南太行精华线行程：双底村-马武寨-抱犊村-西莲寺-锡崖沟-十字岭-五莽岭-南坪村-郭亮村。一网打尽以下经典：

• 九莲山—九峰相连，酷似莲花，在西莲村九莲台远望，犹如九朵莲花盛开；

• 锡崖沟—落差1000多米深谷之中的大村落，峭壁环列；

• 十字岭—南太行最高峰，海拔1763米；

• 王莽岭—山西河南界山，海拔1720米，因西汉王莽而得名，云海、日出、奇峰、松涛、瀑布……堪称太行至尊

• 南坪村—被誉为“清幽之乡”，与郭亮村同属万仙山景区

【强度指数】★★☆☆☆

【难度指数】★★☆☆☆

徒步5天90公里，全程轻装住店

01/10 深圳-郑州东-新乡东-双底村（火车8小时/包车2.5小时）

02/10 双底村-72拐-红豆杉大峡谷-马武寨-一线天-抱犊村（徒步约23公里/10小时／爬升800米）

03/10 抱犊村-老龙口-西莲寺-锡崖村-张沟村（徒步约25公里/8小时／爬升1062米）

04/10 张沟村-十字岭-王莽岭-盘营村（徒步约25公里/10小时／爬升1062米）

05/10 营盘村-郭亮村（徒步约15公里/6小时／爬升700米）-包车新乡东（约2小时）-高铁郑州东

06/10 机动一天

07/10 郑州东-深圳北

【风景指数】★★★★☆

确认后，加入临时微信活动群

本活动属于AA

1.登山包

2.登山鞋

3.登山杖

4.快干衣裤/备用衣裤

5.防晒（遮阳帽，头巾，水袖等）

6.户外雨衣（必带）

7.防水袋（建议）

8.急救毯（建议）

9.保温水杯/水袋（建议）

10.头灯（手电筒）/ 备用电池（必带）

11.手机/充电宝/数据线

12.指北针建议/哨子

13.个人药品（创口贴，灌香正气水，消毒液，蚊虫叮咬液等）

14.个人证件

15.垃圾袋

食物＆饮用水检查

1.早餐/晚餐（店食）

2.午餐（自带路餐）＋应急粮

3.每日饮用水最少两升+备用水500mI

4.泡腾片（建议）

5.盐份补充（榨菜等）

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。