青洲岛是沱泞列岛的一分子，面积不到一平方公里的无人孤岛，海拔大概五十米左右。东西长约五百米，南北最宽处不超过二百米。东边高而宽，最高处矗立着灯塔，西边低而狭窄，俯瞰整个岛形似“逗号”。

青洲岛是一个来了就不想回去的地方，虽然没有淡水，但没有喧嚣的人群，只有海浪拍打在岸边上的浪声，没有成堆垃圾，却有180度的无敌大海景。

海边的天气很热，大家搭好帐篷了，就去赶海啦，退潮后礁石上很多青口和螃蟹，看来老婆不怕我今晚饿肚子了。

  地理位置 ：  惠州青州岛

  配套设施 ：  季节性岩石处流出少量的淡水，无餐厅，无住宿

  合适人群：   户外人群，钓鱼发烧友

  手机信号：   中国移动（极差）

  前往方式：   深圳东涌码头船家送往

面朝大海，却没有花开。

D1：

13：00   深圳东涌码头坐船到青州岛

             （快艇约40分钟左右到达）

14：00   到达露营点，扎好营地       

              （到达码头，浪大船晃。）

15：00  游戏、钓鱼，游泳能力较高可下海采集海鲜

              （有不少海胆及螺，可钓鱼，但水深需要多注意）

18：00   灯塔上观看黄昏、煮饭聊天

             （海鲜大餐）

  

20：30   吹水游戏，喝茶望星拍星轨

             （美丽的夜空点缀着闪闪繁星,让人不由深深地沉醉。）

  D2：

05：00   起床，准备看日出

              （太阳在朝霞的迎接中,露出红彤彤的面庞）

09：00   周边游走、玩游戏

              （继续钓鱼比较好，无节目推荐返程）

12：00   返程回到东涌

              （回家好好睡一觉）

领队称呼+手机号码/QQ/微信18818879799暗号056

本活动属于AA人均260元

天气下雨☔️就延期到去为止

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。