“扎尕那”藏语意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。（引用）

扎尕那反穿，全程穿越的是迭山的核心地带，全程徒步约54公里左右，全线海拔在2800-4200米之间，其中50余公里在海拔3500-4200之间连续上下。

沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等等，风景类型全面，植物垂直分布明显，百里石峰以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。此线路为甘南经典徒步线路，是户外人必选的经典徒步线路之一。

扎尕那，藏在甘南深闺中的秘境，我们不是浅尝辄止，而是要真正的深入大山深处，去寻找最野性原始的美丽。（引用）

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
例如：全程54公里，计划三天完成

可以广州一起火车出发，9月10日晚上火车，9月11日到秀山～游边城～9月12日坐火车到重庆～吃火锅～9月13日坐动车到岷县火车站集合。

扎尕那反穿徒步简要行程（全程约54公里）

D0 9月13日周一晚上：岷县火车站集合（住岷县）

D1 9月14日周二（全天13-16km）：购买物资、分配，包车岷县—扎尕那大沟峪三岔口小桥登山口，开始徒步废弃景区一线天—远望观音石—17号垭口观音石垭口、营地（6km）—牧民木屋（8km处）—河边木桥营地（10km处3132m）—花海小营地（13km处3260m）（时间早的话可以往前多走几公里）

D2 9月15日周三（全天18-21km）：花海小营地—大便石营地（14km处有牦牛）—13-9号垭口（4086m）—水源（17km处，3611m）—水源（19km处，3861m）—8号碦拉克垭口（23km 处最高4152m）—临时营地（小溪）（27km处，3785m）—大水源小营地（29km处，3757m）—水源（30km处，3794m）—冬才营地（32km处，3649m）

D3 9月16日周四（全天20km）：冬才营地—最后一个垭口（41km处，3999m）—景区机耕路—石林（45km处）—扎尕那景区

D4 9月17日周五包车：扎尕那景区—腊子口纪念馆—岷县火车站，下午行程结束。

9月17-20日可包车周边游甘南、阿坝州。

9月21日回家过中秋节。

【风景指数】★★★★★
关键景点介绍（请配图）

石山！奇峰！高山草甸！花海！

领队+手机号码/QQ/微信木瓜13724165217

本活动属于AA

报名截止时间，天气预报，备用路线，参考攻略，额外事项等（可选择补充）

保暖鞋服：

冲锋衣裤（1套），速干衣裤（2-3套），羽绒/保暖衣裤（1套），徒步登山袜（3双），防风防水保暖手套（薄厚各一双），防水徒步登山鞋（1双）、魔术头巾、鸭舌太阳帽。 

基础装备：

登山背包45-60升、徒步小背包（防雨罩）、登山杖、头灯（备用电池），保温杯1L、太阳镜，雨衣、防水袋（非常重要：装睡袋及保暖替换衣物）、雪套、防晒霜、碗筷、洗漱/卫生用品、如有对讲机建议携带。

露营装备：

睡袋（舒适温度：-10度以下）

食品：

路餐：自备3天徒步路餐（零食、面食、肉食、牛肉干、葡萄干、水果）

药品：日常医药、头痛粉、葡萄糖、暖宝宝帖

高压锅，营地水袋，对讲机，GPS，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。