26年徒步起始在鹍鹏和十峰间纠结结。今儿早起了，忽就有了七娘山和大雁顶双登的念头。
历来对又辛苦而景色又不咋的路线有点点不太兴趣，何况，七娘山，大雁顶的台阶又是如此的让人生厌。但这有十峰的名头，那就走走。
深圳出发的首先应是E11。有两个坑要避下，上车点不要选深圳北，否则到银湖前够堵的。罗湖体育馆广岭也别选，经常没坐上不了车。最好是6号线银湖出口和体育中心的B出口体育馆站。坐是有的，还不堵
如去七娘山，就不用换车了。到总站，走个15分钟到大榕树，25分钟到地质馆。中间还可方便方便。

簕杜鹃挺靓丽。

今天就走台阶了。
这个台阶实在也有些技巧。一来因为宽，可次走Z形，脚不用提太高，二来，两侧总有些踩出来的缓坡或旧缓和台阶。多走少少路，膝头倒不咋累了。
阳光中有些雾霾，景色总蒙蒙的

两小时，一点时到顶4号平台，打卡。别的平台就不去了，春夏秋冬阴晴雨风都看了。直行三角山。
这一段相对都在山脊，还算轻松。
川螺石‘还是得多加点想象。不过那有个标牌说川螺石到三角山得1小时，结果是20分钟。三点在川螺石困了，睡了个小觉

三角山山脊有个大大的休息点，右下东冲，也就一公里多点吧，不过说正在建设，临封了。左走大雁顶。缓走一阵后，在东角分叉口，陡降。这要命的陡降等于从谷底上大雁顶了

九公里后，到这多少都疲惫了，却来个由底而上，且多是直上。唯一安慰，不是台阶。大伙儿都如蜗牛，三步两歇地往上蹭.全没上七娘的生猛劲头了。五点，到大雁顶。

人还挺多。海景依然濛濛的。打了卡，见老虎坐山那边花挺多，想去看看，也想走走涧道路，不走台阶。哪知几年未走，林木茂密都钻不动了。到悬崖边，秃黄的′竹林密的都找不出路了。半小时还困在崖中。想想，今儿单人行动，也累了，时间也晚，安全第一，撒丫孑撤回山顶。

山顶也就三两人，互相招呼几句，都下山。这台阶真要了老骨头。一个半小时到观光车场。景区有改善，18点到23点都有车，只是班次少，两部。七点二十喊有单人没，就只我一个，一下排前，走。274不少，到葵涌中心，E11刚好到。加班车到留医部，反正到广岭站也够了。
写到这，12点，到家门了。晚安，徒友们，明天，香港。榕树澳深涌见



16km，难度4，强度4，风景3，全程有饮水补给