“我生平从未见过如此绮丽的景色，如果《创世纪》的作者看见这里的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”--约瑟夫▪洛克，洛克把这里比作伊甸园，让人对此心生好奇，想一探究竟。
我对扎尕那的初印象来自《这里是中国》的一张图，这是什么神仙地方，只一眼就念念不忘了。出发前看了好多徒步的游记，照片就......如果不是《这里是中国》的背书和伊甸园的神秘面纱撑着，扎尕那之行恐怕就要泡汤了。自我安慰说“降低预期，才会有意外惊喜”，是的，还好我没放弃。

DAY 1：西安/广州--兰州

扎尕那集合前一天正好在西安出差，所以直接从西安坐高铁去兰州跟小伙伴汇合，然而广州在小伙伴们出发当天正式进入龙舟水季节，航班开始了延误正常时，elim因为是白天班机，跟我在兰州中心汇合，当我俩坐在兰州市中心吃着羊肉烧烤、被15元一碗只见牛肉不见面的牛肉粉泡感动得一塌糊涂的时候，留守广州机场的大家终于在凌晨12点登机了。
晚上住宿“兰州宿泊木语公寓”，第二天下午要坐高铁去岷县，房东很热情的提出帮我们把行李送到高铁站，上午可以尽情在兰州市区游玩，太感动了。

DAY 2：兰州-岷县

凌晨抵达兰州的桃子一早从兰州新区坐城际交通来市区找我们游玩，三人小分队先去司机大哥推荐的磨沿沟牛肉面吃一顿地道的牛肉面，三个人点了四碗面，然而一碗面的分量够三个人吃，最后让拼桌的大姐打包了一碗走，也算是减少了浪费，腱子肉很好吃，面很有嚼劲，然而最受好评的竟是免费的红枣茶~

吃饱喝足先去甘肃省博物馆体会一下当地的历史文化，红色甘肃名不虚传，教育要从娃娃抓起，整个博物馆挤满了小学生，红的黄的蓝的黑的校服的和没穿校服的，五一出游盛况在小小的博物馆再现了，然后去了黄河母亲雕像，黄河边很凉快，坐着吹风肯定超级舒服；去了张掖路吃了灰豆子、甜胚子、鸡蛋牛奶醪糟（这个好吃），最后心满意足出发高铁站，房东超级准时把行李送到高铁站了，感谢感谢~

大家顺利在岷县会师，西装长裙的我貌似进错群了，elim朋友说我们这合照，左边像徒步的，右边像旅游的，两级分化，右边是被我带偏的，哈哈哈哈~~去酒店跟提前一天到达的C朗汇合就全员集结完毕啦

晚上在县城吃饭和采购进山的食材和物资。超市里买了几斤牛肉，没人帮忙切肉，于是上演了下面一幕：几个女人磨刀霍霍向牛羊.

DAY 3：岷县-大峪沟-河边木屋营地

今天从岷县包车前往甘南州卓尼县大峪沟景区，从景区正式进山，最后在河边木屋营地扎营（海拔3100米），全程徒步11公里爬升500米。

驴友们隆重出场：前排熊、木偶；后排从左到右：玫瑰、芬芬、elim、冰瓜、桂亮、C朗、啾啾、桃子、黑哥、四月。
准备进山啦，看看大家脸上这灿烂的笑容，这溢出屏的小兴奋，以为逛公园呢。
坐景区观光车到一线天跟马夫汇合，才算是到真正的徒步起点，看着车窗外的景色，不免又期待起来，路上还看到一只对着花作思考状的土拨鼠，怪可爱的呢。

终于到起点啦，和本趟行程驼物资的马儿合影一张，合作愉快哦，11点整装完毕，准时出发啦~

走一小段景区路线后开始爬升钻进针叶林，高耸挺拔的针叶林郁郁葱葱，脚下的青苔随意又茂盛的生长着，有点绿野仙踪的既视感哦.

穿过针叶林后开始沿着山脊线横切，各种各样的小花花开始进入视线，不知名的小蓝花、小紫花、小黄花、小红花各自开放，各自精彩，冰瓜摄影组正式营业。天阴阴沉沉，完全不影响拍照的心情，毕竟好久没进山了

听说绿绒蒿是离天空最近的花朵，被称为高原上的女神，好幸运，看到了一大片的全缘叶绿绒蒿。
PS：绿绒蒿是国家二级保护植物，全缘叶绿绒蒿虽不是保护植物，但都是一生只开一次花，大家户外见到要手下留情哦。

发现整个山头最大的全缘叶绿绒蒿，忍不住合照一张，哈哈哈
花花登场完之后，山上的神兽也来抢镜了，这里的**乌孙的懂人情世故多了，不用谈判就知道让路了。

牛在花丛中，这也太惬意了，在这神仙地方长大的牛牛，会不会更鲜甜呢~对晚餐的牛肉充满了期待。

走到观音山时，突然晴天霹雳下起了小冰雹，雨滴大小的冰雹落在草地、背包上立刻就弹开了，像草原上调皮的小精灵，我本以为撑一撑就过去了，结果冰雹越下越大，不得不屈服把雨衣穿上了，结果雨衣还没碰到几颗冰雹就停了~撑一撑真的可以过去！

越过观音山，雪山首先引起了小伙伴们的欢呼，然后就是这漫山遍野的紫花，牦牛群惬意的散落其中，一派动物与自然和谐相处的美好景象。

此情此景，不免得哼起了歌：向云端~山那边~海里面~；接下来几天简直被这歌**了，连带elim她们也被我**了

这牛儿怎么这么会找机位呢，这么一站，倒有几分神兽的赶脚，这傲娇的小眼神，最后还不是乖乖给摄影组让位，霸占牛位后开始列队拍照，然而最帅的还是牛，被比下去了啊。

除了前半段有一点爬升外，后面基本上沿着山脊线走，黑哥带领的前队直接沿着河床前进，一会就不见了人影，跟着木偶领队的我们，看着山下桃子小小的身影，我又被加量不加价了吧，登高望远，这边风景独好，算是多爬升几十米的奖励啦。

下午6点摄影组作为尾队到达河边木屋营地，但是摄影的任务仍未完成，姐妹们搭好帐篷换上漂亮的裙子，这次徒步要换风格啦，向绿绒蒿学习，在高原上当一次女神吧。

天又开始下起了小雨，刚进帐篷就放晴了，高原的天气比女人的心还难猜呀。听见小伙伴欢呼有彩虹，赶紧冲出来，结果是骗人的。刚进帐篷又说有彩虹，这次是真的彩虹了。

拍完照桃大厨和C朗已经做好丰盛的晚餐了，千里迢迢带的音响居然没电了，最后是马驼了四天，一首歌都没听到.....10点起床看星空，虽没有银河带，却也是久违的星光熠熠了，桃大厨一改常态，开始狂拍，下面请欣赏桃大厨的星空作品。

乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。今天遇见的小花花居然有20多种，有大神能认出都是什么花花吗？

DAY 4：河边木屋营地-大便石-**山-喀拉克垭口下方营地
早上起来睡袋表面又铺了一层水珠，估计是离河边近雾气重的缘故。今天原计划是走11公里，900多爬升，在喀拉克垭口前海拔3900处扎营。因为营地风大，马夫小哥哥建议多走2公里，多爬升200多米，翻过4100的喀拉克垭口后在下方营地扎营。领队决定根据大家到达预定营地的时间和状态再决定是否将营地后移。然而我因一念之差没有随背包带羽绒服的，这毫无准备的两公里，走哭了！！！

今天天气不错，小伙伴们兴高采烈的拔营出发了，小白马还在悠哉悠哉的葛优躺，实在是优雅

刚拔营就翻过了一个小垭口，听说今天要翻越13个垭口，除了海拔4100的喀拉克垭口，其他都是缓坡，那又可以随便旋转跳跃了~高反？不存在的~

沿着河床向着**山行进，转角遇到大便石，给大家表演一个鲜花插在牛粪上吧。

人造版VS天然版鲜花插在牛粪上

越过大便石继续往前走路，到达**山，正好是午餐时间，马帮也正好跟我们汇合，与小灰共进午餐。吃完午餐继续启程，风和日丽，云淡风轻，跟小伙伴一起边感叹边爬坡，各式各样的石头逐渐取代郁郁葱葱的草坡，成为风景的主角。

连续的爬坡使得啾啾逐渐体力不支，慢慢落后于尾队，大太阳下小伙伴也不敢暴晒等人，终于找到一颗大树庇荫，正谈笑风生之际，传来啾啾的呼叫“桂亮~”，“这呢，我们在树荫下等你”，听到回应后的啾啾一发不可收拾，呜呜大哭起来。我们赶紧向她普及本队宗旨：不抛弃不放弃。

啾啾哭得正欢之时，发现这个景不错，赶紧合影留念，出山后啾啾问这个景是哪里？答曰：你第一次哭的地方。趁摄影团拍照之时，桂亮已经通过对讲全队通报：啾啾在海拔3700走哭了~

笑着跟啾啾约定到垭口一起哭一场，不断商业吹捧：好厉害，突破人生新高度了。就这样一起翻越了一个又一个垭口，然鹅最后也没哭成功，翻越垭口后看着漫山遍野的小黄花，撒欢都来不及了，哪有空哭呀

雪山被小山头挡住了，来都来了，冲到小山头尽头跟雪山拍个照再折返回来，却发现前面的小山坡视野更好，显得雪山更威严雄伟，重新拍。等到啾啾跟上的时候已经摊在路边，来都来了，不合个照就白来了，一个扶一个拖把啾啾摆到机位，被迫营业。

到达喀拉克垭口前有一小段比较危险的横切，小心翼翼的安全通过，庆幸不是下雨天。

每一条山沟都很美，方寸檐间，层峦叠嶂，绿草红土褐岩灰砂山，叠加墨绿色的针叶林点缀，色彩丰富，美不胜收。好景不长，看完山沟沟开始一路爬升，要翻越扎尕那穿越路线最高垭口喀拉克垭口，在山脚遇到了一直只能望其项背的玫瑰，即啾啾之后又一个高反了，好巧不巧，身经百战的桃子也来凑热闹，elim也有点高反的前兆，把啾啾和玫瑰托付给精力异常旺盛的桂亮，我助攻桃子，elim自己顾自己，尾队开始相互扶持的登顶之路。桃子二十步一休息，我尾随其后，桃子一休息我就开始温柔的倒数5~4~3~2~1~，就这样艰难的登顶了。

登顶之后按计划再走两公里即可到达营地，沿着山体横切，路径仅容一人行走，而且都是碎石路，容易打滑，只能每一步都踩实再走，步步维艰。除了地形，天气也出现了新的挑战。横切路位于山体背阳面，山风逐渐变冷，凉风从单冲各个孔进入体内，首先冻麻的是四肢，制冷冰箱一样散发着寒气，因为地形限制，还不能通过快走增加自身热量。只能一边骂人一边硬抗，好后悔没有把羽绒服放在随身包。刚走完横切路就看到木偶和熊在缓慢前移，又崩一个。我跟elim做了个预判：今天可能走哭三个，啾啾、桃子、熊。
除了黑哥和C朗勇往直前，中队和尾队逐渐慢下来，走到大斜坡我开始脚底生风，轻松超越木偶时，木偶问有没有手套。我还没反应过来，回了句“冷死了”就一骑绝尘跑了，半天才反应过来，对啊，背包里还有手套和雨衣可以防寒，在纠结要不要穿上的时候突然看到鲜艳的帐篷和黑哥标志性的红，鼻头一酸，眼眶竟红了，有惊无险扛过来了。这漫长的2公里，走出了四五公里的赶脚。

狂奔到营地前调整好情绪，怎知黑哥来一句：帐篷都搭好了。不知是感动还是后怕，竟哇哇大哭起来，成功把最坚强的女人桃子和爱哭的啾啾也带偏了，三个女人边笑边哭：贡嘎4960没哭，乌孙遇到暴风雪没哭，扎尕那4100居然哭了；那么坚强的女人，哈哈哈哈哈~（我预判的三个女人都哭了，唯独漏了我自己.......）
不知是冷的后遗症还是高反，开始反胃，闻到肉味都想吐，含泪把鸡腿转移给了黑哥，围着火堆草草吃了几条豆角就进帐篷睡觉了。
这是今天遇到的不同品种的花花，也有十六种这么多哦~

DAY 5：喀拉克垭口下方营地-冬才营地-包那西牧场营地

一觉到天亮，第一次在高原睡得这么舒服，感谢elim的半颗药丸子。因为前一天营地后移了，今天的营地也后移至包那西牧场营地，总距离保持在11公里左右，而且没有什么爬升。

一朝被蛇咬十年怕井绳，今天妥妥的穿了两条裤子，乖乖的背上了羽绒服。今天的安全感是羽绒服给的。刚出发没多久，天空就飘起了小雪花，真的是6月飞雪呀~

桂亮抛弃摄影团彻底放飞自我，跟C朗混了，到营地才见上第二面，我们都怀疑他是为了躲啾啾，灰蒙蒙的下雪天，摄影团终于没了拍照的兴致，行进的速度也加快了，竟然紧跟黑哥成了中队，扬眉吐气了。中途在一个分叉口遇到独自行走的四月，没跟上前队，而且走错了路，还好前方分叉口还没转弯，被黑哥看到喊回来正路了。（高原路线千万不能一个人走，遇到分叉口要看轨迹确认或者等后队，走错一个路口后果很严重呀）
翻过几个小垭口，下午一点多就到了冬才营地，顺便在这吃个午餐，好不容易找到个机位：酷酷的桃子姐和可可爱爱的黑哥。

吃完午餐后继续沿着河床前进，还有一个3900的垭口在等着，过了这个垭口就是一马平川啦！冲啊家人们

轻松啃下最后的硬骨头，靠近营地的时候突然看到半山腰有一顶帐篷，C朗从里面走来。原来他上次和小小来的时候在这扎营，有特殊意义，这次也要一个人扎营在此，前行500米的营地与大家共进完晚餐后再回来。除了感叹一声大神任性，只能说一声注意安全了

包那西牧场营地又平坦又宽敞，但是天气还是比较冷，躲进帐篷里的我又开始反胃了，而且病情加重。昨天不能吃肉，今天连听到"肉”这个字都想吐。桃大厨特意煮了一棵娃娃菜，今晚就靠这颗娃娃菜和一瓶话了。进山前立的瘦四斤的flag稳了。
明天就出山了，大家都比较兴奋，在山里K起了歌，记得歌词的不记得歌词的都放声高唱，肆无忌惮，旁边的牦牛听了都得摇头。嗨到10点多终于归于平静了，晚安~
半夜被锅碰撞的声音吵醒了，以为是马过来吃食，在帐篷里嚯哈吼了一顿，碰撞声还是不停，难道马不怕人？开灯射？难道也不怕光？终于鼓起勇气开账一看，风吹着登山杖跳着圆舞曲，登山杖拍打着锅碗瓢盆乒乒乓乓......谁绑的登山杖！！！

DAY 6：包那西营地-扎尕那景区

因为前两天的努力，今天超级轻松，预计2点前到达扎尕那景区，出山啦~~~合照后面的小山坡就是我们今天最大的爬升了，想想都开心，冲啊家人们！！！

老天爷可能感受到我们的兴奋，天气异常晴朗，本着不辜负好天气的宗旨，疯狂摄影团回归。轻松翻过今天的小垭口，前队已经不见了人影，又理所当然的包尾了。so what~

前队报道快到机耕路了，忍不住往后看了走过的路。哇，有摩托车，摄影团不约而同的往回跑，这该死的默契啊！泰裤辣！

进入机耕路后，逐渐遇到了普通游客，景色也逊色多了，拍累了，也看累了，就想着赶路出山好好洗漱一番。下午2点前到达扎尕那景区，补了20元的景区车票，中途停靠仙女滩观景台，终于见到了本趟行程的定海神针--扎尕那，不负东方小瑞士，不负伊甸园，不负我动身跋涉千里。

回到景区民宿后葛优躺了很久，因为热水供应不足，快速洗漱一番，人也清爽了。异常猛烈的太阳吓退了外出闲逛的心，等到5点多后才出门。来都来了，还是逛逛呗，黑哥又去爬附近的山了。回到人间了，咱女孩子还是精致点吧。

晚上在景区吃了出山庆功宴，羊排牛排烧烤啤酒青稞酒通通安排上，吃得开心，喝得尽兴，人间真美好啊~能吃肉真美好啊。

DAY 7：包车游：郎木寺、若尔盖花湖-天下黄河第一湾-玛曲县

司机一早开着两台五菱宏光来接人，本着一生只来一次的大概率事件，后面两天包车深度游甘南。第一站：郎木寺，寺内建筑白墙金顶，错落有致，在小树林里遇到了可爱的梅花鹿。正好今天是端午节，愿人间烟火处，处处皆安康

正好在此吃午餐，因为靠近四川阿坝，所以这里的人文和饮食也偏向四川，午餐是正宗的川菜
若尔盖花湖感觉是围起来的景点，看过了山里的景色对大草原已无感，再加上185的门票，国道两边都修了围栏，本地人称私自进入围栏要罚500，到门口一游吧。
天下黄河第一湾延绵几公里，除非航拍上帝视角，不然也看不出什么，我更愿定义为黄河边一游，黄河流经此处水还很清，水流也不急。

天下黄河第一湾就在玛曲县附近，今晚夜宿玛曲县，一个一眼就可以看到尽头的小县城，找了很久也没大一点的餐厅，最后吃了个简餐。广场上孩子们围着喷泉肆意玩水，大人们围着跳广场舞，歌舞升平，安居乐业。县城边缘却遇到不少流浪乞讨者，甚至入店乞讨的，或者每个城市都有其两面性吧。

DAY 8：玛曲县-拉卜楞寺-兰州

今天只有一个目的地-拉卜楞寺，路上时间比较长，而且带着未能近距离接触土拨鼠的遗憾，寻找路边一闪而过的土拨鼠成为车上的消遣节目，仔细看居然真的看到了很多土拨鼠，但是都距离路面比较远。另一台车的师傅开车异常安全，我们只能走走停停，来都来了 ，大草原搭配紫色花海，get！

中午饭点时间正好路过一个小镇，小镇的地名成功吸睛，阿木去乎？不去！

下午三点到达拉卜愣寺，这里四面环山，是藏传佛教格鲁派最大的寺院之一，拥有世界上最长的转经道，转一圈约3.5公里。这里是开放式景点，但每个路口都有工作人员守着，进入殿内也要查票。我们先漫无目的的闲逛着，后来发现有免费的讲解，走到哪算哪，听了五个殿换了三个团，讲解会相对简单。拉卜楞寺还被誉为“世界藏学府”，闻思学院主哲学辩论、喜金刚学院和时轮学院主天文历算、医学院主藏医药，这几个学院都好有意思，突然想学是怎么肥事。

5点半左右启程回兰州，高速上先是下大雨、然后出太阳，再然后下太阳雨，任性至极。幸运的我们看到了双彩虹，好运连连哦~端午节假期回城路开始塞车，回到酒店已经晚上10点多了，没吃上念念不完的“春台手抓羊肉”，只能去边上的正宁路夜市觅食了。

DAY 9：黄河石林（租车自驾）

今天玫瑰啾啾要回广州啦，剩余8人出发黄河石林，租了两台车，一路向北，道路两边的黄土高坡拯救了我的审美疲劳，连绵不断的土坡，偶尔还能发现其中的窑洞。

到达景区，游客寥寥可数，已不愿走路的大伙直接买了交通套票，几公里的路就用上了大巴、摆渡车、观光车、游船，仿佛128的交通票物有所值......

黄河在左，滚滚东流，石林在右，遮天蔽日。听说走过这22道弯后，往后余生尽是坦途。龙湾村坐落景区中，村里种满了苹果树、梨树和杏树，南方来的大乡里们充满了好奇，电瓶车的大哥热心的介绍着，我们这是变农家乐旅游团了吗？

在龙湾村吃过午饭，步行前往盘龙洞和神龙谷神龙谷相对较大，走到尽头需要折返出谷，一线天山谷狭窄，确有遮天蔽日之感，隐秘的角落，小心地雷。

从龙湾村坐船到饮马河沟，饮马河沟峡谷蜿蜒，全长4.5公里，峰林耸立，大自然的鬼斧神工造型传神，移步异景，给人以无限遐想：霸王别姬、唐僧师徒、十二生肖、弥勒佛、奥特曼，仿佛每块石头都有着自己的故事。这里还是《神话》拍摄地，蒙毅大**为秦始皇取长生不老药在此一夫当关战死之地。引用一位老者的话：中国独有，世界罕见。

登高可以俯瞰饮马河沟和石林全貌，跟小伙伴还在谈论2年前的越野赛事故，差不多登顶时突然狂风骤雨，完全没有可以躲避的地方，气温也明显下降，桃子一马当先飞奔而下，引得我跟elim一顿狂追：雨伞~雨伞~，上演了一场速度与激情的戏码。

回兰州怕像昨晚一样遇到塞车，决定途径白银市时把晚饭解决了，吃腻了牛羊，最后吃了金汤鱼，换换口味真的胃口大开，金汤鱼好赞👍

DAY 10：兰州-温州-广州

终于回程了，需要在温州中转，中转有七八个小时的时间，故地重游，去洞头村看看。这个海边旅游村落已经覆上了衰败感，房屋失修，门可罗雀，疫情三年默默的改变了很多地方和人。吹吹海风，吃了美味的海鲜大餐，心满意足回广州了。

后话：
我们做好了一切准备应对意外，执行时却潜意识的忽视意外，乌孙少带水导致缺水严重，扎尕那少带羽绒服被冻成狗，这些教训都刻骨铭心。户外没有捷径，敬畏大自然。
周轶君说过：世界观建立需要地理观念的抵达。我曾以为甘肃就是河西走廊的大漠孤烟直，是黄土高原的荒丘百仞沙尘砾，抵达才知道还有甘南的乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄。读万卷书，行万里路，走过越多地方，才能平视世界。