第一天：西宁-青海湖二郎剑-骑行大本营

下午1点30分西宁出发，坐车前往青海湖，车上破冰，相互认识，一路嗨皮到营地，分发装备培训热身，观摩上一期老队员凯旋盛况，骑行青海湖畔油菜花田，顺着彩虹公路上南山俯瞰青海湖全景，感受圣湖魅力。

热身骑行10KM

第二天：二郎剑-江西沟乡-青藏公路-黑马河

沐浴晨光,音乐响起,神清气爽的跨上单车,兴奋的与牛羊赛跑,经二郎剑半岛一路向西，看连绵的草原和牛羊。中午在黑马河用餐，下午可以自由选择去天空一号茶卡盐湖游玩，或者在青海湖祭海台处放空自己。晚上宿青海湖日出最佳观测点黑马河。

骑行68KM

第三天：黑马河-环湖西路-鸟岛-G315国道-泉吉乡

今天骑行在青海湖最美的环湖西路，左手草原，右手湖泊，没有任何人打扰，路过湖畔经幡和玛尼石堆，我们在这里停留片刻，洒下祈愿的风马，为自己或者家人朋友留下真挚的祝福。6.7月份还可以看到湟鱼回流的胜景，感受生命的力量。晚上入住泉吉乡。

骑行90KM

第四天：泉吉乡-刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇

今天我们将骑行经过青海湖环湖一圈最大的县城，有着海滨藏城之称的刚察县，之后经过普氏原羚的故乡甘子河乡，抵达原子城西海镇原子城，这里是第一颗原子弹研制的基地，有着太多的秘密等着我们去探寻。

骑行110KM

第五天：西海镇-金银滩草原-金沙湾-环湖东路-二郎剑-西宁

早起后经金银滩大草原，金沙湾沙漠骑行，感受圣湖与沙海交织的壮阔风景，中午在湖东种羊场用午餐，下午返回青海湖南岸的大片油菜花海,在大本营进行颁奖授勋，结束我们的环湖之旅，乘车返回西宁（19点左右）,相拥告别。 

骑行72KM

注：回到西宁不堵车的话一般晚上19点左右。（如果当天骑行结束的早，就回来的早，不堵车最晚不超过20:00），赶飞机或火车的小伙伴可以提前在109国道坐车返回西宁，提前坐班车的需要自费哦（班车约35元/人，私家车约100/人，车程2小时，109国道沿线均可招手拦车，终点是西宁火车站）。

提示：预计19：30回到集合点（客运站）散团，散团地点离火车站3公里；建议购买20:00后的火车返程或22:00后的飞机返程。

费用包含

1. 个人装备：品牌山地自行车、头盔、手套、围脖、雨衣、束裤带、安全反光队服（统一分发）；坐垫、驮包，车前包（申请领用），以上装备都是使用完，要归还给俱乐部的哦；

2. 优秀领队：安排食宿，带队破风，调修车辆（8人及以下司机兼领队）；

3. 保障车：全程随队，救援开道，装运行李，减轻负重；

4. 四晚住宿：独立卫浴酒店标间；

5. 往返交通：西宁-青海湖往返接送；

6. 独家赠送：环湖英雄证书、2千万+50万户外保险、环湖奖牌、旅行礼包、矿泉水、水果、风马；

7. 公用装备：氧气罐*1 ；对讲机、补胎打气工具、急救箱药品(外用药，高反红景天；如需其他药品请自备)。

费用不含

1. 用餐AA自理（早、中、晚均不含）,天南海北队员口味不一,把美食选择权留给大家,丰俭由己,原则是不腐败不自虐,草原上物价较高,青海湖早餐约15元，中晚餐约35元；

2. 黑马河拼车到茶卡盐湖的车费及门票；

3. 单房差（无自然单房差，如要求单住报名后请联系客服安排）；

4. 行程中未提到的费用；

5. 不含税费；

6.港澳台外籍客户，沿途中部分地点要住涉外酒店（两人起补），错峰期补房费300元/人，旺季期补房费600元/人。

为什么跟我们环湖

作为环湖骑行组织的开拓者，始终引领服务和模式创新，创业五年服务上万队员，站在总是被模仿的道路上我们依然坚守初心，把致力打造永生难忘的旅程作为团队使命！时间宝贵，假期不易，旅程怎能随便托付？

1.提供骑行装备，保障车全程带队及救援，装运行李，减轻骑行负担，提高安全系数，轻装上阵，实在体力不支了就上保障车歇会吧。

2.2050万的高额保险，代表我们的责任和态度，环湖一圈360公里无盲点救助，丰富的高原反应和突发情况的应对经验。

3.旺季青海湖住宿紧张，很有可能流落草原，我们也将避开恶俗门票，远离敲诈勒索，助你无忧环湖。

4.身怀绝技的领队也是负责任的贴心暖男，行程中鼓舞士气，指导骑行技巧，调修车辆，安排沿线食宿，介绍风土人情。

5.前呼后应，互相鼓励；在高海拔360公里的骑行，没有团队的支持，很难坚持到底，凯旋而归！事实证明：除了美景，更让人难忘怀的就是这群“臭味相投”的“狐朋狗友”。

6.我们致力打造环湖的精神，让大家感受团队的力量，一次环湖之旅，释放内心能量，超越自我极限。

装备建议

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。（7月以前，9月以后请自备秋裤）。

建议衣物：雨衣、干粮、零食、快干衣裤、骑行裤、冲锋衣/裤，鞋套（事实证明，好的冲锋衣裤比雨衣更给力）、运动鞋两双（以防下雨，请备上几双袜子）、太阳镜、润唇膏、相机、便携水杯、女生请自带吹风机、智能手机（安装骑行定位软件）、如有专业骑行手套请自带（我们送的手套是普通骑行手套）。我们会提供雨披，如果有专业的骑行分体式雨衣，建议自带。

注意事项

■参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务属于半自助游，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。大爷心态，凡事挑剔，无时间观念者请慎重报名。

■地处大西北，旅游基础设施落后（有洁癖者可自带睡袋），沿途食宿条件有限，请做好吃苦的准备（眼睛和灵魂享受）。

■队员不要擅自行动，服从领队安排，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。

■凡报名户外活动者均视为具有完全民事行为能力人，须知户外活动具有一定危险性，参加者须对自己的安全负责，活动统一购买保险，如有意外领队和俱乐部不承担赔偿责任，由保险公司负责理赔。

■有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。

■根据天气和具体环境，领队有权在处置突发事件时对行程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在俱乐部，出现不可抗力情况，领队会尽力协调，由此产生的额外费用，请队员分摊。

■鼓励队员挑战自己坚持骑完全程，颁发骑行英雄证书以搭车时间和次数为依据，因个人原因中途退出，所交费用不退，活动协议终止，责任自负。

■未成年人独自参加活动须有监护人授权，建议50周岁以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原进行剧烈活动，60周岁以上老者参加骑行需提供健康证明及免责协议。

■青海高原夏季凉爽，紫外线强烈，气候干燥，夏季气温约为：6-28度，昼夜温差大，旅行途中带上外套及防嗮装备，注意及时增减衣物，早晚比较冷，可带上冲锋衣及抓绒。

常见问答

问：有跟拍的设备吗？就是安装在自行车上的或者头盔上。如果没有，当地是否可以租用？

答：没有跟拍设备，当地也没有租的，需要的话要自备哦。

问：港澳台客户报名须知

答：1.港澳台客人报青海湖骑行，须配合领队要求指引，否则导致无法入住的责任自负，费用不退；

2.因涉外限制，不接受港澳台客人与大陆客人拼房，只能港澳台客人互相拼房，或者补房差单住；

3.沿途中部分地点要住涉外酒店（两人起补），错峰期补房费300元/人，旺季期补房费600元/人；