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拉练之恐龙喷火，为备赛抛压之行。

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糖梨 22

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拉练之恐龙喷火，为备赛抛压之行。

2024-11-20 20:11:15 2615

相关轨迹:喷火小恐龙，恐龙喷火

本文共约3132字

有关线路「徒步攻略」详见文末

　　国庆一过，密集的越野赛将近，大家都很紧张。

　　去哪拉练呢？七尖小雨几波人还没去就退了下来(最后去了的也下撤)，虞山和南北湖跑圈怕厌烦---达不到训练目的，都有点不想去。

　　要不来个恐龙喷火吧，杜子和阿拉米斯不知谁先提出的，还准备搞个双龙。😓

　　难得有机会，那就跟吧！随后，得知墨默漠、小鹰和Vivian也去，这下热闹了。

　　绞里出去为机场大道，墨默漠和小鹰一马当先，劲头十足。

　　话说，抵达时几只流浪狗围着我们转，像是讨要吃的。正好有两包子，便把皮先试一下。发现吃，但第二口就不感冒了。🤔

　　怪了，还挑食，有些不畅。然后怎么着？居然感恩似的，一直跟着我们跑，直到爬完第一个坡！

　　那股毫不费力的架势，还真只有前面两位方能比。

　　从景区北门出，太湖登山节正吹响号角，人山人海。遭咯，要堵车？！

　　果不其然，孙武文化园边上的下坡就挪了十几分钟不止，轨迹都好几次自动暂停，挺郁闷的。😫

　　呃，好吧，其实来之前就听说了会有几千人的活动，以为早些可幸免呢~

　　于是，正是这段拥堵，导致我们几位小伙伴彼此分开了。墨默漠、杜子和小鹰不知去向，我一个人，后面阿拉米斯和Vivian。

　　饥肠辘辘的我在正炊烟袅袅的香山草庵问：“饿死了，哪里啦”？“就前面”，“快到顶了”。哦？确实没多远，赶！

　　哪知翻了又翻一个山头，还是没踪影！而且到顶后马路缓坡时（下图3位置），差点抽经，还两次！😱

　　吓死我了，开头开玩笑说“搞完小恐龙了就收工的”，差点一语成谶(chèn)！

　　不过，好像故意支开队友似的，天王殿前面的下坡，居然遇到了跑“龙七”当拉练的朋友：猫头鹰！🤓

　　糖梨！他先认出了我，还说农神也在前面。嚯嚯，莫不是也搞柴古吧？不，我玉环（他首百，后者是柴古）。

　　厉害了，都开始卷了，如此，我们有一茬没一茬地聊了一些，然后到村里分开，各自找队友去了。😜

　　当然，因线路差不多，之后潭东村、西碛(qì)山、香雪海、邓蔚山等地，还会有相遇，这是后话。

　　午餐我们选择在起点附近的福窿农家菜。没办法，周围就这家路边---好找。

　　青菜鸡蛋面，15一碗。因蛋不够只放了一个，老板女儿不清楚，照常价收钱。老板娘还算实在，主动说了这个，说一个蛋只收13块。🥰

　　不错不错，很感人，是吧？但紧接着隔壁桌结账时候说太贵且与价格板上面的不符，就见识到了老板的真实面目---擦不掉，那别挂着呀！🙄

　　咳，可能事不关己，怎么就没明显的站出来帮助说句公道话呢？！晚上，就轮到我们被“宰”了---四菜四人，收了138（相比魔都肯定便宜了，但事不是那么干的）。

　　当时没注意，也没问具体价格，现在回头算算：红烧鲫鱼42（说早上买的），清炒鸡毛菜20，中午因没面了两人外婆菜炒笋加饭28，丝瓜炒蛋没看到标价，所以到底多少？米饭算钱吗？（要求上米饭时候，一直说先吃菜，关键是菜量很少呀！）完全搞不懂了。。。😇

　　还有，我们吃面时候，老板娘突然推了一个土烧老鹅。鹅？一看特色菜，虽然一愣，但还是接受了。结果，味道一般，至少没尝出和鸭肉的区别。🤣

　　还有，中午面里面有米虫还是蚂蚁来着（见下图3），而晚上墨默漠的面里面则挑出了七八只！（可惜没拍照只叫老板看了）

　　无语了，大家一定要避免！如果硬要吃，只点面即可（菜量较少，没辣椒另说），因为我们把过期长虫的面，都吃完了！😂

　　好了，说个有趣的事：墨默漠在吃面期间，噔！她眼镜右眶断裂，镜片掉碗里了！

　　“莫不是它也要吃面？” “眼镜被你拉蹦了！” “跑得太快，眼镜都跟不上你了！” ahhhh，大家一阵调侃。😂

　　笑话之后，想办法固定。先老板女儿拿来透明胶和剪刀，不行---不沾，后面杜子把创可贴奉献几条才解决。

　　哈哈，你以为就这么完了？不，等最终弄好了她一戴上，砰！整个眼镜掉碗里了。。。

　　噗~ 大家再次笑翻！🤣

　　吃饱喝足，继续干活。

　　好长一节马路，墨默漠和杜子如脱缰野马，一会儿不见踪影（下图1你们能发现他们在哪吗？）。我们不急，按着舒适的节奏前进。

　　路过村庄，绿油油的韭菜，鲜嫩的萝卜白菜，饱满的黄豆，香飘的红薯，甚是让人流涎。🥰

　　路边，还见到回收的电动车架子和反季的樱花，亦令人眼前一亮。

　　米堆山，山坡林子里有段适合拍照。上前，给你拍照，我给阿拉米斯让路。

　　哪想他一上前，头也不回地---跑了！慢点慢点，怎么喊也喊不停，拔腿就跑！😮

　　接着下山，又是一顿猛操作---帮我们每个人拍视频（本打算图片分享本次拉练的，就是因为较多视频，才有本篇）

　　或前或后，或快或慢，全部轻轻拿捏。🤙🤙 强！专业！这爬山，都爬出副业的机会了！我们一致赞佩。

　　一段马路后，穿之前没爬过的长山。

　　遇一团建的，一教练模样的人在大风呼啸的山坡上（好冷🥶）教众人如何绳降。“非洲式下山”？把经常玩这个的小鹰弄得一愣一愣的---哪来的野鸡大学毕业的？🤔

　　山顶树林出来，防火道马路上遇一团队正拍无人机视频，旁边一堆垃圾。看得出来，是过来休闲的，只是顺便拾荒。佩服，我竖起了大拇指，他们微笑。👍👍👍

　　这段，还缓缓上坡，真累啊，我和小鹰越走越慢。咦？Vivian怎么也越走越快？只好咬牙坚持。（下面第二个视频没拍出的部分台词：太累了，被搞崩了，阿拉米斯，你有责任！😂）

　　潭东补给站，掏出一小包橘子和冬枣与大家尽情享受。当然，得排除前面那两个---早就不见人啦！🤪

　　上海铁路局疗养院，几次路过，一直想进去看看，“怎么就圈了块地”？这次终于有机会，一窥内情（杜子墨默漠他们被拦住了）。

　　干净、幽静，妥妥的疗养院的感觉，内部还有几条登山道！厉害了，这日子真的是舒服啊！

　　嗯，主要是最近几天刚好与一在铁路局上班的哥们聊天，说工作好是悠闲。。。

　　出疗养院，不远就是修筑了好一节的木栈道的西碛(qì)山。注意，“碛”这个字的读法，之前我一直读写作“绩”🤐。

　　错了，大错！一如这条号称绝望坡的直上直下的岩阶与勾刺横行的水管道，以及全程各种魔改的之字路（玄墓山我尝试跑了一段，头都晕了，可还是赶不上原路上飞奔的Vivian），被修得连爹妈都不认识了！😠

　　唯独回望，那太湖边晚熟的稻子，似有余香~

　　过铜井山，到常规小七尖的起点：司徒庙。这里前后都是园林栽培区，经过，还有大量的桂香残落。

　　余香虽比不上上周满觉陇（详见《满陇尽是桂香飘，一路芬芳，除净班味，洗肺之行》）的满山充沛，但地上的密密麻麻，也知它们曾光耀一时，令人心醉滴！😍

　　一桂花树下有一口缸，缸里花屑与浮萍如画，不由得不惹人驻足观看。不过，我却想着：是不是也有人像我一样拿着手机拍照，然后咕咚一下，掉进去了呢？🤣

　　嘻嘻，这想法挺裂开的。。。

　　爬邓蔚山，小鹰和阿拉米斯表现神勇，好像今天刚起步一样。

　　算了，不跟他们拼了。可正当我准备放弃时，一回头，我去，表哥和农神跟上来了！😱

　　恐怖，这两家伙潭东吃面还有一半时我就跑了，到西碛山就被赶上。后面东碛山下坡被秒过，到司徒庙见休整就悄悄先飞，却还是被撵上，太不可思议了！😭

　　赶紧先让一个，然后死死跟随。唉，又差点抽筋，充胖子啦！

　　再出发，小鹰说“走呀，一起”，说完就跑起来了。😓 好吧，你行你上！后面听说还真就一路干到终点，服不服？！

　　当然，更牛的还得是我们的墨默漠和杜子---在玄墓山的时候居然发现，他们早就再刷小恐龙去了！！！😱

　　而且，前者已出发半小时，后者因下坡错路三次但也出发了一刻钟！👍👍👍

　　天呐，这啥情况？咱们是一起喷火段的呀！且中途也没怎么休息的，怎么就一来一回多了快个把两小时呢？🥴

　　不解，彻底的不解！算了算了，还是躺平吧---不打算再搞了，后面平路更是走走停停，肆意摆烂~🤪

　　轻轻松松，少爬20km，还有时间吃晚餐，何乐而不为呢？！就这样，等他俩返程，我们此行结束。😀

　　回首这次拉练，一开始这些家伙就铆足劲，说保底要恐龙喷火。快40公里呀！这是许久没有的强度。

　　所以十多公里后，我小腿就开始酸了，二十公里后，大腿也开始罢工，就差临门一脚（引发抽筋反应），而归程后两三天，腿子酸痛。。。🤕

　　“杜子之前也不这样啊，不对劲”，完练后，群里胖三发出疑问。

　　是啊，就拉练下，为啥这么较真呢？不懂，不懂。。。😠

　　以上。

线路徒步攻略	仅供参考
事项	2024.10.19恐龙喷火拉练小记
介绍	在苏州吴中区穹隆山，有个“小恐龙环线”，不远的光福镇有个“小七尖线”，两者结合，可以串起一条自虐性质的拉练线，看轨迹图，犹如“恐龙喷火”，故这条线被叫“喷火小恐龙”，或者叫“恐龙喷火线路”。（呃，个人看这个图案，怎么像“狗拿耗子”呢😂）
轨迹	https://www.2bulu.com/track/t-ojlucZqFL%25252Bjp%25252FR2KBg5Tzw%25253D%25253D.htm
数据	距离36km，爬升2131m，下降2131m，最高296m，最低10m。上午08:31出发，下午17:05结束，总耗时8小时33分，运动耗时6小时21分。
起终	环线，起终点：苏州市吴中区东渚街道绞里。
实况	实际36.5km左右，中间多次不小心暂停少记录了。起点附近停车免费，也有公厕，一路有无人扫码水售卖。　　路况的话，马路好几大段，山里部分路窄几乎没法让，而且还有树枝和倒刺挂人。小七尖段，较多地方修了台阶。　　午餐吃面或饭首选米堆山前面村里，我们那里面一个蛋13元2个蛋15元，默认两个多蛋，味道还不错，但炒菜就非常贵了，而且量较少，干鹅肉65，晚上梅干菜笋丝+丝瓜炒蛋+鸡毛菜+红烧鲫鱼，四个菜138，性价比真不高。　　还有，西碛山下面的铁路局疗养院，网上大多数轨迹都是从门口上山，但我们这次直接穿过了，因不排除后续是否允许通过，或者侧面是否打开，所以这里不建议穿行。
难易	小雨下坡都不好走，路较窄还有勾刺和草籽。
风景	结合穹隆山和小七尖，中间村庄田园安逸。
拓展	光福小七尖，绿水青山，才能赋予我们行走的意义。光福小七尖寻梅，没有，却逢一波旧友。眼有光口有福，所谓光福（细雨小七尖拾荒记）。花开光福，毅行小七尖。挑战与休闲，皆圆满---穹隆山小恐龙环线记。穹隆山小环，林木穿梭中的阴凉与疲累。

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