D1：成都—79km-映秀-44km-卧龙—90km-巴郎山-18km—双桥沟-四姑娘山镇

早上出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇，午餐后进入双桥沟游玩观光，适应高海拔，景区内自由活动，在领队规定的时间出景区即可，然后再领队的带领下回酒店住宿。

今日住宿：日隆镇酒店（标间、独卫、wifi、如需大床提前告知客服）

今日餐饮：早餐自理、途中午餐、四姑娘山晚餐（10人以上安排藏式火锅）

今日海拔：成都540m，巴朗山口4560m，日隆镇3200m

今日交通：行车230km、需时4h、

今日玩法：乘车观光游玩、主要景点：猫鼻梁拍摄四姑娘山全景，双桥沟游玩；

 

D2：日隆—7km（乘车）喇嘛寺—6km-枯树滩—9km-木骡子

乘观光车进入长坪沟，抵达喇嘛寺后，就开始我们为期三天的徒步穿越行程，长坪沟全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，四姑娘山就坐落在沟内16公里处。长坪沟景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。夏天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。当天晚上在四姑娘山幺妹峰脚下的木骡子营地露营夜晚大家可以在此嗨歌，摄影，聊人生。

今日住宿：木骡子营地露营（双人帐篷）

今日餐饮：酒店早餐；路餐①；营地晚餐

今日海拔：日隆镇3200m，木骡子3400m，今日徒步海拔爬升约200m

今日交通：今日纯徒步、轻装徒步约14km，需时约7h

今日玩法：徒步游玩、在长坪沟里沿着溪流，逆流而上，行走在湿地中，穿梭在丛林里。

 

 D3：木骡子—9km-枯树滩—6km-喇嘛寺-7km-四姑娘山镇-210km-成都

早餐后，在领队的带领下出发，我们沿着昨天进山的路原路返回如果昨天没有拍摄到的我们回程路上任然可以在此打卡，预计下午14点左右抵达四姑娘山镇，在四姑娘山镇稍作休息之后出发回到成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦，分享过程中的辛酸得失。

今日住宿：住宿自理

今日餐饮：营地早餐；路餐②；晚餐在家里吃

今日海拔：木骡子营地3400m，四姑娘山镇3200m

今日交通：轻装徒步约14km，需时约6h、乘车210km，需时约4h

今日玩法：徒步游玩、沿长坪沟河谷徒步，在原始森林穿梭；

【特别提示】

1. 行程最后一天不含住宿，如需代订，请提前咨询领队或客服；

2. 如果行程最后一天离开成都，建议预订晚上22:00以后的航班，回成都当天时间大约为下午19:00左右，由于四川的交通不是很理想，可能会因为修路、交通管制等单独时间，导致实际抵达时间更晚，所以建议大家尽量购买次日的机票或车票返回。

费用包含

1、交通：全程进山往返交通费用；

2、住宿：按行程标准入住

3、门票：长坪沟户外门票+观光车、双桥沟门票+观光车；

4、餐饮：3正2早、2路餐、营地晚餐为二荤二素一汤；营地早餐为粥，榨菜、大饼或面条等。

5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用，此线路个人雇背夫及骑马费用自理。

6、协作及领队：俱乐部资深户外领队,当地高山向导

7、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等

8、俱乐部组织费及领队费等

 

费用不含

1.大交通：各地往返成都的交通费用；

2.个人骑马费用；

3.用餐酒水费、其他自娱自乐费用。

4.报价未含发票，如需发票，税点自理。

5.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。

6.个人装备驮运不能超过20斤。超重需提前告知，以便我们增加驮运马匹。

 

赠送（赠送项目不使用不抵现）：

1、赠送户外意外险2份，保额100万；

2、3人及以上同时，赠送接机/接站服务一次（同一航班/同一车次）。

参加条件

【报名条件】

A年龄：18-60岁可自行参加（50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查；），其他年龄参加活动需要家人陪同或签署免责协议。

B身体健康：无高血压及重大疾病史（见国标）、半年内未做过重大手术、未怀孕。

C特别提醒：若队员隐瞒身体状况，所造成一切责任自负。

 

所需装备

大背包(大小根据个人行李情况)、小背包、睡袋，保暖帽、遮阳帽、墨镜、唇膏、防晒霜、羽绒服、贴身衣服3、冲锋衣、裤子2、袜子4、大红裙子/纱巾（女士）、鞋子2双、相机、充电宝、少量零食等

【报名说明】

一、关于报名

支付活动费用后请联系客服查询并确认身份信息，由客服确认报名成功，否则视为未报名成功。

二、出团通知

1、客服在出发日前1天完成名单统计，并于短信发送出团通知；

2、个别手机可能会进行短信屏蔽，若未收到，请到垃圾箱查找；如果出团前1日18:00还未收到领队联系的，请主动联系我们；请保持手机通畅，以便我们可以联系到您；

 

三、争议处理

如果您在活动中，发现任何质量相关的问题，请及时与领队/司机协商。如领队/司机的处理无法让您满意，请及时联系我们客服，我司会在第一时间处理，如果您在整个活动过程中没有反映任何质量问题，而在结束后提起的投诉，我司不予受理，并有权向您追究诽谤，请知悉。

 

四、民俗/禁忌

本活动在藏区，且有地方活佛，途中遇到经幡、龙达、唐卡、等带有宗教物品，是当地人用来祈福以及朝拜山神的，请不要有踩踏等不雅动作，如遇白塔、玛尼堆等，请顺时针绕行。

 

五、队伍纪律

1.在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；

2.入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

3.当出现不可抗力情况时（暴雪、暴雨、塌方落石等）请务必配合领队对行程的安排；

4.在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

5.活动全程需爱护环境，保护景区的指示牌、垃圾桶、路灯等公共设施，不允许乱扔垃圾，请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

6.该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；

在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失和不必要的矛盾；

7.活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

8.当自身体不适时，请勿自行吸氧，保持原地休息，并及时联系就近领队

9.陡坡、窄路、易落石等危险路段请勿逗留，保证安全，尽快通过

10.在活动全程中走路不拍照，拍照不走路；

 

六、关于行程和医药

1、在不减少景点的情况下，领队有权调整游览的先后顺序；

2、上述行程及时间仅供参考，以实际出发行程及时间为准；

3、赠送项目：如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等无法参加，均不退费用，也不等价交换；

4、特别声明：我们不具备开药方资格，用药以平时自己的经验为准（请自备感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖、创可贴、风油精、驱蚊水、以及抗高反药物等）。若有用药需求，请自备常规药品。

5、活动期间，因各因素（时间原因、天气原因、身体状况原因等）不能达成预定目的,活动费不予退还；

6、因交通阻绝，天气等不可抗拒的自然因素,不能达成预定目的，从活动费中扣除已经发生的费用和善后费用后余款退还给队员；

7、由于高原地区的交通状况不稳定，有时候偶尔会发生有堵车情况，所以建议省外朋友尽量购买第二天离开的机票或火车票，若因意外情况导致您的机票或火车票造成的损失，我公司不予承担赔偿

风险及应对

大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，注意保暖，不要感冒，很快身体就能适应当地环境，所以无需担心。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。

请避免感冒发烧，勤增减衣服；不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟；建议多喝水、多吃水果。在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。

预防高反物品：红景天、肌肝片、葡萄糖等，建议进山前两天和路途中服用，也可适当准备氧气罐。

一旦发生高原反应，您也不用恐慌，请视反应的程度采取针对性的措施。如果程度较低，可采取静养的办法，同时多饮水多休息，症状会逐渐消失或减弱；如果反应程度较强，请及时下撤到海拔较低的地区，并适时吸氧治疗等。

 

其他补充

1、杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜剧烈活动的人员参加，出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付；

2、在活动中如遇特殊情况，需外界救援等的造成额外费用支出，属于个人情况造成的，费用由个人承担，属于团队情况的（自然原因等不可抗力造成的），由队员均摊。

3、队员需自行或委托组织者购置必备的个人用品及装备，经组织者检查认为不符合活动要求的，应及时更换，因不听劝告而造成冻伤等事故或因个人装备问题造成的后果，均责任自负。

4、本次活动路线为藏区，各方面条件有限，请提前做好心理准备，我司不接受当地条件差和服务意识淡薄的投诉；有可能会因堵车、交通管制等客观原因造成抵达时间上的延误，我司也不接受此项投诉。

5、旅行过程中，参加各种活动时应该注意人身及财产安全，本公司不允许活动中自行骑马、自行包车前往行程外景点等由个人自行发生的活动行为，如果因自身原因出现人身及财产损失及交通意外，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，与本公司没有任何纠纷。

6、关于车辆：目前国内8座以下车辆，均无法办理旅游车相关资质（但有挂靠在租赁公司车的资质），以此理由发起的投诉，我司拒不受理，请知悉。

7、请您仔细阅读以上行程文档，同意遵守我司安排，以免为您带来不便；如产生纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本特别提示作为旅游合同附页，与旅游合同同等法律效力。