今年国庆，想出去转一转，此前对四川的四姑娘山仰慕已久，所以在两步路户外助手报了登四姑娘山二峰的活动，之前没有攀登雪山的经历，领队发了一张装备清单，我按照清单到迪卡侬补充了一些装备，摩拳擦掌准备出发。

（领队发来的装备清单）

（在成都集合出发前的晚上检查并更新了装备）

团队9月30日在成都集合，第二天早上7点乘大巴车去往四姑娘山镇，用时4小时18分钟，从海拔500米左右爬升到3800米左右，下车后没有什么不良反应。
按照计划，下午没有徒步活动，主要先是适应一下环境，还有就是如果有装备不全的可以在小镇上补充，或买或租。
为了更好的适应这里的环境，以及探索欲，我和团队的部分成员达成一致-到附近的巴朗山转一转。

（从巴朗山回望四姑娘山）
我们一行五人包了一辆车，从四姑娘山镇到巴朗山来回三百元，人均消费60元。

（从巴朗山回望四姑娘山）
车沿着盘山路曲折向上爬升，路上车很少，用了42分钟到达巴朗山。

（盘山公路，如果在这上面飙车会非常爽）

（巴朗山，海拔高度4483米）

（团队成员抑制不住内心的兴奋，摆造型合影）

（晚上入住四姑娘山镇上的一座旅馆，两个人一间房，当晚领队给我们每个人都做了一个简单的检查，当时我的血氧含量是89，心跳108次每分钟）

（摄于观景台，后面最高的山峰就是四姑娘山的幺妹峰，海拔6250米；攀登难度超过珠穆朗玛峰，至今只有26人成功登顶）

（四姑娘山全貌，从左到右分别是幺妹峰、三峰、二峰、大峰）

（10月1日晚上，在四姑娘山镇旅店，领队对每个人的装备进行最后的排查，做出发前的最后准备）

（10月2日早，在进行徒步前，领队带领大家做热身运动）

（在进入大门口，有一条长长的栈道，远处就是我们此行的目的地，四姑娘山二峰）

（在海子沟景区门口，团队第一次全体合影，下面介绍全体-成员，从左到右分别是：雷、三木、木克苏、夏.莲、帅姐、柴可夫、阿男，坐着的是领队阿辉）

（我们的大件行李交给马帮托运，每人只带随身的物品徒步，如果不想自己走，可以骑马，价格还算可以，我们团队当中没人愿意骑马）

（刚到景区大门的拜姑脚，海拔3370米）

（遥望四姑娘山，距离她越来越近了）

（马帮托运行李）

（脚夫很厉害，只穿普通的劳保鞋健步如飞）

（一路走海拔一路攀升）

（有一句话叫“望山跑死马”，看着很近实际却很远）

（听说上面有雪莲花）

（有一条路，从远古走到现在。有一根线，拴起过去和未来，走在这条路上，仿佛与过去相呼应）

（宏岭维马力，秋月少鸿群。剩有雄心在，高吟对夕曛。

（径仄愁回马，峰危畏入云。从兹登匝道，或可近仙群。）

（抵达老牛园子，老牛院子位于海子沟内，是当地百姓放牧牛马等牲畜的地方。每年端午节前后，这里的藏民将他们的牦牛等牲畜从冬草场赶到这里，壮膘催肥；到了八月十五左右，又将牲畜赶到冬草场过冬。现在，这里常有国内外的游客来到这个地方搭建帐篷驻扎下来，体验难得的野外宿营、拍摄自然风光、追逐嬉戏等生活的情趣。）

（陡峭的马路，如遇下雨，将会很泥泞）

（老牛园子，果真有老牛，是牦牛散养在这里，主人一周过来看一下，对生人有些警惕，原先全是卧着的，我临近拍照的时候，已经有两头牛站了起来）

（同样的一座山，上面和底下的气候环境截然不同）

（距离海子沟越来越近了）

（经过十二公里的徒步，到达大海子）

（从明天起，做一个幸福的人
喂马、劈柴，周游世界
从明天起，关心粮食和蔬菜
我有一所房子，面朝大海，春暖花开）

（大海子，海拔3836米，持续的上坡已经感觉到高原的低气压，呼吸变得急促，爬坡变得吃力）

（海子沟全长19.2公里，是登山爱好者可攀登四姑娘山各个山峰的必经之路）

（海子沟的风景原始而壮美，有花海子、浮海、白海、蓝海、黄海等10多个高山湖泊，湖水清澈见底）

（海子沟岸边生长了很多蓝色的牵牛花）

（海子沟再有半个月，树叶将会变色，但时候漫山遍野会更加绚丽多彩）

（在此搭设营地，面朝湖面）

（营帐搭设完毕）

（坐在营帐外，看着波澜不惊的湖面发了好长的呆，很久没有这样安逸了）

（湖面的美景，加上远处的雪山，这样的搭配又怎不让人流连忘返）

（海子沟另一侧的风景和营地）

（我和我的帐篷）

（绝好的打卡圣地）

（古藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马，夕阳西下。。。。）

（太阳下山了，温度也急剧下降，湖面上起了雾）

（天山鸟飞绝，万径人踪灭）

（白驹过隙，时光荏苒，在这里，一切都变得很慢）

（晚餐是阿辉领队做的饭，在这里能吃上热乎的饭是很幸福的一件事）

（海子沟的伙房尚未通电，阿辉的晚饭就是在这里面完成的）

（天气很好，可以窥见这个无名雪山的全貌）

（营地四周存在大量零散牦牛骨）

（大伙儿吃完饭，坐在一起聊天、游戏；仰望无垠星空，诉说江湖传说）

（夜漫漫，雾蒙蒙）

（安逸的室外桃源，与世无争，无丝竹之乱耳，无案牍之劳形，在这里能停下来安静的思考人生）

（露营的第一天晚上，电闪雷鸣，下了半宿的雨，第二天，帐篷外面结了层冰，晚上睡觉因为头部未垫高导致高原反应，头部胀痛，呼吸有些困难）

（收拾东西，准备转场二峰大本营）

（遥望远处的石屋）

（回望海子沟）

（离开海子沟往二峰大本营挺进）

（回望海子沟，溪流蜿蜒曲折，生机盎然）

（百啭千声随意移,山花红紫树高低.始知锁向金笼里,有及林间自在啼）

（向二峰大本营挺近）

（坡度很陡，行进很慢）

（到达二峰大本营，坐下歇歇脚，高原反应依然存在）

（二峰保护站，海拔4307米，是冲顶的最后一个营地）

（二峰大本营一瞥）

（二峰大本营一瞥）

（二峰大本营的植物）

（二峰大本营的植物）

（二峰大本营，下午）

（冲顶前的晚饭，特意做的清淡一些，而且最多只能吃七分饱，否则容易引起高反）

（驻扎在二峰大本营的晚上，风很大，吹得帐篷一直在晃动，加上第二天凌晨一点半要起床，所以晚上睡得不踏实）

（攀爬二峰的绝望坡，很陡，看不到尽头，实在让人绝望，加上有雾，能见度不高）
为了能登上顶峰看日出，我们在10月4日凌晨两点出发，向二峰冲刺；当时天很黑，我们一行在向导老周的带领下与其他登山者一同行进在狭小的原始山路上，头灯照射的光芒犹如一条银色长龙横亘在山路上
从二峰大本营到山顶需要经过绝望坡、一线天和垭口，这累计1000米爬升的路，不知难倒了多少人。
爬到垭口时，因为长距离爬坡，呼吸已经跟不上了，同时也出现眩晕；那时候生命就像是以秒为单位计算的。

（上山和下山是一条路，造成有些地方暂时拥堵）

（经过垭口后，就用不上登山杖了，沿途有钢丝绳可供牵扯，坡度依然很陡，体力消耗很大）

（经过千辛万苦，总于全队登顶成功！这样的成绩实属难得，领队说，全队全部登顶成功的算上这次他只遇见过两次）

（这将会是我非常难忘的一次户外挑战，第一次攀登海拔5000米以上的雪山，抵住了高反时的身体不适，并坚持到最后）
户外运动是一个让人欲罢不能的活动，他可以磨练你的毅力和意志、锻炼你的耐力、开拓你的视野、缓解你的压力；可以更加贴近自然方式来切身感受到自然的美好能帮助人们在自然环境保护上有更积极的态度。
但户外运动本身具有很大的风险性，拿登山来说，有雪崩、落石、滑坠、失温、高反、磕碰、肌肉或韧带拉伤等一系列危险因素，所以量力而行，保护好自己才是最基本的事。如何能既保护好自己又可以达到户外运动给自身带来的好处呢？
我认为首先要有一套合适的装备，一个经验丰富的向导和领队，一个能互相信任互相帮助的团队，要对大自然和生命要有最起码的敬畏，要有不屈的信念和毅力坚持下去，要找到自己身体的极限来逐步提高身体的耐受力；然后调整好自己的身心状态，找准每一个登山杖的着力点，坚实地踏出每一步，控制好自己的节奏，调整好自己的每一口呼吸来挑战目标完成目标。

（下山的时候，向导领着体力好的队员先走了，阿辉领队和三木负责殿后）

（路标）

（中间的只是一块石头）

（下山过了绝望坡后，经过一大片碎石地，与二峰大本营地貌截然不同）

（天空零星盘旋着秃鹫，下方又如此荒凉，给人一种“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”的感觉）

（凯旋归来俯视大本营）

（在中午，终于安全返回二峰大本营，先洗洗手；然后来不及休整就收拾东西徒步返回四姑娘山镇）

（晚上将装备放置在旅馆后，出去外面寻找哪里有卖明信片的地方，经过不断的查找，终于在邮政服务中心找到了，留作纪念，留作回忆）

（邮政服务中心外貌）

（邮政服务中心的大姐帮我在明信片上盖邮戳）

（十月五日早，我们驱车返回成都，结束了五天的旅程）

结语

这次登山活动虽然历经磨难，但最终还是成功了，有失望但没有遗憾；感谢团队的共同努力来达成这不凡的经历，对自己也是一个很大的提升，没有谁天生就强，他只是战胜了曾经的自己而已。