平季藏家住宿是2-3人间，由于藏家接待能力有限，节假日可能会安排多人间（3-8人间）

3-8人间 ↓

D1 全国各地到成都集合

路线：队员由全国家各地抵达成都，指定酒店集合。
时间：全天
交通：无

用餐：无，全天餐费自理

住宿：成都市区精品酒店（双人标间）

提醒：

1.集合日晚上19：00整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知；

2.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

3.如果您带行李箱，可把行李箱寄存到此集合酒店（免费寄存）。把后面行程中要用到的行李放到驮包中即可，驮包由马来驮。徒步过程中不可携带行李箱，因为马匹无法固定行李箱，易损坏哦。

4.行程中的路餐，建议都在成都买好，离开成都后路上没啥可买的了。

 

D2 出发！前往摄影天堂——新都桥

路线：成都500m-康定2600m-鱼子西4200m-新都桥3300m

时间：07:30-17:00
交通：旅游巴士，350km，约7小时

用餐：早餐（含），午餐（自理），晚餐（含）

住宿：新都桥或甲根坝（标间）

提醒：

1.每年12月~来年4月，新都桥的酒店大多停业，仅有的一两家酒店也可能因为水管封冻无法提供热水淋浴，希望大家理解，如路遇折多山天气.交通管制临时调整为康定住宿；

2.鱼子西如车流量过大或地方政策影响则改为格底拉姆观景台或巴郎生都观景台；

3.由于节假日新都桥房源紧张，可能会选择在甲根坝或者沙德住宿。

 

D3 徒步开始！向冷噶措进发

路线：新都桥3300m-泉华滩4000m-冷嘎措4500m-玉龙西村3800m

时间：08:00-18:00

交通： 乘车150km，约4小时

玩法：徒步14km，爬升700m，约6小时

用餐：早餐（含），午餐（路餐，敬请自理），晚餐（含）

住宿：玉龙西村（两/三人间）

提醒：

1.泉华滩景观在玉龙西村村委会对面半山位置，徒步约2km，加上拍照打卡往返约1.5小时；

2.玉龙西村-冷嘎措需要乘坐20分钟面包车，路况比较颠簸；冷嘎措山脚-冷嘎措全程上坡，山高路陡，体力不佳的可以考虑骑马（参考费用200元/人），出于安全考虑当天在冷嘎措看完贡嘎倒影后需在天黑之前返回玉龙西住宿，领队会根据时间让大家天黑之前徒步返回，如需拍摄冷嘎措日落，需提前与领队协商，并提前准备头灯、厚衣物，且返回玉龙西村车费需自理；

3.由于节假日藏家接待有限，可能会安排多人间（3-8人间）

 

D4 翻山越岭，观贡嘎群峰

路线：玉龙西村3800m-子梅垭口4500m-下子梅村3300m-贡嘎寺3750m-下子梅村3300m

时间：06：00-18:00

交通：乘车44km，约2小时

玩法：徒步14km，爬升700m，约6小时

餐饮：早餐（含），午餐（路餐，敬请自理），晚餐（含）

住宿：下子梅村（两/三人间）

提醒：

1.由于节假日藏家接待有限，可能会安排多人间（3-8人间）；

2.子梅村包车前往子梅垭口观看日落包车费需自理；

3.玉龙西村坐车到子梅垭口，然后换当地车前往下子梅村，徒步到贡嘎寺返回下子梅村住宿。

 

D5.下子梅村-（徒步约8KM）-巴王海-（徒步约7KM）-巴王海停车场-（车程约100KM）-石棉县

早餐后沿沿着河谷顺流而下抵达巴王海。下子梅村到巴王海均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴王海休整午餐，拍摄后，继续出发一鼓作气抵达巴王海停车场，这里也是本次徒步的终点，乘上等候我们的专车前往石棉县城入住，这里有全国著名的石棉烧烤供大家品尝，晚上还可以漫步在大渡河边上吹着晚风，欣赏夜景！

● 餐饮：早（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含）

● 住宿：石棉县酒店（双人标间）

● 行程：全程约100KM，乘车2.5H左右，徒步约16KM，约6H左右

● 海拔：巴王海约3100M.石棉县约1500M

提醒：

1. 近年因草科乡基础建设，神龙温泉酒店被政府调用，接待能力不足，所以选择基础条件更好的石棉县住宿，草科温泉为草科乡住宿特色赠送项目（无法住宿到此酒店则无法安排，也无费用退还）；

2. 大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达界碑石停车场，请大家耐心等候，或是早上延迟出发时间；如遇交通管制则安排当地车辆转运至草科乡换乘大巴。

 

D6.石棉县-(130KM）-雅安-（车程约160KM）-成都

早餐后离开石棉县上高速经雅安，如今日无队员着急赶飞机、火车等，在时间允许的情况下，可以从这里前往平乐古镇，中午在平乐古镇游玩后再返回成都散团（平乐古镇非必玩项目，领队可根据实际情况进行安排），不仅可以丰富大家的行程还能感受天府地区的市民平日闲暇的休闲方式。

● 餐饮：早餐（含），午餐（敬请自理），晚餐（敬请自理）

● 住宿：敬请自理

● 行程：全程约290KM，乘车4H左右

● 海拔：成都约500M

提醒：

1.早餐后返回成都，解散地点为集合日酒店。

2.如果今天需要离开成都，建议订晚上21：00以后的航班。正常抵达成都时间约为17:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的返程大交通！

行前说明

报名后记得添加管家微信，行程前两天拉群哦：

【备选行程】

1.因川西天气、交通、自然灾害等因素，行程可能会受诸多突发及不可控等因素导致行程变更，如遇堵车、大雪导致车辆无法行驶过子梅垭口或巴旺海路段涨水泥石流等自然灾害影响则改为备选路线，行程如下：

D1.全国各地—成都集合

D2.成都—康定—鱼子西/黑石城—新都桥/甲根坝

D3.新都桥/甲根坝—冷嘎措—玉龙西

D4.玉龙西—泉华滩—子梅垭口—上木居

D5.上木居—月亮湾—莲花湖—沙德/新都桥

D6.沙德/新都桥—康定—成都

费用增减：D5增加中转车前往月亮湾、莲花湖野温泉及徒步至大莲花湖，增加费用以实际支出为准，由所有队员AA均摊。

2.备选行程：

D1:成都集合

D2:成都-折多山-新都桥-鱼子西（或格底拉姆）-甲梗坝

（如遇见严重堵车，抵达新都桥时间较晚，错过日落时间，则调整其他观景平台或次日）

D3:甲根坝-泉华滩-冷嘎措-玉龙西村（或上木居）

D4:玉龙西村（或上木居）-子梅垭口-新贡嘎寺-玉龙西村（或上木居）

D5:玉龙西村（或上木居）-莲花湖-甲梗坝或沙德

D6:甲梗坝或沙德-成都

最终备选方案根据实际路况决定

费用包含

1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，一人一座。（①玉龙西—冷嘎措中转车，②玉龙西村—子梅垭口—子梅村中转车。新都桥—鱼子西中转车）

2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：活动前一晚赠送成都商务酒店住宿（如果不住成都集合日赠送的酒店，费用不退）默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差。）

3.餐食：全程所列餐食合计4正5早,包含藏家早餐.晚餐。藏家晚餐为四菜一汤，藏家早餐为粥.大饼.榨菜.清炒蔬菜等。

4.门票：泉华滩环保费，冷嘎措环保费，巴王海环保费。

5.领队：户外专业认证领队。

6.马匹：已包含徒步期间装备驮运费用。

7.装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8.其他：领队、司机补贴等。

费用不含

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.酒水及其他个人开支。

4.报价未含发票。

5.路餐4顿自理。

6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格。

7.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

8.行程以外产生的所有费用。

 

注：骑马.摩托.包车价格参考：（以下具体价格需要与马帮或车夫协商）

1.冷嘎措山脚-冷嘎措骑马：单边310元左右/人

2.贡嘎寺-子梅村摩托车：往返300元左右/人

3.下子梅村-子梅垭口面包车：往返350元左右/车

4.下子梅村-巴王海停车场摩托车：单边350-400元左右/人

以上价格在国庆节期间都有调整幅度，具体以当地为准。

赠送项目——保险详情

（1）趣高原户外运动保障，计划二

（2）户外专家运动保障 计划三

 

特别提示：

我俱乐部有权根据实际情况，在不减少游览景点及接待标准的前提下对行程游览顺序进行调整。如因不可抗力影响，如地震.山洪.道路塌方等，导致行程无法完成或更改路线，大家通过协商进行费用退补（行程减少或取消按未发生费用全额退费，行程增加或绕道按实际增加费用补费）。参与队员可以打印此贴作为行程依据。

中途离团退费说明

在正式活动中因个人原因离团的，我们退还活动中未产生的费用，且在离团下撤途中产生的所有费用均需自理。

活动定制费用说明

装备建议

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（免费提供使用，使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1、餐具（需自备餐具）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

高反应对措施

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。  

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

报名提醒

1、贡嘎西南坡穿越活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。 

2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。

4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

7、所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。

9、在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

10、活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 

12、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。 

13、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

14、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。 

15、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。 

19、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3000-3500M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。 

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。 

21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

22、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。

23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。 

24、活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

25、报名者必须是年龄在16~50岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

28、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。

温馨提示

1.此条线路最高海拔为4500m，海拔较高，平均每天徒步十多公里，徒步3天时间，相对有一定难度，请考量自身身体情况选择参加。

2.初入高原可能会有或多或少的高原反应，高原反应分为轻中重度，领队会根据个体情况和血氧检测后作出相应评判指导。一般轻度反应建议自体适应高原环境，便于之后行程，一旦发生高原反应，立即告知领队。

3.徒步时请把自己随身装备、贵重物品带好（贵重物品像相机等需自行保管好，不可马匹驮！）徒步过程中不能拿到自己大包，需要到了当晚住宿点才能拿到！

5.全程3晚酒店住宿（行程D2天如遇节假日新都桥房源紧张选择在甲根坝或者沙德住宿），2晚藏家多人间（藏区，条件有限，无独立卫浴请大家做好心里准备，可充电）。

常见问答

问：有信号吗？

答：白天徒步：信号时有时无，时好时坏；徒步晚上住宿：信号不稳定但有。