可惜没办法加配乐，手动加上一首张悬的歌亲爱的(´▽｀)

前言

如果要特别精准，徒步一周年已经过了一个多月，一直有想要写点什么，拖延的魔法让我今天才开始动手（过了一个月动手算什么，谁能想到动手之后四个月它还在我的草稿箱呢……）。

然而如果要更宽泛的定义徒步，可能要从更久远的时候算起，比如2012年的gap year去亚丁的牛奶海和冈仁波齐转山，那就是太长的故事了。在这里略提一提貌似也是有必要的，因为在我对于徒步还没有任何概念的时候，最最最初跟徒步有关系的想法，是2012年初我在校内网（这扑面而来的年代感）写下的自己要做的事情：走尼泊尔的ABC线（不知道是不是这个名字了，写的时候这个线是怎么回事其实我也不知道）。虽然，到现在我还没有实现它，但是写下的语言还是有它的力量，笃定有一天我终将完成它。

冈仁波齐陪我转山的狗子，疫情结束后想找机会再去西藏。

前奏：一个人的大五朝台

这是被跟我2012年一起去转山的伙伴推荐的一个地方，他说在从阿里回来的很长一段时间都没有再拿起相机的冲动，大五让他又有了想法，强烈安利和种草了一波。终于在2020年9月，踏出了我徒步的第一步。在我第二次大五朝台也提起过这事，没办法，这也算是我徒步浓墨重彩的一笔，再拎出来晒晒自己萌新的样子~这个时候的我还没有被山野毒打过。

（徒步穿搭典型反面教材亮点自寻）

好在除了从东台到护银沟下坡走得我怀疑人生，在北台遭遇暴雨遭遇轻微失温以外，一切都还算顺利，也算是老天对我的厚爱了。

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正文

春 初初尝试

2021.3.27 春风六十里赏花路线 沙尘暴初见黑白领队

2021.5.1-5 天目山 每天下撤且闻名于手台

夏

2021.6.12-14 端午朝台-第二次大五

2021.6.24 凤凰陀 再次参加一日徒步，冰雹&中暑

2021.7.10雨，错过了小五台，也错过了崇礼，但没有错过红烧肉

秋

2021.10.1-6 扎尕那

第一次尝试扎营，高海拔小长线，也烫伤了自己的jio

冬-冬训篇 常态化的切路下撤放鸽子

2021.11.7 香山防火道赏雪

2021.11.14 雁凤拉：六峰走三峰

2021.11.28 清抓桃寒灰：五尖走三尖

2021.12.5 西山枫叶 第一次走图

2021.12.12 白凤深度游：变白虎涧休休闲游

2022.1.1 元旦休闲长城 第一次遭遇护林员

2022.1.9 铁陀山 论如何下撤之猜猜坑在哪个线

2022.1.15五座楼-桃源仙谷 下山路更难

2022.2.19 箭扣（九眼楼-北京结）雪后长城极美

2022.3.6 香山十二坡星芽版 纪念我们永远失去的可爱的朋友

又一年春好处

2022.3.19 香之恋：桃花雪

2022.3.26 定都阁赏花：山花烂漫（一周年）

=========这是一周年分割线=============

后续 不时参加各个领队的活动，基本都走在了最后，祸害黑白老大江湖风评

2022.4.9 平谷四座楼 4月天险中暑

2022.4.16 房山华木伦-大歪尖-猫耳山 房山初体验

2022.4.23 黄土洼-石峡关 春花灿烂

2022.4.30 再登五座楼 长城我又来了

2022.5.8 雨后穿越老龙窝 没有下雨但达到下雨的效果

2022.5.22 黄草梁 一直摆烂一直爽

2022.6.3-4 白草畔、青杠尖 端午重装轻走，见识一下跟大神们的差距

2022.6.19 百花山-黄安坨 手台故障后半程solo的C

2022.7.3 玉渡山赏雨 一群强驴集体景区深度游

2022.7.9 夜袭某山 做了很多准备还是轻忽了它

2022.7.23 私约穿越未遂.……第四次体验警车

==========这是碎碎念分割线=============

认真来说，徒步一开始从方方面面都是挺虐的，

第一个就是要起这么早？

当然还有其他的：

可能是这个路跟我想象的不！一！样！：这么陡？这么扎？这么多碎石头？……然后再来一次升级版的：这么陡？这么扎？这么难爬？

可能是啊水不够了怎么办。。。竟然要带这么多水……么？

可能是说好的路餐推荐首选牛肉干，巧克力，怎么这么难吃？

可能是这么贵的鞋为啥这么难穿？

可能是啊怎么这么冷？啊怎么这么热？

……

无数次气急败坏问自己，老子为啥在这里……

现在回头看第一次大五，感觉真的像那些老驴说的，是高速公路，这对于当时的我而言就是，恍惚，这……是路么？

现在回头看第一次北京那次徒步，8点半大觉寺集合，非常友好的集合时间，而且，距离对一个坐标北京西北的人也相当友好，但是那时候对于我来说：这也起太早了吧。当天为了不迟到，我还没吃早饭，爬到山上总觉得可以歇会，吃点啥，漫天黄沙告诉你……想得美。

现在看天目山，三天爬山，每天的里程爬升路况其实都不算太多，当时的我：一天下撤，一天被收，一天下雨放弃上山，还记得第二天拿行李下楼集合的时候，三哥见到我一步一挪的下楼梯，一脸震惊.jpg，我，菜得安详.jpg

赏雪之后就是走六峰，那一路打脸打到我生无可恋。老大说这就是为啥冬天才走这个路，然而等到后面走过几次更虐的路之后，又觉得谁要说六峰打脸扎人，感觉好像是一种矫情

一开始，平均一个月才能参加一次活动，参加一次休息一个月，才觉得自己又可以了（使用5分钟充电10小时_(:з」∠)_），只喜欢参加长线活动，觉得北京的山有啥好爬的。。。第一次的一日活动也是为了熟悉领队也让领队熟悉下自己，好参加清明的南太行活动。当然还有好多次一日活动没有参加的原因是，起不来，每次活动都看，大部分都是犹豫着想算了算了，下次吧，这周我想和我的床天荒地老。

直到大五回来，才又趁着惯性参加了一日的徒步，结果被山里的暑气放倒，当时没感觉回家就中暑，自我总觉，天热了，我可以先歇着了，结果错过了后面一周惊艳的小五台，看到小五台的美照开始后悔，于是又挣扎了一下参加了崇礼自由行，一整天下雨所以早早放弃下来腐败。

国庆来了次扎尕那穿越，后面再经常上山反而是国庆去扎尕那脚被烫伤修养了一阵之后，啥景色也没有的冬天。那之后老大发的冬训，疫情的原因，没有了幸福的包车集合，每次都要超级早出门坐公交晃荡2个多小时，瑟瑟发抖的冬天，到村口就开爬，上来基本都先爬个好几百米大坡上到某个山顶，没有杂念的傻爬，倒是坚持了下来。

……

我接触到的徒步的人大多很积极，爱好徒步的人群不乏独立好强、追求卓越和完美的人，也有人可能徒步很短的时间，就投入很多的努力让自己很强大，也有的队氛围就是很卷……我觉得这些也都很好。

不过，像我这样，按自己的步调就这么佛佛的走着也很不错，其实所有的节奏和步调是自己满意和喜欢的就好，希望每次的活动都可以让我保持或增加这份对徒步的喜欢，而不是减少它。一次走不完就两次，一天走不完就两天，山永远在那里，长长的路慢慢的走也不失为一种浪漫。

其实感觉到自己一点一点进步，也是一个动力吧，但这个进步并不局限于能力和速度，也有对自己的观照。

冬天感受到了膝盖的疼痛，才领会到下坡比上坡还痛苦是个什么感受。

有的时候一路上大多数时间是自己一个人沉默的行走、伫立，用肌肉的酸胀、心跳的频率，重新体会里程、爬升、配速这些数字，然后再认识到这些数字很多时候并不能代表一条路的实际难度，重新用身体体会一遍什么是山脊，什么是山腰，什么是沟，什么是崖。

当爬升一个接着一个，好像永远看不到最后一个，会想到白居易在爬太行山的时候发出的行路难的感慨；

在爬完最后一个爬升到了山顶，拨开杂草或者找到一块石头不顾形象两腿叉开一坐，甚至像某领队，打开可乐狂灌一口，发出一阵舒爽的叹息。也会想到柳宗元在永州八记的《始得西山宴游记》写到的：“攀援而登，箕踞而遨，则凡数州之土壤，皆在衽席之下。”某个时间会共情柳宗元这个后世显名的落魄中年人，体会到爬山带给他的纾解和救赎；

在雨中艰难跋涉，也会想那个一路浮沉颠沛的苏东坡写下“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕? 一蓑烟雨任平生。”的时候是什么样的心境；

在明长城上伫立，看山河壮阔，会敬佩明朝那位“天子守国门，君王死社稷”的豪情（顺提一句明朝是没有公主和亲的一朝）；

走到抗战的战役遗址，会缅怀奋不顾身的英魂先烈。

行走山间，会想起所有跟这山有关联的那些人，这是一页页的历史，时间上的追溯、空上的交错（这样看来可能南方的名山会更有些意思，毕竟古代名士资深驴友不少），同时更深刻认识到浮生短暂，于这天地山川而言，我们确实是过客旅人，白驹过隙。

=========这是抒（矫）情分割线==========

你会不会也去找一块石头寄放感情，找一颗树诉说心事？

当风吹拂而过，会不会仿佛也感知到了山的一呼一吸。

作为小镇青年来到北京，有时候会觉得自己在被这个城市在一口一口吃掉。

也许是疫情给了我一个机会，能检视一遍带有巨大惯性的生活，探出自己画地为牢的边界，接触到那以外的世界。

我放下高高在上的傲慢、放下讨人喜欢的面面俱到、放下“自己”，在一个全新陌生的领域探索，这种感觉非常的奇妙，蹒跚学步，狼狈地跋涉，把自己交给山，每一次的探索都在打破，每走一次都在重塑一次。

在30岁以后我没有想过自己会遇见徒步这样的事情，可以让自己重新作为一个新弱，觉得惊喜又会持续从中获得滋养。不但走到了舒适惯性的边界，也确实走到了城市的边界，这让我非常的有安全感，至少缓解了被完全淹没在城市里的窒息感。

当在山林里，会觉得自己跟它是在一起的，偶尔恍惚会觉得并不是我来了，而是我回来了。抽出一天漫游山野，回到当下，把自己还给自己。

一行禅师有一本书叫《正念行走》，讲述了一种修行的法门，通过行走、通过正念让自己回到当下，因此我常常觉得徒步是一个悦纳自己的过程。常说视之如草芥，但其实你很少在自然界里看到一颗小草，会认为它会为自己自卑的，哪怕它长在石缝中、长在大树下、长在鲜花旁，自然界的各种生物都拥有独特的自性，活成各自的样子，没有谁会自惭形秽，没有谁会傲慢自得，也没有谁会做无谓又无聊的攀比，这是我觉得治愈的地方，这也是让我觉得自由的地方。草木枯荣，好像印证了时间流逝，又像是打破了时间的假象，它们从不焦虑，只是每一天认真的活着。

最近我的大学同学开始学习弹钢琴，弹着小朋友入门时学习的拜厄、车尔尼599，练习基本功，我在玩她大学已经玩过了的徒步。我跟朋友说，我更喜欢30多岁的自己胜过20多岁，因为终于我不再把自己交给别人，而是自己，我不再被世俗和别人的看法裹挟，也不再讨好谁，对世界对自己我能更加坦诚。保持一颗好奇心，一份尝试的勇气，可能是我们面对生活和时光逝去最好的态度。向每一个新的自己，问好。

人生大抵就是一场“长途跋涉的归真返璞”。

因为每次爬山其实都有一些细碎的想法，很难写的完整，就想到哪里写到哪里吧。

送每个喜欢爬山的人，一份祝福：

“我看见每一朵花，每一片叶，每一种太阳的照耀，使我想念你比平常长久的想念要更加厉害，我看见你站在自然之中，于是我以最深切的热情，愿你的锐利的眼光和纯洁豁达的胸怀得到自然界充分的享乐。”1809年8月4日，黑塞致拉黑尔。

希望我们不要被伤害到这份爬山的热情，永远去享受这件事。七末分享过写文老师的一篇文章，也许足够幸运的话，我也可以爬山爬到70岁。

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后记：

前些天（到现在已经是四个多月前了，捂脸）捡漏替补上了福涞领队的活动，被问了个问题：你是网红么，咋粉丝那么多？我：？默默打开两步路，才发现有一个粉丝数字，当时有2000多，然而苟的足够久，从写到写完过了一个月，从写完到觉得得再搞点照片视频出来又两个多月，这次再看已经超过5500，是真情实感的震惊了！

作为一个体力渣、入坑短、活动少、游记少、又懒又咸鱼的人，两步路上连个正经头像都没放，等级勋章各个方面都没啥可圈可点的地方，我也着实是没有想到，自己是得到了什么神秘力量（难道是官方给我买粉了么）。

低调同学一直拿这个事情调侃我，你的视频呢，你的游记呢，你不为你的粉丝想想么，真……像魔鬼的低语……拖延确实来自我想找点图，还有做个视频来着……然而迟迟没做……当然从结果上看目前也还是没有照片更没做视频……还是先发出来，实在怕自己万一拖到2周年可怎么好（捂脸）……视频图片么，我一定会会补上的（掷地有声）！

记录一下自己真实的心情，毕竟作为新弱有些话只有在这个时候能矫情出来。