行程时间

2019.01.23-01.24，一个人，丽江出发。

徒步起意

17年，独自一人第一次出远门！出发前，对徒步了解为零，直到在大理参加了苍山徒步，慢慢喜欢上了徒步！大理之后，原本计划去虎跳峡徒步，奈何天公不作美，连续几天下雨，无奈作罢！

18年9月又独自一人踏上大西北的河西走廊和南疆丝绸之路之行！在喀什因为家里突然出事归来，非自愿回头的路程往往都是遗憾和不甘，在家待了好长一段时间，那颗漂泊的心又蠢蠢欲动，于是又独自一人上路，去了心心念念的虎跳峡和泸沽湖！

day1：丽江～Halfway中途客栈

2019.01.18，厦门-广州，晚班硬座火车，2019.01.21，广州-贵阳，2019.01.22一早，贵阳飞丽江，到达丽江青旅已是下午两点，办好住宿，吃完饭逛古城，一直走到晚上九点，近15公里的路程后回到青旅，洗漱，准备第二天出发的行李，虽然想早睡，但还是熬到了凌晨！

2019.01.23，有点感冒，一晚上睡不着，六点起床，寄存箱子吃早餐，天还没亮出门去车站坐8:30的班车。

当天徒步有8个韩国人（2批，互不认识），1对中国夫妻，和我这个孤家寡人。10:30到达虎跳峡景区大门，下车买票检票进门，10:40开始正式徒步！

这条路线很经典很成熟，开始走1公里左右水泥路后出现岔路，有路标，徒步选左上，去上虎跳一日游选择右下。

走过水泥路后，还没热身好就得开始一路向上爬。虽然山不高，又是冬天，但坡度不小，天气炎热，一路上大汗淋漓，但绿色金沙江出现时豁然开朗，心情无比愉悦！

原本有8个韩国人比我早出发，但经过两座小山后落在后面！一路翻山越岭，一出发就有当地马队跟着，他们也会看人打赌谁有可能要骑马，大都压在了韩国人身上！😂一路上只要遇到路人就问28道拐快到了没，都说还早着呢，得午后才能到！走走停停，虽然一个人，倒也乐在其中！

一路上其实就是沿着玉龙雪山山脉走，所以总能见到金沙江边的村庄，和那越来越近的玉龙雪山！

路上有卖水和小零食的简陋补给点，简陋房屋里写满了各国友人的留言，本想写几句，奈何没带笔！3瓶水10块钱，说实话，真是良心价，比内地景区便宜多了！

不知不觉到了纳西雅阁客栈，已是13:04，攻略里都见过这个客栈，大多数人会在这里吃午饭。自备了面包，没有在此就餐，借用了下卫生间，逛了一圈院子，正好碰到赶上来的几个韩国人在此就餐。

路上经过很长一段悬崖峭壁，大风不断，这时候瘦高个的人就比较危险了，虽然我很矮，但也不轻，似乎要被吹着跑起来，赶紧刹车坐下，深怕一不小心被吹下了山崖！

再往前不远，遇到纳西大姐，咨询28道弯到了没，她说，还有半个小时！于是低头往上爬，越爬越累，只感觉好像比之前走过的路都难！之后的路越来越顺，一直想着怎么还没到，后面才反应过来之前那段累死人的路就是著名的28道弯，已经不知不觉走过了😅！

遇见一对在晒太阳的奶奶和孙子。奶奶问我去哪，我说要走路去中虎跳。孙子说：啊，那还远着呢！我说：没事，姐姐厉害着呢！明天还要走一天！后来想我是不是应该自称阿姨！😂

继续往前，又是一段悬崖峭壁，大风一刮，呼呼巨响，像要把人卷走似的，所以走得格外小心，好在有些地方都围了铁丝，虽然不是很牢固。虽然有风险，但是看到我眼里的欣喜和快乐了吗？也许这就是我喜欢徒步的原因之一！

17:40左右，终于到达第一天终点halfway客栈！这家客栈因为历史“悠久”，地理位置优越等原因倍受徒步者们的亲赖。客栈是典型的纳西木质建筑风格，一个大院子，院子三边是客舍和餐厅厨房，另一边靠着悬崖，经小楼梯上去是一个露天的木质大阳台，有桌椅有秋千，而阳台对面就是玉龙雪山山脉，近得像是伸手就能触摸到。冬季萧条的颜色让它看起来就像一幅挂在你面前放大了好多倍的美丽山水画！

当天女生多人间正在装修无法入住，单人间超出预算，于是选择了混住十人间！当天住了六个人，三个结伴的英国人，一个以色列人和一个河南小哥哥，还有我！他们五个人都可以用英语交流，独留我一脸懵逼！😇

虽是多人间，但条件不错，干净卫生，窗户对面是著名的玉龙雪山山脉，窗底下是一小片绿菜地，趴在窗户上依稀能看到峡谷水流。从客栈大姐得知，客栈已经开了第27年头了，一开始是因为常有外国人借宿才顺势开了客栈，这几年渐渐多了些国人！说来也挺遗憾，祖国的大好河山很多都是因为外国人的发现而被知晓！

day2：Half中途客栈～中虎跳～丽江

第一天徒步结束，同住一间，原本只想去上虎跳一日游的河南小哥和以色列大哥，因为上虎跳行程太短，结束后临时决定继续徒步。当晚欣然答应他们明日一起结伴！

当晚，三个英国友人打牌，剩下的我们各自玩游戏，看手机。十一点前，其他人准时入睡，每次徒步就失眠的我这次也不例外，整晚半睡半醒，好不容易熬到天亮起床，遇到昨日同一个车，最后落在后面的中国夫妇，变成五个人结伴同行。

客栈姐姐说剩余路程差不多2个小时就能完成，于是我们选择九点出发。中途因为节奏不一样，最终变成我和河南小哥哥，以色列大哥同行。

中途经过了别人游记里记载的小瀑布，据说雨季水大能把路给淹没。好在如今是冬季，水流不大，安全通过。之后又是一路悬崖峭壁，风声阵阵。也许是因为经过了一夜休息，也因为今日路途平缓，最后我们只花了80分钟就到达了徒步终点tina's！

在tina's客栈稍作休息，和奶奶聊聊天，逗逗她的曾孙，奶奶教了我两句纳西语，但是太难了学不会！一路上遇到上了年纪的纳西人家，我都会问一句，您还会纳西语吗？大都得到否定的回答，在这终于得到了一个肯定的答案，莫名地很开心！

到达tina's之后其实已经算是完成了徒步，但是因为时间还早，于是我们跟大多数人一样，到来回需要3个小时的中虎跳走一遭。

走了将近1公里的公路到达一线天景区路口，由于路是当地人修筑，所以每个人要交15元过路费。虽然是下坡路，但是因为已经走了一天多，且坡度很大，双脚发抖，所以这段路走起来并不是那么容易！

走了蛮久到达谷底，见到了中虎跳石碑。四周石林高耸，抬头望不到顶，底下江水淙淙，谷中风声阵阵，好不惬意。虽然处于枯水期，看不到令人震撼的波涛汹涌，但是置身其中，你能想像得到丰水期时的壮观场面！

冬天是澜沧江的枯水期，没有降雨，两岸的黄土不会随着水流冲到江里，所以此时峡谷里水量少，而且水很清澈，可以近距离看到平时被江水淹没的别样景色。

好不容易到虎跳峡，怎么能少了照片，但是我只能说直男的拍照技术堪忧，人不重要，背景也没拍全！😂

逛完中虎跳，有三条路可以返回到上面的公路，一是原路返回不用再交费，二是继续往前交15元过路费走天梯返回，三是交15元过路费从张老师家旁边比较近又比较好走的小路返回，但不经过天梯！后两者都有专人专地以人为关卡设置收费点，也是一个小食品补给点。既然下来了，我们就选择了最难的第二条路，上天梯！

真是下谷不容易上谷更难，特别是饿着肚子的情况下！所有的路都是当地人从悬崖里艰难开凿出来的！三个人相互鼓励，中途遇到当地人时总会问：快到了吗？总是得到“还早着呢”的答案！虽然累，但都选择了坚持！

终于到达别人游记里多次提及的天梯，三十几米长度，近90º的坡度，竖在峭壁上，后面是悬崖，左右是峭壁，旁边提示牌：心脏病，恐高者请勿挑战！两位男士果断选择上，我虽然有点恐高，但不想放弃！天气炎热，风声阵阵，想到后面的悬崖峭壁就手心出汗，紧紧抓住两边扶手，全程低头，不敢乱看，深怕一不小心抓空或踩空掉下去，结果中途突然跨度很大的一节，我这小短腿还真差点踩空，现在回想都心有余悸！

令恐高者胆颤的天梯走完后松了一口气，剩下的路就容易多了，等我们回到公路上面后饿得累得瘫在了路边的休息亭，返回到tina's后正好是3个小时！点餐吃午饭，等15:30的车子回丽江！

结语

两天一夜，其实包含了4个多小时的来回大巴，以及将近2个小时的等回程车时间。如果前一天住在虎跳峡镇，路上马不停蹄的话一天也能走完全程。但是峡谷风大，很多悬崖峭壁，天黑赶路风险高！当天走完太晚没车回程，且天黑自驾危险！而且如果要去中虎跳的话，峡谷深，爬下爬上对体力是一个很大的挑战，一天几乎不太可能完成，所以应该极少人选择一天走完！

出发前看了一些攻略，大多数攻略一直在强调过程有多困难。但是只有自己走完了才会知道是艰难还是简单！对我而言，没有想像中的难。所以不管去哪里，别看太多攻略，出发前只要知道起点和终点，以及注意事项，然后期待前方就够了！

虽然又是冬季，又是丰水期，风景并没有网上或者别人游记里的那么美丽和震撼，但是去过，你就有想像的空间！

好几段路在悬崖峭壁间，不作的话万事大吉。山谷多风，只要不是弱不禁风就没事，万一要被吹着跑起来就赶紧坐下，必然相安无事！走过之后我很好奇为啥她能称得上十大经典之一，风景虽然不差，但难度最多算2-3颗星！或许是因为她是国际路线，国际友人比中国人多吧！

Tips

1、丽江或者香格里拉出发，都可以在网上或微信公众号“丽江交运”“云南迪庆交运集团”上订票，第一天行程较长，最好订8:30之前的班次，票价25-40，不同季节有所浮动。PS：丽江有两个汽车站，“丽江客运站”和“丽江高快客运站”，去虎跳峡需要在“丽江客运站”坐车！

2、行李可以寄存在景区大门附近客栈商店，回程不管是去丽江还是香格里拉都会经过这里，提前跟司机师傅说下即可。

3、高原天气炎热干燥，紫外线强，需做好防晒润肤补水措施，以防身上干燥起皮！即使是冬季，白天也是艳阳高照，徒步过程易出汗，少穿衣服，带备用外套。冬季虽然人少住宿便宜，但风景萧条，也许会影响观感，可以选择春夏丰水期出行，美景更盛，但是雨季路滑，需做好防雨防滑工作！

4、一路上都有当地人摆摊卖水和简单补给品，虽然会比市区贵一些，但是真心良心价，比景区便宜多了，所以尽量少背水，毕竟会消耗体力！

5、一路上有各种路标，但有些比较模糊，甚至是没有，需要仔细查看或咨询路人（有的话）。

6、想去中虎跳一线天景区，和挑战天梯的人问好路，特别是天梯，有岔路，别到时候花了过路费却没有去成！