雨衣、手台、头灯必带，需要翻越6个5300垭口，最高垭口5490，其中有两个冰雪垭口

行程安排：

请假安排：9.25, 9.27, 9.28, 9.29, 9.30, 10.9（备用） 共计六天年假，至少需要5天假期

预计起始行程： 9月24号（周四晚），之后日期依次类推

 

D0------9月24号（周四晚）:

北京 - 西安Z19 20:40 - 08:31

西安站 - 西安（咸阳T3）机场，

西安（咸阳T3）- 拉萨机场（贡嘎）航班众多，或者北京直飞拉萨，或者全程火车（Z21），当晚（9月25号）住宿拉萨金色港湾酒店

注意：9月25号晚上需要拉萨集合聚集齐

 

D1------9月26号: 拉萨 - 那曲 - 叶朵村 - 嘉黎镇

拉萨早上出发6:00出发，经G109（332KM - 6小时）到达那曲（预计12点），曲吃中午饭，经S305（204KM - 3小时48分）前往嘉黎镇，预计于下午5点到达嘉黎镇住宿

D2------9月27号: 嘉黎镇 - 阿托库村 - 徒步起点徒步起点 - 河谷草原营地

徒步起点 - 平台 - 斯容错 - 乱石堆起点 - 斯容垭口（5362）- 公错 - 河谷草原营地 - 备用营地B1（河谷营地前方3KM）

全程：约12KM（至河谷草原营地扎营，如越野车可以多开一点，实际行程10公里），爬升约800，下降327

平台（5012）

斯容错（5120）

乱石堆起点（5231）

斯容垭口（5362）

公错（5229）

河谷草原营地（5079）

 

D3------9月28号: 河谷草原营地 - 铁皮房子

河谷草原营地 - 马鞍垭口 - 牧民房子F1 - 临路垭口 - 五彩错 - 铁皮房子

全程：16KM，爬升1020，下降1264

河谷草原营地（4532）

马鞍垭口（5382）

牧民房子F1（4845）

临路垭口（5414）（垭口前路餐，郁节贡嘎雪山，下山路径是否可绕行）

五彩错（5041）

铁皮房子（4835）

 

D4------9月29号: 铁皮房子 - 牧民家

铁皮房子 - 木桥 - 央琼垭口 - 牧民房子F2 - 牧民家

全程：12KM，爬升712，下降796

铁皮房子（4787）

木桥（4812）

央琼垭口（5485）

普宗沟（可能有熊出没）

牧民房子F2（4710）

牧民家（4736）（等待萨普神山日落，下撤点到萨普景区-桑达寺（苯教寺庙）-桑达本贡-羊秀乡-比如县）

 

D5------9月30号: 牧民家 - 撒木错湖头营地

牧民家 - 撒木错湖东线 - 撒木错湖头营地

全程：10.44KM，爬升451，下降455（今天很休闲，主要欣赏萨普神湖、萨普雪山、冰川、冰湖、寺庙）

牧民家（4736）

撒木错湖头营地（4732）（或者牧民付费扎营，看冰湖、冰川、寺庙）

寺庙（4855）

小冰湖（4917）

水源（4716） 

 

D6------10月1号: 撒木错湖头营地 - 绿度母湖前营地

撒木错湖头营地 - 萨那垭口 - 冰洞 - 冰河 - 绿度母湖前营地

全程：17KM， 爬升807，下降787（萨那垭口有点难度，冰爪必带）

撒木错湖头营地（4732）

萨那垭口（5490）（1:50分到达垭口）

冰洞（5490）（左侧是碎石和冰川的混合地面，右侧是冰雪山坡）

那若沟（可能有熊）

冰河（4877）（如果水量大，可能要穿拖鞋过河）

绿度母湖前营地（4757）（日照金山，同时可以考虑牧民家，提前准备藏语或可识别手势）

 

D7------10月2号: 绿度母湖前营地 - 牧民房子F3 - 白度母湖 - 过桥 - 蓝铁皮房

全程：12.45KM，上升227，下降285（今天没难度，大部分机耕路，可欣赏双色湖）

绿度母湖前营地（4757）

机耕路

牧民房子F3（4651）

白度母湖（4658）（下撤点）

过桥（4569）

蓝皮房子（4687）

 

D8------10月3号: 蓝皮房子 - 草坡营地

蓝皮房子 - 八明错 - 过桥 - 牧民房子F4 - 鹰嘴垭口 - 牧屋- 草坡营地

全程：20.44KM，爬升719，下降932

蓝皮房子（4687）

八明错（5173）

牧民房子F4（4718）

鹰嘴垭口（5360）（走雪坡上冰爪）

牧民房子F5（4885）

牧民房子F6（4867）

草坡营地（4504）

 

D9------10月4号: 草坡营地 - 赤竹村

草坡营地 - 桥Q1 - 桥Q2 - 赤竹村 - 金岭乡

全程：23.96KM，上升327，下降1000

草坡营地（4504）

牧民房子F7（4336）

牧民房子F8（4365）

桥Q1（4046）

桥Q2（4001）

赤竹村（4028）

金岭乡

边坝县

 

D2 - D9（8天行程，恶劣天气+1天）

阿库托村起点 - 金岭乡终点

 

D10为备用预留的一天空档。。。。。

 

D11金岭乡 - 昌都（包车）

D12 昌都 - 西安/成都（飞机），西安/成都 - 北京（自行安排，建议飞机）

 

合计：12天 + 1 天预留

预计起始行程： 9月24号（周四晚）

 

10月8日到京

 特别声明
本活动纯属非营利性AA制自助户外活动，属于个人设计的出行日期及路线，仅限同好自愿报名，共同参与。活动参加者应充分认识到户外活动过程中的各种风险，一切责任自负，认同此理念者可以报名参加。报名者视为接受此声明。

报名者必带手台，头灯，必须熟练使用GPS或者有体力跟上队伍，有自理能力

不熟悉者且没有户外经验和履历的，原则上不会批准，除非有熟人介绍，谢谢理解

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。