逃离喧嚣一场冶愈的尼泊尔徒步-西藏以西最穷的邻国，一年300多个节日是公认的幸福国度。行程时间：9月8号拉萨八廓街邦达仓汇合，9月9号出发-9月19日（一共11天）尼泊尔加德满都结束。（准备护照，边防证，身份证）

D1：拉萨-推瓦村，上午拉萨市内补给中午出发，第一天直接干到推瓦村（世界上最高的行政村）入住5070酒店晚上看星空...里程：222KM，海拔：5070米，住：推瓦村
D2： 推瓦村-琼穆岗日，一大早到普莫雍措洗洗脚出发尼木县琼穆岗日雪山，雪山位于尼木县麻江乡，是念青唐古拉山脉南端最高峰，跟40号冰川一样可以零接触淡蓝色冰川深处，主峰海拔7048米，藏语意为“智慧女神，里程：176KM，海拔4800米，住：琼穆岗日雪山帐篷  
D3： 驱车20公里抵达5000米观景台可以零距离接触4000万年前的蓝色冰川，下午返回日喀则市，里程：191KM，海拔3900米，住：日喀则。
D4：日喀则-定日-佩估措-希夏邦马峰-聂拉木县，打卡网红国道318终点0公里人民广场，里程：482KM，海拔：4300米，住：聂拉木县。（这个时候租车结束）后面的以徒步装备为主...
D5：聂拉木-樟木口岸-尼泊尔加德满都        早上8:30出发，大概两个半小时左右到口岸，途中检查3次，中间徒步穿过一个隧道，二十分钟左右，抵达口岸是国内北京时间10:50    口岸通关查包护照很快，过去后走过大桥就是尼泊尔入境处现场办证，五分钟搞定    去到加德满找越野车（110元/人），要注意的是越野车是口岸直接坐，公交需要徒一公里多，路旷很差    越野车是尼泊尔时间9点半出发，下午四点到加德满都泰米尔，路上会有五个检查站，途中停车吃中午饭，里程157KM，海拔：1400米,住：加德满都
D6：加德满都-奇特旺，博大哈大佛塔，奇特旺国家公园，塔鲁族民族歌舞表演，里程195KM，海拔：500米，住：奇特旺。
D7：奇特旺-班迪布尔，大象保育区，泛独木舟等，里程112KM，海拔：980米，住：班迪布。
D8：奇特旺-慱卡拉，萨朗科观景台，滑韧伞，日照金山，里程：80KM，海拔：2600米，住：博卡拉。D9：博卡拉-加德满都-纳加阔特，巴德岗杜巴广场，里程：233KM，轻装徒步30KM，海拔：2170米，住：纳加阔特悬崖酒店
D10：纳加阔特-加德满都，早上看喜马拉雅雪山日出，斯瓦扬布拉斯庙，泰米尔区逛夜市，里程：35KM，住：泰米尔区。
D11：加德满都整体一天，晚上尼泊尔歌舞风味餐庆功宴后鸟散。D12：加德满都-重庆  尼泊尔肮空（中午12.50分-19点）

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