目录

一、前言

二、希夏邦马大环，无与伦比的雪山冰川盛宴

三、人物专刊—有趣的灵魂终会相遇

四、行前准备—心中有数才出发

五、回到拉萨，离天空最近的大地

六、后藏佛光，朝圣日喀则尼色日山

七、12天风雪苦旅，邂逅生命禁区之美

八、大喜马拉雅，怒放的生命

九、徒步小结

十、写在最后

前言

每个人的一生，都需要一次巅峰状态，去脱胎换骨一次，去抵达生命的极致之美，给灵魂一次惊心动魄的壮游。

每个徒步爱好者心中，都有一个8000米的雪山之巅梦想！在中国西藏，除了珠峰东坡，还有一条低调绝美的雪山盛宴顶级徒步路线！它足以媲美尼泊尔EBC，也弥补了K2冰川徒步的难以企及。

希夏邦马大环，一条低调的国内顶级徒步路线


  喜马拉雅山脉，藏语意为“雪的故乡”。它耸立在青藏高原南缘，是世界上海拔最高的山脉。全长2450公里，有着几十座7000米级的雪山。其中超过8000米的雪山，有10座雪山都诞生于喜马拉雅山脉。

希夏邦马，梵名高僧赞峰（Gosainthan），在藏语里是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。海拔8027米，世界排名第14位，也是唯一一座完全在我国境内的8000米级山峰。它位于喜马拉雅山脉中段，这个分段东起樟木沟，西至吉隆沟，北至佩枯措盆架，南至尼泊尔朗塘保护区。

希夏邦马是由一系列山峰组成的山峰群，除了主
峰（8027）和中央峰\Shishapangma Central（8008）这两座8000级山峰之外，还包括西峰\shishapangma west（7996）、摩拉门青\Phola Gangchen（7703）、彭帕日\Pungpa Ri（7486）、野博康加日\Yebokangal Ri（7365）、泊隆日\Porong Ri（7292）、朗当日\Langtang Ri（7205）、聂嚢日\Nyanang Ri（7119）、冷布岗\Loenpo Gang（6979）、普比查炯\Phurbi Chyachu（6637）等7000米级左右的山峰。雪峰之下，冰川林立，野博康加勒冰川位于北坡登山大本营附近，为山友们熟悉，而堡垒岗日冰川绵延十多公里，气势磅礴，有过之而无不及。

希夏邦马北坡南坡穿越，全程大约150公里左右，北坡起始于佩枯措南岸的布拉曲桥，南坡止于聂拉木县城，大致分为西北段（岗彭庆到贡措）、东南段（贡措到吉噶布）、南段（南坡大本营）。西北段平均海拔在5200米以上，鲜有人涉足，没有明显路迹，最高垭口达到6050米左右。东南段和南段略低，平均海拔在4500米以上，是目前较为知名的希峰小环线，也是商业俱乐部的经典徒步路线。

数千年的冰川遗留造就了这个区域巨石、滑坡、冰川、雪山、沟壑、溪流、湖泊等高原特有的地质风貌。千里无人的荒原，冷不丁视野里就会撞进一面面宝石般斑斓的海子。佩估错、拉措、郭强措、郭如措、阴热措、岗西措、贡措、嘎龙措、嘉龙措，再加上数不上名字的海子，可谓一错再错。这些遗世独立的湖泊，每一座都深藏在极难抵达的荒原深处。超高海拔、迢迢远路，让她们的美彷佛不属于人世。她们就像一朵朵蓝莲花，在神秘的雪山深谷中幽然绽放。

毫无疑问，这是一条绝美又艰苦的线路。徒步距离130公里+，重装时间10天+，平均海拔5200米+，全程无补给，且气候恶劣，时常大风肆虐，雨雪交加。但在这里，你可以同雪山为伍，感受大喜马拉雅山脉的苍茫与雄壮，邂逅雪山脚下如蓝宝石般闪耀的高山湖泊，置身宛如冰雪仙境般的冰塔林。千万年来与世隔绝，孕育了纯洁无暇的绝美风光，以及丰富多样的野生动植物，身临其中，一生难忘！

有趣的灵魂终会相遇

2023.7.17-7.28，8个向往自由和远方的行者，因为同一个梦想相聚在西藏。12天负重匍匐前行，完成130公里的希夏邦马北南大环穿越。用身心沐浴雪山之巅的烈日狂风，用双脚触摸冰川遗迹，用眼睛记录沿途美景，用意志迎接挑战和考验，一起感受喜马拉雅山脉的恢弘与博大、浩瀚与神圣！

最艰难是征途，最难忘是队友！一段征途，一段故事，一路扶持，一路陪伴，记忆中慢慢退却的风景，不变的却是那一幕幕同甘共苦、携手并进的回忆和友情带来的温暖与感动。

本次有幸与一帮有情怀、有担当、有情有义又多才多艺的神仙队友同行，下面就高调曝光一下可爱的他（她）们😄

①远哥：户外圈鼎鼎大名的驴头，本次活动组织者&领队&财务&大厨&摄影师，全程身兼数职，劳苦功高。能文能武，体贴入微，为人朴实无华，走过念青东、狼塔、珠峰东坡、龙眼等顶级徒步路线，冬季单人solo穿越巴丹吉林沙漠200多公里，负重70斤+，全能plus，宇宙无敌🔝优点和故事可以写成一本书，故此处省略亿万字。

②老飞机：退伍的人民子弟兵，个性直爽，关心队友，热爱环保。是我们队里的酒仙，平时吃饭都喜爱喝点小酒，走过珠峰东坡、他念他翁、七藏沟、冈仁波齐转山等高原重装长线。这次中途鞋子脱胶，加上高反厉害，仍全程坚持不懈，必须给10086个赞！

③骉骉：外号“六匹马”，体能彪悍，武艺了得。队里的氛围组灵魂人物，能歌善舞，在高原照样能高歌、倒立和起飞。

④飘雪：性格豪爽的东北人，贤惠大方，体贴入微，心灵手巧，临危不惧，果断有远见；乐于分享，一路有她的美食和故事相伴，快乐无限，是我们的暖心大姐大。

⑤浩瀚：天津人，为人风趣，喜爱饮茶，是个很有生活情趣的人。性格沉着冷静，有条不紊，毅力惊人，徒步第二天墨镜掉了眼睛被紫外线灼伤，全靠自制眼罩走完全程！

⑥步逍遥：扬州才女一枚，侠肝义胆，独立自强，极度热爱徒步、越野等极限运动。走过念青东、伯舒拉玲、龙眼等高原长线，体能超群，全程看不到尾灯。为人勤快热心肠，到营地总会帮忙其他队友扎营。

⑦阿瑶：来自深圳的江西妹子，勤快勇敢，聪慧自信；活泼开朗，性格无拘无束，小身板大能量，一路又补帐篷又修墨镜，耐力好，食量好！

⑧番茄：爱吃番茄的番茄，喜欢一路拍拍照，优点是能吃能睡。这次低估了自己食量，干粮吃太快，以至于最后2天断粮全靠神仙队友们救济。

敬畏自然，心中有数才出发

时隔四年，重返雪域高原，心里既激动又紧张。加上是难度和风险系数都在线上的希峰大环，出发前的准备工作更是一点也不敢马虎。除了日常拉练，为了减少负重，又升级了装备。重新购买了Z700的黑冰睡袋、奈特科尔碳纤维充电宝、豪华小火箭2代户外一体炉头和光环50L的背包，最后实在装不下只能用回65L的小鹰包，不加水已经40斤，果断放弃单反，老老实实买个八爪鱼脚架手机将就拍拍吧😭

（装备清单参考远大佬的，非常齐全👍）

关于食物，这次为了轻量化有点顾此失彼。早餐是五谷杂粮粉，路餐是绿豆糕/蛋黄派/猪肉干/葡萄干，晚餐是半包山之厨+苏伯汤包/汤达人方便面+榨菜/罐头。考虑到高原天气干燥，另外准备了一餐量的雪耳红枣用来煲糖水，一斤半青脆李、2个苹果和一小瓶可乐当精神食粮。没想到这一路胃口超好，每天路餐都要吃3-4顿，以致于最后2天断粮，全靠远哥、飘雪姐、阿瑶和浩瀚几个友情赞助。总结经验，走这条线路很费力气，必须带高热量的食物，比如香肠、大列巴、巧克力、奶制品、肉罐头一类的食品，不然很快饿肚子，切记切记！

边防证建议当地办理，现在已简化程序，只写4个地区，可不用具体到县。

回到拉萨，离天空最近的大地

当高出云端的连绵雪山，撞进飞机弦窗，心跳不觉加速。一别四年，走出贡嘎机场，久违的倾城日光再次洒落，温暖了心扉。伴着熟悉的音乐《回到拉萨》，心里默默唱着年轻的梦想：“回到拉萨，回到布达拉宫…”漫长的一个小时，机场大巴载着满满异乡客，沿着拉萨河，缓缓穿过群山，驶向那河谷中央，传说中位于八瓣莲花之上的圣城。

下了大巴，先转公交到【暮野晨歌青旅】放背包，再到老光明甜茶馆和远哥他们几个汇合。公交费1元钱，可用岭南通/云闪付，第一次坐公交没经验，一元钱还是车上的藏族小姐姐送的，感激涕零😄

八廓街人山人海，可能是第三次来西藏了，心里异常平静，街上斑斓满目的各色工艺品，却唯独唐卡深得我心。唐卡，以丝绢绸缎为画布，以天然矿植物为颜料，走笔间，佛陀生于其上，纯粹雅致，或雍容，或威严。

老光明岗琼甜茶馆历史最悠久，虽然茶座简陋，种类单一，但几乎座无虚席，人气旺盛，但不喧嚣也不嘈杂，人们窃窃私语，对目相遇莞尔一笑打个招呼，非常接地气。

在前台拿好玻璃杯，只需在桌上放一元纸币，就会给你倒上一杯热气腾腾的奶茶，切身感受藏地民众的悠闲时光。因天气原因骉哥坐的飞机延误，他捞了一笔巨款，爽快请我们无限续杯😄

进山后11天都没得洗澡，对于天天洗头的娃着实难以忍受。出发前我就盘算着要扎个藏辫，咨询了皮爷他说不建议，藏辫容易打结会更难受，于是和逍遥去八廓街扎了个藏式麻花辫，2人80大洋。也可以只买彩色流苏自己扎，流苏的话15元。后到的飘雪姐心灵手巧，扎得更漂亮，下回可以去摆摊了😄

远哥陪我们去扎辫子返回途中手机被路人撞掉了，以为只是贴膜花了，仔细一看居然黑屏闪屏😨只能到处打听修手机的，那会已快晚上八点，凑巧坐了当地人的车，询问一番才知道天海夜市那边也有很多手机维修店，花了1500块大洋换屏+换膜完毕，这才安心回到客栈附近的清香斋饭馆和大伙集合吃饭。他家的羊肉很NICE，力荐！

后藏佛光，朝圣日喀则尼色日山

一早打车前往火车站，拉萨到日喀则约2个半小时车程。一路风景甚美，沟壑纵横的丘陵、绿意盎然的稻田、川流不息的河流，画风不断切换着，让舟车劳顿的我们心旷神怡。

相较于繁华喧闹的拉萨城，日喀则依然恬静空灵。它是后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地，是西藏的粮仓！

由于网订的客栈是太阳能发电，正值雨季，故没热水洗澡。于是我们改去平措康桑客栈，路上看到好多青桔小电驴，背着大包小包的大神们纷纷扫码嗖地不见人影，好拉风的赶脚！我和飘雪姐没骑过电驴，故先徒步1km等阿瑶和逍遥来接应😓看来这项技能还是得会，坐后面腿曲得好累，怪自己腿太长…

文艺范与藏地特色相结合的平措康桑客栈，环境很赞，一楼的双人房有独立的院子和配套的桌椅，很适合聚会。为了减少高原反应，远哥特别安排了大家在日喀则休整2天适应海拔。第一天买菜买锅自己做饭，第二天徒步尼色日山和补充物资。

逛菜市场，更能深刻感受藏族人民的生活。

男女搭配，干活不累。忙前忙后的远大厨，我们只有洗菜洗锅的份😓

苦瓜和黄豆酱简直是灵魂搭配😍

番茄萝卜炖牦牛肉，别看只是一道菜，每一道工序都不简单，比如配料、酱料、火候。心思缜密的远哥在吃方面特别花心思，总想着让我们吃好，营养又经济。这不个个吃撑到扶墙，于是收拾完锅碗，大伙一起到扎寺附近溜一圈才回来睡觉。

生菜牦牛肉卷，人间绝味！远哥YYDS～

扎寺后面的土黄色山峦就是尼色日山，连绵不绝的山脊线很壮观！

扎寺附近的【芬芬小笼包】早餐店，黑米粥和油条超好吃😍

雨季的西藏天气多变，早晚雨水多。所幸雨下了不久就停了，于是我们抓紧时间出门。吃完早餐，买好经幡，远哥开始带我们徒步尼色日山。除了我们几个，还有逍遥的朋友蚊子也一同加入。

尼色日山，位于日喀则市南，海拔约4298米，藏语意为“吉祥须弥山”。在山顶可以俯瞰整个日喀则市，周围名寺古刹香烟缭绕，湖泊沼泽阡陌纵横，良田沃野生机盎然，宛若油画般色彩斑斓。

挂上祈福的经幡，祝愿希峰之行平安顺利！

大佬们开启马叉模式，又跳又跑的，就差飞天了。

庄穆神圣的大经幡林

桑珠孜宗堡，人称“小布达拉宫”。这座红白相间山巅城堡式建筑群，规模和气势仅次于布达拉宫，既是寺庙，也是旧西藏的执政机关。它东西长280米，高92米，宗堡分四层，有房屋300多间。最上层为生活区，第三层供奉佛像及宗教用品，现在是日喀则宗山博物馆。

出乎意料的是山顶居然有不少垃圾，还好吃早餐时打包了一根油条，刚好空出个袋子，于是力所能及捡了一些，到经幡林已装满袋。走后队的老飞机、飘雪姐、逍遥超有爱心，也找了袋子一路捡瓶瓶罐罐下来👍👍尼色日山是吉祥须弥山，愿每个人都好好爱护它，自己的垃圾带下山！

△转经筒

△朝圣

出发前夜远哥又做了一桌大餐，敬每一位勇往直前的追梦人🍻

12天风雪苦旅，邂逅生命禁区之美

Day1（7月17日）：日喀则（3800米）-定日-白坝-佩枯错-拉曲-河边营地-嘎学草坡营地（4780米），行进4.5km，↑250m

出发在初晨，7点多左右，我们的帅哥司机多吉抵达客栈。日喀则到徒步起点路途遥远，加上多重安检关卡，预计要8个多小时。漫漫长路，一路西行，通透的阳光下，苍茫远山泛着暖黄；云朵的暗影，水墨画般在山峦间晕染变幻。夏季的西藏一片生机盎然，大伙的心禁不住放飞，迫不及待计划下一趟旅途，藏东南郭喀拉日居赏花线。

△一路西行

△生机勃勃

措拉山服务区小憩一下，喝个后藏酸奶，新鲜出炉的青稞饼看起来很诱人，于是买了一袋15元。

午后，过了白坝，多吉带我们去地道的彪哥土菜馆吃饭，进山前最后一顿饕餮大餐，大伙再次开展光盘行动！

【来自珠峰的化石】
远古时代的珠峰地区为海洋，在这个区域出土的化石，大多为海洋生物化石，其中又以海螺和三叶虫为典型代表。

海螺化石出自珠峰自然保护区，整个珠峰地区的高山上掩埋着不少古代海洋生物化石。其中海螺化石最多，学名“菊石”，是从约4亿年前的鹦鹉螺目进化而来的，地球上生物形成化石的几率只有十万分之一，如今在珠峰地区出土的许多海洋生物化石都位于海底的淤泥层，保存较为完好。

三叶虫种类很多，盛于距今4.5亿年的寒武纪，灭绝于距今2.5亿年的二叠纪，它们主要生活于海底底层，以微生物和海藻为食。极其少有的带眼睛的三叶虫化石，出自西藏珠峰地区，寒武纪时期，距今4亿年左右。

进入希夏邦马保护区，天空蓝得心醉，雪峰白得纯粹，云彩低得似乎伸手就能抓到，天地广阔得让心境无限释放，离我们近在咫尺的喜马拉雅山脉笼罩在厚重的云层之中，不经意间发现有一只藏野驴在奔驰，不一会又消失得无影无踪。身处这充满野性气息的藏北，无时不刻不感受到生命的奔流不息。

藏野驴，国家一级保护动物。身躯矫健而美丽，是分布在我国青藏高原的一个特有亚种，亦是野马的近亲，都属于奇蹄目马科，并非家驴的祖先。

△藏野驴

△佩枯错与希夏邦马

△岗彭庆雪山

△希夏邦马群峰，从左到右分别为摩拉门青、希峰主峰、泊隆日。

进山前的大合照，不知出山后爹娘还认不认我😓
（左→右：番茄，飘雪姐，阿瑶，浩瀚，逍遥，远哥 ，骉骉，老飞机）

15：39分，到了起点拉曲河附近，车技高超的多吉又驱车往前开了5km，给我们拍完大合照才离去。时间尚早，山里晚上9点后才天黑，全队一致同意装完水徒步几公里再扎营。大伙纷纷拿出水袋和过滤器，在河边营地装好水，正式开始徒步。

背着40几斤，手拎20斤水，走在海拔4800米的高原上，脚好像灌了铅般沉重，心跳呼吸迅速飙升，只能走几步缓几步。第一天以适应海拔为主，强度不大，只是平缓的上升，走了4公里多，来到一处平坦的草坡，轨迹标注的嘎学营地附近，远哥宣布就地扎营。

出发前好友阿策特别提醒希峰天气多变，每天下午都刮大风，务必做好防风措施。果然，在肆虐的狂风中扎营还真是一门硬功夫！这不，刚扎好内帐准备搭外帐，帐篷直接刮跑了，追了十几米远才把它逮回来😭吸取教训，下次扎好内帐先把背包扛进去镇守寨子！第一天多亏有骉哥和阿瑶帮忙打好风绳，后面几天才能在疾风骤雨天气中迅速安营扎寨，感谢我的神仙队友们😄

Day2（7月18日）：嘎学-玛尼石-岗彭庆营地（5310米）
里程7.21km，↑587m

今天开始是一路爬升，大伙精神状态还不错，于是8：45分拔营出发。过了玛尼石遇到几个放羊的牧民，牧民小哥看到我们露出质朴羞涩的微笑。好奇他小小年纪就能操纵这么多羊，他自豪地说家里有200只羊50头牦牛，都是他一个人放牧。买不起他
家的羊，也雇不起小哥背包，简短聊了几句继续出发。

△玛尼堆

△行走在草原戈壁之上

老飞机，抓只羊上山烤全羊吧！

△晒帐篷

△午餐

随着海拔不断上升，岗彭庆冰川完美呈现，走近一看，它如同冰瀑奔涌而下，气势磅礴，而冰川下面的冰碛湖则宛如碧玉镶嵌。岗彭庆营地地表还算平整，由于冰川切割地表较深，水源不多，基本在石头缝或草坡间隙中，但水很清澈。从这一天开始，全程海拔都在5200m以上，大伙还在逐步适应中，取水煮完晚餐便各自回营睡觉。又一个没有日落星空的夜晚，我也早早躺平了。

△云雾中若隐若现的岗彭庆冰川

△白色冰川与绿色冰湖

Day3（7月19日）：岗彭庆-拉措营地（5424米）
里程9.5km，↑417m，↓310m

一早醒来，抬头一看，发现积雪压帐，原来昨晚下雪了！2023年的第一场雪耶，南方的娃兴奋不已，匆忙拉开帐篷，四周白茫茫一片，逍遥和骉哥说一晚起来抖了几次积雪，突然庆幸我的三峰帐篷没塌，不然我可能被活埋了都还在睡梦中😓

雪后的岗彭庆西坡，粉妆玉砌，宛如仙境。天地间白茫茫一片，纯净得就像世间最后一方净土。云海在洁白的山间萦绕，处处透着纯洁和静谧，置身其中，呼吸间都充盈着天地的灵气，我们踩着厚厚的雪匍匐前进。

△银装玉琼，云涛雪浪

银装玉琼，云涛雪浪，波澜壮阔，一望无边。远处的山峰罩满白光，天地之间，宛如一副水墨画卷。

△阿瑶

△身处磅礴天地，深感自身渺小

△高原雪雀

老飞机雪中送果，翻垭口的精神食粮😊

爬上垭口，缥缈轻柔的云烟散去，天空披上了蓝色的幕布。回望佩枯错，只见一团乌云快速向我们这边移动。希峰天气瞬息万变，一场暴风雨即将来临，大伙火速穿上雨衣向前前进。

△佩枯错

△雪后的佩枯错，宛如一面天空之镜。

△晒晒太阳充充电

△山高人为峰，海阔心无界

△晒帐篷

前往拉错基本是一路横切，但有几道冰碛垄要翻越，加上海拔不断上升，强度也不可小觑。过了经幡垭口，再下一道陡峭的乱石坡，便可幸福扎营了。然而，扎好营才发现我的八爪鱼脚架不翼而飞，周边找了一圈都没找着，许是脱雨衣时蹭掉了😭一想到后面没得拍延时心里一阵抓狂，转念一想，省点电也好，欺骗自己睡个安心觉再说。

吃完山之厨 ，洗刷好准备睡觉，突然听到逍遥在帐外问我是不是医护人员，一问才知道浩瀚今早丢了墨镜，眼睛被紫外线灼伤。赶到营帐查看他的眼睛，红肿得厉害，还有血丝，但他已经抹了金霉素眼膏，我也没有相关的眼科用药，阿瑶给他加盖了纱布作保护，我和逍遥只能力所能及帮他备好水，放在就近的位置。默默祈祷明日浩瀚的眼睛能有所好转，毕竟来一趟太不容易了…

Day4（7月20日）：拉措日出-浮冰湖-心形海子-郭强措营地（5298m）
里程9.96km，↑376m，↓497m

清晨7点左右，远远听到浩瀚的帐篷有动静，我们赶过去询问他感觉怎样。他回答眼睛没那么疼了，正准备用凉开水给他冲洗眼睛，刚好看到山坡上面的远哥也起床了，想着他可能会带生理盐水，跑上去才得知他眼睛也有点紫外线灼伤，右眼还有红血丝😨希峰的紫外线真毒阿，所幸骉哥带了眼药水，可以缓解一下他俩眼睛的刺痛。给浩瀚冲洗完眼睛，仔细查看，血丝和红肿是消退了不少，但后面还有很多天的路要走，没有墨镜眼睛会痛苦不堪。浩瀚灵机一动，翻出茶壶的网套，手巧的逍遥用丝带连接两边固定，成了一副“布眼罩”，还真是一招好办法！果然办法总比困难多，只要不轻易放弃！

绚烂的日出拉开序幕，岗彭庆雪山群依次被阳光染成粉色、金色，最后回归成耀眼的雪白。

△日出印象

△逍遥

△飘雪

△远哥

9：20分收拾完毕出发，起步就开始爬升，过一道小河后，再爬上一个山脊处的平台，这里是拍摄岗彭庆雪山呈金字塔状的最佳视角。

△过河

回望拉错，天光云影共绯徊，山水云天，一尘不染。风起，碧波轻漾，波光粼粼，在阳光的映照下，湖面色彩分层交替变幻，让人如梦如幻。

△上到坡顶，远哥切苹果庆祝😊

△高山险峻云寥落，皎洁峰巅凌云霄

△呈金字塔状的岗彭庆雪山

△骉哥和老飞机，一对相爱相杀的师徒，实则感情深厚，是生死之交，羡煞旁人。

艰辛爬上一个陡峭漫长的乱石坡，来到平台的斜坡处，陡坡下的浮冰湖蓦地映入我们眼帘，远远望去有点像北冰洋，有些浑浊略带浅绿色的湖面上，漂浮着大小不一、形状各异的冰川，据说它们是岗彭庆的东坡冰川末端融冰而成。

△冰河世纪

远哥带着我们从高处下到沟槽中间，从包里翻出无人机航拍。飞了几分钟，不知谁说了一句“快回来，不要坠机了”。话音刚落，无人机突然坠落，消失得无影无踪。我们都愣在原地没反应过来，反倒远哥显得沉着冷静，迅速定位无人机坠机的地方。骉哥一马当先，跟着定位翻越两个侧碛垄往另一头找无人机。远哥翻看最后拍摄的视频，推测是在湖下边附近区域。于是我们纷纷下到沟槽底部寻找，苦苦寻觅却未果，最后只能得出一个结论：无人机高反坠湖了。至于原因，至今我们也百思不得其解，权当进贡给希峰吧😓

△航拍中的远哥

△浮冰

△心形海子

△阿瑶版Windows XP桌面

继续前行，过了5470m垭口，遇到牧民放羊，这一区域河流丰富，一片绿意盎然。

△5456m垭口

再翻过一个山坡，一个蔚蓝的海子横卧延伸至眼前，她是希峰最蓝的海子—郭强错。在耀眼的阳光映衬下，波光粼粼，湖面湛蓝如天空之镜。蓝天与雪山相依，雪山与圣湖相伴。凝望潺潺的湖水，引千万情愫，唏嘘铭记此刻的静美。

过了5456m垭口开始高反，昏昏欲睡，迷糊中的我认为自己只是犯困，不管远哥和飘雪姐怎么劝，愣是坚持不吃药，到了郭强错实在困得不想动，飘雪姐直接拿出布洛芬塞我手里，再把水递到我嘴边，固执的我这才乖乖把药吃了。吃了药感觉精神多了，赶到营地眯了一会才恢复过来。

已完全适应海拔的飘雪姐这晚来了精神气，兴致勃勃给我们扎彩辫。这一晚的夜空美丽冻人，月弯儿悬挂在雪山之上，北斗星格外明亮，万里苍穹，如梦如幻。

Day5（ 7月21日）：郭强错日照金山-郭如措-过冰河-翻梁-乱石坡临时营地（5502米）

里程4.7km，↑199m

清晨，绚丽灿烂的日照金山如约而至，身后的岗彭庆披上了金色的朝霞，山顶升起缥缈的彩云。

△日出东方

△卓玛阿瑶

△超人骉哥

△妖娆的影子合照

9：10分收拾完毕出发，我们是在湖的尾部扎营，一开始，需要过一道河，借助石头可轻松通过。后面开始苦逼的爬升，爬上一个山坡，一个蓝绿相间的海子闯入眼帘，郭如错在阳光的照耀下，波光粼粼，蓝得透彻。沿着湖边的山脊线行走，郭如错呈现不同的形态，时而像绿松石，时而像海洋之心，风景美如画，脚部沉如铁😭艰难的V谷爬升，再下一个陡峭的乱石坡，终于来到郭如错的五星营地。

△跋山涉水

△行走在冰川遗迹，最喜欢左边的石头，既像紧握的拳头👊给我们打气，又像肉乎乎的猫掌，惟妙惟肖！

△郭如错

△浩瀚

△老飞机

抵达郭如错营地，远哥早已煮好水，等我们人齐，现场制作奶茶，冰川水、葡萄糖、牛奶三者完美融合，香醇浓厚，和西藏甜茶一样让人回味无穷😍

午后，微风轻拂，湖面波光粼粼，在阳光下熠熠生辉；湖的对面，皑皑雪山，峰峦叠嶂，绵延起伏，亦梦亦幻，何似人间。那一刻真想扎营在此，静静地守候这一片海子的星辰与晨暮…

△幸福的奶茶时光

△行至水穷处 ， 坐看云起时

喝完热气腾腾的奶茶，下半场进入寒冷刺骨的过冰河环节。正值夏季，河水湍急，无法绕过，需脱鞋涉水。大伙在岸上换上拖鞋或溯溪鞋，远哥打头阵赤脚探好水路，确认安全再让我们一一通过，冰川融化的雪水冰冷入骨，加上湖底有凹凸不平的石头，非常硌脚，每次过河都瑟瑟发抖，真后悔没带防水袜😓唯一庆幸的是阴差阳错买了拖鞋，至少不用赤脚过冰河。这一点真心佩服远大佬，每次都赤脚过河，难道有神功护体？弱女子表示甘拜下风。

△过冰河

渡完河，换上登山鞋，进入急升坡路段，大小不一的石头，横七竖八排列，我们在石海间攀爬，还要时刻提防落石，真是举步维艰，深感“脚在地狱”！

逐渐远离郭如措，越过一道山丘，几乎垂直的希夏邦马北壁屹立在极目远眺之处，身处磅礴天地，深感自身渺小。

△回望郭如错

下溪谷后又进入苦逼的爬升路段，经过一天的跋山涉水，大伙体能都损耗厉害，离5870m垭口还有300的爬升，时间也不早了，精明强干的远哥决定就地扎营，养精蓄锐次日一早早点出发翻垭口。

多日重装，爬坡上坎不断，在石海、砾石、戈壁、峡谷、沟壑、湖泊之间穿越，每天只走几公里就已气短，疲惫不堪，高海拔之下，深感人之渺小。这天天气极好，阳光猛烈，在帐篷里都感觉要晒焦，正苦恼时，对讲机传来远哥喊我们出来喝茶的声音，于是大伙欢天喜地带上杯子，奔赴大佬别墅喝茶畅聊。

天黑回营帐煮晚餐，依旧是换汤不换药的“山之厨+苏伯汤”，只是口味不同罢了。感谢土豪阿瑶赞助牛肉和手工咖啡粉，我朴素的晚餐瞬间高大上了，一激动，结果把外帐烧了一个大洞😓这下可好，不用拉帐看天气，洞外的世界也精彩纷呈…

Day6（7月22日）：翻越5870垭口-冰湖-达尔秋山谷营地（5502m）
里程5km，5km+

每到翻垭口之日，远大佬都送“叫醒服务”。7点整，只听一声吆喝“起床了，起床了”，大伙纷纷从睡梦中醒来，喝杯咖啡提提神，早早收拾完毕9时全队准时出发。

右拐过一道小河后，顺着山脊，开始急速的爬升，翻不完的沟壑 ，在巨石之间跳跃攀爬着，时而上升，时而下降，时而横切，累得够呛。每当爬到崩溃的时候，抬头远望，总能看到前队在寒风中翘首等待的身影，那一刻，本已累到发软的双腿似乎又有了力气。

△不离不弃的队友

△喜马拉雅“好声音”

△骉大师，原来外帐还可以当道具！

准备翻越5870m垭口最后一道坎时，突然风起云涌，乌云密布，大风裹挟纷纷扬扬的雪花铺天盖地迎面袭来。希峰是典型的东南季风气候，每每6-9月雨季之时，频繁下雨、云雾弥漫、冰雪肆虐等无常天气是常态。

站在5870米的垭口之上，希夏邦马峰西山脊的群峰扑面而来，岗普日峰(6769米)、堡垒岗日峰(6888米)、泊隆日峰(7292米)和朗当日峰(7205米)遥相守望。近在咫尺的空间感，带给人无与伦比的震撼。

△5870m垭口

△冰湖

过了堡垒岗营地，开始进入下降路段。之后是平缓的流石滩地带，大伙更是步履不停，很快抵达达尔秋山谷营地。

△冰川遗迹

△达尔秋山谷

又到幸福的晚餐时光，热心的飘雪姐做了一锅酸菜粉丝汤，一一分给大伙加餐，分完一轮又给我们发鱼干。把包翻了个遍，除了山之厨只剩方便面，没有能出得了手的，只能仰天长叹，此行食不果腹，都怪我太小看自己的胃😓还是早早睡吧，梦里有八珍玉食。

Day7（7月23日）：泊隆日冰川-过亚普河-往前进营地山梁乱石坡临时营地（5502m）

里程8.76km，↑524m，↓364m

天气晴好，可惜山谷地带看不到日出，于是我们9时准时出发。翻越侧碛垄，来到一处平台，右手边一片连绵起伏、磅礴大气的雪山群扑进眼帘，走近一看，一条冰雪长龙横亘在眼前，从白雪皑皑的雪山群开始绵延十多公里，奔腾不息，气吞山河。

△下侧碛垄

△泊隆日冰川远望希夏邦马（8027m）、泊隆日雪山（7292m）、朗塘日雪山（7205m）、普瑞普日（6846m）雪山群

△泊隆日冰川地理图

△希峰科普地理图

△朗塘日雪山

走近巨大的冰塔林，仿佛进入了世界第三极，这是令人叹为观止的冰雪世界，不仅有千姿百态的冰塔，还有冰桥、冰洞、冰屋等冰川奇观。它有着迷人的魔力，让人移不开双眸，那一刻真想在冰塔林露营一晚 ，体验大喜马拉雅的鬼斧神工。

△冰塔林：界于海洋性冰川与大陆性冰川的交汇处，希夏邦马峰的冰川形成了自己独特的特点。最显著的特点是冰塔林冰面具有美丽的螺纹，它代表着冰川的年轮。

冰塔林的形成，必须同时满足中低纬度、亚大陆型冰川、气候干燥这三个条件。希夏邦马峰占据了天时地利，北坡三条冰川都演变成了冰塔林，其中野博康加勒冰川是超大型冰塔林，堡垒岗日冰川和泊隆日冰川名气虽然不大，但冰塔林千姿百态，气势恢宏。

△希峰冰塔林特有的螺旋纹理

△普瑞普日雪山

△泊隆日雪山

△赤麻鸭：国家一级保护动物，赤麻鸭给人整体形象是脚蹬黑靴，身披黄袍。雄性赤麻鸭头顶呈棕白色，颊、喉、前颈及颈侧呈淡棕黄色，繁殖季节，雄赤麻鸭脖子上有一狭窄的黑圈。

翻越泊隆日冰川旁的侧碛垄，来到看似“不宽不深”的亚普河，河流中间横七竖八排列着大小不一的石块。为了节省时间，我们想着借助石头过河。有防水袜护身的浩瀚一马当先，选了一处好下脚的施展“水上漂”飞渡过河，但中间有一小段没有合适距离的石头很容易湿脚，于是远哥带着其他伙伴另寻过河点。机智过人的飘雪姐则在河的右岸另寻出路，我刚好离她不远，听到她喊“快过来”，便往她那边凑个伴。右岸位于河流的浅滩处，加上泥沙的长时间冲刷，分裂成了两道小河，但要过河也丝毫不轻松，因为河面没有石头，需一步到位跳跃过去！第一道河还算简单，第二道河位于河滩中间，松软的泥沙加上重装，人踩在上面鞋子很容易深陷进土里。正望河兴叹，河对岸的飘雪姐一个劲地给我打气，直喊“快点儿跳过来”，只能豁出去了，于是我使出洪荒之力尽可能下脚轻点，神山保佑，有惊无险过来了，鞋子也没湿，看来LOWWA鞋子的防水性还不错！

回头看其他伙伴过河，也是险象环生，看得我们捏了一把冷汗。打头阵的远哥背包太重本就重心不稳，没想到石头松动，措手不及之下不小心落水，衣服鞋子都湿了😭真是无妄之灾，这沉重的一课也让我明白了过河需慎之又慎，不管深或浅，往往看似浅的河流反而更易出意外。果然不出所料，后面一道河前队过河时水都淹到大腿了，看得我瑟瑟发抖，等远哥换好衣服和鞋子，我们最后三人一起过河。

过完河，又回到让人崩溃的砂石乱石坡地带。远哥的登山鞋全湿了，大伙热心地出谋献策，没有防水袜，老飞机的溯溪鞋也湿了，最后远哥还是决定穿他的马拉松拖鞋翻梁口。

开始就是一个漫长的陡坡切上山脊，从山脚到山顶，布满大小不一的碎石，在乱石间攀爬，本就举步维艰，对没有登山鞋护脚的远哥来说更是雪上加霜，走得痛苦不堪。但我们知道这个铮铮汉子即使再苦再累也只会自己强忍着，只能默默在后面注视，确保他安全…

△穿着拖鞋艰难行进的远哥

站在高处，泊隆日冰塔林更加气势磅礴，两条冰中碛将冰川分割成了三条，三条冰川似乎处在同一跑道上一较高下，看谁可以流向更远方。通过长焦远望，雪白的冰舌好似一座座水晶塔拔地而起，在时间和自然的双重塑造下，千姿百态，如奔腾的千军万马，雷霆万钧，气吞山河。

从雪山发源，顺着冰舌、冰塔林、冰碛湖，再放眼远眺群山，180度全景银幕巨幅冲击着视觉神经，眼睛久久不愿移开。不经意间，看到阿瑶和老飞机正在奋力前行，拉进焦距，他们所处的位置刚好在冰塔林的末端，仿佛近在咫尺，那一刻心里无比震撼，真想冲下坡再回到冰塔林里遨游天际。

△瑶

△老飞机

△飘雪

△翻越梁口

艰难翻越两道梁口，已是下午6时，一整个下午都在石海间上上下下，大伙都疲惫不堪。离预计的前进营地还要再翻越一道梁，深思熟虑的远哥决定在乱石坡营地临时扎营休整。这一晚大伙都累了，洗晒完毕各自回营睡觉，为次日翻梁口养精蓄锐。

Day8（7月24日）：达索河-小天池-前进营地-野博康加勒冰川山脊营地（5680m）

里程5.08km，↑303m，↓268m

这一天老飞机高反加剧，前面几天每天到营地他都早早就歇下了，多日食欲不振，整个人憔悴不少。逍遥拿出携氧片给他服下，骉哥形影不离陪伴，翻越最后一道梁口时老飞机的鞋子脱胶更严重了，只能先用风绳固定，不断在起伏的石海之间穿行，走得脚底生疼。如果不是穿了厚袜子，肯定早已磨出水泡。

顺着山形下到蜿蜒的达索河附近，河水依然湍急，我们顺河而下，寻找合适的渡河点。

大伙寻找过河点未果，果断脱鞋涉水而过，好在今天换了冲锋裤，虽然冰川融水寒冷刺骨，但起码不会冷得瑟瑟发抖。

走了这么多天，仍然能看到岗彭庆雪山和佩枯错，这对多情的雪山圣湖似乎一路守护着我们，大自然何其伟大！

△冰湖

老飞机吃了携氧片后精神好很多，体能也恢复不少，远哥这才放下心来。前进营地是最近的下撤点，刚毅的老飞机经受住了考验，足以证明他和希峰有着深厚的机缘。

过了前进营地，遇到两个放羊的藏民。北坡有著名的野博康加勒冰塔林，也是攀登希峰的必经之地，近年来颇受徒步爱好者青睐，也促进了附近一带的牧民经济发展。

△山上好多羊在吃草，可我们眼里只有羊肉串😍

△肥美的羊羔们

△奔跑的高原野兔

上野博康加勒冰川前的这段急升坡，几乎全是乱石巨石，在石海中穿行攀爬，还要时刻提防松动的石头滑落，走得痛苦不堪，这是我走过最崩溃的乱石坡了。

△野博康加勒冰川：连绵十几公里的冰塔林是野博康加勒冰川最吸引人的亮点，高大的冰塔有十几米甚至几十米高，其形貌如高墙、金字塔、城堡、刺向蓝天的长矛，大自然的鬼斧神工把这里塑造成天然的冰雕群。

△希峰

△番茄

△瑶

△敬天，敬地，敬自己

与巨石阵搏斗完毕，抵达野博康加勒山脊，这是个绝佳观景平台，可以一览摩拉门青、希峰和野博康加勒冰塔林。远哥宣布在此露营，大伙欢天喜地安营扎寨，煮好水泡上茶，开怀畅谈，拉开营帐就是无敌雪山，连做梦都美滋滋。

△浩瀚送的星巴克咖啡

Day9（7月25日）：6050米垭口-冰塔林-希峰北壁-摩拉门青-夏尔普河滩营地（5525米）

里程10.57km，↑446m，↓617m

一早醒来，探头一看，原来昨晚下雪了，难怪昨天傍晚有好多高原乌鸦围着营地转，这也是变天的一种征兆吧。过了7点半还不见大伙有动静，反倒是阿瑶着急了，今天要翻海拔最高的6050m垭口，任务艰巨。正不急不忙吃着早餐，突然听她激动地喊天放晴了，拉开营帐往外看，神奇的阴阳天，一边蓝天白云，一边乌云低沉，9：30分大伙精神奕奕出发。

△希夏邦马冰川侧碛

△俯瞰五湖之心

△浩瀚给的压缩饼干，干坡的动力

6050m垭口前的开胃菜又是巨石坡，走了这么多天， 腿早已麻木 ，走乱石坡的动力只是捡石头。

上到垭口的第一处平台，又下起了纷纷扬扬的雪，周围大雾弥漫，能见度不到十米，前队早已看不见人影，路况不明，看轨迹海拔高度是6014m，但看地势并不是垭口，还要继续横切，飘雪姐提出我们后队4人（老飞机、飘雪、番茄、瑶）人齐再一起翻垭口，而随后赶到的老飞机也忙着对讲机回复远哥我们后队几个在一起，突然变天加上能见度太低，远哥看不到我们估计着急了，还好老飞机的对讲机有电还能保持联系。等瑶妹到了以后，我们羊肉串队齐步横切，登上6050m垭口，天突然放晴了，冰塔林像一条冰雪长龙，完美呈现在我们眼前。雪后天空蓝得透彻，冰川晶莹剔透，这场冰雪盛宴仿佛是希峰对我们的嘉奖，内心除了激动还有感动。

△野博康加勒冰塔林

△瑶妹

△飘雪

△老飞机

△海拔6050米，老飞机为可口可乐代言

△希峰北壁

△摩拉门青营地

过了6050m垭口，大伙都如释重负，最高海拔的垭口翻过去了，后面是平坦的河谷下降。这一带地形和堡垒岗日营地极为相似，峡谷两边山坡的颜色各不相同，左面赤红，右边灰青，两色鲜明，以河为界。远哥放心不下我们后队，在夏尔普河滩翘首等待，等我们人齐再一起横切到营地。

△夏尔普河滩

△多刺绿绒蒿：喜马拉雅蓝罂粟

△过滤水源

Day10（7月26日）：普热藏布河谷-过冰河-阴热措营地（5252m）

里程12.85km，↑481m，↓733m

今天路程遥远，远哥想尽量赶到贡措扎营一晚。7.27是我们原计划的出山时间，这一路意外不断，进度有点缓慢，需延迟1-2天出山。但我要赶7.29的飞机回去上班，7.28必须回到日喀则，所以得从俄热村出山。考虑周到的远哥想好了最佳方案，剩下的就看天意吧。

△普热藏布河谷

△冰川遗迹：长得像鸽嘴的大石头，这是我此行最喜欢的石头之一。

起步不久，老飞机的鞋子完全脱胶了，只能换上溯溪鞋。在布满砾石的石坡上下穿行，着实让人崩溃。远哥担心老飞机崴脚，时不时叮嘱他慢点走。

△河谷地带危险点：远哥是上切到隘口再绕下来（泥土看似松软需小心塌方），机灵的阿瑶则是直接速降到崖底，后面远哥也赶过来接力，又接包又借肩膀，折腾了他不少力气，喝瓶东鹏特饮补补～囧囧

在河谷里上上下下穿行了近一个小时，仍然找不到合适的过河点，再走下去，就到峡谷的尽头，要爬升折返回到山上，更浪费时间和体能。于是，我们找了个不是太宽的河面脱鞋过河，河水湍急，仿佛河东狮吼，轰隆作响，远哥一边探路，一边提醒我们背包腰带和胸带完全放开，这一道冰川的融水极为寒冷刺骨，短短几分钟，冷得直打颤。

△过冰河

△火星地带，一片荒芜

远处山坡下的坪地，分布着一些屋子，可能是政府为当地游牧民修建的集中定居点。查阅地图，大概是俄绕和俄热两村之间的位置，这里应该也是希夏邦马北南长线穿越中的一个应急下撤点。

下坡之后开始漫长的横切，下午天气突变，我们在斜风冷雨中艰难行进。雨越下越大，大伙都冷得直发抖，远哥只身一人去找营地，已经过了下午5点，加上天气不好，只能就近在阴热措扎营一晚。

Day11（7月27日）：阴热措-岗西措-贡措营地（5180米）

里程4.2km，↑195m，↓178m

今天是“一措再措”海子盛宴，路程不到5公里，难得有一天可以睡懒觉，10点后才出发。

收拾营帐时远哥发现帐篷下躺着一只青蛙，还活蹦乱跳的，大伙打趣说他是青蛙王子，旁边的老飞机说他营帐也有一只青蛙，这故事应该怎么编呢？我唯一能想到的是这俩青蛙🐸肯定是资深吃货，远哥包里都是好吃的（比如大列巴），老飞机也有很多零食比如奶贝，我们其他几个除了山之厨方便面就是压缩饼干，蛙蛙自然看不上。

高山倭蛙，为青藏高原的特有品种，它们主要生活在青藏高原中部的高寒草甸生境中，在青藏高原东部的高山峡谷及喜马拉雅山脉南坡也有分布。

翻过几个起伏的乱石坡，进入一片巨石阵，由于视线遮挡，看不到远处的雪山和海子作为参照物，周边巨石嶙峋，一片荒芜。在石海中左挪右移、上蹿下跳，长达1小时之久，精疲力尽之际，突然一抹蓝闯进眼帘，原来这就是岗西措。她像一颗蓝宝石点缀着苍凉的石海，远处的雪山笼罩仍然在厚重的云层之中。天气晴好时可以看到南雅日、彭帕日、希夏邦马、摩拉门青一字排开的雪山群。

△瑶

△岗西措远望南雅日、彭帕日、希夏邦马、摩拉门青雪山群

△沿着湖岸线横切

△气象检测仪

△爬完巨石阵饿得前胸贴后背，飘雪姐从包里掏出一根大香肠，分给我和阿瑶一起吃。我想以后看到香肠都会想起飘雪姐吧，温暖人心的回忆。

过了岗西措，再前行约1公里左右，来到一个分岔路口，路明显平坦不少，巨石也不加踪影。原来左边的路通往俄热村，而右边则是商业队前往贡措的必经之路，走了这么多天，终于和传统的希夏邦马东南徒步线路汇合啦，瞬间有种走出荒野的惊喜！在这里再次遇到放牧的藏民，老飞机从包里掏出最后一个梨子，一一分给大家，背了11天的果更是弥足珍贵，甜到心里，回味无穷。

前往贡措之路虽然平缓不少，但也要上下几个坡，美丽的地方往往都要付出一番努力呢！

路上遇到的野菜，远哥和我们科普说它叫“仓巴”，可以直接食用，也可当菜吃 ，念青东的藏民卖一百大洋！这么昂贵的菜，那自然得尝尝 ，摘一片放嘴里，甘甜无渣，阿瑶说有点像鱼腥草的味道。于是我们开始低头弯腰寻找野菜今晚当菜吃，此行也太苦了，走到弹尽粮绝，居然要找野菜填饱肚子😓

爬坡时远远听到远哥激动地喊“野菜开花了”，走近一看，原来这竟是仓巴开的花，长得极似向日葵🌻！猛然回想起摩拉门青峰营地附近就有一大片，开得极为茂盛，当时还以为是向日葵呢。多亏远老师见多识广，又学了一招荒野求生技能😄

△仓巴

△怒放的生命

从岔路口到贡措湖边还有2公里路，这一区域走的人多，开始出现零散的废弃装备，大部分是衣服帽子啥的，石头缝里也有零星几个塑料瓶子和铁罐，顺手把它们捡了。喜马拉雅是世界屋脊，这里孕育着我们的生命之源，也是动植物的绿色家园，希望每个人都爱护好它，坚持无痕山野理念，做好环保接力。

贡措，是希夏邦马峰的一颗璀璨明珠。位于希夏邦马峰东坡山麓，它的地理位置重要性和措学仁玛类似，可以近距离欣赏希夏邦马诸峰。

△清澈见底的玻璃水

下午5点多抵达贡措的白沙滩营地，今天是最后一晚露营，大伙纷纷拿出腐败大餐，弹尽粮绝的我厚着脸皮左右蹭吃蹭喝。先到远哥营帐喝奶茶，我们几个女生垂涎他的大列巴多日，终于等到幸福的下午茶时光。

晚餐可怜巴巴向远哥讨了一包方便面，又继续到飘雪姐五星别墅蹭高蛋白营养大餐，食不果腹多日，这一晚终于饱餐了一顿，果然吃饭还是一群人吃才香！撑肠拄腹，元气满满，大伙围聚一堂，开怀畅谈。明日将兵分两路，我们羊肉串四人小分队从俄热村出，远哥、骉哥、逍遥、浩瀚四人则继续前行往聂拉木出山。

Day12（7月28日）：贡措日照金山-俄热村/聂拉木

里程12km/25km+，↓1000+

清晨，当第一缕阳光洒上希夏邦马主峰山尖，一场恢宏大戏拉开了帷幕。阳光与雪山亲吻的那一刹，唤醒了沉睡的山峦，亮金色的王冠加冕，海拔7119的聂囊日、7486的彭帕日、8027的希夏邦马主峰和7703的摩拉门青一一被点亮，整个延绵的山体瞬间被点燃，披上了光芒万丈的黄金盔甲，宛如蜿蜒盘卧的金龙，蔚为壮观。

原本平静无浪的湖面，金灿灿的群峰倒映在水中，微风拂过，水面荡起涟漪金光，波光粼粼，闪烁晶莹，柔美至极！水在脚下，山在水前，山水相映，变幻万千，缭绕的云雾和壮丽的雪山相依相衬，这一幕史诗级的盛世美景，犹如天降甘霖，将我们多日奔波的疲惫洗去，那一刻时间仿佛停滞了，我们沉醉在希峰的盛世容颜，如梦似幻，惊叹不已。

△贡措日照金山

△日照金山延时

贡措的蓝纯净深邃，空灵透彻，惊叹世间竟有这般绝色。水波不兴，湖平如镜，雪峰倒映；微风拂过，水波微荡，泛起粼粼阳光。喜马拉雅天际线，雪山一字排开，山峰傲然挺立，山体错落相连，浑然一体却各有风范，这是高山的峰会，这是一场无与伦比的的雪山盛宴！

历经千辛万苦，在这一刻得到了所有的回报！我们开心地像孩子，一边喊“希夏邦马，我们来了；日照金山，我们来了”，一边尽情跳跃，以此表达我们对希夏邦马的敬畏和感激之情！

△步小驴打卡雪山之巅

△摩拉门青

拍完合影，已是8点30分，我们羊肉串队时间紧迫 得赶路了，依依不舍和大伙告别，开始俄热村12公里狂奔之路。远哥先锋队本来预计是次日中午才从聂拉木出山，我们车都提前帮他们找好了，还交代阿布买好西瓜可乐一起顺带过去。结果这帮神兽也是一路狂奔，25km8小时就撸完了！同一天进山，同一天出山，大伙平平安安，希峰之行大圆满👏🍻

△告别希峰， 踏上归途

△出山的狂欢

△那一年，我们一起从希峰走过的日子（老飞机脱胶的登山鞋）

△永恒的回忆（飘雪姐在贡措捡的石头）

大喜马拉雅，怒放的生命

春夏之季，被誉为“世界屋脊”的青藏高原百花盛开，绚烂多彩，把高山地带装扮得分外美丽。

喜马拉雅极端高寒的生境，考验着各种植物的生命力，但她们始终与高原共命运，塑造顽强独特的生命力，也妆点着高原的美丽容颜。

行走在喜马拉雅，每天仿佛走进了野花的圣殿。高原草甸、山坡石砾上、流石滩、石头缝隙间，盛开着一丛丛一簇簇、千姿百态的野花。她们在原野上摇曳，使原野风光更加旖旎；她们在清风中呼吸，使清风芬芳馥郁。它们扎根在雪域高原幽谷峻岭中，柔美、娇小的植株，在荒芜之地、生命禁区中桀骜孤高，迎风笑日，顽强怒放。

此行拍摄了30+种珍贵野花物种，下面选10种最常见的高山花卉植物一一介绍。

1.多刺绿绒蒿
科：罂粟科   属：绿绒蒿属

她是“喜马拉雅蓝罂粟”“荒野丽人”，多刺绿绒蒿属罂粟科草本植物，全体被刺，坚硬而平展，长0.5-1厘米，花期6-7月，果期8-9月，生长在海拔4100-5400米的山坡石缝中。目前全世界绿绒蒿及其变异种共有79种，其中约80%分布在我国的喜马拉雅—横断山区。

绿绒蒿花瓣如纱如翼，却片片相连，风雪弥漫中，花叶舒卷的曼妙和傲然绽放的气魄款款而行。

2、雪兔子
属性：菊科风毛菊属

雪兔子是雪域高原的精灵，通常生长在海拔4000米以上的营养贫瘠的高山流石滩，是雪线地带（或称冰缘带）的标志性植物。

高海拔意味着低温，为了适应严苛的环境，雪兔子家族进化出了“顶级装备”——绵毛。一些雪兔子的叶片和头状花序都长满了厚实的绵毛。这种绵毛像是雪兔子穿的“毛大衣”，有利于繁殖器官吸收热量，降低低温造成的不利影响。此外，这“毛大衣”还“防水”，繁殖季节的雪兔子随时会受到雨水侵袭，绵毛就像“蓑衣”，能把过多的水沥走，让花粉免受雨水的冲刷，植株得以正常发育。

3、乌奴龙胆

主要产于我国西藏、青海西南部。生于高山砾石带、高山草甸、沙石山坡，海拔3900-5700米。

龙胆植物花色艳丽，色彩丰富，有紫、白、蓝、黄等多种颜色，适宜作为花坛、花镜或盆花。最高不过四、五十厘米，大部分是矮小贴地丛生。龙胆花在秋冬季一片枯黄的草丛中临风开放，显得分外朴实和幽静，龙胆开花一片片一簇簇，临风摇曳，显出一种淡雅、素静的美，因而成为著名的花卉。

乌奴龙胆藏药名叫“岗嘎琼”，它不光有漂亮的外表，还是名贵藏药“仁青常觉”配方原料之一。

4、黄苞南星 
属性：天南星科  天南星属

天南星科植物，花型奇特，金黄色的花苞伸展开来，冉冉而立，象只骄傲的飞鹤翩然而至，让人情不自禁被吸引。它的藏名为达果，是一种藏药来源植物。

5、cui雀花
属性：茛科 cui雀属

多年生草本植物，为中国的特有植物。茎高55-110厘米，7-9月开花。产自西藏南部和东南部，生于海拔3000-4500米间山地草坡或灌丛中。

雀花开花时节非常动人，就像是一只只展翅欲飞的雀鸟。它的花蜜藏于长长的距中，非长吻昆虫采不到。这样可以节省蜜源，并保证异花传粉的效果。这种结构的花是毛茛科植物中适应虫媒的极进化的类型。

6、独一味
属性：独一味属

唇形科独一味属的唯一物种，多年生草本，高2.5-10厘米。四片宽大的叶片两两相对，皱缩的叶子边缘带有圆齿，叶面密被白色疏柔毛，轮伞花序密集排列成头状或短穗状花序，花期6-7月。是青藏高原特有的一种药用植物，广布于西藏，是藏药的主要成分。

7、垫状点地梅
属性：点地梅属
生于海拔3500-5000的砾石山坡、河谷阶地和平缓的山顶，它植株矮小，形成密丛或垫状体。但花色艳丽，花形美观，适合布置岩石或盆栽观赏。亦有少数种类为民间草药。

垫状植物是具有半球形或者环形表面植物的总称，特点是植物表面积大于体积，可以提供获取热量的效率和增大光合作用的面积，是趋避低温和极端环境的一种适应策略。

点地梅似一朵朵飘落在草地上的梅花，象一张张美丽的小花毯，花儿盛开的时候一派蓬勃。远远望去，如若点缀在草地上的星星。

8.拟耧(lóu)斗菜
属性：毛茛科 拟耧斗菜属

在我国分布于西藏、云南西北部、四川西部、甘肃西南部、青海和新疆。一般生长在海拔2700-4300米间的高山山地石壁或岩石上，被植物学家们誉为“流石滩岩壁上跳跃的精灵”，它的美只有站在高山谷间抬头仰望才能领略。

9、长鞭红景天
属性：红景天属

多年生草本，花期6-8月，大名鼎鼎红景天家族的成员之一。红景天生于高山，并非西藏所独有，但西藏的红景山绝对与众不同，它们多生于海拔3000米以上山坡和岩石缝隙中，经历着缺氧、低温、干旱、狂风等极端环境，带给人们的却是坚强与美丽。

10、圆穗蓼
属性：蓼科 蓼属

圆穗蓼藏民又称羊羔花，为典型的多年生高寒草甸种。一般生长在高海拔地区，气候寒冷，牧草生育期短，优良的禾本科、豆科牧草分布很少，因此圆穗蓼为这些地区不可多得的良好饲用植物。尤其在花果期，花序甘甜可口，牦牛、绵羊更为喜食，具适口性好、蛋白质含量较高的特点。

徒步小结

1.希峰全程海拔较高，平均5200米以上，建议提前2-3天过去适应海拔。南北穿越有利于更好适应海拔，但出山难找车。北穿南的优点在于从聂拉木出山交通方便。
2.希峰天气多变，特别是6-9月雨季，每天下午经常刮大风、雨雹交加，防风性好的眼镜、防风帽子、雨衣十分重要。
3.务必做好防晒和保湿，希峰紫外线十分强烈，天气干燥，很容易晒伤和手指干裂。
4.夏天过冰河建议穿冲锋裤+防水袜+溯溪鞋，既保暖又防水。
5.关于食物，强烈建议带高热量食品（如香肠、腊肉、卤蛋、卤鸡翅等），备多几个应急餐或路餐，这条路线很费力气，体能消耗极快，一般男生吃4-5顿路餐，女生3-4餐，全程无补给，食物需预多几餐。中途没地方处理垃圾，建议食材提前处理好，减少不必要的包装和负重。
6.务必穿厚鞋底的高帮鞋和厚袜子，这条路线80%都是砂石、戈壁、流石滩、乱石坡、巨石阵等废腿路段，长时间+长距离徒步容易磨出水泡。
7.关于衣物：建议带2套衣服替换即可，减少不必要的负重。
8.关于高反：尽量预多点时间适应海拔，多喝水（或蜂蜜水/高丽参水），头部注意保暖少吹风，上高原不喝酒，活动宜慢，保证充足睡眠，保持良好心态避免大喜大怒。备点抗高反药物应急用（如布洛芬、散列通、头痛散、日夜百服咛、乙酰唑胺、高原安等）。
7.关于充电：全程荒无人烟，但光照充足，强烈建议带上太阳能电板，不然背多少充电宝都不够用，除非全程不拍照。
8.关于信号：除了起终点前面一段有信号，北坡前进营地听说也有，但我是移动号收不到，电信信号相对稳定些。
9.关于水源：希峰水源充足，除了河边营地的水源杂质较多，建议带上过滤器，其他营地水质很好。
10.关于交通：日喀则有前往聂拉木/吉隆的班车，每天各一班，人多的话建议包车前往。（日喀则包车往佩枯错联系多吉：☎️18708023836/聂拉木出山推荐阿布：☎️17740705962）
11.关于轨迹：希峰西北段人迹罕至，无明显路迹，行进时需多查对轨迹以防偏移。建议提前下载好下撤点轨迹，该路线海拔高，容易高反，下撤率很高。
12.关于气罐：走希峰大环需11天，如果只是煮水、煮面、煮麦片等快熟食品，2个230g的气罐是足够的。建议带一大一小，就不用担心气不够，还可以煮茶喝。
13.关于露营：希峰天气恶劣，经常狂风暴雨，扎营时务必扎好风绳，压石块增加重力。
14.关于团队：这是一条史诗级毕业路线，必须跟专业的队伍，负责的领队和团结的队友至关重要。

结语

行走在喜马拉雅天际，就像进行了一场与自然、生灵、自我的对话。纯净天地，思绪一路肆意疯长，感叹自然的伟大，感慨生命的顽强，感染生物的灵性。

肆虐体肤，沁悦精神！尽管路途艰辛，但更多时候苦中作乐，领略山野自然乐趣的同时，柔化于某一刻触动心灵的感动。山的伟大，在它无言中教会了我们承认自身的渺小，但却不甘于平凡。

风景终将远去，但旅途中的温暖永记心中，成为点缀我生命中的无尽光芒。希峰之行的所有伙伴们，感恩遇见，感谢陪伴；山海有归期，江湖再聚首🍻