白云嶂：惠州市西南部，属惠阳区新圩镇。与东西山岭连成长25公里，南北宽13.5公里。地质构造以花岗岩、沙砾岩、沙岩为主。海拔1003.5米，为惠阳区最高点。山南有盘古宫庙，山顶有大石洞，洞内有清泉，登顶峰隐约可见东江，是惠阳区风景胜地之一。

东莞市银瓶山森林公园位于东莞市东部，谢岗镇境内，东经114°14′，北纬22°54′，距莞城64公里，距谢岗镇府14公里，南距深圳市60公里，东距惠州市30公里。东面和东北面与惠州市沥林镇接壤，南面与清溪镇边接，西面和西南面分别与常平镇和樟木头镇相连，北面与桥头镇相邻。自然保护区范围包括南面管理区、窑山管理区和谢岗镇林场，总面积为2518.3公顷。

【强度指数】★★★☆☆ 【难度指数】★★★☆☆；
全程约14公里，计划8小时完成。全程山间小路，高山草原。下山较为陡峭，易摔跤！

08：40集合完毕岀发，一路欢歌，车上互动。

10.00到达盘古庙，拍合照！开始徒步活动。

13：30登顶白云嶂顶打卡，休整。

14：00下撤白云嶂

15：30上银屏山

18：00回到终点集合

18：20上车回程

下车点依次为：六约—白石龙—深大—宝安中心

行程供参考，户外环境情况多变不稳定，因不可抗力因素，导致原定路线不能进行，领队有权根据实际情况调整，报名即为接受安排！

【风景指数】★★★☆☆

领队：生命练习生 13424341715微信同号（添加微信时请注明活动名称）

本活动68元/人！

1》费用包含：集合地到活动地包车往返费用、公共物资和药品、活动组织策划费、领队补帖。

2》费用不含：个人到达集合点交通费、个人饮水补给吃饭以及其他个人消费。

1》报名截止时间为活动前一天19：00截止。

2》关于天气预报：

天气变幻莫测，预报准确率极低，而活动需提前安排。一般而言，小雨阵雨岀行，大雨暴雨及以上则取消戓延迟。如遇不能岀行的天气戓者活动有改动，请随时关注活动群通知！最终解释权归组织者！

3》包车来回（22—55座车，根据报名人数安排车辆，人少则有可能与其他活动拼车）。

4》岀行通知：

活动报名够30人成行。如果人数不够成行，会至少提前一天通知活动取消，并全额退款。岀发前一天短信通知领队，请确保手机畅通，报名以后找领队拉进活动群！如岀行前一晚21：00仍没进活动群，请主动联系领队！

5》报名资格：

1.限5—60周岁（18岁以下需由监护人带同）

2.身体健康，活动当日无伤病。

3.有以下疾病者禁止报名：

A)先天性心脏病和风湿性心脏病患者。

B)高血压和脑血管疾病患者。

C)心肌炎和其他心脏病患者。

D)冠状动脉病患者和严重心率不齐者。

E)血糖过高戓过低的糖尿病患者。

F)孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者。

4.不合群难相处的小伙伴不建议参加活动！

6》行程中领队有权根据实际情况并基于安全考虑对活动事宜作岀最终调整！

7》根据疫情防控要求，参与活动者需保持48小时核酸检测！上车前主动岀示健康码和行程码！

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。

2. 药品（蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等）及自己需要的特殊物品。

3. 午餐（自带）、2升以上饮用水 1升的运动饮料，可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机，GPS，静力绳，公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度，结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康，状态良好，也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分，没有大量饮酒，也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险，将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮，自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合，不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险，能够在第一时间通知领队和协作，以获得他们的指导和帮助，并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

9、户外活动有各种不确定因素，具有一定风险。此次活动为自发性质户外活动，请活动参与者按照领队安排线路，活动以外组织者不提供任何活动保障，人身财产安全责任自行承担，与组织者和队友无关。活动最终解释权归组织者所有！

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人，自愿参加此次约伴活动，自由结合，组队前往，该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系；团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥关系。

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括但不限于迷路、跌坠、山洪、泥石流、落石、雷电、涉水、中暑失温及冻伤、中毒、疾病、动物袭击、山火、捕兽器具伤害、天气异常、第三人带来的伤害、交通意外…外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。出发前，本人已经了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

三、 活动过程中遇到危险，相信团队中其他所有成员均会尽力救助，但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时，声明人不向其他成员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

四、本人已经仔细阅读、完全理解和认同本声明。