“做一个安静的人，
读书，旅行，等待爱情。
给自己一段柔软的时光，
不用太远，不用太贵，
去一个安静的地方将自己释放，抚慰。
旅行，就应该只是单纯地出去走走。
去哪里，并不重要。
心宽，便是远方。”

看稻城亚丁倒映海螺沟的冰火传奇

匆忙的时代里总是充满慢的焦虑

我们似乎早已忘记草原与雪山的呓语

生活需要仪式和记录

无论是用眼睛还是手机

向西的时光太美，我们不赶路，只感受路

观赏海螺沟冰川瀑布，悠闲于传奇古镇

体验世界上最大的冰川——海螺沟

“一沟有四季，十里不同天”

被称为神仙向往的地方

看红石奇观，赏摄影天堂美景

红石滩方圆百米左右，因石红而得名，

这里的石头无论大小，都呈艳丽的铁锈红。

阳光下，这些红石头在溪流间、山坡上、灌木丛中十分耀眼。

一旦遇上雨水冲刷，红石就会变得鲜红如血。

来到最后一片净土：稻城亚丁

体验蓝色星球上最后一片净土——稻城亚丁

喜欢旅行的人，总有那么几个地方

偶然得知，一见倾情

稻城亚丁便是如此

探寻高山海子-牛奶海/五色海

阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，

绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。

翻卡拉子山拍贡嘎，在塔公远眺雅拉神山

赶在太阳升起来之前到达海子山，

在空旷的海子山等候清晨的第一缕阳光缓缓升起

在剪子弯垭口拍摄四川第一高峰“蜀山之王”贡嘎山

连绵起伏的雪峰群、主峰日照金顶美景

D1：成都集合日

餐饮：不含

住宿：成都高级商务型酒店

 

特别提示：

今天为集合日，非正式行程，在自由活动时请注意人身财产安全；根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住，房费已付，押金自理。一般出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

 

D2：观赏海螺沟冰川瀑布，游闲于传奇古镇

路线：成都-海螺沟景区（一号营地（验票站）1940m，二号营地温泉海拔2500m，三号营地（索道下站）海拔2800m，四号营地（索道上站）海拔3550m）-磨西古镇（1570m）

时间：8：00出发（节假日会稍作提前），约18：00结束

交通：行车324km，需时4h

玩法：景区游览、沿途观光

餐饮：含早餐（酒店早餐），午餐自费，含晚餐（家常川菜）

住宿：乐天酒店/贡卡布酒店或同级酒店（双人标间）

 

特别提示：

1、 成都出发前往海螺沟全程高速，旺季有可能会堵车或其他突发事件出现，避免耽误行程我们都会现在早早出发，请提前做好准备，早餐有可能是路餐。

2、 三种方式参观冰川：    

1）乘索道横跨冰川：上四号营地看冰川和大冰瀑布，费用：150元/人（往返，自理）；

2）步行上冰川：从三号营地沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。需要提醒的是：步行是无法抵达四号营地的，因此所看到的风景不如乘坐索道那么壮观，如果天气不给力，可以选择这种方式；   

3)可在步行处乘坐四川特有的滑杆上观景台：沿途可享受到步行所看到的风景，因为比较节省体力，所以对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘坐，费用也从50-150元不等； 

以上三种方式，皆用3-4小时的游览时间就足够了。预计下午5点出景区入住酒店。

 

D3：看红石奇观，赏摄影天堂美景

路线：海螺沟-红石滩公园（2500m）-新都桥（3460m）-理塘（4014m）-稻城（3700m）

时间：8：00左右出发，约18：00结束

交通：行车480km，需时8h

玩法：景区游览、沿途观光

餐饮：含早餐（酒店早餐），午餐自理，晚餐赠送牦牛汤锅

住宿：稻城天街印象/天空假日酒店 或同级酒店（双人标间）

 

特别提示：

1，如果抵达稻城县时间尚早，队员可自由活动，期间可自由组队前往网红白塔拍摄点音乐喷泉，原则上领队或驾驶员不进行陪同，请大家自己注意安全。

2，牦牛汤锅为固定赠送餐，如需加菜费用请自理。

 

D4：最后一片净土：稻城亚丁

路线：稻城（3700m）-香格里拉镇（2800m）-亚丁景区冲古寺（3880m）-卓玛拉措（4100m）- 亚丁村（3900m）  

时间：8：30左右出发，约17：00结束

交通：行车75km，需时2h

玩法：景区游览、沿途观光

餐饮：含早餐（酒店早餐），午餐自费，含晚餐（家常川菜）

住宿：丁杰东民居/后夏多民居或同级酒店（双人标间）

 

特别提示：

桑堆红草地是季节性的，并非全年都能看到，每年的9月下旬至10月下旬，鼎盛时期只有2周左右。

如遇景区内房满或其他特殊情况，有可能将该晚住宿调整至日瓦，改二次进沟行程，请悉知。

 

D5：高山海子-牛奶海/五色海

路线：亚丁（3900m）-洛绒牛场（4150m）-牛奶海（4600m）-五色海（4600m）-香格里拉镇（2800m）-稻城 （3700m）

时间：8：00左右出发，约17：00结束

交通：行车78km，需时2h

玩法：景区游览、沿途观光

餐饮：含早餐（酒店早餐），午餐自费，含晚餐（家常川菜）

住宿：稻城天街印象/天空假日酒店/ 或同级酒店（双人标间）

 

特别提示：

1.一般从亚丁村徒步大约3小时可到洛绒牛场（也可选择坐电瓶车，往返80元/人，单边50元/人，需自理 只收取现金，建议乘坐）。

2.从洛绒牛场到牛奶海、五色海有两种方式，一种是步行走马道上去，往返需要6-7个小时；另一种是骑马上去，骑马为单程，从洛绒牛场马帮开始至舍身崖下面的下马点，大概需要30-40分钟，马费自理300元/匹，到达下马点之后需要继续徒步上山。

牛奶海/五色海，海拔比较高，请上去的时候注意保暖，量力而行。

3. 五色海最漂亮的时候是下午1点到2点这段时间，一定要天气好阳光灿烂，阳光照射在五色海上金光闪闪的时候，绝对会是让你忘记一切烦恼的时候。但是五色海海拔较高，有4700多米的海拔，而且天气变化异常，随时都可能遇到暴雨和大风，所以这也是可遇不可求的，请大家一定要放平心态。另外因为一路上都在高海拔地区行走，一定请大家量力而行，风景可以再看，安全永远第一！

 

D6：翻卡拉子山拍贡嘎，在塔公远眺雅拉神山  

路线：稻城（3700m）-理塘（4014m）-雅江（3000m）-新都桥（3460m）-塔公草原（3730m） -新都桥（3460m）  

时间：8：00左右出发，约18：00结束

交通：行车400km，需时8.5h

玩法：景区游览、沿途观光

餐饮：含早餐（酒店早餐），午餐自费，含晚餐（家常川菜）

住宿：新都桥大观景酒店/瑞景酒店/或同级酒店（双人标间）

 

特别提示：

1、当天赠送大家海子山日出安排。

2、今天坐车时间比较久，天未亮就出发。

 

D7：圆满结束返回成都

路线：新都桥（3460m）-康定（2560m）-雅安-成都

时间：8：00出发，约15：00结束

交通：车程约360km，需时约6h

餐饮：早餐（酒店简餐）、午餐不含、成都晚餐不含

住宿：不含（可代订，如需代订提前告知领队）

特别提示：

如果今天离开成都，建议订晚上22点以后的航班。如暑假、国庆、金秋、展会或者不可抗力等原因，到达成都的时间会推迟，如果队员时间宽裕，建议预定次日离开的航班离开会更稳妥。

 

如遇特殊情况 按以下备选方案执行：

D1 成都集合

D2 成都-康定-塔公草原-新都桥

D3 新都桥-理塘-稻城-香格里拉镇

D4 香格里拉镇-亚丁村

D5 亚丁村-香格里拉镇-稻城

D6 稻城-海子山日出-康定-雅家梗-磨西

D7 磨西-成都

特别提示：

出行前3天，当报名人数低于16人时，可能选择与指定合作商联合发团

【费用包含】

1、交通：第一天至最后一天回成都，旅游包车。

2、住宿：按行程所列标准入住。

3、餐食：第二天到第六天早晚餐，第七天早餐（晚餐餐标30元/人，早餐是酒店用晚餐赠送早餐）午餐均为自理。

4、门票：包括亚丁景区门票（观光车120自理、电瓶车80往返均为自理）、海螺沟门票（观光车70索道150自理）。

5、领队：川藏资深户外领队全程走心服务。成团人数不足8人，由司机兼向导服务。司机熟悉路线并给队员提供行程建议，保证多次停车服务，但不会像专业导游一样解说，且不陪同进入景区，请理解。

6、保险：赠送80万专业旅游意外保险。

7、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。

 

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用。

2、各景点观光车费电瓶车费，骑马费用。

3、以及费用包含项目里所列之外的其他费用

取消政策

距集合日至少提前15个自然日或系统确认订单前退出，可退全款

距集合日至少提前7个自然日退出，可退50%

赔偿规则

1.组织方确认订单后又取消的，您可获全额退款和5%的赔偿金

2.组织方将活动延期，您同意则可获得10%的赔偿金，不同意则按第一条处理

3.赔偿金于活动开始当天零点整支付至用户“零钱”账户

4.零钱等同于现金，可用于活动报名及装备购买

5.因活动组织方原因造成额外损失的，双方可协商解决

注：不能预见、不能避免并不能克服的客观情况除外（包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、动乱、骚乱、罢工、突发公共卫生事件、政府行为）。

【参加条件】

1．年龄：18-60岁可自行参加，其他年龄参加活动需要求家人陪同或签署免责协议。

2．身体状况： 无高血压、心脏病及其他重大疾病史（见国标）；半年内未做过重大手术；未在孕期或哺乳期。

3．体能：可单日徒步5公里以上

4.所需装备：  

A必备物品：墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、排汗内衣裤、排汗保暖袜子多双、登山鞋（低中帮）/保暖性较好的休闲鞋、保温杯（1-1.5L）、大背包/驮包（45L以上）/行李箱、小背包（随身携带）、唇膏、防晒霜、帽子（保暖帽、遮阳帽）、手套（保暖）

B选备物品：魔术头巾、雨衣、背包防雨罩、暖宝宝（女性推荐保暖）、卫生巾（鞋子防湿）、避孕套（手机及其他电子产品防水）、相机

 

【队伍纪律】

1. 在整个行程游览中，确保领队在自己视线范围内或在通讯沟通内；

2. 在活动全程中，不允许私自离队，需要暂时离队时，必须向领队报告且经领队允许；若因个人原因，需永久离队，需与领队签署离团协议，方可离队；

3. 入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

4. 当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

5. 在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

6. 活动全程爱护环境，不乱人垃圾；

7. 该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人，若有冲突发生，请告知领队协调，切勿争吵或动手；

8. 在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失；

9. 活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借，重要物品请注意保管；

10. 当自身体能达到极限时，请原地休息并及时联系就近领队，及时下撤；

11. 活动中有高原反应时，请勿自行吸氧及用药，保持原地休息，等待领队；

12. 在活动全程中，请保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施；

13. 陡坡、窄路、桥和易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过；

14. 在活动全程中走路不拍照，拍照不走路。

 

【风险及应对】
1、高反问题

A.，初入高原，您可能会出现头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等常见高反症状，不必紧张和恐惧，保持心情愉悦，少量多次饮用热水或葡萄糖，注意保暖，多休息少走动；

B．休息时及时添加衣物，注意保暖，特别是头部和脚部，避免感冒；

C.用餐不宜过饱，8分饱即可；不易太辛辣，可多吃水果（可自备些苹果/梨子方便携带的水果）

D．睡觉时窗户留缝通风即可得到有效缓解，切勿自行吸氧和洗头洗澡，如高反症状严重，请及时联系领队处理。

2、雨雪天气

每年10月底-来年5月中旬是川西雪季，活动中，您可能会出现遇到大雪天气

A． 在行进中如遇突降大雪，领队会主动收拢队伍，请您主动融入队伍。请勿脱离队伍，领队会根据队员的实际情况，安排队伍在保证安全的情况下继续游玩或返回成都。

B． 在遇突降大雪，请及时添加衣服休息，注意保暖；

3、特殊路段

在海螺沟景区和亚丁景区内，在徒步时，有陡坡、悬崖、窄路等路况，请小心通过，注意脚下。

4、途中落单

A.在景区游玩，人比较多，也比较分散，若落单，请随时在群内与领队/队友互动，告知此时位置，约定出景区时间；

B．请在随身包内备用适当巧克力，已备不时之需。

  

四、民俗/禁忌

1.本活动在甘孜藏族自治州-康定市境内进行。当地属于藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

2.在藏民家休息时，请勿在灶台上烘烤鞋袜。

3.请勿在藏民家或与藏族朋友，闲谈政治相关问题。

4.请勿随意吐痰或指指点点藏族朋友。

 

五、争议处理

如果您在旅行过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与随行工作人员协调。如随行工作人员的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我司会第一时间处理。若在团上不方便告知我司特殊情况，可在行程结束后3个工作日内，向我司工作人员反馈情况，我司仍然会认真对待处理，若超过时限，我们将不再受理。

 

六、其他补充

1、客服最迟在出发日前1天左右完成名单统计，并于短信发送出团通知（包括出发集合地址、电话、微信群沟通二维码、特别提醒等）

2、个别智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到请到垃圾箱查找一下；如果出团前1日还未收到短信确认的，请拨打报名电话联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

3、由于高原地区的交通状况不是十分的理想，有时候偶尔会发生诸如塌方、滑坡、泥石流之类的自然灾害，可能会导致堵车耽误时间，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿；

4、在不减少景点的情况下，我公司有权调整行程游览的先后顺序；

5、此行程为参考行程及时间，具体以实际出发行程及时间为准；

6、 赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加，均不退费用，也不等价交换；

7、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物）。

8、徒步活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的地,活动费不予退还；
9、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

10、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负；
11、请携带自己必用常用药品；

12、活动保险由活动组织方负责。特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的由其个人承担，属于团队情况的（自然等不可抗力因素）均摊。

13、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

14、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，特别是徒步、骑马等活动，如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

15、高原徒步中紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。若有晒伤投诉，我司概不接受。

16、徒步温度范围

春季：（3-5月）：白天15度左右；一早一晚-5~5度  

夏季：（6-8月）：白天15-25度；一早一晚5度  

秋季：（9-11月）：白天10-15度；一早一晚0-5度  

冬季：（12-2月）：白天5-10度；一早一晚-10~-5度