【活动主题】

生命在于运动、健康是人生最大的财富！

大南山位于深圳南头半岛上，周围是蛇口工业区，主峰高336米。山上树林茂密，景色宜人，登高望远，整个深圳湾畔景物尽收眼底。沿途可以眺望后海湾，蛇口港，西部通道，前海湾，宝安中心区，南头半岛，世界之窗等所有的夜景。一路虫鸣蛙叫，微风徐徐，山下霓虹闪烁，灯火辉煌！此时此刻，没有了贫富差距，地位高低，只有一个感觉：心潮澎湃，满腔热情！人生一世，有一个健康的身体，还将夫复何求？没有索取，不用回报，生活原来是如此的美好！  心态改变我们的生活品质，良好的心情胜过世间的所有！期待着与你同行！ 

夜登南山活动截止至2018年6月12日，已经进行到400期。夏夜的西瓜，秋天的桔子，一路的欢歌笑语，永远留在了我们心底，八年以来，夜登南山活动聚集了数以千记的新老朋友！因为南山相识，因为南山相聚，从南山开始，我们走向了高山和大海，走进了雪山和草原，历经了苦痛，获得了感触，生命的过程因此而精彩 !南山活动再不仅仅是一次简单的夜登，它已经有了更丰富的内涵！深圳周边的户外活动：船底顶、三水线、罗浮山、广东第一峰、深圳国际马拉松、盐田山地马拉松等等，无处不见南山健儿的身影！人离不开群体，群体不能没有友谊，南山活动把我们的心聚在一起！过去的一年，无需遗憾，新的一年，满怀激情！感谢大家对南山活动的支持！

【强度指数】★★☆☆☆ 

【难度指数】★☆☆☆☆

【风景指数】★★★★☆ 

全程5公里，爬高300米，21:00左右活动结束

从明华会议中心别墅登山口上山，穿越南山，登顶后沿盘山公路下到北登山口荔林公园，下山口附近有公交站蛇口沃尔玛，东滨路中等。

【详细行程】

19:00 集合

19:15 统计人数后出发，先走一段绿道

19:30 到达山脚，后面开始沿台阶上山

19:45 到达半山腰凉亭

19:55 到达齐天亭

20:10 到达主峰观景平台

20:30 拍摄集体照后沿盘山公路下山

山顶俯瞰深圳湾大桥

20:40 到达山腰的观景台，远眺前海湾，沿江高速，宝安中心区

21:00 到达山脚，各自回家或结伴腐败，活动结束。

路非:13923799183 微信同号

免费

1、下班高峰期合理安排乘车路线，风雨无阻，19:15准时集合出发！

2、如遇恶劣天气，以自由自愿为原则，不支持不反对参加活动！

运动衣服，头灯或者手电，一瓶饮用水

驱蚊水，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、注意环保，垃圾不可乱扔，沿途有垃圾桶。

6、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

7、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。