本次希夏邦马北穿南路线，北端是从G219国道下路进入徒步起点，南端是抵达聂拉木县城为止。

之所以选择这样走，首先是觉得坐车方便。出发时候乘坐日喀则到吉隆县的班车，会经过徒步起点，直接下车就可以。而回程时候在聂拉木县城乘坐从聂拉木到日喀则的班车即可，即使没坐上班车，在县城找个车比在国道上拦车还是容易得多。

这样即使全程没有人拼车也不用担心，方便单人行动。

另外一个原因就是北端起点海拔4600多，南端终点海拔3700多，这样可以减少一些爬升，这么高的海拔能少点爬升还是少点吧。

这样走的缺点就是几乎没有什么海拔适应的过程，第一天的营地海拔就接近5000米了，第二天以及之后的营地就一直在5000米以上了，出现高反的概率较大。但我以前从未有过高反前科，所以这方面我并不太担心，直接决定从北坡出发穿越到南坡。

路线全程120多公里，平均海拔在5000米以上，最高海拔超过6000米，这是我目前已知的海拔最高徒步路线了，以前我最高徒步记录是五千多米，还没上过六千，这次计划是每天走10-15km。

出发前，我在网络上发起约伴，一共凑了5个人，另外同为北京驴友的大蕾那边有个4人队，一聊之下发现日程一致，所以我们决定能一起走就尽量一起。另外还有老友骆驼平会晚几天出发，也组了个3人队从北坡大本营进山，路程会短一些，根据日程表，应该在我的D5天，他的D3天相遇，之后我们的路线和日程也基本一致，可以一起走。

9月23日，我们5人和大蕾4人在日喀则相遇，9人大多都住在我选择的日喀则速8酒店，酒店楼下就有个户外店卖气罐。买完气罐我们又在楼下随便找了个饭店聚餐：

以上人员从左到右依次是：小白、小孟、大蕾、捕头、商量、大炜、如烟、暗香盈袖、阿左

蜗牛在购置物品未参加聚餐，暗香盈袖在其他队伍走线时间跟我们不一样，她一个人要提前去冈仁波齐转山，正好跟我遇到，都是网上神交已久的老朋友，这次终于见面了，就一起参加了我们的聚餐，并且跟小白一起拼房，也住在速8酒店了。

我这边5人定于明早7点出发，而大蕾他们4个人定在8点出发，想不到相差这一个小时，在之后的徒步路线上我们这两队人就再也没有相遇。

D1、9月24日一早7点，司机阿吉准时到酒店楼下来接，这边一般早点铺都是8点营业，而速8下面正好有个小铺子6点多就营业了，阿吉来接的时候我们都已经吃完了早饭，大家全都准时上车出发。车子是一辆新款的GL8，7座车除了司机坐我们5个人和大包正好。

大约在14点30左右车子就抵达了徒步起点，这比我预计的到达时间早了不少，我们的A计划基本是下车就扎营，但因为时间太早，我们一致决定采用B计划，也就是再往里走个大约6-7公里到有水的牧场营地扎营。

下车地点在下路后6公里左右位置，这也是包车过来的一大优势，就是可以少走一段无聊的砂石路（照片中从左到右依次是：阿左、小白、大炜、蜗牛、如烟）

当天天气极好，远处的佩枯措清晰可见：

根据以往高原徒步的经验，任何裸露的皮肤都会被晒得很惨，所以我一出发就包裹得像个蒙面的恐怖分子，确保没有任何裸露的皮肤：

回望佩枯措：

这天我们从下车处往前又走了大约6公里，抵达一处牧民家，在他帐篷附近扎营住下了，期间还去牧民家做客。当天营地海拔4845米。扎营后我用对讲机喊了一下大蕾她们，没有任何消息，后来才知道她们一下车就地扎营了，所以没能跟我们联系上。

D1当日轨迹如下：

D2：9月25日，从牧场营地到拉错营地，距离10km，爬升908m，最高点5689m

今天的爬升是计划徒步日程中爬升最多的一天，而且刚进高海拔地区，直接上五千米以上，每个人的海拔适应能力都面临巨大挑战。

这一天，如烟感觉高反情况严重，到达营地比较晚，决定在此多休整一天，看情况再决定是前进还是下撤。（左边是我的帐篷，右边是如烟的帐篷）

D2当日轨迹如下：

D3、9月26日，拉错-浮冰湖-郭强错-郭如错，距离11.4km，爬升324m，最高海拔5556m

一大早去看如烟，他状态还是不太好，决定原地休整。如果他能适应高反症状，应该能等到后面上来的大蕾她们一起走。 所以我们一早告别如烟出发了。

拉错湖边很美，但直接在湖边扎营的话风太大了，所以昨天是在与拉错一丘之隔的洼地扎营的，今天一早补上与拉错的合影。

离开拉错大约3公里，到达浮冰湖，感觉这个湖比较有特色，比我想像得好看：

离开浮冰湖之后大约4km遇到的下一个湖泊是郭强错，徒步路线与郭强错也是一丘之隔：

翻越那道小丘之后，郭强错映入眼帘：

我觉得这是进山以来所见的最美湖泊，后来全线走完，我也认为这是跟贡错不分伯仲的最美湖泊：

在经过郭强错之后，又遇到一个无名海子，不大，但也很美：

在下午17点多的时候，我们终于抵达今天的营地，郭如错营地：

D3当日轨迹如下：

D4：9月27日，郭如错-堡垒营地，里程12.7km，爬升598m，最高海拔5905m

一大早，离开营地，首先要过条河，没费什么力气完成过河，抵达湖对岸的山岗上，沿着山脊行走：

离开郭如错之后，就开始爬升：

临近轨迹上的5800米的垭口，与对面的冰川非常接近了：

一不小心，爬到轨迹5800垭口的更上方了，看一下GPS所显示海拔已达5900m以上：

这里没有再沿着轨迹上的5800垭口下山，而是直接从5900垭口直对下面湖岸左侧直插过去：

这个地方有一个无名海子，可以算是个五星营地，有平整的草地和水源，景色也很美，就是这时候时间尚早，所以我们继续往前走，到计划中的堡垒营地扎营：

D4当日轨迹如下：

D5、9月28日，堡垒营地-达索河谷营地，距离12km，爬升475m，最高海拔5741m

与堡垒营地一丘之隔的就是刚庆罗冰塔林，我们没有刻意翻过小丘去看冰塔，继续往前走的时候，自然也就看到了冰塔林：

冰塔林下端是冰雪融化形成的湖泊，从高处看这些小湖竟也是颜色各异：

这一天的目标营地本应是北坡登山的前进营地，但在离营地不远的地方遇到了已经扎营的骆驼平，随即我决定与骆驼平一起扎营，这是他徒步的第三天，他本应是个三人队，我问起他的同伴，他说有一个鼻血不止，有一个直接咳血，那两人均已在第二天下撤。

D5当日轨迹如下：

D6、9月29日，距离12km，爬升618m，最高海拔6075m

今天出发之后没多久，随着爬升，在接近6000米垭口的地方，就可以看到顶素尓普冰塔林：

在这个六千多米的垭口，仔细体会了一下，也没啥特殊的感觉：

当晚抵达摩拉门青营地，这里有平地，有河水，对面就是摩拉门青雪山，景色不错，我和小白决定在此扎营，而阿左和蜗牛又往前跑了大概2km扎营：

当天的晚霞：

D6当日轨迹如下：

D7，9月30日，摩拉门青营地-阴热错营地，里程15.8km，爬升393m，最高海拔5750m

今天一早出发没多久，在河谷营地遇到了阿左和蜗牛，他们昨天在此扎营，估计是在等我们，还没有收拾帐篷出发：

一路沿着往前走，路上可见到这样的指路玛尼堆：

当晚抵达阴热错营地扎营：

D7当日轨迹如下：

D8、10月1日，阴热错-岗西错-贡错，里程7km，爬升206m，最高海拔5365m

昨天我们商定今天少走一些，到贡错就扎营，因为据说贡错是这条路线上最美的湖泊，值得多待一天。所以今天大家10点半才开始拔营出发，不急不慌的慢慢走。

出发一公里多，就抵达了岗西错。当时天气非常阴沉，湖边的雪山大部分都在云雾中，但即使如此，岗西错的色彩还是很美，可以想象如果天气好的，这也是非常美的一个海子：

在岗西错湖边见到一些人类的勘测设备，应该是检测气候和水文情况的：

过了岗西错之后，路径逐渐明显，也可以看到一些从南边过来的驴友，不过他们大多是只走南线从俄热村出去。

继续往前，沿着轨迹是在湖边走，但我看到一条明显的路迹是沿着高处的山腰走，我觉得最好能先在高处看一下贡错全景，湖边景色可以等扎营后再仔细观赏，所以就选择山腰路线。在山腰上遇到这样一个玛尼堆，与普通玛尼堆不同的是，它由很多牛角和牛头骨以及石头与哈达组成：

这些牛角和头骨大多还刻着**：

贡错对面的雪山也就露出来三分之一的样子，但接下来要变天，趁着还能看到一些，自拍留念：

从山腰下降到湖边扎营，这时候对面的雪山几乎已经完全看不见了，还好之前在山腰上拍了照：

D8当日轨迹如下：

D9，10月2日，贡错-欣德营地-聂拉木县城，里程30km，爬升187m，最高海拔5224m

今天早上拔营的时候，对面的雪山已经完全看不见了，没有什么可留恋，迅速拔营出发。

根据之前的计划，今天本来应该是到双湖营地扎营，然后再去一趟南坡大本营，明天再去欣德营地住一晚再出山的。但今天出发之后没多久，天上飘起了雪花，而且雪越下越大，周围白茫茫一片，什么都看不清：

雪越来越大，前路都快看不清了。看来好天气都被我们之前用光了， 现在这种天气估计不是一天两天就能好转的，再在山里扎营已经没有什么意义，所以我决定今天争取把明天的路也一起走了，哪怕是赶到晚上，也要在今天出山：

好在一路上主要都是下坡，而且随着海拔逐渐下降，我感觉越走越有劲儿，一路全速前进，在下午16点左右望见了通往公路挂满经幡的铁桥：

踏过这座铁桥，就意味着可以上公路了，从此又回到人间：

本想在公路上搭车，但奈何一路上都没有遇到什么车，就这样走了10公里左右，可以远远看到聂拉木县城了：

抵达聂拉木县城后，在聂拉木9号宾馆下面买了第二天回日喀则的班车票。

在回到聂拉木的当晚得知，蜗牛和小白也在当天陆续出山抵达聂拉木县城，看来大家还是都很有默契的，看到天气不好没有人愿意再在山里逗留，不约而同当日出山。阿左因为在阴热错回返上一个营地取东西而比我们晚一天出山，如烟在之前也早已出山，至此五人全都顺利出山。

大蕾4人就没有我们运气好，在六千垭口前有两人高反下撤，再后来变天的时候她们也不具备直接赶到聂拉木的条件，只能从俄热村出山了。虽有些遗憾但起码大家都安全出山，这就足够了。

D9当日轨迹如下：

至此，9天行程结束。将这些天的轨迹连接起来之后看，总行程125km，累计爬升4000m，最高海拔6075m。

3D路线演示：

关于高反：

高海拔运动强烈建议带一个能够监测血氧的装置，以便于帮助自己做出正确的决定，比如血氧低于70%就开始考虑下撤。

以下是我的运动手表在徒步期间24小时的血氧监测结果，可以看出全程血氧未低于过70%，并且可以结合海拔高度一起来分析自己的适应情况：

本次我能够感觉到超高海拔下运动吃力很多，五千米以上每天重装最多也就是15km，500m爬升这样的进度了，这样海拔下完成每一公里都很困难。

但是我没有出现难以承受的高反症状，比如头疼，厌食，睡不着等，虽然有症状，但都不严重，在可以承受范围内。

但如烟症状就很明显，在日喀则的时候，我血氧含量还在80%和90%左右徘徊，他用我的手表测出来的血氧含量就已经是70%多了，而在拉错营地的时候，他用我的手表测了很多次都没能测出数值，不知道是不是太低了。所以建议还是能有个可以持续监测血氧的装置，做到对自己的适应情况心中有数。

关于装备：

高海拔下每增加1kg负重，都可能严重影响自己的状态，这次我已经尽可能轻量化了，但背包全算上还是接近20kg，而路上遇到的其他驴友有的已经做到15kg以下了。所以这方面还有很多值得加强的。这次我是第一次用的塔帐，实际用下来感觉还是很成功的，以后走线可以多考虑塔帐。

关于食物：

这次不知带的啥东西变质了，导致我最后三天腹泻了。首先怀疑是烧饼天数太久导致发霉变质，还有就是有个过期1周的牛肉也有嫌疑，以后这方面还得多注意。腹泻一天走着还行，但第二天持续腹泻真是导致浑身无力走不动，好在那天我们是去贡错，不需要走太多。另外就是食物的量还应该再精简，这次又带多了。

关于路线：

希夏邦马北坡路线就没有什么路迹，全靠参考轨迹，但自由发挥的余地很大，我感觉以当天营地为目标走直线基本就是最优路线，很多轨迹都有冤枉路，不可不看也不可照搬，一定要有自己的判断。

关于组队：

在高海拔每个人能够按自己的节奏走好就很不容易了，所以我并不要求团队一起走，而是出发前就强调了单兵能力。有个搞笑的事情就是我要求大家带手台，结果出发前我才知道五个人里面就我一个人带了手台，看来每个人都有各自为战的心理准备，我也就不多说什么了。巧的是我们这组人体力，节奏，能力还都比较匹配，在一些选择上不通话也能达成默契，总的来说还好。不过如果有手台依然可以避免一些特殊状况，增强彼此的配合，哪怕现在我还是建议都带上手台。

关于交通：

这条线有个优点，就是进出山全都可以利用公共交通。进山是“日喀则-吉隆县”的班车，出山是“聂拉木-日喀则”班车。但我们进山后来还是选择了包车，主要是包车费用算下来每个人也就多花100元而已，但出发时间可以自定，而且包车还能下路后送进山6公里左右，省不少力气。我们这次的包车司机是定日的多吉，手机号18708023836，车型是GL8, 费用1800元，供参考。

整体评价：

这一路没有明艳的色彩，没有多变的景色，有的只是冰川之上的冷峻与萧瑟。总体来说感觉这条路线的性价比有点低，出彩的景色并不是很密集，经常是一天里大部分时间都像是走在采石场，没有什么植被，一直在乱石中穿行，即使能看到雪山，一天一直对着那么一两座山看也会觉得有些单调。

对于这边景色来说，天气非常重要，如果阴天下点雨雪，那一路上能见度很低，基本啥都看不见。我们还算运气好，大部分时间都是赶到了晴天，但走南线的时候赶上变天，几乎就没看到什么。所以这条线走下来，并没有让我觉得很超值。但它又的确是一条与众不同的路线，也许只有在这样的环境里，才能有与世隔绝，穿越时空的感触，这条超高海拔的路线，让美有了不同形式的存在。

如果以后再有机会，我可能会专程到贡错边来扎营，也可能专程去冰塔林探奇，但不会再花这么多时间全线走下来了。