罗浮山位于惠州市博罗县，岭南第一山，中国道教名山，第七洞天，第三十四福地。罗浮有五绝，分别为“飞云”、“峰峦”、“泉瀑”、“岩石”、“碧丛”。

罗浮之美，首先在山水，980多处飞瀑流泉缠绕着432座山峰，如同太极图中的阴阳相合，融会一地，山因水更奇，水因山更秀。

来过罗浮山几次，走过前山的“罗浮山最美环线”、“驼飞线” 、“延祥古寺-飞云顶-南楼寺环线”，爬过后山的“酥醪观-四方山-飞云顶-蓬莱山庄环线”……罗浮山的泉、池、涧、瀑、林等自然美景令人惊叹，洞、观、寺、塔、峰等人文故事、文化遗存令人着迷。罗浮山是一座有文化的山。

☝罗浮山飞云顶，往期照片

☝古宝积寺“罗汉岩”，往期照片

☝骆驼峰（小石楼），往期照片
上次开路下撤至骆驼峰脚下的禁区寻“古宝积寺遗址”、“罗汉岩”，后来被遣送到了长宁派出所验明正身，我仍然对禁区东侧的另一处文化遗迹“白鹤观旧址”及“五龙潭”摩崖石刻念念不忘。

在罗浮山白鹤洞白鹤观旧址后山，有一深潭名曰五龙潭。由于地理位置特殊，五龙潭景区不对外开放，慎入。

五龙潭一带藏有众多石刻，罗浮山现存最为古老的摩崖石刻“长寿涧”就在此处，刻于圣宋皇祐二年（公元1050年）。

☝苦苦搜寻的五龙潭摩崖石刻

为了探访这块罗浮山最古老的石刻，策划了这次户外活动。计划周六早上从麻姑峰脚下的“夜爬停车场”出发，往上爬一小山包绕-部-队围墙，然后调头向下潜入禁区，涉水而上至“五龙潭”，打卡后，再次下河沿“长宁水”溯溪，水路4km至栈道瀑布上岸，又3km石台阶，经分水坳抵飞云顶，然后往拔云寺方向疾进， “古二桥”右转长生谷，三岔口往“大坑”方向攀爬，在大坑的尽头探寻罗浮山最神秘的“白石漓瀑布”，最后沿山脊一路下降，从桃子园（露隐三秋帐篷度假营地）出山。全程约16km。

☝绿色为实走轨迹
周六（8月10日）凌晨5:00闹铃叫早，洗漱，出门，5:20自驾出发，6:30抵罗浮山中心学校里面一点点的“夜爬停车场”。爬山搭子“东莞大哥”对溪沟里爬乱石有点犯怵，谢邀，本次户外活动单兵。

1.五龙潭探秘

罗浮山古代就被神话了，被认为是神仙洞府、南海“蓬莱”。东晋著名道士、化学家葛洪曾栖居罗浮烧炼丹砂，直至81岁时羽化成仙。山上现存的道教宫观有五座：冲虚观、酥醪观、九天古、元妙观、黄龙观。

白鹤观位于麻姑峰西侧的长宁水五龙潭附近，是葛洪所建的东南西北四庵中的东庵，四庵中唯一在原址千年不变的唯有南庵冲虚古观，为何东庵跑到了南庵的西边？因为白鹤观是后来迁过来的，最初的白鹤观在今九天观的后面。

罗浮山离广州很近，一个小时左右就到了鸿泰山庄路口的“夜爬罗浮山停车场”，泊车，起包，开拔。

☝罗浮山夜爬停车场

☝停车场可以遥望小石楼峰、大石楼峰

☝铁门前右转

☝共线段有路标

☝禁区

☝骆驼峰（小石楼）

☝山脊大石头处左转，离开共线段

☝沿山脊下山

☝准备切入溪河
白鹤观曾经是重要的游览胜地，战-争-中大部分损毁，后圈入禁区，1955年彻底拆毁。现-部-队在原址建了一座“松鹤招待所”，唯“白鹤观”石匾立于楼前，默默浏览历史的沧桑。

☝民国时期的白鹤观，资料图
五龙潭位于白鹤观的后山脚下，因五叠瀑布而得名，相传一叠一龙，故名五龙潭。古时逢旱，百姓对潭求雨，五龙起而呼之，少顷大雨倾盆。潭边山崖石壁，有摩崖石刻，题曰：五龙泽圣。点化自以上传说。

☝五龙潭

☝上图圆圈处为“五龙泽圣”石刻的位置

☝五龙泽圣，资料图
罗浮山摩崖石刻盛于唐宋，直至清末仍连绵不断，有着丰富的文化内涵和史料价值。罗浮山的摩崖石刻最多时有2000多处，由于年代久远，许多已风化剥落，目前发现的遗存有200多处，1989年被列入广东省级文物保护单位。

☝强行切入溪河--长宁水

☝溯溪

☝建在五龙潭边上的游泳池

☝从对面的埠头上岸

最著名的五龙潭摩崖石刻就在游泳池的尽头。

环境一流的山泉水游泳池。庆幸早晨没人晨泳，否则我又要悲催的被遣送长宁镇派出所了。

☝最著名的五龙潭摩崖石刻
五龙潭的摩崖石刻书体样式多，篆、隶、楷、行、草俱全；字号规格有大有小；有最悠久的宋代摩崖“长寿涧”，有最为人熟知的篆书“罗浮”，有明代的“振衣千仞岗，濯足万里流” ……凡此种种，令人瞩目，据说能目睹“罗浮”篆刻的都不是一般人，我就是冲它来的。没想到大名鼎鼎的三幅石刻竟然挤在一块岩石上。

☝“罗浮”篆体石刻单字规格150cm×120cm，刻于宋代淳熙己亥年间（公元1179年），朗月望目郡守雒阳吴裒男有书，距今八百三十多年，是罗浮山现存古代石刻中字体最大的石刻。

☝“长寿涧”篆体石刻，单字规格20cm×15cm，圣宋皇祐二年（公元1050年）闰十月二十七日，提点诸州刑狱、太常博士范阳人祖无择题。距今已有近千年历史，是罗浮山现存石刻年代最久远的一副。

☝左边一块为“振衣千仞冈，濯足万里流”，落款为“巡抚广东御史南昌涂相，施观民书”

开路往山崖上拱，想近观一下“五龙泽圣”摩崖石刻，无奈岁月无情，前几年还非常清晰的字迹，如今已斑驳不清。

☝“五龙泽圣”已经字迹模糊
匆匆走出泳池的大铁门，正前方不远处就是白鹤观旧址，不敢再往前探了，营-地的操练声惊天动地，不想再次被遣送派出所，立即右转上山，沿石台阶快速登顶，顺道打卡民国时期，粤系军阀南天王陈济棠的度假别墅“致远楼”。

☝出游泳池铁门右转

五龙潭的上方，有“致远楼”遗址。为两层西式建筑，石墙。

“致远楼”石匾，上款“民国廿四年秋，广东省政府建”，下款“林云陔”。林云陔（gai），信宜人，国民党要员，1935年时任广东省政府主-席。

2.长宁水溯溪

上次走“驼飞线”，起步时走的是长宁水溪谷左岸（水流方向的左侧），何仙观古道，途径妙虚洞（蓬莱门），然后跨过长宁水，爬急升坡登骆驼峰（小石楼）。

今天决定走水路。8:00沿长宁水溯溪而上，在流淌的小溪中探寻罗浮山的美好。

流水潺潺，时而湍急；浪花飞溅，时而积潭如镜，波光粼粼。一个人快乐前行，遇浅滩趟水，遇小石跳跃，遇巨石攀爬，遇断崖瀑布高绕，每一步都是挑战，每一步都是治愈。

☝从致远楼入口台阶处开路下溪

开路的套路都是一样的，哪里方便安全通过，就往哪里拱，此处尽量往上游切，遇到小水沟就大功告成了，顺沟而下直通溪河。下游是五龙潭峭壁。

顺小水沟直下

再次回到长宁水，在五龙潭的上方回拍游泳池

开始溯溪

河道中一堆的大石头，慢慢爬吧

继续军胶出征。1.不滑，抓地性能不错；2.软底，附着性好，适于攀岩；3.高邦，溯溪时不易进沙子；4.透水性好，速干；5.价格便宜，28元/双。我已经开始嫌弃以前买的凯乐石溯溪鞋了。

玩户外，装备重要吗？当然重要，但似乎又没那么重要，当年红-军-长-征，穿着草鞋就爬了雪山、过了草地，所以，归根结底，还是人的问题。

申明：我不是卖鞋的。这鞋性价比超高。

石河床，目前水量很少

石刻：龙鼓

明远水力堤遗址。建于民国廿四年（1935年），是当时拦水发电的水坝，致远楼的配套工程。‌

这一水电设施与民国时期的实业家吴兴周有关。‌他在安徽芜湖创立了明远电灯股份有限公司，‌并担任董事长兼总经理。

☝明远水力堤，资料图
溯溪是费时费力的，溯溪是考验户外综合技能的，溯溪是刺激的、令人兴奋的、充满未知数的，溯溪是有一定风险的。

水不深，齐腰而已，直接淌水即可。今天估计无需泅渡，未背溯溪包，只带了一个大号塑料袋备用。

☝回眸

休息，早餐。溪、石、林都是绝美的，阳光也正好，在这样的环境中溯溪，再驿动的心也会渐渐平息。流水淙淙，轻柔婉转，泡一抹清凉，忘却了尘嚣。

☝一条很陡很长的瀑布，需要从右侧高绕。手机无法拍出坡度

☝羊角拗（断肠草），剧毒，勿入口，中毒致心脏骤停

9:40抵“溯溪线”与“驼飞线”的交叉点，近2个小时才溯溪了2km，还有一半，越往上越陡峭，难度会越来越大，别怂，继续干。遇夜爬的山友下山 。

☝行进左侧的骆驼峰
今天徒手爬了3处垂直断崖，多巴胺急剧升高，满满的成就感，恍惚自己回到了童年，找到了当年爬白杨树掏鸟窝的感觉。

男人至死是少年，男人的开心非常简单，假如不小心删除了房贷、车贷、传宗接代，许多男人会疯狂的玩到飞起。

☝往上游继续溯溪

美，很美的意境！

☝一处垂直断崖瀑布，水量大的时候将非常壮观，从右侧高绕

☝第二处垂直断崖瀑布

☝全貌，从中间强攻上去，光秃秃的岩壁，一定要找准抓手及踩点，手机拍不出陡峭的程度，很危险的一个点

☝上来后俯拍，还是有点高的

☝珠帘瀑布

☝高绕珠帘瀑布

☝第三处危险点，绝壁大瀑布

☝俯拍

☝侧望大石楼

☝高绕

☝接近顶部的天女散花瀑布

☝毫无征兆的太阳雨

☝上不去了，栈道瀑布的下段

☝切往景区步道

☝13:00溯溪结束，5km，耗时5小时，全体人员安全
炎炎夏日，就是要踏入溪流，与清澈的溪水共舞，清凉涤心，尽情享受惬意时光。

清泉石上流，小溪是有强大的心理治愈功效的，清新的空气，丰富的负氧离子，平和的气氛，这里是造物主安排的最佳放松和冥想之地，让一切的不快与忧虑都被流水带走，只剩下一个纯洁的自己。

3. 栈道瀑布-飞云顶-五马归槽

飞云顶是罗浮山主峰，海拔1296米，峰顶平坦，遍布芒草，云雾缭绕，日出壮美，吸引了无数登山者夜徒，在黎明前的黑暗中静候旭日东升。

从栈道瀑布经分水坳至飞云顶约2.5km，全程石台阶，爬升约400米。13:00全身湿漉漉的我离开溪沟，攀爬到古道，一步一台阶，埋头向上，稳步推进。

☝栈道瀑布

☝从黄龙宫通到分水坳的盘山公路即将完工

☝飞云顶
在分水坳补给点休息片刻，补充能量，一鼓作气于14:00抵飞云顶岔口，离顶只有200米了。

☝前方分水坳

☝岔口，飞云顶近在眼前
一念而过，平时认真打卡的我，今天莫名其妙的放弃了登顶，来过多次，没新鲜感，主要是光秃秃的山顶中午暴晒，太热了。

☝打卡我是认真的，往期照片
往拨云寺方向的竹林太安逸了，南粤古道，一点太阳都没有，一点都不热，为自己放弃登顶的决定感到开心。

☝岔口右转，前往拔云寺方向

拔云寺所在的位置比较平坦，周围众山拱卫，岗阜盘互交错，俗称“五马归槽”。《博罗县志》记载，“左右层峦环卫，前有犹如案几状的平岗，地形酷似五匹骏马同在一槽进食”。

☝五马归槽，上图正中为拔云寺
五马归槽诸水汇集以后，北支水流汇于白水门石池，再从100米高的崖顶直泻腾飞三级而下，造就了广东最大的瀑布白水门瀑布，最后流经酥醪观并入浮水；五马归槽汇聚的东支水流从大坑尽头的峡谷飞流直下，造就岭南绮丽壮观的白石漓瀑布，汇集为桃子园水，最后并入罗水。

4.长生谷仙境问道

长生谷是罗浮山最美的溪谷，对于喜欢攀爬的户外人来说‌是必打卡的徒步线之一，是罗浮山瀑布最多、‌景色最美、‌水质最好的溪谷。

长生谷一般指从茶山观起步，沿峡谷溪沟蜿蜒而上，过黄仙古洞石门，一路的潭子，一路的瀑布，溪边有古道、山路伴行，无需溯溪，可以全程观瀑登顶，直至拔云寺“古一桥”或“古二桥”，全程6km，爬升约800米。过海拔800米处的引水渠后的后半程坡度较大。

其实，长生谷是无法溯溪的，逼仄的溪谷落差巨大，一个接一个飞溅喷薄的断崖瀑布，你想爬也爬不上啊，只能不停的高绕。除非自上而下玩绳索瀑降，一般人玩不了。

14:15我从“古二桥”右转长生谷，开启了今天的反穿问道之旅。午后斑驳的阳光透过溪畔的密林，投射在蜿蜒叮咚的清溪四周，把布满河床的顽石点缀得色彩斑斓。

☝古桥

☝右转，进入长生谷。这一段很平坦，蚊子超多

☝这里的溪水质量比上午溯溪的长宁水高了几个档次

☝见到这样的场景，瞬间就宁静了

☝古道伴溪

☝成熟路线，走的人多，路况不错

我每次遇见这样的溪涧美景，瞬间就会灵魂出窍，心若止水。茫茫然，时间凝固，地球停止转动，疑是仙境。长生谷果然是得道升天，长生不老之地。

拥抱山涧，回归自然。青山绿水有无尽的治愈力量，让人重拾生活的美好与希望。

☝需要不停的高绕

☝下陡坡，不是技术不行，是手机不行。陡坡秒变坦途

☝高绕

☝长生谷著名的海拔850米处的深潭瀑布营地，枕瀑而眠，得道成仙

小溪、瀑布的“白噪声”对心理健康是有积极促进作用的，不仅能减轻压力改善情绪，还能够明显的提高幸福感和满足感。“白噪声”的医学研究一直在持续进行，睡不着？听听“白噪声.雨声”试试。

“白噪声”是一种特殊的声音，它是指在所有频率上具有相等能量的连续声音。与其他噪音不同，白噪声的频谱是平均分布的，这意味着在听觉上，所有频率听起来都是相同的强度。它可以掩盖或屏蔽环境中的其他噪音，从而帮助我们放松或睡眠。

医疗用白噪声“像下雨的声音、像海浪拍打岩石的声音、像风吹树叶的沙沙声、像瀑布小溪的哗啦啦声…”。是一种“和谐”的治疗声音。

怪不得我们如此的喜爱在溪谷中溯溪、徒步，原来是“白噪声”在召唤我们。我们是来溪涧接受免费治疗的。

☝绿野仙踪

☝三岔口
16:00抵三岔口，我有两个方案：
1.先右转，往大坑顶，至白石漓瀑布打卡后，原路返回三岔口，继续走左侧的长生谷，从茶山观出山。优：可以走完长生谷全程，风景更美；劣：茶山观打车不方便，万一打不到网约车，下山需要多走几公里的盘山公路。

2.白石漓瀑布打卡后，沿桃子园水继续往大坑方向下撤，从桃子园出山。优：终点有村庄，离泊车点更近，可以有偿请村民开摩托送下山；劣：山路远了许多，山脊线，不亲水，毫无风景可言，不推荐。我选择了第2方案，因为长生谷下次还会来。

5.白石漓瀑布打卡

罗浮山有三大著名瀑布：白水门瀑布、白石漓瀑布、黄龙洞瀑布。白水门瀑布、黄龙洞瀑布大家都非常熟悉，唯独后山的白石漓瀑布资料甚少，不仅图片资料少，连文字资料也只有下面这段被反复粘贴的文字。显得非常的神秘，我今天一定要一探究竟，一睹真容。这该死的执念。

“白石漓瀑布是岭南最奇丽壮观的瀑布，这座瀑布深藏于桃子园大坑尽头。五马归槽诸水流经于此。巨石壁立千百尺，两岸夹峙，巨藤灌木丛生，遮天隔日，石气森然。飞瀑从87米高的悬崖飞泻而下，冒石落为三叠，一叠一喷，一喷一瀑；飞洒漂霄，如银河落天，白虹饮涧。水花怒发，散为烟霏，空空蒙蒙，隐隐隆隆，百步之外，衣履欲湿。土人称为上中下水。”

从三岔口右转不久，就开始爬坡高绕，瀑布的轰鸣声不绝于耳，山脊线小V坡，坡陡，但路不长，大约600米后，一个急下坡，拐弯处往左切向峡谷约50米，白石漓瀑布的第一叠（上水）终于映入眼帘。果然是“巨石壁立、两岸夹峙、悬崖飞泻，如银河落天”。古人诚不欺我。

☝记得在拐弯处左切，往峡谷，冲过头就下山了

神秘的白石漓瀑布，第一叠（上水）

☝第一叠瀑布下游的深潭

☝白石漓瀑布全景
原路返回主路，继续沿山脊线下撤，白石漓瀑布的第二叠（中水）、第三叠（下水）需要急降至谷底才能欣赏，我的能量与时间都亮红灯了，远处的雷声也在轰隆隆的警告，赶紧下山吧。

☝尽量别走夜路，沿途都是野猪翻拱的痕迹

☝接近终点的水坝

☝露隐三秋帐篷度假营地

☝桃子园水（客家人习惯把河称为水）长满了帐篷，长满了人
一路疾走，最后的1小时走了4km，速度不算慢的，可是总感觉这九曲十八弯的下山路十分漫长，走了半天咋还在半山腰，主要是单调乏味没风景，心急。总算见到沟底的水坝了，17:00在桃子园“露隐三秋帐篷度假基地”结束今天的徒步。

周末来罗浮山玩水的私家车实在太多，把盘山公路堵了5km，网约车上不来，找了个村民开摩托送我回泊车点，30元/10km。开心的一天。

结语

1. 这条线稍有难度，对体能有一定的要求，主要是难在前半段长宁水的溯溪，至少需要在水中浸泡4-5小时，不喜欢的就略过吧。有几处危险点，小心攀爬，注意安全。

2. 白石漓瀑布值得打卡，时间充裕的话，建议急降至谷底探探它的第二叠、第三叠瀑布，拍到了精彩照片请告知我一声。

3. 我们为什么对小溪情有独衷？因为它能流进你内心隐秘的角落。“知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴儿。知其白，守其黑，为天下式…”（老子.道德经第28章）。