D1：全国各地-成都集合 

      今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！

餐饮：自理

住宿：成都市区商务酒店（双人标间独卫）

集结日:1、集合日当天，按照出团通知短信要求，前往指定集合酒店集合并办理登记手续。 

2、酒店一般为12:00之后办理入住，如提前到达酒店可将行李寄存在酒店前台，先行出去游玩，贵重物品请随身携带。自由活动期间注意安全！

3、今天晚上会有行前说明会，讲解行程，注意事项，装备情况，目的地情况等（具体时间领队会提前通知，请保持联系方式畅通），如不能参加行前说明会请提前告知，领队会电话或者微信和您确定。

D2：成都－汶川-茂县-松潘-川主寺 

     早餐后酒店门口出发，经都汶高速到达汶川县城后继续前行，途经茂县车观古羌城，感受羌族风情，午餐后继续前行，沿岷江而上，沿途参观叠溪海子，车观松潘古城，古城规模宏伟，气势非凡，其城墙的长度、高度、厚度、浮雕石刻的精美在民族地区是首屈一指的，傍晚时分抵达川主寺酒店入住，采购物质。时间充裕，大家可以去参观红军长征纪念馆。

景点：沿途羌族文化、车观茂县古羌城、羌寨高原风光、叠溪海子、松潘古城

住宿：川主寺酒店（2人标间）

餐饮：酒店早餐，沿途午餐，川主寺晚餐

海拔：成都约540米、川主寺约3200米

需时：行车约6小时

注：川主寺是本次行程最后补给站，大家可以在川主寺做最后的补给。

D3：川主寺-卡卡沟口-长海子  

     早餐后出发，坐车前往卡卡沟口，8:30在卡卡沟口与马帮会合，开始徒步，沿路进入沟内，逆流而上，开始是高原草甸型牧场，而后慢慢是原始杂木树林，夏天葱葱茏笼，秋天是红叶满山。再往里是狭窄的沟壑，四面山峰耸立，悬崖峭壁，有流沙飞石。我们下午4点左右到达营地，是在长海子上面的一处避风地方，长海子往前还有十多分种路程。长海位于卡卡沟尾部，是一条狭长型的高原湖泊，碧绿的湖水，十分宁静。湖泊上部是高山雪水融化流淌而来，湖水清澈透底，还可以看见溪水流淌而下，在湖泊里面形成的蜿蜒水道，形势像盘旋的龙。

景点：高山草甸、雪山、长海、夏天的花海、秋天的七彩林原始森林

住宿：长海子露营  

餐饮：酒店早餐，午餐路餐自理，营地晚餐

海拔：卡卡沟口约3500米、长海子3750米

需时：徒步约20KM，8小时左右

D4：长海营地-长海垭口-阿翁沟-鱼海子  

     早餐之后，我们开始翻越长海垭口，徐徐回望长海营地。长海垭口海拔4200M，从长海翻越主要是路途较短，海拔较高，翻越时十分辛苦。到达垭口时，就可以欣赏到红星岩壮观的景象，周围的雪山，卡卡沟和阿翁沟风光。下山以后，我们就进入了“阿翁沟”，下山的道路有一段是流沙石路段，有点难走，后面经过一处高山牧场，在一路往下进入森林，走出森林就进入鱼海子营地了。景点：高山草甸、雪山、夏天的花海、秋天的七彩林、原始森林、鱼海子

住宿：鱼海子露营  

餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，营地晚餐

海拔：长海约3750米、垭口约4200米、鱼海子约3400米

需时：约15KM，7小时左右

D5：鱼海子营地-草海-红星海-鱼海子

       早饭以后，我们前往红星海，中途会经过一处非常平整的山坳，山坳是一处干枯的湖泊，现在里面长满了草，非常茂盛，有一些湖水会偶尔渗出来叫“草海”。再往上走，到达红星海垭口的下边，翻越红星海垭口非常困难，坡度约70度，垂直高度400M，翻山垭口后往前行走约150M，就看见了红星海。红星海海拔3900M，四周山石堆积，山峰耸峙，湖面宽大平静，湖水湛蓝，站在这红星海前，给人一种震撼的感觉。红星海位于“阿翁沟”的最尾端，在红星岩的脚下，故名“红星海”。

今日景点：草海、红星岩、红星海子

住宿：鱼海子营地  

餐饮：营地早餐，午餐路餐自理，营地晚餐

海拔：鱼海子约3400米、红星海子约3900米

需时：16KM、8小时左右

D6：鱼海子营地-藏族牧场-阿翁沟口-松潘-成都   

    早饭以后，我们开始撤营，今天徒步比较轻松。我们顺流而下，越往下，越开阔，森林也非常茂密，牧场也越来越多。大约下午12：00左右到达阿翁沟口，坐上等待我们的专车，经茂县、汶川返回成都。

景点：阿翁沟风景、高山草甸、雪山、七彩林、原始森林

住宿：自理餐饮：营地早餐，途中午餐，途中晚餐

海拔：鱼海子约3400米、茂县约1650米

需时：徒步约12KM、4小时左右，车程约6小时

注：最后一天晚上8点左右到达成都

【费用包含】

1、交通：当地全程交通费用，根据人数选择合适车型；

2、住宿：按行程所列标准入住（2晚酒店+3晚露营）；

3、餐饮：5早7正餐含营地餐，营地晚餐一般为2荤1素1汤，营地早餐有粥面包或馒头、咸菜；

4、领队：专业户外领队全程服务；

5、马匹：已包含马匹驮运装备费用（个人行李限重15kg）；

6、装备：活动所需要的公用装备；

7、组织：户外活动组织费；

8、其他：沿途过路费，营地费；

9、保险：活动期间户外高原组合意外保险70万。     

①http://www.51baoy.com/product/detail-153.html?user=n-1234     

②http://www.51baoy.com/product/detail-27.html?user=n-1234

【费用不含】

1、其他个人消费、个人骑马等。

2、路餐3顿自理。

报名须知

（1）8-60岁 ，身体健康，平时锻炼，无重大心脑血管疾病。

（2）★★☆

（3）全程徒步 62km 左右。

（4）出发前2-3天，俱乐部会有短信通知集合地址，请注意查收

装备建议

【个人装备】

大背包（60L左右）、小背包（20L左右）、睡袋（极限温度-15度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、帽子、墨镜、头巾、手套、登山杖、保温杯、登山鞋、雪套、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人特殊药品、头灯或手电、个人餐具、洗漱用品、雨具、冰爪（雪季建议携带）。

【公用装备、公司提供】

露营帐篷（2人一顶）、防潮垫、营地大帐篷、折叠桌椅、餐桌、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品、氧气等。

【注意事项】

1、登山、徒步活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加活动的人员须认同这一点且完全自愿参加；

2、活动期间，因自然原因或自身原因，不能达成预定目的（登顶），活动费用不予退还；

3、因是团队活动，活动计划有可能随特殊情况而进行调整。进山后，所有队员一定要听从领队指挥，对不听指挥，擅自行动或是有不利于管理与影响团队行为者，领队有权解除合同关系；

4、杜绝传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神疾病、高血压、高血糖、高血脂、严重贫血病、大中型手术的恢复期病、孕妇及行动不便者等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负；

5、请携带自己常用药品，如感冒药、头疼药、止泻药、晕车药等；

6、爱护环境，严禁随意丢弃不可降解物品和垃圾；

7、登山、徒步是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作；

8、如遇特殊情况需外界救援等的额外费用支出，属于个人情况造成的由其个人承担；属于团队情况的（自然等不可抗力因素）由队员均摊；

9、队员需按照行程所列装备清单自行购置个人用品及装备，如未按照行程所列装备清单购置而造成的人身损伤等事故，均责任自负 ；

10、在活动过程中若队员出现威胁自身安全的情况（如严重高原反应，体力透支，意外伤害等），为保证队员的安全，领队将有劝说队员退出活动的权利；

11、在活动期间队员禁止饮酒，若有队员私自饮酒，出现状况后果自负；

12、在活动过程中，应时刻注意人身及财产安全，例：自行骑马过程中，需注意自身安全防止坠马等安全事故；自由活动时，请勿将自身置于危险地带，请勿随意嘻逗动物，以免发生人身安全事故，如发生上述类似安全事故，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿；贵重物品请随身携带并妥善保管，如有遗失，与我俱乐部无任何纠纷；

13、如果您在活动过程中，出现任何质量方面的问题，请及时与领队和司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时联系售后客服，我俱乐部会第一时间处理。如果在整个活动过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我俱乐部概不受理。