拉胡线是惠东大南山的一条穿越路线，起点拉胡村附近，终点龙岩寺。途径骆驼山、水底山，非传统的大南山精华线。拉胡线是大南山最有挑战性的路线，也是风光最好的线路。在这条线路上你会遇见水底的山的高山草甸、骆驼峰、大峭壁！

水底山，海拔1280米，拉胡线的全程最高点，也是大南山山脉的最高点。

【强度指数】★★★☆☆ 

【难度指数】★★★☆☆

全程约15km，累计爬升1000 ，最高海拔1280，预计用时8H。

7:20 宝安中心地铁站B口

7:50 莲花山北地铁站A1口

8:20 六约地铁站C1口

预计10:20到达徒步起点，10:30开始登山，预计用时8H，18:30下到终点龙岩寺，19:30分集合完毕返深，预计21:00到达深圳。

【风景指数】★★★★☆

惠东大南山，位于惠东县增光镇与海丰县接壤的地带，此路线群峰峙，林深壑幽，山腰白练飘飘，山下溪涧奔流，三五村落散布其间，恍若桃源！

方圆两三公里内上千米的山峰就有三、四座。因有著名的南山寺、南山河，故称大南山。

其中主要的山峰有五座：斧头石(1105m)，水底山(1280m)，牛皮峰(1118m)，金牌山(950m)，银牌山(840m)，五座山峰互为崎角，一脉相连。

大南山一带聚集了山峰、飞瀑、河溪，利于开展登顶、溯溪、林间小道徒步等活动，加上大南山有着武功山一样的高山草甸，有着船底顶一样的高原风光，深得广大驴友们的喜爱，是驴友们经常拉练和享受山野乐趣的地方之一，也是全惠州最漂亮的户外美景地之一！

秋冬时分更是一片金黄，身处齐肩高的芦苇中，享受着午后落日的暖阳，忍不住躺下来闭上眼静静的享受着！

【报名条件】

1、只接受8-55周岁身体健康人员参加

2、未成年人需要家人陪同一起参加

3、有以下疾病者禁止报名，如故意隐瞒病情报名参加导致的人员伤亡，后果自负。

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其它心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心率不齐者

5.血糖过高或过低的糖尿病患者

6.孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者

7.有突然晕倒经历等隐疾病患者

有以上疾病患者请勿报名参加，否则在出发前请自行退出、出发后参与者即表示认同本贴所有内容及免责声明。

【报名方式】

两步路报名后请添加领队微信确认，否则报名无效，不预留车位。

袁队:13418587336  请扫以下二维码加V 。

本活动属于AA约伴：

费用包含但不限于(往返包车、自驾拼车、腐败食材等)，非腐败活动时请自备餐食。

费用不含所有个人用品(例如登山途中饮用水、干粮、零食以及其他个人用品)

特殊情况活动需要取消或者延期的以最新通知为准，非特殊情况活动正常进行！(特殊情况包含自然灾害、暴风雨雷等恶劣天气、疫情管控、政府管控等)

出行要求：

根据国家疫情防控最新要求，请严格遵守以下规则：

1、需提供48小时内核酸检测阴性证明。疫情严重时需提供24小时核酸阴性证明。

2、微信搜索“粤省事”和通信行程卡，获取粤康码和通讯行程卡，必须都是绿色。

3、体温不能超过37.3度。

1.登山鞋/运动鞋、速干衣、防晒套袖、防晒霜、太阳帽、头巾、手套、雨具、护膝、登山杖等

2.饮用水2-3升、适量电解质水或盐水、压缩饼干/面包/八宝粥/自嗨锅/罐头等，零食可带鸡爪/鸡翅/牛肉干/士力架/坚果和少量榨菜及巧克力补充盐分和糖分。

3.充电宝、充电线、防水袋、垃圾袋、头灯手电、相机无人机等

4.药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及个人特殊药品。

5.个人有效进关证件

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

1.活动具有一定的风险性，参加者应结合活动强度、危险程度，根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者和活动平台均不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

【活动风险及应对方法】

1.高原反应：准备红景天等抗高原反应的药物；
2.冻伤、感冒：充足准备保暖的装备及常用药品；
3.失温：领队把控好队伍行进的节奏，有规律地停留休息，补充能量，防止队员体力透支；
4.晒伤、中暑：出行前做好防晒工作（擦防晒霜），携带充足的饮用水，备好防暑药品；
5.滑坠山崖、谷沟：领队在通过有滑坠风险的路段时及时提醒，队员统一听从指挥，不擅自行动；
6.被乱石或树木滚落击中：遇到有山体滑落风险的路段，行进队伍的间距要拉开，所有队友随时观察山体变化，遇到危险大声提醒队友躲开；
7.滑倒、摔伤、扭伤：行走高低不平的地面时，领队提醒队员注意安全，队友之间相互协作；
8.毒蛇、黄蜂侵扰：在穿越草丛树林时，绑好裤脚，穿好鞋袜，遇到蜂类，最好站着不动，让它自行飞过去;
9.被人打劫：结伴而行，不掉队，不单独行动;
10.山洪、雷击、山火：观察天气征兆，不在暴雨或暴雨过后的溪谷逗留；雷雨天气不在大树、高处、岩石下停留躲避；若发现山火，往植物密度少的地方逃跑;
11.溺水，被溪水冲走：在渡河前，先观察水流情况判断横渡点的安全性，渡河前做好保护措施;