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徒步泰山两日游:五岳之首的魅力与挑战,露宿请收藏好这份攻略!
相关轨迹:泰山徒步两日游,红门上,天烛峰下
带着对故友那份无法实现的约定,泰山,我来了。

泰山,为五岳之一,有“五岳之首”、“五岳独尊”、“天下第一山”。位于山东省中部,隶属于泰安市,主峰玉皇顶海拔约1545米。1987年,泰山被联合国教科文组织批准列为中国首例世界文化与自然双重遗产,位于中国十大文化名山之首。

唐朝诗人杜甫名篇《望岳》中,“会当凌绝顶,一览众山小”的诗句,相信很多户外人感触颇深,这是诗人杜甫攀登泰山而写的诗。李健吾先生的《雨中登泰山》曾经作为人教版语文教材中的一篇课文,写出了作者雨中登泰山的诗意情怀;“孔子登泰山而小天下,说明高度不同,变换一个思维看问题,会有大胸怀的智慧。关于泰山的成语更是不胜枚举。泰山,这座承载着无数文人墨客情怀与华夏千年文明的五岳之首,始终散发着令人难以抗拒的魅力。怀着无限的崇仰与期待,我踏上了这场泰山朝圣之旅,现在就带大家一同领略这一路的精彩与感悟。

一、前期准备
(一)交通
火车硬座往返,本以为只是普通周末双休出行,没想到从武汉去泰山的火车票异常火爆。十二点半开抢,瞬间秒光进入候补,那场面比春运还夸张。好在最后硬座候补成功,有了座位。回程票相对好买些,为了和大家同趟车,我还把硬卧改成了硬座。具体行程是 2025 年 4 月 18 日星期五K1074次晚 8 点 32 从武昌站出发,4 月 20 日星期天晚 Z167次18 点 26 分从泰山站回程,4 月 21 日早 4 点 57 分到达武昌站,完美利用双休,打工人无需请假就能无缝衔接上下班游览泰山。

(二)个人物品
出门在外,装备得齐全。我准备了身份证、零食、水、饮料、一个面包、两个压缩饼干、水果、八宝粥、五瓶水,头灯、确保一路上能量满满。充电线和充电宝必不可少,毕竟手机随时要用,五元泰山纸币,算打卡纪念用。抗五度睡袋、湿纸巾、餐巾纸、保鲜袋、保温杯、地垫、坐垫、防潮布、救生毯、雨衣,能应对各种天气状况。口香糖清新口气,帽子、墨镜防晒又实用,腰包方便携带小物件,70 升背包用来装所有东西。速干衣一件、祙子一双、换洗内衣裤、轻薄羽绒衣一件、皮肤衣一件,满足不同温度需求。塑料袋 N 个,用途多多。登山仗一根,助力登山。其他物品就看个人需求啦。毕竟背太重,也不利于爬山。

(三)门票
纯步行登山的话,有两个热门登山口可选,红门和东御道。大多数人会选择红门,这里人流最多,我们也不例外。在泰山旅游小程序购买门票 115 元,优惠票虽 0 元,但需网上购买,去售票大厅激活。
#小程序://泰山旅游/ZuUFIgwsnObLNpF


二、登山之路
从泰山火车站出来过马路向前走过KFC右转,坐K2到红门。从红门游客中心进山,到检票口还有一段距离。

大小背包都得过安检!不要携带火种和帐篷!
沿着山谷和攀山台阶一路向上,途中山谷中长满了紫色的小药八坦子,四月的桃花、樱花、海棠偶尔点缀其中,给硬朗的泰山增添了几分柔美。

四月的花是山谷中最美的律动和色彩,多少人都是奔着走桃花运而来的。

过了中天门,人流明显增大。中午我们在这里休整吃路餐。

泰山石碑石刻石碣庙宇众多,随便一个都是全国重点文物保护单位。喜欢古文化字碑的可以研究看看。

墙壁中的石生花,坚毅凌霄独自美丽。



泰山“虫二”这两字很有名,虫二”是繁体字“風月”(风月)去掉外框后的变形。据传(1899年),历下才子刘廷桂(外号“刘十二”,因12岁中秀才得名)题刻于泰山万仙楼北侧盘路西侧。刘廷桂与杭州友人登泰山时,受西湖“无边风月亭”启发,为避免与乾隆御题“风月无边”(西湖湖心亭石碑)重复,巧妙以“虫二”代之,既避讳又留雅意。



在十八盘路上,我遇到了泰山唯一的独臂挑山工,65 岁的他挑着六箱水,坚韧不拔的精神感动了我。他一只手艰难支撑着扁担。看着他在陡峭山路上蹒跚前行,不禁感叹生活不易。当我们抱怨山顶物价贵时,想想这些挑山工,便觉得贵也有其道理。我们迅速让路,让他先走。他的抖音号是泰山独臂挑山工,大家有兴趣的可以看一下。





泰山十八盘是泰山登山盘路中最险要的一段,共有石阶1600余级,为泰山的主要标志之一。此处两山崖壁如削,陡峭的盘路镶嵌其中,远远望去,令人望而生畏,恰似天门云梯,镶嵌于南天门的山顶,似乎看不到尽头。

泰山十八盘,作为泰山登山盘路中最为险要的一段,不仅是泰山雄伟壮美的象征,也蕴含着丰富的文化内涵和独特的娱乐体验。这段盘路共有石阶1633级,分为“慢十八”、“不紧不慢又十八”和“紧十八”三部分,每一部分都充满了挑战与魅力。拔地五千丈,冲宵十八盘。泰山十八盘从对松山开始,到南天门结束。



双休人都好多好多,千万别节假日去,感觉会被踩死的😂










关于物价,山下矿泉水2元,泡面6元。山上8元,泡面20元,可以送开水,有体力就背点吧!过了南天门就是天街,这里十分繁华,蜜雪冰城、德克士等应有尽有,视野开阔还能赏景。我们边赏景边向玉皇顶进发,同时寻找晚上的露宿点。



五岳独尊石,人多的不能打卡。


快到南天门时,人多得走一步停一步,根本走不快,一定要扶好两边的绳子或石阶,注意踩踏安全。



三、山顶体验
玉皇顶,旧称太平顶,又名天柱峰,是泰山主峰之巅,峰顶有玉皇殿,主祀玉皇大帝。这里始建年代久远,明成化年间曾重修,神龛上匾额题“柴望遗风”,见证着远古帝王在此燔柴祭天的历史。















傍晚,在五岳独尊石碑下面的厕所附近找了个露宿点。趁太阳西下,去天街看夕阳,六点半左右,太阳变红,霞光满天,看夕阳的大多是年轻人。




关于住宿:平时一百多,周末一千多,还没位置。省钱就只能露宿或者厕所避寒了。所以泰山厕所最温暖了!




感谢泰山的好天气,夜晚无风,没有让我冻死在山顶。夜晚俯瞰泰安市夜景,灯火通明明。










七点回到露宿地,铺上地垫,钻进睡袋。山顶夜晚寒冷,虽然棉睡袋不太保暖,但也只能将就。怕冷的朋友选择在厕所门外避风,山顶厕所人满为患,去晚了就没位置。整个厕所无异味,水电齐全还有洗手台,有管理人员,堪称景区山顶的五星级厕所。

不过我还是不能过睡在厕所的心理关,选择在离小吃街较近的避风小路露宿。周围小山坡上也有不少人露宿,小吃街广播、登山客走动声以及寒冷,让我哆嗦一夜未眠,看着山顶的星空,意外看到了流星。




厕所各种站,躺,靠,坐,怎么舒服怎么来,别管形象了,保命要紧!泰山最暖和的位置,是厕所。

关于日出:
凌晨四点,人流渐大,我收拾东西前往山顶东方看日出。好位置早已被占满,到处都是人,甚至树上都站满了。红墙之内,人最多。看泰山日出,是一种信仰和对光明的希望。别说夜爬是为了什么?为了看日出,为了省一晚住宿费。

五点半,太阳升起,人头攒动的场面比太阳还壮观。自行脑补这一画面!人群下撤前,我们赶紧下山。真心建议平时有时间,错峰出行。






淡哥带我们走了小众的天烛峰下山线路,虽然官方处于封闭状态,但可以下山不能上山。这条路线风景绝美,依次经过多个景点,用时三个小时到达天烛胜境停车场,可坐 19 路公交车返回市区。

看箭头方向,从后石坞索道徒步下山。



泰山之美在后山,天烛峰路线现在官方公告属于封闭状态,是可以下山的,不可以上山。如果想走天烛峰路线,那么只能先到玉皇顶的玉皇庙,按指示从出口离开,来到泰山的后山区域,依次经过玉皇顶--丈人峰--后石坞--天烛灵龟--风魔峪--大天烛--天工开物--响水河--森林浴场--山呼门--龙脊--好汉坡--仙鹤湾--千尺瀑--声声亭--天烛峰水库--天烛峰景区出入口—到达天烛胜境,全程六公里左右。






天烛峰关闭的理由,是此路线地质灾害频发,需要维修。毕竟泰山曾经出现过落石伤人事件。道路上偶尔可见落石,也有塌方。这也是官方为了游客安全,公告线路封闭的原因。如果你不是户外人,我并不推荐!





遇到围挡绕一下,就好了。

























山呼门外视野开阔,风景大好,犹如闯入天外。山呼门,望天阁,一个古朴的山门石洞。









过完铁索桥,就可以出山了



看见这两块大石碑,就到出口了,有人把守,可能要你登记一下,问后面还有人吗?放心下山不会被劝返啊!毕竟你都走了三个小时才下来的。


出口之后是封禅大典,是一个演艺中心。


下山出口,从封禅大典到达天烛胜境。泰山景区很大,入口多,出口也多。建议有条件的,最好两日游,边走边玩边慢慢看。没来过的,体力较好者从红门前山上,可一路体验爬山的艰辛,体会历史文化的厚重,从后山天烛峰下,可欣赏泰山被封印的壮丽风景。

五、后续行程
中午在岱庙对面古玩街找了家天地家常菜饭店,量大味美**,鲁菜果然名不虚传。


下午有多的时间,可游玩岱庙,它始建于西汉武帝时期,是古代帝王供奉泰山神灵、举行祭祀大典的场所,与北京故宫等并称中国四大古建筑群,门票二十元。



















值得一提的是,山东对退役军人十分优待,主要城市公交地铁和景区门票全免。泰安物价不高,海鲜生鲜便宜,不少朋友去新五马智慧农贸港采购带回武汉。





山东人喜欢吃蚕蛹


市区火车站牛肉面15


生蚝6.9元一斤



晚上乘火车回汉,硬座车厢来了个酒鬼,影响了大家休息。苦逼的打工人,星期一下班到家后倒头就睡,趁还走得动,多看看世界,毕竟玩也要有激情和好身体才行。








泰山之行,不仅是一次身体的挑战,更是一场心灵的洗礼。它的雄伟壮丽、深厚文化底蕴以及旅途中遇到的人和事,都将成为我人生中宝贵的财富。如果你也向往五岳之首的魅力,不妨来亲自感受一番吧!





虽然一路兼程,三天没怎么睡觉,很辛苦,但达成了登泰山的愿望,很值得!四天吃住行,总计花费430元,是我喜欢的穷游啊!感谢淡哥,感谢大家!






累计爬升1411米,累计下降1236米,听说爬泰山,相当于爬500层楼,下泰山,也要下400多层楼。如果你体能不好,膝盖疼的,就不要尝试了。泰山专治嘴犟的人,回来小腿真疼了两天。😂

上面是天烛峰视频
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