作为深圳户外徒步毕业线，三水线大概在圈内都为人所熟知与讨论。据不完全统计，整条线路大大小小的山头有近百座，只极少数有名有姓。这次是今年第三次走三水线了，脚下同样的山，身边不同的人，另有一番感受。

当前海拔34m

起点处往上一点，众人来了个合影，我只记住了领队的模样，途中有事可以找他。我其实比较少参加陌生人的队伍，今天活动参加的有30几号人，我一个都不认识，倒显得有几分生分，我极少语，好处就是我只管爬山，不用等人 ，也不用人等我，少了些顾忌。

因为这条线路走了很多次，所以新鲜感差了些，途中拍照的欲望少了很多，打卡点会固定拍一两张，其他的寥寥无几。三水线老的起点是惠州小桂的高山脚，现在很多人都从白沙湾起步登山，今天就是。不同的起点，但最后都会到达同一个地方，一个叫“三杆笔”的山头。两个起点我都走过，也许我是个念旧的人，我喜欢高山脚上来，可能这就是所谓的情怀吧。

距离起点0.14km 当前海拔44m

距离起点0.44km 当前海拔88m

最近身体不咋样，速度慢了点。以前身体好的时候爬上来挺顺，今天到达三杆笔多花了一点时间，气一直闷在喉里喘不利索，汗也流得多些。小姐姐举起牌子的时候，众人拿起手机拍照打卡。我喜欢年轻人的朝气，我常常难以释怀，这大概是我们这些人对已逝去青春的不甘，还残存那么一点点怀念。

距离起点1.60km 当前海拔450m

当前海拔466m

当前海拔471m

一路赶，没跑起来，心里想的是前面多保留一点体力，但实际多半是能力不行，不如那帮追求速度的人，老远就听到他们吆喝着“请让一下”的声音，随后一个人影快速从身边跑过。到达大笔架的时候，总耗时已快两小时了，有种无力感，就是快不起来的感觉，后面的路程充满了未知，对于自己的身体状况，心里没底就是了。因为汗出得多，体力消耗的有点快，在这里休息的时候补充了盐丸和一袋能量胶。一个小插曲，在这里又遇到了那位在三杆笔举牌的小姐姐，我们同时又在下一个打卡点遇到，算是有缘。

当前海拔714m

当前海拔714m

当前海拔633m


土地庙，这条线路人员聚集最多的补给点，绝大多数人走到这里都会休息一下，体力差的人或坚持不了的，也可以从此处下撤。人在最累最困乏的时候，往往最先会想到灌一点冰水入口，那种入喉刺激味蕾的冰爽，让人神往。我潜意识或者理性告诉我，这个时候喝冰冻的东西对身体是不好的，但我还是忍不住买了一瓶冰可乐，并迫不及待的喝了几大口，冰凉感由头至脚。这个时候管不了那么多了，怎么舒服怎么来，感性还是战胜了理性。

当前海拔461m

从土地庙上来，有一个陡坡非常大的爬升。我爬过几次，算是稍微有点经验，知道这个时候跟着自己的节奏往上爬是有多么地重要，很多人在此就爆掉了，然后累到再也没有力气往前冲。我完全不在乎身边的人爬得有多快或者有多慢，就是调整好自己的呼吸，一点点有节奏地往上攀，突然间很享受那种有点累但我依然有力气可以不断地前行的感觉。有的人爬得有点快，中途很快就超过我，但是半道他们又休息了，我是匀速不曾停下，最后还是我又走到了前面。走完了这个大坡之后，仿佛身体过了最难的那个极限点，整个人像是重新活过来一样，浑身有劲，也不累了，像是在起点那会状态一样。这或许也得益于我前面路程有意识的压低速度有点关系，更准确来讲，因为我能力没那么强 ，所以无法走得太快，所以根据体能合理分配体力和行走速度。

当前海拔496m

后半程一个顺利的开始，由于体能的充沛，开始走的比之前快了很多。路上遇到很多人，自己休息的比较少，而同行的每隔一段时间又有人休息落下，慢慢地自己走到前面变成了孤家寡人。路在脚下，过了一山 又下一坡，印象中比较深刻的是队伍中有个戴眼镜拿竹棍的帅哥，下坡速度极快，几个暴走村的人，亦是如此。我突然意识到现在没有几年前爬得那么快的原因了，就是下坡的时候容易被人快速甩开。由于膝盖的问题，又或者是受伤阴影的存在，已经习惯拿着登山杖往下先探地，然后身体再慢慢往下挪移，不能大跳，也不能快，十分的小心翼翼。而他们年轻人则完全不用顾忌这些，身体机能好，弹性好， 韧性好，一溜烟人就跑得没影了，我此时还在半坡中腾挪，像个老妇人。

当前海拔659m

上绝望坡前，最后一次补充。买了一瓶水，吃了一粒盐丸，还有一袋能量胶。我今天是有点失策了，随身带了很多东西都没吃，徒增背包重量，面包、包子 ，饼干，中途尝试吃一点 ，但根本没办法下咽，我想此时唯一能吃下的就是八宝粥了，有水分带稀的东西。可惜因为那玩意太重，来之前我没有放到背包里。我体力尚好，走到这个时间路程已过了快四分之三，速度是慢了一点，但爬坡中途还是不用休息。我知道过了绝望坡之后，后面就是一片坦途了，精神也变了好多。

到了田头山，路况变得平坦很多，就是没有很大的上下起伏，人可以稍微冲刺一下跑起来，临上小坡时，马上又改为快走，提前调整速度和呼吸节奏，就怕一快一慢快速转换中容易让人不适应走得崩溃，体力消耗快。这段路其他队伍的人，好多从我身边经过，大概他们是有计时要赶时间的，跟打鸡血似地奔跑。我想跟随，但我做不到，有多大的能力行多大的事，认命。

最后阶段下水祖坑的时候，几乎都是一直连续急剧地下坡，虽然比上坡要省力轻松很多，但对于膝盖的冲击是极大的，我未敢冒险，走得比较稳，也慢，倘若前方有近路和远路，我都选择“之”字型的绕路，没他们走得快，心想我是来爬山的，休闲找乐的，又不是来比赛的，受伤了犯不上，得不偿失。

下山到底部的凉亭处，休息了一会儿，终于看到后面来了一个队友，就是之前提到的拿棍子跑得很快的那个帅哥，打过招呼之后继续赶路。后半程已经很长时间没有遇到队友了，我一度怀疑自己今天没有参加队伍的活动，自己一个人跑过来爬山的。后面就剩下一点点路了，豁然开朗的感觉，人变得很兴奋，几分钟以后就可以下到山底，然后就可以沿着水渠、石板路和公路一直跑到终点。

在三水线终点处的牌子拍照打卡，结束行程。人不怎么累，关节却有点微酸。查看了一下时间，比上个月那次爬快了点，但比去年又慢了很多。我想终究是岁月催人老，不得不服。三水线爬了很多次，不管是全程的还是部分的，或多或少都累积一点自己的经验。匀速是很重要的，基本上都能够八小时内毕业，如果想要更快的话，就需要更好的体能，但对一般人来说有点难 ，不太好控制，往往前半程跑得太快，后面就再也没有力气跟上了。我今天比较享受的是爬坡持续力，就是那种也累但依然可以向前迈腿的感觉，有种接受了挑战但又酣畅淋漓的体验。回顾整个行程，水喝了几瓶记不太清楚了，随身带了6粒盐丸，2 瓶宝矿力，2 袋能量胶，都吃完了，这也算是今天有效的能量补给，我想终究是准备的充分一点，路上出状况的几率就会少一些。

【后记】

今天跟领队和其他队员，多数都只是一面之缘，大部分在起点处合过影之后，中途就再也没有见面了。其他成员今天行走的情况，也只是事后从活动微信群里的消息大概了解到，很多有意思的事情没有参与到，这是今天一个很遗憾的点。因为三水线全程太熟悉了，所以也导致自己忽略了路上的风景，路上的人，人有的时候总是后知后觉。最后还是为领队点个赞，天黑很晚了还在一路护送尾队成员下山，一直安全到达终点，这份担当与责任，我想那些亲历的队员比我更深有感触。又一次完成三水线，今年或许不是最后一次，明年又是新的开始，山一直在那，人又换了是谁，有缘终会再见。