一处冰面上站着往河里的石头上跳，看得我心有余悸。由于风险系数太大，皮哥主动留下来等后面的队员。我和云继续结伴向前。翻过一处碎石堆，我和云停下纵享此刻丝滑。

此时夕阳再次与我们相见，可能是疲惫与惊魂未定，感觉阳光太过炙热灼伤到了我。

到达营地，领队通知我们由于滑坠登山杖损失惨重决定提前出山，放弃计划的的西沟达坂。

【7.20日-D5】登山大本营营地—四号羊圈—八号羊圈—三个山村—乌鲁木齐

  今日出山，心情很复杂。早上五点起来看了一眼被深蓝色包裹的博格达峰和营地。

  本计划看一次日照金山，在帐篷外一个人站了十分钟后结结实实给冷到了，索性钻进睡袋继续补觉，又结结实实睡到了九点。醒来一顿收拾后拔营前进。

  出发后和云一起吊车尾拍照，在博格达冰湖边终于遇到了传说中的雪莲花，虽然还有没盛开， 但能亲眼见到已经十分感激。

  冰湖在我眼里也变得亲和进人。

皮哥在冰湖前的霸气侧漏

早上状态不错，一路沿着马道，路况也是标准越野跑场地，和云这个厉害的小伙子玩了一波重装越野跑。主打一个极限超车，脚下踩着泥土草地碎石张开双手感受风的肆意的大笑，身边的冰河浅浅向我告别。

牛羊散落在冰河边的草地上

实践再次证明，早上多得瑟，下午多狼狈，我双脚脚趾在距离终点大约5km处痛得无法正常行走。从队伍的第一个走位掉到了车尾。捡到我的伟哥说没有轨迹参考，我、云、冯冯一共四个人尽量保证互相在视野中。但剧烈疼痛使我和他们的距离越拉越大，冯冯担心我掉队，一路回头确认我的状态。在连绵的山脊上冯冯穿着显眼的橙色冲锋衣不停回头，我联想到了第二日她一个人雷暴天在老虎口，不自觉地眼眶红了。

  最后出山的路是段碎石陡坡，有明显的羊群经过痕迹。脚趾的剧痛让我每一步都格外艰难，我向自己强调不管如何我今天晚上一定会出现的乌鲁木齐吃肉喝酒，当下的困难一定会过去。这招还挺管用的，我稳着核心，目光向前，进一步有一步的真理。平安下到山脚，穿过一段矮林，我找到了马路的方向和大部队汇合。在路边等待后面崴脚又走错路的队友。此时不想和任何人讲话，盘着莲花对着博格达静坐。大约四十分钟后迪哥和领队留下来等后面的队友，安排我们坐皮卡先去三个山村。站在皮卡上我面对博格达峰一路沉默直到它消失在我的视野里，快到三个山村附近遇到了两个年轻驴友，招手和他们问好再见。

一行人到达村里，司机给我们准备了香甜的西瓜，我向家人报了平安，在一户人家拍着篮球忐忑等待后面未出山队员的消息。直到天空被染上了红晕，微信群里收到了回眸姐的平安消息悬着的心终于放下，全员平安出山。

【总结】

此次博格达之行对我来说是一场身与心的洗礼，分两个方面向大家分享经验

「敬畏意识」

1-尊重自然，倡导无痕户外，保护冰川。

2-户外是一项强身健体、强心会友、连接自然的活动，同时也有巨大风险。每个人是自身生命安全的第一责任人，选择线路前一定要客观的评估自身的综合能力并充分了解线路的强度和风险。

3-确认路线强度及风险后。出发前个人装备检查、体能训练及户外应急知识学习三点异常重要。建议具有单兵能力后再选择高强度、高风险路线。

「互助意识」

1-在力所能及的情况下尽量予人玫瑰。感激同行研究轨迹、探路、收队、后勤、拍照的所有队友。

2-知行合一，在深入了解和体验一件事物后，鼓励平等分享与交流经验。自我进行反思总结。

博格达户外tip

1-高强度长线建议提前1-2日到达目的地休整。

2-在出发前拉清单检查装备是否漏项，新入装备一定先试用，知晓如何操作使用。

3-了解冰川行走、过河、下雪坡场景的注意事项，第一次进入高风险场景建议专业向导或熟悉信任的队友。

4-模拟应急自救场景包括但不限于（滑坠、崴脚、冰河摔倒），知晓应急自救操作。

5-稳定心态，专注当下。