在当前深圳全民深圳十峰打卡健身热潮中，你知道深圳经典的越野跑线路都有哪些吗？ 深圳越野跑爱好者包括户外自虐强驴的的最爱路线.....

小编今天为你汇总从入门打怪升级的25条经典越野跑线路

以下25条基本已经囊括了深圳本地户外爱好者从入门到打怪升级，从徒步、跑步转向越野的升级之路，也是很多马拉松爱好者从入门级越野跑向中长距离极限越野的晋级之路。 除了UTSZ和5183径，其他23条线路大部分是当地越野跑者和户外自虐强驴日常山野训练路线。

“虐”只是相对而言，不鼓励，不提倡相互攀比。不指责，不乱喷。你以为的极限，不过是别人的起点。适合自己的，永远最重要。

1UTSZ百英里，全程168公里，累计爬升6000+（山野公路绿道各半）-横跨深圳东西部；国内最早引入ITRA积分的百英里赛事之一，于2015年至今已举办5届，完赛率极低。这是一条糅合了深圳人文与自然的经典极限越野跑线路，与目前深圳四大远足径路线部分重合。UTSZ168 也是相当一部分本地意在参加UTMB殿堂级比赛的越野大神拉练热身路线，攒积分的路线之一。

2 5183径，全程100公里累计爬升4000+（囊括山地公路海岸线多种复杂地形）横跨大鹏半岛南北；由曾经的5183径运动户外网，深圳最早的一批驴友0506年期间围绕大鹏半岛策划规划的深圳版毅行线路，但因为某些因素，该线路逐渐淡出人们的视线，但依然在资深驴友间留下了不可磨灭的传说。

3 鹏湖径，全程约86公里，累计爬升5000+（以山野为主）；鹏湖径是一条糅合了大鹏径和大三水极限原始山野线路，起伏爬升大，该线路在当地驴友群体中属于热门的终极线路。如果说UTSZ百英里是有钱有实力玩情怀的越野大神玩的，5183径又因为复杂多变的地形包括安全因素影响逐渐淡出人们的视线，那么只有鹏湖先经久不衰，每年都有一群热血青年挑战.....

4 大三水，全程约71公里，累计爬升4000+（以山野为主）；大三水线是深圳本地一条结合【三水线+金版东森线】全程约71公里，累计爬升约4500+的纯山野线路。其线路由东向西穿越火烧天、田心山、马峦山、园山、梅香岭、梧桐山等深圳东部群山。最早资料见由任教主、野牛等一批户外前辈，灵光一闪，把三水+金版东森窜联起来的一条自虐路线。后面又有瞎忙滴小驴、牛仔、达叔、等越野跑爱好者再次挑战大三水、鹏湖线。自此后大三水线、鹏湖线在深圳户外声名鹊起的自虐线，堪比香港毅行的深圳版毅行线。

5梧马大环，全程100公里，累计爬升2000+（以公路绿道为主）；梧马大环主要是绕着梧桐山，马峦山跑一个闭环，因为风景好，适合路跑，下撤补给方便，近年来深受马拉松、超马、越野跑爱好者的青睐。

6 MF18版百公里，全程约103公里累计爬升1700+（以公路绿道为主）；为什么会把MF版的百公里线路也纳入25条经典越野跑线路之一，因为相对于最早的MF版本的百公里增加了爬升，也绕开了闹市，可以说属于一条中等程度的越野跑线路。

7.金版东森全程约60公里，累计爬升2700+（以山野为主）；起点金龟村到东湖的山野线路。

8.塘朗山十登，全程约50公里，累计爬升4000+ 绿道台阶为主；健牧主导的优质活动，是目前深圳很大越野跑选手爬坡训练和交流的热门训练路线。

9.葵湖， 全程约65公里，累计爬升2800+（以山野为主）；起点葵涌犁壁山到东湖的山野线路。

10.银梅塘羊凤【西雅图】全程约56公里，累计爬升2400+（三分之二山野，三分之一公路绿道）；以罗湖笋岗为界点，笋岗以东的群山山脊线路一般统称东部城市森林（简称东森），版本有很多，但是比较知名的为常规版本东森45KM,金版东森60KM等；罗湖笋岗以西的群山山脊线路一般统称为西部城市森林（简称西森，比较有才华的人又雅称西雅徒）约56KM。横跨四区（罗湖区、福田区、南山区、宝安区）五山（银湖山、梅林后山、塘朗山、羊台山、凤凰山）的西森线路，又称银梅塘羊凤。是一条从城市到山野回到城市再到山野再回到城市的越野线路。通过城市公路绿道把深圳西部五座山窜联起来的山野线路，部分线路与UTSZ百英里重合。

11.东梅东（东湖-梧桐山-梅沙尖-东湖）全程约50公里，累计爬升3000+（绿道台阶为主）；这是一条由东湖上梧桐山穿越梅沙尖下盐田再上梧桐山回到东湖的路线，因为风景好，适合晨跑，下撤补给方便，近年来深受马拉松、超马、越野跑爱好者的青睐。

12.鹏水，全程32公里，累计爬升2400+（山野为主）；鹏水线是一条将排牙山为主的“大鹏径”通过钓神山连接起火烧天，土地庙，田心山为主的“三水线”串联起来的纯山脊，原始山野线路。

13.东森线，全程约43公里，累计爬升2500+（山野为主）；从海滩到森林，从山野到城市，深圳东部城市森林，一条经典的徒步线路，它曾经喧闹，也曾经荒芜，世事无常，它平静地观察着东部华侨城的完工，多条盘山公路的修建，兰花基地的消失和小三洲水库的兴起，当春天来到的时候，海浪依然欢笑着刷上沙滩，野花依然在山中静静绽放。这是驴友最早对东森线路的定义，光从文字上就能体会到东森线路的魅力，驴友对该线路的热爱。从海滩穿越到森林，从城市穿越到山野。相比三水往返的爆淚，鹏水的粗暴，东森线处处柔情似水，绝望的汗水让人怀恋。

14.梧桐山四登，全程约46公里，累计爬升3400+（山野为主）；

15.羊台山大环，全程约40公里，累计爬升2000+（山野为主）；九转环羊，也叫羊台大环，就是围绕羊台山的一条户外活动路线。九转，是虚指，意思是把羊台山主要风景全都转个一遍。几个主要登山口：陶吓东大门，大浪登山口，石岩登山口，一个不漏；围绕羊台山的四大水库：冷水坑水库，赖屋山水库，石陂头水库，高峰水库，一个没少；羊台山的各种自然风景：撕心裂肺，羊台叠翠，石猴探海，浩然正气石，长城遗风，赤董，龙泉，大象石，一网打尽。在这条线路行走，有山有水，有上有下，有时树荫蔽日，有时烈日直晒，各种滋味，随时而变。多半为土路，少量台阶和马路。下撤点：冷水坑水库大门，大浪登山口，白云新村，石岩登山口，石陂头水库，麻磡，王京坑，如果中途体力不支，下撤极为方便 。

16.凤凰山大环，全程约40公里，累计爬升1500+(山野为主）；

17.海七之恋，全程约25公里，累计爬升约1500+（海岸线、溯溪、山地多种复杂地形）海七是深圳当地一条糅合了海岸线穿越，溯溪、野线登山、陡崖、陡坡、乱石路为一体的一天穿越的顶级户外线路之一。是深圳当地初驴三水线毕业后，再一次进阶蜕变的的经典线路之一。该线路综合难度强，要求队员三水线具备6个小时内完成的速度和体能或拥有三登梧桐或深圳百公里的任一选项的体能，且具备不同路况的应变能力、适应夜路作业，拥有良好的团队精神。

18.白金线，全程约30公里，累计爬升约1500+（山野为主）；起点位于大鹏所城经过白沙湾上火烧天链接上三水线的线路，本地越野跑训练赛比赛线路之一。

19.羊台山画地图，全程约35公里，累计爬升1600+（山野绿道各半）；本年度羊台山网红打卡路线。地理学的好的童靴，无疑是驰骋中华大好河山。

20.三水线，全程约17公里，累计爬升1400+（山野为主）；

三水线是深圳户外久负盛名的一条徒步登山线路，在深圳户外圈中，如果说东西冲海岸穿越徒步线是见证初驴入门级的徒步线路，那么“三水线”就是见证无数新驴迈入驴界的毕业线路。也是最具情怀，充满了故事的一条线路，有多少人恨她，也就有多少人爱她。三水线，是指起点三杆笔【木】、经火烧天【火】、土地庙【土】、金龟村【金】、终点水祖坑【水】的一条山脊线路，简称“三水线”，又因沿途的名字涵盖了金、木、水、火、土五行元素，“别名“五行线”。是深圳本地新驴的驴考线，也是老驴、越野跑爱好者喜欢的拉练路线之一 。

21.深度马峦四峰，全程约33公里，累计爬升1100+（山野为主）；深度越野赛事训练赛路线之一

22.小猫快跑梧桐站，全程约25公里，累计爬升1700+（山野为主）；小猫快跑越野赛事训练赛路线之一

23.银梅塘，全程约21公里，累计爬升1600+（山野为主）；城市版三水线，起点位于武警医院银湖山、梅林后山、终点塘朗山龙珠门.....

24.小猫快跑梅塘，全程约25公里，累计爬升1400+（山野为主）；小猫快跑越野赛事训练赛路线之一

25.梅林之翼，全程约24公里，累计爬升1100+（山野为主）；越野赛事训练赛路线之一。

最后本地终极线路，号称蓝色生死恋的凤七线全程约240公里，累计爬升约12000+ 由深圳大鹏半岛横跨深圳整个东西南北的山脊线，因为依山傍海，蓝天，海蓝虐山虐梦，而被有才华的户外爱好者称之为蓝色生死恋。与2015年由深圳城管文体打造的四大远足径主线大部分重合，深圳四大远足径全程主线支线合计368公里。 但由于原因颇多，四大远足径并没有形成足够响亮的名片，但目前线路规划，路牌设置，路标经纬坐标系统均已搭建完成。

最后摘一段大神语录共勉:“ 我们之所以迷恋长距离，更多的是迷恋长距离的痛苦，因为那会是我们普通生活中，不多得的伟大时刻。它壮阔且不同凡响，让我们有力量，接受和面对更多忙碌而又平凡的日子。”

以上轨迹来源于一部分小编自己跑出的轨迹以及其他两步路用户跑出的轨迹........ 轨迹里程受影响的因素比较多，一般都会存在里程与累计爬升方面的误差。各位看官不必太过较真......有人说你以为的极限不过是别人的起点，所以不能单方面理解‘虐’的含义。选择适合自己的方式就好，不必过度攀比。