起点金沙湾沙滩，沙滩往东走不远保安拦住，他年纪22岁说话很淳朴，聊了半个多小时，他说前面还有人拦。我对他讲“我先过去，如果前面有人拦我就返回”，他同意。走过来尽头到达溪谷，上面有经营露营场地，价格多少不知道。沙滩尽头这里去年是有保安守着，但这次只看到一条凳子，可能人有事暂时离开，怕被发现我快速跑到溪水对面石头。
        往前走翻越三个围网淌水一次，进入山海湾大酒店的沙滩，有一个围网不好翻，淌水过来水不深，沙滩这里看到一条蛇从我身旁爬过。再过来不远遇到极其难翻越的围网，我在这耗费半个多小时，围网间隔窄又滑，说实话我翻越这个围网时很担心我的屁股、肛门和蛋蛋。翻过来后就是几家酒店，经营住宿和饭食，过来不远再次翻越围栏进入小金湾沙滩，走到沙滩尽头又是围网拦住，旁边就是保安守着，他正在吃饭，是个老年人，跟他聊天半个多小时，我想趁他不注意来个突然袭击翻越围网，被他叫停。后出沙滩大门沿公路往云海山庄方向走，在公路边上找下海边的小路，有两次下去树林不远就遇到很高的水泥墙，只能放弃，最后在鹏海山庄大门口旁的观景台，借用长在水泥墙壁上小藤条慢慢把自己往下送，大概五六米高度，藤条很细，两只手各握紧墙壁上的二三十条藤条作为一捆两脚慢慢的寻找支点，而后安全着地，穿过芭蕉地到海边，往前走不远再次翻越围网进入云海山庄沙滩，再翻网往前走。
      过来不远遇到垂直的高悬崖，海浪不高完全可以游过去，因为没戴溯溪包，我选择绕上面的路，途中遇到两个防 空 洞，其中一个是可以进去的，洞不是很深但直通山另一边。这两个山洞距离海面上大概三四公里的地方就是香港的东平洲岛，上世纪六七十年代饥民逃荒往香港，这个岛接走很多广东沿海的难民，那些在海水里游不到岛上的人以及被我们这边的边防人用枪扫射，而埋藏于这片海底，这两个边防山洞就是当年军人所用。
        沿海岸线往前走淌水一次，绕一个超大悬崖，悬崖中间有绳子，我感觉不可靠选择放弃攀岩。在快到南澳第一沙滩的房子，翻越围网进入一条不到20公分的水泥道大概走100多米进入南澳第一沙滩。这条水泥道又窄又高非常危险，距离下面的海水大概七八米，水浅且很多大石头，我全程高度戒备不能马虎禁止紧张。
       穿过南澳第一沙滩到达一块工地，趁保安不注意，直奔海边往前走，不远再翻围网到达海贝湾沙滩，从这里沿海边栈道走到南澳广场，行程结束。
        由于太多的沙滩彼此都四周围网，要翻一道又一道，不安全。精华路段是云海山庄到南澳第一沙滩，这段悬崖多，大小不一，要淌水过几次，危险又刺激。