如果非要说登山的意义

也不过是海拔500米与海拔5000米之间的距离

我不知道到底应该选择什么样的生活

我只知道，不应该总是循规蹈矩

让一切的改变，从第一座雪山开始

雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌

使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。

巍峨的群山延绵不断,宛如笼罩着一层轻纱,

影影绰绰,在飘渺的云烟中忽远忽近，若即若离。

这里就是有全国十大登山名山之称的‘’四姑娘山‘’，

也是世界自然遗产、国家级自然保护区。

四姑娘山二峰，一般每年12月至5月，都积雪期，

夏秋间的7月至11月积雪较少或没有；

这里与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，

体能要求仅标准级（前提是身体状况正常），

对冰雪技术的要求也不高，

所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

四姑娘山二峰，

无论是作为自己第一座5000米雪山的攀登体验，

亦或者是为以后更高的攀登做准备，

又或者只是为了近距离于雪山相拥，

都是非常非常值得的。

这里不仅有雪山冰川，

还有高山草甸和放养的牦牛在悠然自得地享受着雪峰和蓝天。

高海拔徒步让人倍感疲惫，

路上盛开着不知名的鲜花，姹紫嫣红，

茂密的森林守护着这片土地，

我们穿梭在荆棘与丛林，不断前行，

直至出现在那片无边的旷野，

蓝天、白云、阳光、草地，雪山，如梦如幻

翻越巴朗山，邂逅四位姑娘

熊猫王国之巅—巴朗山，海拔4532米，

古人曾为它作诗：

立马秋风绝顶山，千崖万壑拥斑斓。

披开云雾依辰极，身在青霄紫气间。

翻越巴朗山后，

就能看到身披白雪的四位姑娘错落有致，

亭亭玉立地出现在眼前：

幺妹身材最为苗条，山峰尖削险峭，

二姑娘和三姑娘山，峰顶窄狭如城堡，

大姑娘山体平缓，绵延稍长。

穿越丛林、草甸上营地

上营地的途中，

我们会经过枯树林路、

灌木丛路和草丛路，

然后到达地势相对平坦的大本营。 

抬头可见雪山，

俯身可观林海，

绵延悠长的青翠草甸，

青草之上随处可见各色野花，

目之所及皆美景。

天高地迥，觉宇宙之无穷，

一股豪迈之情也油然而生。

勇攀顶峰，感受身体在地狱，眼睛在天堂的视觉盛宴

在路上，仰望雪山。

脚下散落的是牦牛的白骨，

生于斯葬于斯。

随手画出一片云彩，

无需画笔，随风而散。

再难的路都是一步步走出来的，

登山如此，生活亦如此。

站在垭口等待新生的太阳，疲惫并激动着。

从垭口的陡坡往下望去，险峻异常，

远山已经都已踩在脚下。

从垭口到冲顶的雪坡又是一段考验。

夹在两层云层之间的太阳时隐时现。

头顶蓝天而胸怀云海。

矗立千年，俯瞰群山。

经幡披着冰雪，屹立在山顶，

等候那些勇敢的人们。

这就是这次旅程之巅，群山皆脚下。

超越了自己，不论是体力还是毅力。

 关于活动我们想说 

攀登路漫长，安全最至上

出团领队讲解高反知识及相关注意事项，注意安全从点滴开始

配备应急氧气和常规药品，让雪山攀登时，不畏高反

配备对讲机，即使野外无信号，也有安全感

配备血氧仪`体温计，每天监测身体状况，安全放心

筛选评估队员出行体质，配备经验丰富领队

协作比例严控1：2，平日每团人数最高10人，节假日每团最高16人，绝不大团散养，严控攀登安全及体验

资质齐全+多年组团经验，玩的更安心

条件艰苦，也要住的舒适，吃得安逸

告别传统双人帐，告别环境担忧的石头房，升级大帐篷，睡觉更舒适

丰富营地餐，可荤可素，也可淡或辣

随配速溶饮料，看的见的能量补充！

第一天：集合前往四姑娘山镇

路线：成都450m-映秀-卧龙-四姑娘山镇3200m

时间：09:00 百草路地铁站-A口 集合出发（具体时间以领队/司机提前通知的为准）

交通：3人内拼车进山；6人及以上包车进山（车型以实际人数定），车程约4-5小时

用餐：四姑娘山镇农家小炒自选（自费）或成都自购路餐

住宿：四姑娘山镇商务酒店，2人间

特别提示：

1.集合地点一般为成都地铁2号线百草路站，少数情况下会根据人员情况更改集合地址，如有更改，请依通知结果为准。

2.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，避免受凉。

3.成都集合发车时间：早上9:00。错过发车时间，则不安排车辆送去四姑娘山镇（车费不退），需要客人自行自费包车/拼车前往四姑娘山镇（包车价格参考：600-1000元）

第二天：整装出发上大本营

路线：四姑娘山镇3200m-锅庄坪-朝山坪-当钢药-向家牛棚-下大坪-上大坪-二峰大本营4200m

时间：8:00左右出发，16:00-18:00结束

用餐：早上家常简餐，中午路餐（自费，请提前自购路餐），晚上领队下厨家常简餐

住宿：二峰大本营（营地大帐篷通铺或露营2人/帐）

玩法：轻装徒步约12公里，需时约9h

特别提示：

1. 今日海拔爬升超过1100m，途中有一个小卖部可以补充热水和泡面等物资，大本营没有物资补给，仅提供营地餐和住宿。

2. 中途电信手机有网络，到大本营后无网络。

第三天：勇登峰顶，乘兴而归

路线：二峰大本营4200m-二峰顶5276m-二峰大本营-打尖包-海子沟桥头-成都

时间：凌晨3:00出发，15:30-16:30到山下，19：00-21:00到达成都

交通：3人内拼越野车出山；4人以上包车出山（车型以实际人数定），车程约4-5小时

餐饮：早上营地简餐；不含午餐（请提前自购路餐），晚餐：无

住宿：无

玩法：轻装徒步24公里左右，需时10h

提示：

1.二峰大本营到登顶这一段不能骑马，往返10公里；

2.冲顶关门时间为早上9点，无论是否登顶都必须下撤；

3.冲顶体力消耗特别大，体力差的下山要用马匹可以提前向马帮预定；

4.成都散团地点即集合地点，即百草路地铁站；

5.建议购买次日的返程交通。

行前说明

报名后记得添加管家微信，行程前两天拉群哦：

特别提示

1.法定节假日期间（元旦、清明、五一、端午、中秋、国庆、春节等），活动集合时间调整为第一天早上9:00，具体以活动前一天通知为准；

2.当期人数低于6人时，安排拼车进山，6人及以上包车并安排成都持证领队（旅游学院全日制大专户外专业）全程带队；

3.正式出团，费用不退。

费用包含
1.交通：成都-四姑娘山镇往返车费
2.住宿：D1四姑娘山镇商务酒店；D2二峰大本营露营
3.门票：海子沟户外门票
4.餐食：D2营地早晚餐；D3营地早餐；
5.领队：协作比例1：1，是登顶段1：1，非全程1：1。（专业专线持证领队带队，持有户外指导员证/高山向导证/攀岩指导员证等）；
6.药品：高原应急药品、氧气等；

7.马匹：个人装备及公用装备马匹驮运（全程轻装徒步，队员除食物和水之外无需其他负重，建议准备一大一小2个背包，每人限重20kg）
8.保险：旅责险250万，高海拔登山个人意外险100万。合计350万（共4天）

9.装备：大本营用睡袋（免费提供，非节假日数量充足提供羽绒睡袋 ，节假日数量不够的情况下有些是棉睡袋）、登山杖1根、头灯、雪套、冰爪、一次性雨衣（视天气情况提供）；提示：装备数量有限，遇节假日可能无法全部提供，会依报名顺序安排。

10.奖牌：登顶人员每人一枚

费用不含
1.D1早中晚，D3晚餐，2顿路餐

2.个人骑马等其他消费（单程程骑马费用为460元左右/匹/人），非必须，骑马业务非本司业务，仅作告知当地有此增值服务。
3.四川登山协会登顶证书（200元左右），非必须

参加条件

1．年龄：18-60岁可自行参加、其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议。

2．身体健康： 无重大疾病史（见国标）、半年内未做过重大手术。

3．体能：可单日不间断徒步10公里以上

4．所需装备 ：

A强制装备：冲锋衣、抓绒内胆、羽绒服、排汗体恤、冲锋裤、长筒厚袜子、登山鞋（中帮为佳）、保温杯（1升以上）、大背包（45L以上）、小背包（30L）、帽子（保暖遮阳帽）、保暖手套。

B建议装备：墨镜、唇膏、魔术头巾、护腰、护膝、防晒霜、润肤霜、排汗裤、卫生巾两片（垫脚排汗减震）

队伍纪律

1. 在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；

2. 在活动全程中，需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；

3. 入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

4. 当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

5. 在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

6. 活动全程请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

7. 该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；

8. 在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失；

9. 在冲顶过程中，请确保与领队或者向导的距离不超过1.5米；

10. 活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

11. 当自身体能达到极限时，请原地休息并及时联系就近领队，及时下撤；

12. 活动中有高原反应时，请勿自行吸氧，保持原地休息，等待领队；

13. 在活动全程中，请保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施。

14. 陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过

15. 在活动全程中走路不拍照，拍照不走路；

风险及应对
1、高反问题

四姑娘山镇海拔3200米，初入高原，您可能会出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等常见高反症状，不必紧张，保持心情愉悦，少量多次饮用热水，注意保暖，多休息少走动，睡觉时窗户留缝通风即可得到有效缓解，切勿自行吸氧和洗头洗澡，如症状严重，请及时联系领队处理。

2、大风天气

冲顶路段，可能会出现大风天气，请您不要慌乱，向就近的领队靠拢，降低重心，增加衣服，如风大不能冲顶，领队和向导会跟具实际情况安排队员下撤，请您配合领队工作。

3、雨雪天气

每年3-5月中旬是川西雪季，夏季山顶也会偶尔下雪（出现恶劣天气的情况有，但是概率很低）。

活动中，您可能会出现遇到大雪天气，如遇突降大雪，领队会主动收拢队伍，请您主动融入队伍。此时会由向导和领队轮流开路，但雪地消耗体能很大，领队会根据队员的实际情况，安排队伍继续前进或下撤。

①如登山前遇到恶劣天气会和所有队员协商处理办法，若确实不能上山，会退还未发生的费用；

②如是在山上突发恶劣天气影响登顶，领队会根据情况做下撤或避险等，所有会基于安全第一的原则，但这种情况因为费用基本全部产生，一般没有费用可退。

4、特殊路段

冲顶路段有陡坡、悬崖、窄路等路况，请小心通过，注意脚下，途中请跟紧领队和向导，确保与领队或者向导的距离不超过1.5米，请您不要超过安全距离单独行走，领队和向导会全程负责您的安全，请听从他们的指示行进。

5、途中落单

野外路线岔路较多，在极端特殊情况下可能会发生偏离路线或落单，如遇此情况，请马上使用通讯设备与领队/队友取得联系并原地等待，当通讯设备不能使用时，请大声呼救以引起附近人员注意，期间切忌移动位置。

民俗/禁忌

本活动在阿坝藏族羌族自治州-四姑娘山镇进行。当地属于嘉绒藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

争议处理

如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与随行工作人员协调。如随行工作人员的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我司会第一时间处理。若在团上不方便告知我司特殊情况，可在行程结束后3个工作日内，向我司工作人员反馈情况，我司仍然会认真对待处理，若超过时限，我们将不再受理。

其他补充

1、客服在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括出发集合地址、电话、司机联系方式、特别提醒等）

2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿；

4、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

5、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

6、 赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

7、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。

8、登山、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的（登顶）,活动费不予退还；
9、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

10、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；
11、请携带自己必用常用药品；

12、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

13、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

14、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

常见问题

1.大本营可以充电吗？

不可以，需要客人自己带充电宝。