海拔高度：2009.3米

　　地理位置：位于湖南永州道县月岩林场。

　　评语：中国五岭之一都庞岭的最高峰。韭菜岭集原始的环境和丰富的瑶族文化于一身，户外旅游资源丰富，以高强度的徒步路线著称，被称为湖南的K2。

　　【装备要求】

　　【 个人装备】帐篷、睡袋、背包防雨罩、 登山鞋、头灯(备用电池)、拖鞋、刀具、餐具、哨子、 防雨用品(雨衣, 冲锋衣)、个人药品、登山杖、手机(备用电池)、手套、替换衣物等。

　　【个人药品】云南白药，风油精，驱蚊水，防蚂蟥药，止血贴，跌打药，蛇药(特重要)，个人特殊药品。

　　【食物要求】三天食物或干粮，上山带1 L水足够，沿途经过5道溪，补水很方便。

　　【路况】

　　1、在大江源登山。高度计已经显示480米。所以实际登高只有1500米多一点。不是高度的问题难登。而是穿越时容易迷路造成的风险增加。

　　2、一般负重6至8个小时可以上到千家峒，沿路都有以前的山友留下的红布条，基本没有走错路的危险。

　　3、千家峒到韭菜岭坡度较陡。

　　【线路性质】持久耐力训练。反方向进行难度增大30%。

　　【强度系数】★★★★★

　　【难度系数】★★★★★

　　【风景系数】★★★★★

　　【徒步线路】

　　【第1日】十道江——黄泥江——核心区界——黑山坳——倒江河——猪山坪——四十八步。

　　【第2日】四十八步——古怪冲——千家峒——韭菜岭——千家峒——西山顶——一字岭——脑棚营地。

　　【第3日】脑棚营地——冯家——蒋家——盘家——庙后头——秧家旺(上泡)——湛家——鹤龙(合龙)。

　　步行里程：48公里(第1日13公里、第二日21公里、第三日14公里)。

　　景点介绍

　　在瑶族的语言中，“峒”是群山环抱之中比较宽阔的平原，湖南省永州市江永县内的千家峒就是指生活着上千户人家的山间小平原。

　　江永千家峒人文古迹多，旅游资源丰富。千家峒古文献记载的峒口、四块大田、九股水源、枫木凹、白石岭以及造型奇特美观的鸟山、马山、石狗山等地形地貌特征就在江永千家峒内;元大德九年瑶民为抗击官兵围剿，在峒口的石山上筑起的古石墙仍依稀可见，现已成为千家峒的历史见证和奇特的旅游景点;境内出土的古剑、古砖、火管、石碾、酒具以及最近发掘的湘南第一大古民窑遗址，更增添了千家峒的神秘。

　　千家峒北依都庞岭，地势险要，山深林密，红军长征曾经过此地，在海拔1528米的三峰山石壁上还刻有“中国工农红军万岁”的大字;山上有原始次森林8万亩，有国家保护的一、二级林木27种，珍稀动物28种，称为“南方动植物资源基因库”。

　　山涧溪水纵横，瀑布高悬，还有一处温泉，九股水源注入中峒，水秀山青，灵气无比;峒内山奇洞异，有形象逼真的鸟山、马山、狗头狮子岭、石童子、九牛戏水，有千姿百态的桐岩、白鹅洞、凤岩山等石灰岩溶洞，美不胜收。

以下照片，永州户外驴友群 牛牛-道州 提供