一场“寻找自我”的朝圣之行一路奔走，迎接初夏芬

芳洗涤灵魂的一次徒步，此生必走朝圣之路，用脚

步丈量每一寸山脊~~

在广袤的华北实在难以找到另一处，海拔在2500

米-3000米的高山胜景了，这里没有商店，没有人

烟~~

漫步在森林和草甸可以挂单古刹，吃斋饭和冥思与

牧羊人偶遇，与云游僧人同行，与牛马狐狸对视~

五台山作为户外圈经典户外徒步路线之一深得每一

位驴友的喜欢，究竟是什么让驴友们为之疯狂神之

向往呢？或许只有走在五台山朝圣之路上，你才会

明白。

五台山大朝台，一场五百年的修行。

五台山，因其五座主峰峰顶平缓有如垒土之台而得名，是象征智慧的文殊菩萨的道场，位居中国佛教四大名山之首。五座台顶上分别供奉着文殊菩萨的五个法身，又称五方文殊。

五台顶上所建的寺庙，分别是东台顶的望海寺，西台顶的法雷寺、南台顶的普济寺、北台顶的灵应寺、中台顶的演教寺。

这些台顶上的寺院里，正殿虽然供奉的都是文殊菩萨，但名字却各有不同。东台望海寺供奉的是聪明文殊、西台法雷寺中供奉的是狮子文殊、南台普济寺供奉的是智慧文殊、北台灵应寺供奉的是无垢文殊，中台供奉的则是孺童文殊菩萨。

五台山的五台顶所建寺院始建于隋朝。隋文帝时期，崇信佛教的这位帝王，登基称帝后，先后诏令在五台山的五个台顶上修建了五座寺庙。

1998年9月份，山西省佛教协会、五台山佛教协会和五台景区，联合建造了五顶文殊菩萨的铜像，供奉于五台顶峰。

五台山并非一座山，它是坐落于“华北屋脊”之上的一系列山峰群，最高海拔3061米。

五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）

朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，都说完成大朝台相当于五百年的修行。

千载难逢，此生无憾事；五峰幸会，我辈有其缘。

如果你对生活感到疲惫，就去五台山朝台吧！“山

的魅力是从两个方位感受到的:一是从平原上远远地

看山，再就是站在山顶上。”而这次五台连穿朝台

之行，切实感受到了大刘句子下的山之魅力。

所谓朝台，是亲临东台、西台、南台、北台和中台

五大高峰供佛和祈祷。朝台是一种修行的过程，是

一种德行的修炼，每一次朝台的旅程，都是一次对

灵魂洗涤净化的修行。此次完成顺时针朝台，共

60km，累计爬升3036m，路程长，强度中等。

白云寺-佛母洞-南台-大南沟-金阁寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩-东台。

朝台需要几天？

一日朝台：为户外强驴的选择，对体力要求极高，普通驴友不建议尝试。山间有很多风景适合慢慢欣赏，沿路有不少古寺值得一进。

两日朝台：一般驴友的选择。可在西台或吉祥寺住宿。

三日朝台：时间体力上都正好，一般身体素质的人都能完成。

原计划两天半走72公里，而我走了60公里日赶夜行的顺朝台，五台圣地挑战属于自己的不可能身体和意志的双重考验。

机耕路，水泥路，石板路，花路，草坡路，碎石路，乱石坡路，灰尘路，树林路……各种路，朝台都能体会到。

朝台Day1:

白云寺-吉祥寺25.5km，累计上升1500m，累计下降600m，早上6:00开始登山。

轻装徒步约11个小时左右，白云寺→(1.5KM)佛母洞→(4.5KM)金顶寺→(7KM)南台顶→(15KM)金阁寺→(21KM)狮子窝→(25.5KM)吉祥寺，（吉祥寺挂单)

一路经幡 一路佛 

一天仿若一世悟

不若求智明悟于天地 不若修心无愧于凡世。

灵魂

究竟穿越了多少冬去春来，究竟度过了几世轮回

带我们开启朝台禅心之行。

往南台的路很明显，一路的爬升，登高此处，一睹

南台山河全貌，领略常人未睹之壮观后才体悟人生

其实无捷径，随遇而安方为正途。

对佛，对大自然，都怀着淡淡的谦虚。因为南台路上，时不时要走盘山路，要知道台顶的盘山路是唯一的路，朝台车也是走的这个路，所以说天晴的时候真是尘土飞扬，说来奇怪，有那么一会儿，我并没有那么讨厌遮天蔽日的灰尘。你说，这卷起来的沙石尘土，不就是滚滚红尘吗？佛教圣地清凉山，却紧挨着滚滚红尘，人与佛，佛与自然都在这里紧密连接，挺好的。

13:00到达大南庄，如果太累走不动了可以在这里挂

单，这里有很多客栈，既可以住宿也可以吃饭。

和清尘大哥在这里休息了大约半个小时，然后朝着

狮子窝出发，距离大南庄大约一公里左右，有座金

阁寺，但我们没有进去。

高山上的牛群悠然自得，看见有人来也不躲开，只

是默默地看着你。

远离尘世的喧嚣，到大山里感受自然，看看绿色，

呼吸呼吸新鲜空气，这也是种享受。

16:00到达狮子窝，此时已走了20公里，狮子窝我

们没有进去，在草坡上坐着歇息了大约十五分钟。

前方又要走一段山路了，不过看起来很平缓。

这种路真的很友好，回看狮子窝。

狮子窝到吉祥寺一路上很多小鲜花和蒲公英。

山沟里的寺庙就是吉祥寺，山顶就是中台。我们今

晚是在吉祥寺挂单。

这一路都是下坡，虽说看起来轻松，可我们已经走了一天了，下坡的时候腿有些发抖。吉祥寺越来越近了，我们对于能在寺庙里吃上一顿热乎的斋饭的渴望也越来越强烈，感觉越走越饿。

19:00到达吉祥寺，一共走了25.5公里，寺庙有面

有粽子吃，端午节挂单150一晚，包含早晚餐。

6月五台山夜晚还是很冷的，要穿冲锋衣，22点左右大家几乎都回房休息，本来想架个相机下半夜拍星空，但也没勇气了，累加冷还是回房休息好。

吉祥寺应该是我住过那么多寺庙中，环境最好的一家，推荐！

朝台Day2:

吉祥寺至澡池寺徒步距离约14km，累计上升约900m，累计下降约400m，徒步时间10小时左右，早上7点开始徒步。

吉祥寺→(29.5KM)西台顶→(36KM)中台顶→澡池寺(37KM)（澡池寺挂单）

从吉祥寺到西台有一条公路，公路就是盘山而上，路程比较远。当然也有人走的土路，我们就是走了土路的，先是横切再急升，再慢慢走吧！

经过刚才的牌坊之后，就要走一段石头路了。这段

路不太好走，距离不长，头顶上是盘山公路。

上了刚才那段石头路之后，回头看西台法雷寺和刚

才路的过西台牌坊。

从西台去往中台的路上，爬过一个小坡后，在山脊上走一段相对平缓的山路，山口处狂风大作，吹得人摇摇晃晃，踉踉跄跄在徒步的路上，也找不到一个避风点，这种冷飕飕的寒风，真的是冷，好在有一双薄手套，冲锋衣……

或许只有经受狂风的洗礼，才能练就波澜不惊的淡定。

在乱石堆中，寻找着落脚地方，行走在台顶的乱石

堆上，与天地对话，和山石为伍，同野草相约，体

验大朝台的艰辛，感受大自然的美妙，道法自然，

返璞归真，真切领略到天地之广袤和个人之渺小。

在阳光的斜照下，山峦叠嶂起伏，苍茫连绵，一派魏然壮观景象。

再远处的山被云雾笼罩，虚幻缥缈，如梦如幻，大美五台山啊！

18:00到达澡浴池寺挂单，由于端午假期人多，排队

吃斋饭也排了好久，澡浴池挂单是大通铺，10多个

人一个房间可以洗澡，100元挂单有晚餐和早餐。

朝台Day3：

澡浴池寺至东台顶路上

澡浴池寺(37KM)→(39.5KM)北台顶→(40.5KM)灵应寺→(42.5KM)华北屋脊牌坊→

(45.5KM)法云寺→(50.5KM)鸿门岩→(53KM)东台顶→鸿门岩(60KM)

跟清尘大哥凌晨四点开始从澡浴池出发，北台顶是海拔最高的一个台有3千多米，由于海拔较高走快了会比较喘，所以沿着机耕路朝着阳光，跟着自己的节凑慢慢走，用了两个小时登上北台顶。

清晨的第一缕阳光，遥望着远远的东台。

回头看看自己走过的路，澡浴池和西台顶。

一时一景一心境，一花一景一世界。

一草一木一春秋，一山一水度浮生。

从海拔最高的华北屋脊北台顶去往东台的路是五个

台中最远的一站，早上7点出发，中午12点到达，

走高山草甸，穿嶙峋乱石，在行走中体验简单，静

心思考与感悟，是生命中的另一种意义。

风景和信仰，比人心更耐看。

尘世繁华后的一方净土。

见山水 见牛马 见庙宇阁楼

见自己 见众生 见大千世界

都说朝台一次，相当于修行五百年，一路上遇到悠

哉悠哉的牛儿，自由奔跑的马儿，天上的白云，蓝

蓝的天空，这些都在修补自己破碎的灵魂，而我在

这五百年的修行里，找到了自己的碎片，拼凑自

己，圆满自己。

心念已久的五台山圆满完成，大美五台期待明年再见！

有一些感受:

1.对于一般户外爱好者来讲，不建议轻易尝试两天半72公里大朝台，三天确实更为合适。

2.要减负前行，不要背太多东西。

3.提前做好体能锻炼，保障有连续徒步的身体基础。

4.6月这个季节一定要做好防晒，不然会很容易晒伤。五台山是不热的，要带件冲锋衣。

5.一定要准备登山杖，舒适徒步的鞋子，魔术巾。不少路段经过车的时候有非常大的灰尘，魔术巾可以起到防尘面具的作用。

6.掌握自己的节奏，按照合适自己的节奏进行。

7.祝愿每一个朝台的朋友都能有所收获，得偿所愿。

8.感谢一路同行的伙伴们，感谢路上遇到给予鼓励的同行的朋友们。