30号早上7点半重庆北站北广场集合。

必定出行，30号到2号都江堰是晴天。

大家请购买30号D5105重庆到成都的动车票，早上8点发车，7点半必须到达重庆火车北站北广场进站。

北站票源紧张，西站票源充足，大家也可以从西站，沙坪坝站坐高铁或者动车到达成都东站10点左右集合。

大家也可以去西站、沙坪坝火车站坐高铁或者动车前往成都东站10点左右集合。

大家必须提前购买30号的犀浦到都江堰的城际列车C6161车票。12点到达都江堰。

这次是重装徒步露营穷游活动，非常辛苦又脏又累介意的不来。为了减轻负重可以混账(自愿组合)。

必须两步路上报名和购买保险才有效，无保险者拒绝参加活动，报名满为止。

露营装备(帐篷，至少需要零度睡袋(怕冷的带更厚的睡袋），防潮垫露营灯等)充电宝，登山鞋，登山杖等。

至少准备两餐干粮和水和备用干粮。

【强度指数】★★★半【难度指数】★★★半
全程30公里，需量力而行。

30号:重庆—成都—都江堰—龙凤村开始爬山五公里左右到达赵公山金顶，全程都是高速路，最高海拔2434米。大家需量力而行。山顶有斋饭可以吃。

1号从赵公山下山然后徒步15公里左右到达青城山后山，开始游玩青城山后山。晚上在青城山后山找农家扎营吃饭。

2号返回重庆。

【风景指数】★★★★★，风景虽美，但是大家必须爱护环境，不要乱扔垃圾。

独狼:1852522531

QQ群:重庆徒步运动368524030

本活动属于公益活动，费用纯AA(现场AA)

大雨取消活动。

1. 露营装备(帐篷，零度睡袋，防潮垫露营灯等)充电宝，登山鞋，登山杖等。

至少准备两餐干粮和水和备用干粮。

登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。