报名须知：

本活动不设领队和收队，要求：

1.身体健康，对自身的体能有清醒的认识；

2.能跟的上队伍，或会使用轨迹路网，或识路，或可通过问路自行下撤；

3.夏天气温逐渐升高，虫、蛇等开始活跃，在相对凉快的山沟或岩石下，以及穿过相对茂密的树丛时，注意观察，以免被虫、蛇叮咬受伤！

路线信息：

本次活动路线参照奔马的形状设计，计划总里程约40公里，累计爬升约2650米，强度3.0。

体力略差的可对马尾进行简化（即切掉下图圈中的部分），简化后约37公里，爬升约2160米，强度2.5。

如遇下雨，则活动取消。

联系方式：

QQ及微信号：214847544

手台频率：425.650

行程安排：

08:00：香山邮局旁边的新华书店门口集合，准时出发。认路或会使用轨迹的，也可自行选择出发时间与起终点。

12:00：择地午餐，休息

18:00：香山

交通信息：

去程：乘坐公交563路或西郊线至香山站

回程：香山站

装备要求：

手台、手电、雨衣、登山鞋、双肩背包、登山杖、护膝、速干衣裤、保暖衣裤、冲锋衣、备用袜子、手套、3升水、简易午餐

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。