印象中这是第二次来虎跳峡了，第一次应该是只走了中虎跳的一点点精华。

百度百科：“传说因峡谷最窄处仅30余米，曾有猛虎借助江心巨石，从一侧的玉龙雪山跳跃至另一侧的哈巴雪山，因而得名“虎跳峡”，江中巨石亦被称为“虎跳石”。有历史记载称，1889年曾有当地居民亲眼目睹老虎借此石过江捕食。‌‌虎跳峡在元代以前称“越灭根关”，元代称“雪山门关”，明清时期称“虎跳涧”，民国时期称“虎跳滩”。1958年后，“虎跳峡”之名沿用至今。”

来前也上网看过虎跳峡高路徒步现状，感觉现在走精华线（纳西雅阁-中虎跳）的很多，全程（桥头-中虎跳）的很少；下虎跳去的人很少，步径以水泥公路为主，除了能下到江边看看江水，没啥独特的东西。

我想走高路全程，如果中虎跳能正大光明地摸到江边，那就入住张老师客栈，第二天再在中虎跳呆半天；如果不能就坐车返回丽江市区，借机去看看几个以前遗忘的景点。我对虎跳峡的各种“人生照片”毫无兴趣，这半个月，虎跳峡已滑坠并死亡两人，足以敲响警钟。

感觉今天难度强度不大，就睡到自然醒，吃了桶泡面后出发。

路上没有行人，车都很少。走不到一公里的水泥路，就从虎跳峡景区游客服务中心旁边拐上山。

很快就到了土路，这条路不像是古道，像是后面开出来的，回望走过的小路和金沙江，金沙江像一天青色的玉带缠绕着玉龙雪山。

路边长满了密密麻麻的小檗浆果。

爬上一个山坡，太阳已经升起来了，普照着远方的群山。

但向右前方看，太阳即将从玉龙雪山山顶上破出。

那就看一下玉龙雪山的日出吧，走过路过不错过。把手机放置在灌木丛上，简单拍了一段延时。看了成百上千次日出，这种日出我还真是第一次看，无霞，但也足够惊喜。

然后经过一大片原始森林，孤单一人，形影相吊。密林中不时传来婆娑声，但又没发现任何动物，有时会惊吓一下，想想，这森林不会真有老虎、雪豹啥的吧？
从徒步的角度，这段路走得相当舒服。

快到 10 点钟了，已经走了 6 公里了，穿过长胜村就到纳西雅阁客栈了，这里有一大片停车场，几家客栈，也是徒步虎跳峡高路精华线的起点。

过了纳西雅阁，驴友就多了起来，也正式进入二十八道拐（也有称二十四道拐）。这些拐蜿蜒而上，持续爬升 300 米左右。看着好几个人骑着马上去，羡慕这些有钱人，更羡慕自己的双腿，马走得比我慢得多。

走完 28 道拐，就有一个小卖部，这个点也是今天行程的最高点（两步路显示海拔 2618 米）。这里有私人圈起打卡点，收费，对面的玉龙雪山在薄雾中朦胧含蓄。

后面就是一路的峡谷风貌。

偶尔飘过一树盛开的杜鹃花点缀其中。

突然碰到一只老虎。站在这里，居然兴起几分骑上老虎跃过峡谷的冲动，真上头！

到茶马客栈了，好多驴友在这里吃饭打卡。我点了一份牦牛肉炒饭，才 25 元，比雨崩村便宜太多了。

晒着太阳吃着饭，很巴适，代价就是第二天脖子好痛，被晒脱皮。

吃饱喝足，继续往前走，走在哈巴雪山（尽管看不到一点雪山样子）的山腰，右手边仰望玉龙雪山，偶尔能看到蜿蜒的金沙江和江边的景区村落啥的。

阳光和煦，风光正好，一边走，一边摆烂休息。

终于到了 Halfway 客栈了，在爽死你阳台打卡。

在这里喝着茶和咖啡，品着玉龙雪山，的确爽死，是一种高级享受。
云南咖啡文化现在盛行，这次来云南喝了好多咖啡，本地咖啡豆做的咖啡都不下 5 杯。而印象中云南更出名的茶叶，卖茶叶的人多，但喝茶的人很少。

继续前往龙洞瀑布，路是越来越险峻。据说该段虎跳峡垂直高差达‌3900米‌，比美国科罗拉多大峡谷还深约1500米，是长江（金沙江）上游最雄险的峡谷段‌‌。

现在是枯水期，龙洞瀑布的水不算大，想想暴雨后或丰水期，瀑布该有多么的壮观。

百度百科：“龙洞瀑布自哈巴南坡险峻的山峦间倾泻而下，是从哈巴雪山岩缝中涌出的冰川融水，形似悬挂于悬崖绝壁的洁白哈达，纳西人称它为“金沙江的银发簪”，具有“疑是银河落九天”的磅礴气势，当地传说其为哈巴雪山之神赐予世人祈福禳灾的圣水。”

龙洞水瀑布很多人拍照，就不去和他们凑热闹了，继续走啊。

已经能看到中虎跳的村子了。

从小路下到张老师客栈，问了几个本地人，都说现在下不去江边了。

张老师客栈的小商场就是回丽江班车的售票点，车也已经等在客栈门口。随缘莫强求，于是买了车票，登上汽车，顺利返回丽江。

徒步虎跳峡小结：
1、关于虎跳峡的传说故事很多，值得细细了解和品味。知道这些文化属性的东西，俊美的自然景观就有更加灵动起来。故事也是风景。
2、从桥头到纳西雅阁这段路，如果体力允许，还是值得走一走的，原始森林、虎跳峡双桥‌、一步步从江边登高，成就感和体验感会更加完整，美好。一公里左右的水泥路就当是热热身好了。
3、峡谷风光是独一档的存在，遗憾的是玉龙雪山十三峰雪不多；没有看到哈巴雪山的雪峰，爽死你阳台和张老师客栈也没有看到。
4、景美人少的时候，这条线路真适合慢摇和发呆，在茶马客栈或者中途客栈住上一晚。
5、都说江边危险，其实高路危险性也不小，很多路段都要零失误的那种，老人、小朋友和恐高者慎行。有些慕名而来的徒步者，穿着平底休闲鞋，有些路段真替他们捏把汗。
6、注意防晒，我被晒伤后十几天才恢复过来。
7、中虎跳和江边的一些打卡石被封闭，感觉越来越多的徒步路线因自然保护区或者安全问题被封闭，越来越多古道和土路被修成公路或景区栈道……，给人户外人越来越多，空间却越来越小的错觉。









野外大叔


2026年3月20日   广州








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