D1：成都集合

各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择。

今日住宿：成都准四酒店（标间、独卫、wifi、前台可寄存行李、如需大床提前告知客服）

今日餐饮：餐饮自理（美食推介：火锅川西坝子、小龙坎、铜人李、蜀大侠等。川菜：鸡毛店、人民食堂、伟伟鸭脑壳、情妹妹干锅锅等）

今日海拔：540M

今日交通：自理

今日玩法：自由行

 

D2：成都-315km-泸定-49km-康定-35km-折多山-40km-新都桥

早餐后在酒店门口出发，乘车出发经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。如遇特诉情况我们实际路线可能是成雅高速-雅西高速到石棉（成都-雅安-石棉），然后沿大渡河逆流而上到泸定-康定-新都桥。

今日住宿：新都桥酒店（标间、独卫、wifi、如需大床提前告知客服）

今日餐饮：酒店早餐；途中午餐；酒店桌餐（若有忌口、请提前告知领队）

今日海拔：成都500米、康定2560米、新都桥3300米

今日交通：行车约7h，统一包车，具体车型依本次活动人数而定

今日玩法：乘车观光游玩、主要景点：折多山、318新都桥段；

 

D3：新都桥-20km-甲根坝-43km-沙德-99K-上木居-10km-冷嘎措—玉龙西村

早餐后离开新都桥经甲根坝到玉龙西村，抵达住宿休息后，我们骑马或骑摩托车（自费）上山。穿行在灌木林的山谷直至垭口，巍峨的贡嘎山就在眼前了，壮美的景色让人舍不得挪开脚步。先到湖边，占据最佳摄影点，守候贡嘎山的日落金山和幻化倒影。下午回到玉龙西村或上木居住宿。

今日住宿：玉龙西村/上木居民宿（藏家客栈，条件有限，建议自带睡袋，标间或多人间)

今日餐饮：酒店早餐；路餐①；藏家晚餐

今日海拔：新都桥3300米、玉龙西村3700米、冷嘎措4520米

今日交通：行车约5h；轻装徒步约5h

今日玩法：乘车观光游玩+深度徒步。主要景点：甲根坝、沙德、冷嘎措；

 

 

D4：玉龙西—子梅垭口—子梅村—贡嘎寺—下子梅村

早餐后乘坐面包车到山顶观日出和贡嘎主峰，天气好的话还能见到佛光，在观赏美景的时候也不要放过脚下，仔细点还有可能发现古生物化石哦，之后乘车前往子梅村在子梅村休整后，轻装徒步至贡嘎寺拍摄，下午3点左右返回子梅村，如果早上没有看够贡嘎山，下午可以乘坐当地面包车前往子梅垭口看日落（车费自理），晚上可以围坐火炉旁交流分享。
  今日住宿：子梅村藏家（藏家客栈，条件有限，建议自带睡袋，标间或多人间)

今日餐饮：藏家早餐；路餐②；藏家晚餐

今日海拔：子梅垭口4500米、贡嘎寺3750米、子梅村3200米

今日交通：玉龙西-子梅垭口-子梅村行车约1h；子梅村往返贡嘎寺，轻装徒步约3h；

今日玩法：全程22km、上日乌且-垭口约3H、垭口-营地约6H；

 

D5：子梅村-8km-巴望海-8km-巴旺海接待站-39km（乘车）-草科

如果昨天的贡嘎让大家意犹未尽，大家可以早起自费包一个车上子梅垭口在拍拍贡嘎日出，在我们出发前返回住宿的藏家即可，今日是我们行程的最后一天，有了前几天的经验，今天徒步是非常轻松得了，早餐后离开子梅村，约2.5H后到巴望海，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉，这里的草科鸡也非常的有名，大家可以再这里AA庆祝一下顺利完成穿越活动！

今日住宿：草科酒店（双人标间、有MIFI、又淋浴、赠送草科温泉）

今日餐饮：藏家早餐、路餐③、酒店桌餐

今日海拔：巴王海3100m、草科1500m

今日交通：巴旺海接待站-草科（39km、约50分钟）；

今日玩法：徒步游玩巴旺海、子梅村-巴旺海-接待站（16KM）

 

D6：草科-泸定-雅安-平乐古镇-成都

早餐后乘车返回成都，全程大约340km、正常情况下12点左右能抵达成都，非节假日大家返程机票定在19:00以后没有问题，节假日时间的话建议定在21:00以后，即使不堵车，返回成都还可以约一下火锅，和队友加深一下感情；

今日住宿：住宿自理

今日餐饮：酒店早餐、平乐古镇午餐、晚餐自理

今日海拔：草科1500m、成都540m

今日交通：草科-成都（340km、约5H）；

今日玩法：抵达成都以后自由活动，原则上是在集合酒店散团，中途顺路也可下车

费用包含：

1、交通：按照人数包车

2、住宿：按行程所列标准入住，单独参团我们散客拼团活动，默认与同性团友拼房。

3、餐食：全程6正5早（自备3顿路餐、藏家用餐时条件有限，有不足之处，请谅解）。

4、门票：包含贡嘎寺门票及巴旺海管理费；

5、领队：户外专业认证领队；

6、马匹：已包含徒步期间装备驮运费用（个人骑马费用自理）；

7、装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。

8、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用。。

 

费用不含：

1、各地往返成都的大交通费用；

2、以上未列的小景点门票（比如：泸定桥10元/人等）；

3、用餐酒水及其他个人开支；

4、个人骑马费用。

5、报价未含发票；

6、路餐3顿自理，干粮主要以高能量、开胃、吃饱为标准；

7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（3-6月480元/人，7-10月580元/人，国庆待定）请咨询客服。

 

赠送（赠送项目不使用不抵现）：

1、赠送户外意外险2份，保额100万；

2、3人及以上同时，赠送接机/接站服务一次（同一航班/同一车次）；

3、赠送草科温泉；

参加条件

【报名条件】

A年龄：18-60岁可自行参加（50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查；），其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议。

B身体健康：无高血压及重大疾病史（见国标）、半年内未做过重大手术、未怀孕。

C特别提醒：若队员隐瞒身体状况，所造成一切责任自负。

 

【报名说明】

一、关于报名

支付活动费用后请联系客服查询并确认身份信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

二、出团通知

1、客服在出发日前1天完成名单统计，并于短信发送出团通知；

2、个别手机可能会进行短信屏蔽，若未收到，请到垃圾箱查找；如果出团前1日18:00还未收到领队联系的，请主动联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

 

三、争议处理

如果您在活动中，发现任何质量相关的问题，请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理无法让您满意，请及时联系我们客服，我司会在第一时间处理，如果您在整个活动过程中没有反映任何质量问题，而在结束后提起的投诉，我司不予受理，并有权向您追究诽谤，请知悉。

 

四、民俗/禁忌

本活动在藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

 

五、队伍纪律

1.在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；

2.入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

3.当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

4.在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

5.活动全程需爱护环境，保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施，不允许乱扔垃圾，请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

6.该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；

在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾；

7.活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

8.当自身体不适时，请勿自行吸氧，保持原地休息，并及时联系就近领队

9.陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过

10.在活动全程中走路不拍照，拍照不走路；

 

六、关于行程和医药

1、在不减少景点的情况下，领队有权调整游览的先后顺序；

2、上述行程及时间仅供参考，以实际出发行程及时间为准；

3、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加，均不退费用，也不等价交换；

4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自备感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等）。若有用药需求，请自备常规药品。

5、活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的,活动费不予退还；

6、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

7、由于高原地区的交通状况不稳定，有时候偶尔会发生有堵车情况，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿

所需装备

大背包(大小根据个人行李情况)、小背包、保暖帽、遮阳帽、墨镜、唇膏、防晒霜、羽绒服、贴身衣服3、冲锋衣、裤子2、袜子4、大红裙子/纱巾（女士）、鞋子2双、相机、充电宝、少量零食等

 

风险及应对

大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，注意保暖，不要感冒，很快身体就能适应当地环境，所以无需担心。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。

请避免感冒发烧，勤增减衣服；不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟；建议多喝水、多吃水果。在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。

预防高反物品：红景天、肌肝片、葡萄糖等，建议进山前两天和路途中服用，也可适当准备氧气罐。

一旦发生高原反应，您也不用恐慌，请视反应的程度采取针对性的措施。如果程度较低，可采取静养的办法，同时多饮水多休息，症状会逐渐消失或减弱；如果反应程度较强，请及时下撤到海拔较低的地区，并适时吸氧治疗等。

 

其他补充

1、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

2、在活动中如遇特殊情况，需外界救援等的造成额外费用支出，属于个人情况造成的，费用由个人承担，属于团队情况的（自然原因等不可抗力造成的），由队员均摊。

3、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

4、本次活动路线为藏区，各方面条件有限，请提前做好心理准备，我司不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉；有可能会因堵车、交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误，我司也不接受此项投诉。

5、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，本公司不允许活动中自行骑马、自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为，如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

6、关于车辆：目前国内8座以下车辆，均无法办理旅游车相关资质（但有挂靠在租赁公司车的资质），以此理由发起的投诉，我司拒不受理，请知悉。

7、请您仔细阅读以上行程文档，同意遵守我司安排，以免为您带来不便；如产生纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本特别提示作为旅游合同附页，与旅游合同同等法律效力。