DeepSeek替我写：庐山一日徒步穿越记

（废腿那就不废脑）感谢强大的智能AI

庐山一日徒步穿越记：从好汉坡到三叠泉

3月8日，我踏上了期待已久的庐山一日徒步穿越之旅。清晨6:30，天还未亮，我便从好汉坡起点出发，开启了这段28公里的征程。

好汉坡起点

初登好汉坡，感受晨曦微凉

清晨的庐山，空气中弥漫着清新的草木气息，温度较低，我裹紧了外套，沿着好汉坡的青石台阶一步步向上攀登。好汉坡全程约4.5公里，坡度较陡，是考验体力的第一关。途中经过半山亭，我稍作休息，换上速干衣，继续向牯岭镇进发。9点前，我顺利抵达牯岭镇，在街边小店享用了一顿热气腾腾的牛肉拌粉（20元），为接下来的旅程补充能量。

青石阶

春天来了

感谢替我们拍照的驴友

漫步牯岭街，探寻历史印记

早餐过后，我沿着牯岭街漫步，感受这座山间小镇的独特魅力。沿途参观了美庐别墅和庐山博物馆（毛**纪念馆），这些历史建筑仿佛在诉说着庐山曾经的辉煌岁月。

“老蒋种的白玉兰，比别墅还耐看”

“冷眼向洋看世界”

登顶含鄱口，远眺鄱阳湖

离开牯岭街，我沿着盘山公路向含鄱口进发。途中经过一处自然山坡，我爬上去拍照打卡，眼前是葱葱郁郁的山林，呼吸着富含负氧离子的空气，身心都得到了放松。抵达含鄱口后，我登上右侧的犁头尖，远眺鄱阳湖，背靠汉阳峰，壮丽的景色令人心旷神怡。

挑战五老峰，体验“横看成岭侧成峰”

含鄱口结束后，我开始向五老峰进发。五老峰其实是五座山峰，因俨若席地而坐的五位老翁，故人们便把这原出一山的五个山峰统称为“五老峰”。李白曾多次来到这里-并留下了“庐山东南五老峰，青天削出金芙蓉”。我一路攀登，将五座山峰的景色尽收眼底，真正体会到了“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”的意境。

三峰最险，四峰最高

探秘三叠泉，感受瀑布的磅礴气势

五老峰爬完后，我一路下山前往三叠泉景区。匡庐瀑布，首推三叠，故有“不到三叠泉，不算“庐山客”之说。三叠泉分三级阶梯，水流顺阶倾泻，先从五老峰北崖口垂直落到大磐石上，再经过两次折叠分散后重新汇聚，又再次下泻，故名三叠泉。三叠泉一共有2600个台阶，其中上行1300个，下行也是1300个，水势落差共有155米，气势磅礴，令人叹为观止。

圆满结束旅程，收获满满

三叠泉后面大约下山1.5小时就到了庐山东门，我选择乘坐景区短驳车（10元，因为后段路都是柏油马路）至海会镇，结束了这段难忘的徒步之旅。

这次庐山一日徒步穿越，累计爬升1483米，最高海拔1366米，全程徒步28公里，虽然辛苦，但沿途的美景和挑战自我的成就感让我觉得一切付出都是值得的。

旅行小贴士

1.庐山早晚温差较大，建议携带保暖衣物。

2.好汉坡坡度较陡，建议穿着舒适的登山鞋。

3.五老峰和三叠泉景区路程较长，建议合理安排时间。

4.三叠泉景区下山路段对膝盖压力较大，建议乘短驳车。

这次庐山徒步之旅，不仅让我领略了庐山的自然风光，也让我感受到了挑战自我的乐趣。我相信，这段旅程将成为我人生中一段难忘的回忆。