理塘穿越格聂南线到巴塘这条路线为格聂南线，途经格聂镇、则巴村、格聂之眼、波密乡。需要翻越三个垭口：铁匠山4790米、劳者龙巴垭口4688米、拉瓦拉垭口4960m，有连续12公里土石路，全程265公里。

两步路路书编号：3424822

行程安排如下供三参考：

理塘住宿：理塘君豪商务酒店（可代收顺丰快递）


第一天：格聂镇82.5公里


理塘3945米~12公里游客中心3983米↗38.2公里铁匠山垭口4780米↘58公里纳海路口4270米↗60.5公里纳海4300米- 64.9公里坡顶4338米↘82.5公里格聂镇3742米

路况：全程柏油路+水泥路

骑行时间：早上8点出发，13：40到铁匠山垭口，16：00到纳海，17：20到格聂镇客栈。


住宿格聂莲花民宿

第二天：则巴村36公里

格聂镇3770米-10.6章纳村3595米-21.6公里格聂之眼3865米-36公里则巴村3850米

这线路没有按我们当时走的近路去格聂之眼，因为路实在太烂了，也没有去新冷古寺，也是路格烂，改走章纳村。

住宿则巴村则巴王子传统民宿：**（这里好几家可以选择）

第四天：巴塘101公里

波密乡3575m-24.5km格木帐篷城3921m-49.5km拉瓦拉垭口4960m-101km巴塘2573m

这一段笨笨没骑过，格木帐篷城住宿价格未知，网上搜到一篇帖子也象要几大百，感兴趣的可以自己联系咨询下。

从波密乡到格木帐篷城24.5公里，平均每公里海拔爬升14.1米，算缓上，从格木帐篷城到拉瓦拉垭口25公里，平均每公里海拔爬升41.56米，二郎山平均每公里爬升43.9米，但海拔没有拉瓦拉山高。

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