北方的山对我而言，还是有些陌生，看到群主在群里发帖五台山之行，我有些犹豫，但是想到这是我去的最北的地方，又些许期待和激动，于是报名了。原计划8/5这一周末成行，但是由于天气不给力，推迟到8/12这一周。

行程安排:
1.周五晚 武昌坐火车到石家庄站，周六早上到 然后坐公交到石家庄北站 坐大巴直达五台山景区 约3个半小时
2.周六中午在五台山吃饭补给 ，然后休息到下午四点 开爬
3.通宵夜战，途经 南台 西台 北台，周日五点东台看日出和云海
4.接下来从东台下到护银沟，16km的精华段路程
5.周日11点到五台山汽车站 赶12点的汽车 返程石家庄，然后坐晚上火车回武昌

下面是群主列的详细行程安排:

行程开始:

出发前的白云寺牌坊 例行合照，从左往右，Will 、Ryan、关关女侠、丛林群主

朝着佛母洞方向出发，已经习惯了以上坡热身。

第一梯队

天气很好，顶着太阳就是冲，休闲游，你懂的。

看着不高，一直往上爬，也是几百的爬升；路上也随处可见朝台的信徒，瑞思拜。

前往南台坡上遇到的小牛崽

南天门

终于到了五台中的第一个台，南台，oh yeah！

南台下来这一段路，风景很美。
蓝天，白云，高山，草甸，牛马 一片祥和，一望无垠。

关关女侠 自由飞翔，那个男人 伞不离手！

生态是真的好，下南台这一块可以看到很多狐狸，不怕游客，可以投喂食物。

南台下来这段路程，走的舒服，游刃有余。

金阁寺

这里路过村庄  巧遇 火烧云，我们也在这里买水补给。这一段 可以看到反穿过来的驴友，个个都是冲锋衣外壳，而我们还是短袖，心里想着这是为什么呢，现在想来，因为他们是从高走到底，下山来着，山上风大。

8点到12点之间 ，体力充沛，天气凉快，打着头灯 ，就是走。

流星来的太快，群主抓拍到的一张，抓紧许愿！

走到这里已经是12点多，突然听到前面不远处 驴友 一阵尖叫，吓了一跳，抬头望去，原来是天上有流星划过，稍纵即逝，五台山的星空是真的浩瀚 透彻。

此刻已经可以看到不远处的我金黄色东台 楼台，其实还远着呢，加油 就是干。

华北屋脊，合影一张，到这里 已经是凌晨2点左右，此刻的我 被吹懵了。

这里必须多写一点，来之前 我特意向哇鸣 取经，问了五台山山上晚上的情况，他说有些冷 冲锋衣外套是必须要的，然后又说 豪妹 冻的有点失温，我将信将疑，这不是夏天吗？那我也只有老老实实带足衣物了，以防万一。

从狮子窝到西台，海拔在逐渐增加，夜风也随之而来。起初，在狮子窝之前，感觉是凉爽，走着走着，貌似有点冷，那就加上冲锋衣外壳，好，暖和一些了，可以继续走；再然后 ，这风好像有点大和冷，我的后脑勺貌似有点冰冷， 那戴上冲锋衣帽子挡一下，好，暖和一些，继续走；勉强坚持一下，发现不对劲，手有点冷，貌似也开始流鼻涕了，不得不 翻出我的内胆 顶一顶，这个时候稍微暖和一些，其实 这个时候 整个人有点不得劲，那就再加上我的多功能面罩 套在脖子上看看是否有用，嗐，我已经加无可加了，这可咋整呢？状态有点不对，我心里已经有点动摇了，现在这个点了，挂单也没有机会了，好纠结，最坏的打算就是硬撑到东台看个日出下撤。

北台到东台这段路虽说没有爬坡，但是感觉走的很难受，因为是平路石板路居多，就是硬走，我表示脚有点受不了。东台那边的金黄楼台 就在不远方，给了我们前行莫大的动力和希望。这个时候 天空还可以清晰看到弯弯的月亮，还有那若隐若现的层状物，我心里窃喜以为这是云海。

原计划是4点多一点到东台，我们还聊着，如果能，我们四个就背靠着取暖，然后静待日出。可实际是，石板路是真的费脚 不好走，然后就是上东台那个坡，我认为是绝望坡，爬的我生无可恋，由于之前，能穿的都穿了，爬坡一声汗，然后好不容易爬上去后，又冷的飞起，此时，东台已经坐满了驴友，摆好了机位，只有一点点云海，还好有很nice的日出，失之东隅，收之桑榆。

关关女侠

还是华为mate拍的好看！

期盼已久的日出，美极了。

东台下来后的精华路段，无法形容这种壮美，已深深 俘获我心，特别喜欢这张照片，故设为封面。
图片中是我的三位队友，此刻还都戴着帽子，五台山的风 ，我长见识了，这或许是2000+海拔的独特魅力。

不知名 紫色花

这一块是连接护银沟山林的最后一段草甸路线，回首望去，就像在画中。

这里发生了一段小插曲，投票走原轨迹还是切下去，我和关关坚持走轨迹，Ryan投票切下去，最后Ryan 奉陪到底。我坚持的理由有两点 一是刚补给完，体力稍有恢复；二是，想体验完整的路线，其实是66.66在作祟。

刚开始 逞能要试一下Ryan的大包，走了两个坡子，然后Ryan强烈要求换回去，吐槽我的包太轻了，此时此刻，我再想，最后的小丑原来是我，所谓的马拉松在他身上就是一个笑话，他重装30斤 坑次坑次的干坡子和冲下坡，全程第一梯队，而我全程吃尾灯。

原以为接下来翻过前面一个大坡子 后面就没啥了，但是怎么看也不到65km+，我想的太天真了，原来后面还有一个大青八 。其实 通宵夜战后，体力和精神已经达到一个极限，随时崩溃，到后面对体能和意志的考验 都是指数形式的增加，这比马拉松还要马拉松，毕竟马拉松只是35km后的7km。

关关 一马当先，表示跟不上

这段山林 路段 土质松软，很好走，权当排酸。

贴上66.66km轨迹路线截图，嘿嘿，精准掐表。

行程总结:
1.走长线，一定要有必要的体能拉练，体能拉练，体能拉练 重要事情说三遍；此次行程前，另外三位队友 提前一周 武穿明 小试牛刀，效果很好；而我就差点意思，周中跑步10k 热身，深蹲300 汗流浃背，谁给我的勇气 走大线
2.提前做功课，跟着资深群主是不用操心，但是本着对队友和自己负责，需要了解此次行程的特点和针对性准备。去之前，特意问了哇鸣，山上冷不冷 ，带多少衣物合适，庆幸自己多带了软壳，凌晨时刻切身体会到 五台山山顶 风是真大，手冻冰了(未听群主 没带手套)，情不自禁流鼻涕(未听群主 没带帽子)，保暖措施不到位，是真可能有失温风险，只有切身的经历和体会才会增加户外知识
3.睡眠质量差 是硬伤，这么多年来 睡卧铺 都是迷糊状态，唯独返程 睡的很沉 还是列车员来叫醒我
4.这一次的鞋子我选择迪卡侬越野跑步鞋 有点失策，后半程 脚指头顶不住了，是真疼，码数偏大，缓震还是差一点意思
5.爬升约3500，和武穿明相近，但是行程多了20km ，过了东台后的精华段 也是一个很大的挑战，虽然勉强能跟上节奏，但是还是摆尾，长度和爬升都得兼顾
6.五台山作为佛教圣地，随处可见 壮观的寺庙，也是我见过最多寺庙的山，没有之一
7.很荣幸与 丛林群主 关关 Ryan同行，有这么nice和优秀的队友 也是一段美好户外经历

实际行程 如下，供大家参考