出发之前，没料到如此暴走。为尽可能满足每个人的想法，在威哥的指导下，9天内修改了15次线路，最后威哥说：“先出发吧，还会有变化的。”果不其然，计划永远赶不上变化，第一天就将行程全改了，第二天在暴走队长的驱赶下，就将原计划三天的路一天干完了。不过节省下来的时间让我们有幸偶遇了“皑皑白雪覆金顶，琼楼玉宇映霞光”的老君山，好运！

3月10日（周一）：郑州→回龙天界山→归真台→悬崖栈道→老爷顶→小灵山绝壁栈道→灵鹫峰→天界山北门（锡崖沟）→马武寨

第一天需要从郑州赶到新乡 ，路上要耗好些时间。早上8点从 郑州 打车出发，1个半小时车程，约9点30分才能到达八里沟售票处。如果是高铁到 新乡 再打车去八里沟，时间会更长，所以行程安排得休闲点，游回龙天界山景区（冲冲冲的风格，休闲铁定是不可能的）。

注：八里沟和天界山是联票，3天有效期，在景区内任意乘车点拨打景区电话，即有车接驳，服务很好。

坐景区车经过回龙隧道，到达天界山南门，老爷顶另设有门闸，估计难以“淘气”。在客栈临时存包后，过闸机，左转。可以电瓶车，或缆车上顶，工作人员很实诚：“归真台才2公里，电瓶车30元，你们徒步客，走两步到了。”，是的，背包客游景区是很丢人的事情，我们听劝，沿左边崖畔徒步去归真台。

归真台为一方形巨石柱 ，顶端如中巴大小，五面平整，像用豆腐刀切出来似的。层层叠叠的红石英砂岩经历千百万年风化，形状纹理极美。

春春再三强调她恐高，“高处不胜寒”的地方不上去，只在下面等。当沿着爬山虎似的绝壁天梯下到归真台后，竟以毒攻毒，治愈了。

因为是行程的第一个景点，有点小兴奋，三位美女在天梯上爬高爬低，呼唤无人机航拍，欢闹非常。

归真台左侧悬崖栈道通向老爷顶。崖壁笔直，南太行的山都这风貌，栈道贴壁而建，走的时候不免胡思：“万一突然塌方，需要飞多久才能着陆呢？😜”，不去想那些极低概率的事件吓唬自己。放飞心情，一路欣赏太行千仞绝壁直插深谷之壮美，感叹岩柏的顽强生命力，一路拍照打卡。

出栈道即是老爷顶的徒步登山口。上山的途中偶遇太行猕猴，或许是从“广普”中听出是啥都吃的 广东 人吧，远远地看着我们，不敢近前讨食。别怕，广东人只吃糊建人。

还是山顶那狗子与我投缘，跑来躺脚边，摇尾撒娇。是我欠礼数了，没给它带吃的。

各地风俗礼法不同，恐无心冒犯，在老爷顶上未入庙堂，仅周围走走游览，打卡拍照，撞钟、拍搞怪视频，玩到中午才下山。顺提：在小卖部，春春请大家吃的河南大苹果，甜脆多汁，点赞！

小灵山绝壁天梯和灵鹫峰相邻，近天界山北门，所以让客栈老板驱车送至北门附近的小灵山，拨打1359871.5254或138037.33398 联系人来开门（要收费）。

放下背包，沿天梯往下走就是灵鹫峰。天梯是用钢筋铆在绝壁之上的，看着牢固，倒因是荒废了的景点，女娃们多了一份担心，下行时不敢两人同踏一节，我说：“冇使怕喔，顶多塌一只脚，不会整个人掉下去的，况且还有保险！😜”，行至谷底回望天梯，确有几分吓人。

灵鹫峰是一座拔地而起的石山，与环山相比不算高，或称 石柱 也合适。上面书有“好运”两个大字，旁边供奉了一.尊金弥勒佛。

(好运)

要从灵鹫峰中穿过，有条石缝，大家调侃说：“安安勉强能过，行长有点困难，欢笑就不要想了。”

从小灵山上来，致电让景区车送我们到北门（锡崖沟）。北门外有很多面包车在候客，150元包车到马武寨。明天以马武寨为起点徒步太行山 。

■ 3月11号（周二）：马武寨→青龙潭→一线天→抱犊村→老龙口→西莲→后静宫→无灯隧道→锡崖沟→张沟，徒步26km，乘车7km，累计爬升1200m

今天体验26km极限穿越，路线是核心景观带，集中展现太行峡谷地貌与丹霞地貌。青龙潭、一线天、老龙口 （红岩峡）、无灯隧道都是网红打卡点。

(不用数，还有一个拿相机)

7:30 我们一行七人，踏着初春的霜色起行。要一天走到张沟，心里不淡定。沿途有几个落脚点，不为赶路而赶路，随缘，走到哪算哪。

山路略显泥泞，大家小心拣着干处走，随后发现泥泞之处，早已成冻土，可以放心踩踏，并不沾污鞋子。

峡谷如是巨斧劈开，我们在谷底行走，一路是太行地貌，悬崖峭壁，没有第二条路，插翅难飞，不用轨迹也不会迷路。路线成熟，山民贴心地给山路加装了简易的护栏铁链。

来得还是早了点，崖畔野桃的枯枝还在“酝酿着粉色心事”。幸好还有点积雪、冰瀑垂绦如素绢缀饰，给这缺乏色彩的峡谷添点描白。

青龙潭

沿途可见岩缝中倔强生长着太行岩柏，纹理似天地书页的红砂岩，还有河床奇石、一线天、玛尼堆，偶有老鸹掠过，好一幅灵动的水墨画卷，流连拍照，不舍得快走，总希望相机能存下这份记忆。

青龙潭

（一线天）

黑龙潭

(石猴)

走走玩玩，约走了4小时，11：30就到了抱犊村。在抱犊村山民家吃碗手擀面，粘好断了的登山杖，继续起程。

网红打卡点老龙口瀑布距抱犊村不到1公里。这里以险绝的峡谷地貌和磅礴的瀑布景观闻名。雨季时，老龙口瀑布如同巨龙吐息，水流从近300米高的断崖倾泻而下，轰鸣声震彻峡谷，水雾弥漫间常现彩虹横跨的奇景。瀑布两侧的红色石英砂岩，层层叠叠，犹如千层红绸堆叠。这些形成于亿万年前的岩层，在雨季会愈发鲜艳，与青苔、野花形成强烈色彩碰撞。3月 河南的雨季未到，干涸的老龙口虽无飞瀑狂澜，但我还是被赭红色的丹霞岩层惊艳到：“终于可以换微信头像了！”

红岩峡老龙口瀑布

从老龙口到西莲的路很平缓，偶见有从八里沟景区徒步过来的普通游客在路旁歇息。

这段本是野桃花的核心路段，可惜我们来早了，花期未至，只有零星几朵，我们拍到花儿都谢了还不愿走，稀罕得很。

路上偶遇了几只刚出生不久的小羊羔。好好长大，长大后要当科学家，不要在餐桌相见哈。（唉，我这牛马人生，还去关心别人~）

行至西莲可以休整和补给。

过了西莲观光电梯，有些当地人开着三蹦子在候客，从西莲到静后宫 2公里，10元，小贵，但很欢乐。

到了后静宫，才是全天唯一的一段急爬升，上到无灯隧道约需30分钟。在隧道口拍个剪影，然后徒步穿过去。

过了无灯隧道，有很多司机烤火在等客。剩下的5公里全是水泥路，很是乏味，建议直接坐车到张沟住宿。

原本拆分成3天的32公里就这么1天干完了。感谢威哥苦口婆心劝我们不要浪费时间，砍掉双底村到马武寨段，一天干到张沟。现在节省出两天时间，打卡西太行，安排！

建议路线：从老龙口下八里沟，穿关后大峡谷、灵鹫峰，自小灵山绝壁天梯上，经锡崖沟到张沟，风景远胜西莲和无灯隧道，而且可以“淘气”。

3月12号（周三）：张沟→十字岭→王莽岭，徒步15km，坐车3km，累计爬升963m

此段属于精华徒步路线，堪称一部立体的地质教科书。看看地图上等高线，昨日啃掉32公里，今天18公里倒觉有点悠闲。尤其当民宿老板提醒，王莽岭景区17点后工作人员下班，队长立马把出发时间推迟到八点后（十三么又可多赖床半小时）。

“小小太行山 ，泡泡鞋轻松拿捏。”，未出两里路，大长腿便收回此豪言。

拐个弯就开始爬升

再拐个弯就是连绵不绝的让人崩溃的泥泞路。初春融雪，山路泥泞，直到过了蚂蚁梯后才干爽。

回头说说南太行最高峰——十字岭。队长不愧是队长，体能实在猛，到了十字岭的岔路口，背着20多斤的包包，右拐一溜烟往十字岭方向窜。我和七哥卸下背包，追了1公里，硬是“只闻其声，不见其影”。

路遇在拍 石柱 的飞波，飞波用无人机转了一圈，说十字岭方向除了高，没啥风景，然后我们一致认为队长彪悍，不需要人保护，三人便往另一个方向开路下去拍石林了。那片砂岩柱群仿如远古的图腾柱，守护着 太行山 ，确为奇观。

返回时遇上队长：“一个人在十字岭上吃了十几分钟的西北风，没有遇上云海，也没遇上爱情，却摔脏了要穿6天的裤子。”，我们安慰她说：“裤子脏了，翻个面还可以再穿4天。😜”

“走四方，路迢迢，水长长，迷迷茫茫，一村又一庄。”，继续往前走，经过窟窿山附近的一个小平台，有一对山民夫妇在卖泡面，泡面是从山下挑上来的，水也是从山下挑上来的，忘了多少钱，反正不贵，良心价。听山友说手机没信号付不了款照样让你吃，好心肠！👍👍👍

3点半行至窟窿山，那石门的过堂风吹得穿着短袖操控无人机航拍穿山洞的飞波瑟瑟发抖。窟窿山过后风景渐佳，逐渐出现千层岩地貌。层层叠叠的岩片，像被仙人随意堆叠的旧报纸，每一页都记录着远古沧海桑田。队长当然少不了爬高爬低装A拍照的了。

穿过双“汝”峰进入王莽岭景区。景区里沧桑的 石柱 林、神秘的天授兵书（千层岩），构成了 太行山 最精华的地质画廊。

行至仙驼峰，暮色降临，回望走过的山脊线，忽然觉得我们不过是穿行于其间的一行小蝼蚁。

3月13号（周四）：王莽岭→昆山挂壁→郭亮村→鹅屋天生桥→英姑峡→洛阳

这群要饭的，从河南逃到山西了，又从山西逃到了河南 。前面徒步了三天，今天休整，悠闲一日游。

早起看过太行日出，坐当地人的车经昆山挂壁公路去郭亮村，

昆山 挂壁公路是 河南 5大挂壁之首（那个老皮说的）。

隧道始建于1992年，全长3公里，分成三段，156个采光窗，由7支施工队悬吊半空开凿，是打通王莽岭与万仙山景区（ 郭亮村）的“天路”。狭窄得仅容一车通行，最窄处不足2米，隧道内至今仍保留着粗犷原貌，崎岖曲折，未加修饰的凿痕与斑驳光影交织，恍若穿越时光长廊，车轮碾过凹凸不平的原始路面，颠簸中能感受到当年山民凿山的艰辛。行至宽阔处，司机停车让我们下车打卡。从采光窗外探身俯瞰， 太行山 千仞绝壁直插深谷，令人屏息。回望洞口，阳光穿透侧窗洒在蜿蜒的崖壁上，这条承载着坚韧与希望的挂壁公路，每一寸都是 中国 人战天斗地不认命的物证。

出了昆山挂壁，司机将我们送到淘气入口。下车一段土路急行军（20分钟），进入万仙山景区，再由当地司机接应，送到郭亮村。

为了不那么显眼，大家收起了鲜艳的背包防雨罩和登山杖。其实没用的，似你们咁出色的气质（那双泥腿子登山鞋），无论去到边度，都似漆黑中的萤火虫，咁鲜明，咁出众。

在潘长江那部并不搞笑的搞笑神剧拍摄点转悠了一下，因为讨厌那部神剧，早早就从 郭亮 挂壁徒步出来了，12：33结束南太行全行程。

是你多么温馨的目光，教我坚毅望着前路。

队长除了赖床外，从来不浪费一秒钟，在吃午饭的时候就谈妥了去西太行 长治 鹅屋天生桥、英姑峡的车。

英姑峡到天生桥，15公里的西太行经典路线不够时间徒步了，仅到两端打个卡。天生桥没啥写的，就一个窟窿，长得像条桥，文化水平低，搜肠刮肚就找到一句“大自然的鬼斧神工”。不过大家的惊喜值低，看到一坨新鲜牛屎都能大吃一斤，硬是在旁边的小冰瀑拍了半个小时。

队长说来之前做足了英姑峡的功课，计划让司机送到山顶，然后从上往下徒步穿越，硬是指挥司机从万佛寺附近的一条悬崖上的碎石路开进去。那碎石路，车轮不时会打滑一下，真担心石子会划破车胎。不知道别人怕不怕，反正坐车上我是腿抖的，如果不是有女娃同行，老脸不能丢，早就下车徒步进去了。队长是个社交悍匪，半路还哄了位放羊的老叔上车带路。老叔心真大，就不怕队长将你卖给王二虎。

上到英姑峡顶，有种到了阿凡达星球的错觉。本以为底下是一段几公里的长峡谷，结果是从山上下来，直接就是马路边了。抄一段英姑峡的介绍给大家看：

英姑峡位于山西长治壶关县鹅屋乡，是太行山大峡谷中一处罕见的喀斯特地貌奇观。峡谷内群峰如剑，层峦叠嶂，石林耸峙直插云霄，清瘦孤绝的山体被薄雾轻笼，宛如北方的“张家界”仙境。传说中东周时期忠贞的英姑因思夫化身为纤细石峰，其凄美故事为峡谷注入人文诗意。山路陡峻，危崖夹峙，曲流峡谷深邃险绝，徒步其中可感受“猫路”古道的惊险与太行山磅礴的地质史诗。此地尚未正式开发，保留原始野性之美，是徒步探险与自然爱好者的小众秘境。

又是从天黑料到天黑

放羊大叔的农家乐

3月14号（周五）：洛阳→龙门石窟→白马寺→洛邑古城→洛阳

龙门石窟值得一游。

听说白马寺许愿很灵，但许愿也不要太过为难 菩萨 ，烧个5块钱的香，让菩萨保佑你中500万， 菩萨 不生气，我也觉得有点过分了。

洛邑古城很小，但挺好看的，沿左边走有条石桥，有很多唐朝小姐姐在拍照，可以蹭拍一下。为啥说是唐朝小姐姐，你去了就懂了。洛邑古城夜景也很美，是少有我会进的“古城”。

3月15号（周六）：洛阳→老君山→郑州

南太行加餐，本计划今天去徒步沁龙峡，昨天院长发现老君山下雪了，善变的冲冲冲暴走团立马又改变方向直奔老君山。老君山的春雪是一场奇遇，本来3月飘雪就不容易遇上，早上都还是雨夹雪，中午逐渐放晴，最后竟然出了大太阳，运气实在太好了。

（抄学霸同桌的作业）当三月细雪飘过十里画屏，那些被春风唤醒的枝桠忽然被镀上水晶外壳，松针被冰晶雕琢成剔透的琉璃簪，枯枝裹着雪白的冰壳，就连最细小的刺藤都成了冰雕展廊里精妙的艺术品。行至海拔两千米处，雾凇更是童话幻境。阳光穿透云层的刹那，整片山顶骤然化作白玉森林。相机镜头里抖动的冰挂，正是这场倒春寒最惊艳的注脚。

暮色中的金顶道观群是最摄魂的存在。积雪将歇山顶的曲线勾勒得愈发凌厉，暮光为金顶镀上流动的光晕，玉皇顶、老君庙、道德府、金殿，金顶道观群宛如悬浮的天宫。山顶冷得矿泉水结冰了，我顶着寒风守在亮宝台上等待夕阳鎏金的雪后老君山，直到看到这张照片，才发现自己穿得单薄。

运动相机架在亮宝台金顶的围栏上，记录着这场光影盛宴，雪色从冷蓝渐变为玫瑰金的过程里，亮宝台飞檐上的铜铃在零下8度的风中凝固了震颤，檐角的积雪却悄然融成冰棱，将最后一线夕照折射进取景框。当残雪从鸱吻上滑落，我终于理解“雪洗琉璃界，云开阊阖门”，这冰雕玉砌的仙境，原是太行山写给春天的十四行诗。

3月16号（周五）：郑州→省博物馆→二七广场（3秒钟打卡点）→新郑机场

参观博物馆，必需请个讲解员慢慢浏览。中午的飞机，只预留出1小时的空隙走马观花，看不懂，去了也白去，所以…我没去。

结语：

很多年前看过一本书《一只鸟接着一只鸟：关于写作与人生的建议》，作者拉莫特小时候遇到老师布置的“写一百只鸟”的作业，无所适从时，父亲给他的鼓励：“一只鸟接着一只鸟地写。”。一直提不起笔写游记，其实无论是徒步，还是写游记，应先行动再说。现在南太行走完了，又长又臭的流水账也终于码完了。

你究竟有多无聊才能坚持看到这？😜
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2025年03月22日 初稿

2025年03月23日 11:43 一改

2025年03月23日 17:52 二改

2025年03月24日 22:52 三改

2025年03月25日 13:11 四改

2025年03月26日 00:08 五改