雨崩：天堂在左，雨崩在右边，上有天堂下有雨崩。

位于梅里雪山脚下，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，是藏区八大神山之首，清晨的“日照金山”景观，阳光洒在金字塔状的主峰上，由上而下逐渐染红，壮美至极，其南侧的缅茨姆峰形似主峰，俊俏婀娜。 冰湖，是雨崩的一大美景，它是由冰川融化汇聚而成，湖水湛蓝，在雪山的映衬下宛如仙境。千年转山密码，藏民世代相信，梅里雪山卡瓦格博峰，是八大神山之首。雨崩作为内转经核心，信徒需徒步5天磕长头朝拜，以血肉之躯丈量神山尊严，从雨崩村前往冰湖，需穿越原始森林和高山草甸，一路风景如画。秘境觉醒时刻，1991年中日联合登山队17人殒命卡瓦格博（人类登山史第二惨剧），次年政府，永久禁止攀登梅里。自此雨崩成为“凡人止步之地”，直至2000年驴友开辟徒步线。 

雨崩，藏语意为“经书堆叠之地”——传说莲花生大师在此埋下伏藏经卷，等待有缘人开启。

行程安排：

D1（8月12日）：飞来寺→尼农-雨崩村

• 清晨：6:00起床，在酒店观景台或附近观景点守候梅里雪山“日照金山”

• 上午：7:30早餐后乘车1小时到尼农村，从尼农峡谷入口徒步进雨崩（顺流而下，路况较缓，沿途有溪流、瀑布）。尼龙-雨崩这一段目前不通车，往返都不通，在修路，只能徒步进出！

• 下午：预计17:00抵达雨崩村（海拔3050米），入住客栈后适应高海拔，避免剧烈运动。

• 徒步：约14公里，耗时6 - 7小时

• 住宿：雨崩村客栈

D2（8月13日）：雨崩→神瀑→雨崩

• 全天：徒步神瀑，往返约13公里，4-6小时，按当地习俗接受神瀑洗礼，备好换洗衣物，避免着凉。

• 徒步：约14公里，耗时8小时。

• 住宿：雨崩村客栈

D3（8月14日）：雨崩→冰湖→雨崩

• 全天：8:00出发，途经笑农大本营（海拔3600米），徒步3小时抵达冰湖（海拔3800米）。欣赏冰川、雪山全景后原路返回，全程高海拔路段需缓慢行进，预防高反。

• 住宿：雨崩村客栈

D4（8月15日）：雨崩→尼龙→香格里拉

• 上午：从雨崩徒步14公里至尼龙，徒步结束。包车到香格里拉

• 徒步：约13.5公里，耗时4.-5小时。

• 住宿：香格里拉

明天包车前往丽江，车程约3小时。解散，结束行程。

…………

第一天：

穿越尼农大峡谷，抵达人间最后的秘境

06：30左右群里就有嚎着去看梅里雪山的日照金山。传说，梅里雪山是**王麾下大将“卡瓦格博”的化身，是守护藏地的神山。当清晨第一缕阳光洒满雪山之巅，形成“日照金山”奇观时，被认为是卡瓦格博神显圣，寓意着驱散邪恶、守护一方安宁，也象征着神山对世人的祝福。

在藏传佛教和当地藏族文化中，梅里雪山主峰卡瓦格博是“藏区八大神山”之首，被视为有灵性的神山，承载着藏族同胞对自然的敬畏与对信仰的虔诚，信徒会以转山、朝拜等方式表达敬意。遗憾的是，今天早晨阴雨大雾，什么都没看到。07：30左右，车在开往尼农徒步起点过程中，队员们们还在遗憾的讨论着没拍到的日照金山。我望着窗外掠过的玛尼堆，想起8年前和她在这里等待日出时，她曾把祈愿牌挂在经幡林说："明年还来还愿"……

09：00左右来到 尼农大峡谷，徒步起点聚集着各路队伍。尼农在藏语中意为"隐秘的咽喉"，这条由澜沧江支流亿万年切割出的峡谷，曾是茶马古道运送盐粮的秘径。沿着水泥铺就的古道向上攀爬，右侧是落差超千米的悬崖，江水流淌成牛奶色的绸带。某个转弯处突然出现的野梨树下，藏着上世纪马帮歇脚时凿出的石灶，焦黑的灶眼里还留着去年的松果。

在海拔3100米，约6公里处补给点（原为马帮哨站），藏族阿妈用柴火灶炒出金黄的鸡蛋饭。她指着墙泛黄的照片用不太流利的普通话说："我外婆就在这给马帮煮酥油茶，现在给我女儿带娃娃啰"。就着油辣椒酱扒完两大盘炒饭时，阳光突然劈开云层，峡谷对岸的岩壁上显现出彩虹——像一座桥跨过旧时光。

下午17：00左右，终于走进了村口，当经幡阵出现在山脊线时，呼吸忽然停滞。五色经幡在风中诵唱，雪山尖顶从云隙露出微光，雨崩村静静躺在莲花状的山谷里。那个瞬间突然理解为什么藏族同胞说这里是"经书掉落的地方"——翡翠般的草甸上散落着原木小屋，马匹在溪边低头饮水，转经筒的反射着夕阳，池塘倒映着卡瓦格博的雪冠。

我坐在一座枯树桩，等后面得队员。时光忽然慢了下来。草地上穿着五颜六色冲锋衣的驴友们在拍照，还有一组旅拍的新娘笑着捧起飞扬的裙摆，溪边有两只OO叫的大白鹅。那块曾经合过影的佛塔下凸起的石头，已背铲平，取而代之的是一块交叉口水泥路。经幡的投影在池塘上流动成彩虹河——原来释怀不是删除记忆，而是学会在旧风景里看见新的光。

有些路不知道和谁走到最后，就像雨崩永远在这里，如同天地间的慈悲，包容所有到来与离开。明天将前往神瀑，传说接受神瀑得洗礼能洗净业障。

第二天：

神瀑洗礼，在经幡雨中重获新生

雨滴在「仓木」餐厅的太阳伞上划出禅意的轨迹，握着热美式推开木门时，转经筒正被早被出发早的驴友推得嗡鸣作响。因连夜雨水临时改道神瀑，反而暗合了藏传佛教"随缘而行"的智慧——就像餐厅墙上那句："不是每一朵云都要变成雨，但每一滴雨都找得到归处"。

从村口白色佛塔下开始，穿过挂满露珠的草甸后，森林突然将我们拥入怀抱。这里植被茂密，高大的红杉树遮天蔽日，充满原始森林的神秘氛围。海拔3238米的红杉林里，千年树木披着蕨类织成的斗篷，某棵倒木上竟生长着三四种不同颜色的苔藓。当小松鼠从树洞探出头时，小葡萄和廷哥掏出的干果饼干成了自然馈赠的学费。这棵标记为"083号"的红杉，树身缠着褪色的哈达——听其他驴友说去年有只受伤的岩羊在此疗愈后，当地人便视之为神树。

往前约500米的河滩处，有成百上千玛尼堆群，玛尼堆是藏族人民精神寄托的象征，他们将自己对生活的美好期盼、对神灵的敬畏之情都凝聚在每一块石头上，通过往玛尼堆上添加石子、绕堆转经等行为，表达内心的祈愿。经石堆叠出六字真言的曲线，某块清代马帮留下的石灰岩上，"茶"字刻痕仍清晰可辨。藏族信徒相信，持之以恒地把日夜默念的六字真言纹刻在石头上，这些石头就会有一种超自然的灵性，能为他们消除罪孽，带来吉祥如意，如除病减苦、消业赎罪、增加寿命。

继续往上，再经过一段爬升之后，视眼慢慢开阔起来，马上就走出森林了……

冲出森林那刻，整个队伍同时惊呼。两条银练从千米绝壁垂落，云雾恰在此时撕开裂缝，冷风将瀑水吹成流动的铂金。补给站的老阿妈笑着指我背包："去年你也来过嘛？松茸包子要来一份不？这边还有泡面和炒饭哒"——原来时光在这里打成了温柔的结。

在补给站吃炒饭时，和围坐在木材炉火旁天南地北的驴友们闲聊了起来，饭吃完了。刚才被雨水打湿的外套和徒步鞋也快烤干了。背上背包继续出发……穿越最后一段经幡隧道时，瀑声已震得胸口发麻。这里就是神瀑了。是卡瓦格博峰冰川融水形成的瀑布，高约百米。藏族人视其为圣地，认为绕瀑顺时针转奇数圈可洗净罪孽，被圣水淋到能获得神明庇佑，若逢阳光返照，还可能看到彩虹。水雾像亿万颗钻石扑面而来，队员们却在寒风中脱掉雨衣，在给队员米粒拍完各种花式照片后，队员里的“慢慢”和“冯园”直接让我给她拍冲进神瀑下方舞动的视频，加上当时气温和风雨，简直太疯狂了……。背后有位不认识的女孩在哪看着我们激情的表演了一会了，她大约二十一二来岁，身形瘦小，戴着眼镜，头发已经湿润，裹着雨衣，抱着背包，斯斯文文的一位小姑娘，怎么看都不像会来这鬼地方的人？！她含蓄的细声细语的问我能不能帮她拍一段。“没问题！”在我鼓励或是说怂恿之下，脱掉雨衣，把手机交给我，拍了几段和刚才一样的。事后聊了两句，她是独自一个人来之北京，刚毕业，分手……我无从话起，随之挥手告别。

希望你有走进冰冷神瀑下的勇气，也有接受洗礼后的释然，最后转身离开时带着这份清澈继续前行的洒脱。那些被瀑水打湿的过往，终会顺着融雪溪流抵达更远的天地。

走出神瀑后，在经幡堆里回望着瀑水冲击的岩石上，看水流在石面刻出轮回般的纹路——8年前她曾在此堆了个雪人，说："神瀑要是能冻住时光就好了"。

第三天：

冰湖之路，在泥泞与巅峰间见证永恒

「仓木」餐厅的玻璃窗凝着昨夜雨的印记，我和栾栾在屋里等候着迟到的队员，这时也到了。手握美式推门时。第一缕阳光洒了下来。老板娘特意多给了张杯套："今天冰湖路滑，需要双倍热量哦"。穿过下雨崩村口的峡谷时，骡队铃铛声与溪流声合成奇妙的序曲——这是雨崩独有的晨间交响乐。

开始爬升，前往上雨崩，这里是前往冰湖的必经之路，村庄坐落在雪山脚下，风景优美，能看到传统的藏式民居，感受宁静的藏家生活。从上雨崩白色佛塔开始，穿过沙棘林后便进入原始森林，这里有挺拔古老的云杉树，树上垂落着如轻纱幔帐的松萝，溪流欢快奔腾，还能看到小松鼠等小动物，仿佛置身于童话世界。森林突然变得幽深。海拔3600米的云杉林中，树干披着丝绒般的苔藓，倒木像巨龙的脊背横亘在蕨类地毯上。某个转弯处出现挂满经幡的"树佛"，枝桠间系着数十年来朝圣者留下的牦牛铃。当马帮驼队走过，整片森林响起空灵的和鸣——像是山神在回应凡人的祈愿。

雨后陡坡化成巧克力状的泥浆瀑布，每步都在与大地博弈。队员们拄着登山杖喘成风箱，某个瞬间突然领悟：这哪里是爬山，分明是在攀登天地连接的螺旋阶梯。途中遇见带队穿越的藏族“村长”也是梅朵民宿的老板，他笑着指我们沾满泥点的裤腿："梅里雪山就喜欢给勇敢的人盖印章哩！"

爬过垭口那刻，整个山谷在眼前豁然开朗。始建于1991年的笑农大本营静静躺在雪山环抱中，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地，前方是茫茫的雪山和大片的冰川，旁边是茂密的原始森林，景色壮美，可在此休息、拍照，感受当年登山队的气息。原木屋飘着炊烟，像童话里的猎人小屋。如今铸铁炉上还温着酥油茶。吃着热乎乎的牦牛肉炒饭，看墙泛黄的登山照片，忽然读懂什么叫"敬畏自然"。

最后一段攀爬近乎垂直，岩石上的凿痕还留着冰镐的印记。当蓝绿色的冰湖突然撞入视线时，所有艰辛瞬间蒸发——冰川镶嵌在雪山怀抱中，浮冰在水面划出银河般的轨迹。队员们疯狂拍照：跳起来触摸云朵的，把队旗抛成彩虹的，用头巾水擦拭额头的。长沙姑娘突然哽咽："原来真的存在值得用全部力气奔赴的风景。"

在雨崩徒步这几天领悟的很多，泥泞中抬脚的坚持，缺氧时深呼吸的坚持，以及看见美景后舍得转身的坚持……那些沾满泥浆的鞋印，终将成为雪山记忆里的诗行。

明天将从尼农峡谷出山，听说途中有绝壁上的野葡萄熟了。准备把冰湖捡的云母片，系在峡谷的经幡架上——让山风继续诵读我们的故事。

雨崩就像天地间的冥想室，让每个到来的人都能找回自己的节奏。或许正如去神瀑路上的玛尼堆所示——堆叠的不是石头，而是时光与感悟的重量。