2022年元旦，在深圳的东边，大鹏半岛之巅，七娘山顶，我们一起满怀新年到来的喜悦和对未来美好生活的憧憬，期待新年的第一缕曙光，当大阳从海平面冉冉升起，海天一色，我们一起祝福，我们共同许愿，凡事过往，皆为序章，新的一年，一切都好！

所谓七马望东，即贯穿于七娘山-马料河-望郎归-东马古道的一条穿越线路，半山半海，宁静壮阔。

本活动为一天穿越，难度略大于海角七恋，全程土路较野，包含丛林，草甸，溯溪，攀崖，乱石路等路况，需要一定体能和户外经验，31号晚欧书园住民宿，元旦日凌晨4:00上七娘山顶看日出，看完日出往大雁顶-马料河-望郎归-东马古道-东涌沙滩（终）。

全程28公里，累计爬升1800米，一天完成。

七娘山-马料河-望郎归-东涌沙滩（七马望东）

具体行程:欧书园（4:00）-佰公垇-七娘山（6:30）-磨郎沟-三角山-大雁顶（10:30）-马料河-丁心湖-望郎归-东马古道-东涌沙滩（4:00）终。

约伴人古哥13418737935（微信同号）

本活动属于AA约伴

约伴活动不同于商业活动，约伴人只是个户外爱好者，没有任何利益关联，报名请主动联系约伴人，责任与风险共担，每一个共同约伴人既是队友，也是领队，一切的行为既是对自己负责，也要在对队友负责。

个人英雄主义，公主病，太老爷，叽歪叽歪，不合群者请绕道，如遇不可抗拒因素活动自动取消。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水+1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。