在青藏高原横断山脉沙鲁里山深处

静静绽放着一朵祥瑞的千年雪莲

任岁月洪荒，沧海桑田

却依然历久弥新，丰神俊颜

她，就是格聂

 

如果说理塘是世界高城

那格聂神山就是高城上的“屋脊”

这里有浩瀚星空下的苍茫大地

蔚蓝的湖泊，盘旋的雄鹰

奔跑的盘羊，翱翔的黑颈鹤

还有默默伫立的雄伟神山…

 

格聂神山

格聂，又名岗波贡嘎，藏语意为“居士”，康南第一峰藏区24座神山中的第十位三女神。海拔6204米，四川第三高峰。

以格聂命名的这块地方，足足有500平方公里，人口却只有几千人。
格聂，其实有狭义和广义两种理解。
狭义的格聂单指上述这一座神山，大横断山脉中沙鲁里山系的最 高峰。周围群峰簇拥，5000 米以上高峰多达数十座。

  格聂之美

吸引无数人探访...

日本探险家中村保老先生就在《喜马拉雅以东—山岳地图册》一书中说道：“格聂山区，未来的攀登天堂”。

1877 年，著名探险家 William Gill 来到理塘高原，看到格聂峰，就在日记中这样写道：
“没有任何词语可以形容这座高大的山峰，在这里，任何旅行者都可以体会到藏人的心情，为何他们会把她称之为圣山…”

上世纪初，五世嘉木样在格聂建达青寺修行，如此表达自己对这座圣洁之山的呵护之情：
“倘若我有万米白绸缎，我将把岗波贡嘎包裹起来。”

格聂，在无尽的岁月中静静地固守着自己，接受着虔诚信众的朝拜，也拒绝着外界的喧嚣。

她独树一帜的魅力无法被掩藏，无数探险家，户外爱好者将征服她，做为自己人生清单中的重要目标。
到底是因为什么才让她得到如此多的赞美？

 

01格聂，徒步者的天堂

格聂之眼
从高处俯视，这里仿佛大自然的一颗巨眼清澈明亮。
这里是高山湖泊的“海子”，而最为神奇的是海子周围长了一圈朱红色的水草，更似一只瞳孔般梦幻神奇，也被称作“通往天堂的眼睛” 。

其实格聂之眼并不是一个孤立的高山湖泊，在它附近还分布着很多高山海子。
这些海子形状各异，位置特殊，像一排巨大的串珠向格聂神山的方向延伸。

而格聂之眼正好位于串珠上的最后一个，也是最独特的一个。
四季轮回，有人通过这只眼看到了自然万物，有人则透过这只眼参透了生命无常。

02格聂，夏季花海漫漫
川西有片海，那就是格聂山下的花海。它们不用种植，不用浇灌，也没有围栅栏。它们自己按自己的方式划分地盘。

 

每年 6～8 月，彷佛进入了花的海洋。花海漫漫，巍峨雪峰，和你想象中的川西高原，完全是两个世界。

蓝色的花，铺在溪流附近，紫色的花，倾泄在山坡。黄色的花，绵延在牧人曾驻足的地方。

红色、粉色的花，则铺天盖地撒满向阳的山坡。

03格聂，朝圣者的向往
世界高城——理塘
在格聂神山的山脚下，那个眼神清澈，鼻梁高挺的“甜野男孩”——丁真。他所在的理塘县然日卡村一夜之间也变成了人人向往的世外桃源。
理塘在藏语里称为“勒通”，意为“如铜镜般广阔平坦的草原”。这里雪山连绵，炊烟袅袅，黄昏下牛羊成群，仿佛童话世界一般。

 

这里也是318川藏线上海拔最 高的一个县城，处于海拔4000多米以上，被誉为“世界高城”，也叫“天空之城”。

理塘县居住着9个民族，其中藏族居多。也是甘孜州规模最 大的藏寨群落之一。
日出时分，理塘县云雾缭绕，“氛围感”十足，仿佛真是各路神仙所居住的地方~

冷古寺

是藏传佛教之黄教的发祥地，建寺于1690年，属于格鲁教派 。冷古寺鼎盛时期，僧侣人数达到了2000多人。

老冷古寺位于格聂山与相邻山的山谷中，新冷古寺在建中，位于格聂神山山脚。

格聂三宝
母鹿角：一般鹿角公鹿才有，母鹿角十分珍稀罕见。
反转海螺：一般的海螺是正转，反转的罕见。传说冷古寺的一位高僧梦中得到指点，在冷达草原上的一块巨石中挖出来这个精美的海螺。后世的人们争相来膜拜圣物，又被称作“法海螺”。
格聂之心：这块奇石上面有自然形成的似血管花纹，石质光洁温润，表面纹理像是人的心脏，又被称作“心脏石”。

 

04去格聂，寻找宫崎骏的夏天！

相较于其它路线，本次路线优势就在于徒步过程中总是近近地挨着格聂神山。这种“抬头不见低头见”的亲密感，便于你从各个时间段、各个角度欣赏她的美。
不仅如此，我们将每一次的营地帐篷都搭在风景绝赞的位置。

 

每天醒来，拉开帐篷就能直面雪山，看完日照金山的美景还能睡个回笼觉，再昂贵的高星度假酒店也买不来这样奢侈的“窗外景”。

整条路线基本以好走的高山草甸为主，坡度平缓、视野开阔，景观更是从山脚到山顶各有看头。非常适合带着小朋友来参与！

这是一个无法被忽视的格聂

也是一个不应被辜负的季节 

  格聂之美，在于山水   格聂之美，

深深扎根于这片土地的信仰   

让我们一起在最浪漫的地点   

度过最浪漫的时光...

千面格聂 

【OSPREY·夏季·徒步大会】

 

活动介绍
  千面.格聂 是以文化旅游与户外运动为载体，以环境保护为主旨，以推广格聂、探索格聂这快，尚未完全被外界熟知的处女地，扩大活动的影响力与辐射范围，以及提倡对户外爱好者对环境保护的宣传！
  千面.格聂 活动面向全国户外群体与户外机构，以及媒体平台开放，本次徒步大会也是格聂神山景色最经典徒步路线。

 

【活动名称】

2022 第三届千面 · 格聂（夏季）徒步大会

【活动时间】

2022年07月16日（集合日）

2022年07月23日（散团日） 

【活动地点】

四川省 · 甘孜藏族自治州 · 理塘县

【活动费用】

4900元/人

 

超值大礼包来啦！  

1.前80名即送 20L小鹰背包一个（价值699元）

OSPREY.小鹰背包 陪你走遍世界！

千面·格聂 让彼此相聚 我们以对户外运动的热情

携手为徒步爱好者带来最 舒适的体验。

 

2.赠送：魔术头巾1张，背包罩一个

 

3.赠送：千面格聂活动专属纪念奖章

 

 

用心缔造十四年户外品牌 品质 . 服务 . 专业  

夏季限定，活动特供

 

我们的营地服务

1. 露营装备：帐篷、防潮垫

2. 收搭帐篷服务：拎包入住，减少负担

3. 营地用电/照明：电机或电小二、插线板

4. 提供营地观影：超燃户外电影/知识观看和分享 

5. 提供营地12小时热水：随时时随地泡茶/咖啡 

6. 营地餐厅/折叠椅：五星级营地配置，活动天幕/躺椅。

拎包入住，尽享风景！

营地用电、照明充足

空间舒适，安全私密！

健康美味尽享！

体验感升级！

1.提供摄影师全程跟拍：日出/日落/星空/银河等大片

2.提供营地下午茶：团队休息帐+藏式歌舞，体验独特的康巴藏族民族风情 

3.体验淳朴的藏式迎接：献哈达，感受藏家儿女的热情好客

4.无痕山野，把环保带回家！

营地茶话会

淳朴的藏式迎接！

专业摄影师跟拍！

把环保带进旅途

高颜值，专业领队团！

专业持证户外领队+专业当地藏族协作

专业提供： 

1.提供登山杖免费使用：轻松出行，减少装备负担

2.提供过河雨裤/路绳：专业涉水过河的工具，保障人身安全 

3.露营帐篷（2人一顶），露营防潮垫，营地公共设备（简易厕所帐篷、燃料、炉具、炊具、部分餐具等）

4.队伍统一配备应急氧气、应急医药包（常规内外用药品、药品自取） 免费提供，便捷出行！    

专业医用钢瓶氧气 

随队紧急药箱 

每日血氧检测 

超全紧急预案 

安全保障为您护航！

摄影志愿者招募 

招募信息

大会特招募1-3名具备摄影器材（无人机+单反）的摄影志愿者小分队，记录本次活动精彩过程，

为本次活动成员留下美好回忆，所拍照片需提供给俱乐部做后期宣传。

志愿者要求如下：

1.具备基础摄影器材，拥有良好的审美即可。

2.参与者提供旅行纪实摄影作品5张，筛选后以官方通知为准。

志愿者可获得费用减免800元

特招1-3名摄影志愿者

 

简易行程

D1：成都集合

D2：成都—康定—新都桥—理塘

D3：理塘—铁匠山垭口—喇嘛垭—然日卡村

D4：然日卡村—冷达营地—老冷古寺—新冷古寺—冷达营地

D5：冷达营地—夯达营地

D6：夯达营地—岛岛河谷—热梯营地

D7：热梯营地—理塘

D8：理塘—新都桥—康定—成都

D1：成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住俱乐部安排酒店。

如果您的时间比较宽裕，漫步游走，在各类小吃及景点中感受慢生活的成都，自行安排在成都市区的游览活动。

推荐游玩地点：【锦里古街】、【武侯祠】、【宽窄巷子】，以及国内十大商业街之一的【春熙路】。

美食推荐：在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃：龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食。

● 餐食：晚餐（含）

● 住宿：成都市区精选酒店（双人标间）

● 行程：自由活动

● 海拔：成都约500M

温馨提示：

1.集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

2.集合日当天19：00酒店大厅进行活动签到，19：30欢迎晚宴正式开始。

D2：成都-（车程约280KM）-康定-（车程约270KM）-理塘

早餐后准时上车出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，上雅康高速，到达跑马溜溜的康定城，翻越康巴第一关折多山。

大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥、雅江，下午19：00左右到达理塘。

● 餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

● 住宿：理塘酒店(双人标间)

● 行程：车程约550KM，乘车约12H

● 海拔：康定约2600M ，理塘约4000M

● 路况：成都-康定全程高速公路，康定-理塘全程318国道（柏油马路）

温馨提示：

今天出发较早5-6点就要出发，车程也较长，上升海拔较高，今晚住在世界高城理塘，大家一定要注意保暖，防止感冒高反。

D3理塘-（车程约30KM）-铁匠山垭口-（车程约35KM）-喇嘛垭乡-10KM-然日卡村

早餐后离开理塘，翻越铁匠山垭口（海拔4770米），远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、然后前往拉海姊妹湖欣赏两个高原海子的美丽风光。

然后一路下山进入河谷，暂时告别格聂神山，中午12点左右到达伊拉卡垭口，下车我们开始徒步，徒步过程中可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开，洁白的顶峰在云雾中时隐时现，让人眩晕和震撼。

我们大概徒步两个小时左右到达然日卡村民居，村上有温泉，大家晚上可以一起去泡脚和吹牛。

● 餐食：早餐（含），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

● 住宿：然日卡村民居（藏家多人间）

● 行程：车程约75KM，乘车约2H，徒步5KM,约2H

● 海拔：然日卡村约3750M

● 路况：理塘-伊拉卡垭口为水泥公路，伊拉卡垭口-然日卡村基本为高山草甸，下坡路。

D4：然日卡村-（4KM）-格聂之眼-（10KM）-冷达营地-（3KM）-冷古寺-（3KM）-新冷古寺-（6KM）-冷达营地

早餐后乘车前往格聂之眼进行朝霞的拍摄，这里就像格聂的眼睛，航拍的话会特别震撼。

拍摄完毕我们继续乘车抵达冷达营地。这里地势开阔，坐落于格聂神山下面，甚是美丽，我们在营地稍作休整，然后徒步前往老冷古寺和新冷古寺游玩，天黑前回到冷达营地。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐）， 晚餐（含-营地餐）

● 住宿：冷达营地（露营）

● 行程：徒步约12KM，徒步约4H

● 海拔：冷达营地约3700M

● 路况：然日卡村-冷达营地为乡间机耕道，格聂之眼就在路边。冷达营地-冷古寺原路往返，路况为机耕道和缓慢上坡路段

D5：冷达营地-（4KM）安多古寺遗址-(6KM）-一棵树-（5KM）-夯达营地

早餐后沿着新冷古寺背后的小路穿越原始森林，顺着花海往上走到达安多古寺遗址处，这里是一片开阔的草原，背倚格聂雪山，面朝开阔的河谷，到达这里有一种豁然开朗的感觉。

之后穿越草原，前往格聂南坡下的村庄，这里非常漂亮，在村里就可以看到格聂雪山的主峰及冰川。这片草原也非常的漂亮，夏季开满各色各样的野花，秋季色彩斑斓，非常漂亮，下午抵达夯达营地露营。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐）， 晚餐（含-营地餐）

● 住宿：夯达营地（露营）

● 行程：徒步约15KM，徒步约7-8H

● 海拔：夯达营地约3900M

● 路况：冷达营地-夯达营地基本为缓慢上升的高山草甸和河谷，海拔基本在四千多，也是格聂南坡的精华所在。

D6：夯达营地—岛岛河谷—热梯营地

早餐过后离开夯达营地，从营地出发便开始爬坡，上到山脊之后，便开始一路横切，今天最大的难点就是在这段横切，需要翻越十几个大大小小的峡谷，对体能来说是一个考验。

但是在这里，一路都是草甸，一路都是各种各样的野花，一路都能够看见格聂神山，形影不离的陪伴左右，足以让你忘记疲惫，享受美景；下午经过最后一道峡谷，也是最大的一个岛岛河谷，之后便能够看到今天营地了，今天的营地位于热梯河谷之中。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），晚餐（含-营地餐）

● 住宿：热梯营地（露营）

● 行程：徒步约20KM，徒步约8-9H

● 海拔：热梯营地约4180M

● 路况：夯达营地-热梯营地为缓慢上升的高山草甸和河谷，中间会有原始森林和涉水路段。

D7：热梯营地—理塘

今天吃完营地早餐，收拾好装备，坐车小车出发，大约需要5小时到达理塘酒店，回到酒店先洗漱后下午自由活动，可以去长青春.科尔寺，千户藏寨自由游玩。

晚上庆功宴后，大家可以自由前往距离理塘6-7公里的温泉小镇泡温泉，解除全身疲倦。泡完温泉后回到酒店，好好睡一觉，准备回程。

● 餐食：早餐（含-营地餐），午餐（敬请自理-路餐），理塘晚餐（含）

● 住宿：理塘酒店(双人标间)

● 行程：乘车约100KM，乘车约4-5H

● 海拔：理塘约4000M

● 路况：热梯营地-然日卡村大部分为机耕道，部分为水泥路。然日卡村-理塘全程为水泥路。

D8：理塘-（车程约270KM）-康定-（车程约280KM）-成都

在理塘早餐后，乘车前往成都。走国道318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山垭口。经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定、雅安返回成都，结束愉快的旅程。

正常情况下抵达成都时间约为19:00，由于四川的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的机票或火车票！成都散团后自由腐败。

● 餐食：早餐（含），午餐（含），晚餐（敬请自理）

● 住宿：敬请自理

● 行程：车程约550KM，乘车约12H

● 海拔：成都约500M

温馨提示：

1.早餐后返回成都，解散地点为（集合日）酒店。

2.此日不含住宿，如需代定，请提前咨询客服下单。

费用包含

1.交通：

①成都往返理塘正规旅游车，根据人数选择合适车型。

②理塘-伊拉卡垭口中转车。

④然日卡村-冷达营地中转车。

⑤热梯营地-理塘中转车。

2.住宿：按行程所列标准入住。单独参加活动的队员默认与其他同性团友拼房。如果无法拼房也无须另补房差。包含D1晚赠送成都精选酒店住宿（如不住成都（集合日）赠送的酒店，费用不退）

3.营地：冷达营地环保费；夯达营地环保费；热梯营地环保费。

3.餐食：全程所有餐费共计9正7早。（包含D1成都欢迎晚宴和D7理塘庆功宴）

4.领队：户外专业认证领队。5.运输：已包含徒步期间个人行李、装备和公用后勤物资的全程运输费用。

6.装备：燃料、炉具、炊具、餐具、通讯工具等耗材。

7.其他：司机、领队餐食住宿补贴等。

费用不含

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.用餐酒水及其他个人开支。

4.个人骑马、摩托车、乘车等费用

5.报价未含发票。

6.路餐5顿自理。

7.单房差：本行程不收自然单房差，如果要求自己全程住宿一间，则需要补单房差，具体请咨询客服。

8.个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用。

9.行程以外产生的其它所有费用。

- 赠送项目-

保险：赠送80万专业旅游意外保险

（1）安行神州-京东安联户外运动保障-计划一（本保险由京东安联财产保险有限公司承保）

 

（2）希望保高端户外运动保障-计划二（本保险由中国平安财产保险股份有限公司安徽分公司承保)

具体赔付以保险公司条例为准

活动名片

➯行程天数：8日

➯徒步里程：52KM

➯线路强度：★★★（难度zui高★★★★★）

➯风景指数：★★★★★（风景zui美★★★★★）

➯徒步季节：夏季（花期）

➯zui高海拔：4500M

➯zui高爬升：1209M

➯体能参考：能单日徒步15公里以上者，基本上满足对行程的体能需求

➯适宜人群：8-60周岁，身体健康，有高原徒步露营经验的户外爱好者

07月16日 成都集合

全天酒店集合 → 签到（19：00）→ 领取活动礼品 →欢迎晚宴（19：30）

 

07年17日 正式行程

开始体验格聂夏季徒步之旅

 

07月23日 成都解散

抵达成都散团，活动圆满结束

第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2.抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3.排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4.快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5.羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6.其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8.溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋）

9.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11.抓绒帽（主要是保暖）

12.抓绒手套（主要是保暖的功效）

13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5.雪套（在泥泞路段很管用）

6.大背包或者驮包

7.冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8.背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9.防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

10.雨衣（不能使用一次性的）

第三类：露营装备

1.睡袋（充绒量700g以上的羽绒睡袋，参考黑冰G700）

2.帐篷（公司提供牧高笛双人帐篷，2人1顶，单住需额外付费）

3.防潮垫（公司提供山之泉蛋巢防潮垫，1人1个）

4.铝膜地席（可选择带）

5.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1..路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

2.个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

3.个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

报名提醒

1.格聂徒步大会活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2.西北地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识不周。

3.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

4.买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

5.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善。

6.所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

7.我们所操作的路线为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。

8.在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

9.活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差需自理；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补足单房差。

10.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。

11.注重环保，不乱扔杂物。每人自备一塑料袋(杂物袋)，废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

12.身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

13.队员之间须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

14.公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重徒步,需要骑马的请提前联系领队和向导。

15.在整个徒步活动中,如果出现特殊情况，需放弃活动，按照退改规则第10、第11项规则执行，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

16.本次徒步活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，但是我们会尽力为大家安排好一切。

17.本次徒步活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4500M，平均海拔在4000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

18.本次活动所到达的地区早晚温差较大，请大家注意携带保暖衣物，并请选择合适温标的睡袋（不清楚温标可以参考“活动装备”项目或咨询活动客服和领队）。高原紫外线强烈，请准做好防晒措施。

19.此次活动穿越地区全线几乎无手机信号；徒步进山后没有电源；所达地区风景秀丽，摄影点较多，请带备用电池和充电宝。

20.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可选择自费骑马），请自备高热量食品（巧克力、维生素、葡萄糖）以补充体力。

21.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由队员承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

22.报名者必须是身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

23.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

24.领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。

25.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。