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秋高气爽，一起户外，走走更健康！！！

有种飞翔不需要翅膀

有种高山攀爬连畏高的人

都可以玩得很开心

岩壁使他们轻歌曼舞的舞台

勇气和毅力使他们飞跃的助力

这是普通人都能玩的攀岩----飞拉达

那个奇特丹霞地貌的地方

就有着这好玩刺激的活动

飞拉达

飞拉达是意大利文（Via Ferrata，意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad ，

指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让爬山者不会攀岩也能攀上陡峭的岩壁。

河源越王山飞拉达保留了野外攀岩的惊险刺激

达到锻炼体能和意志的目的

同时大大降低了对攀爬者的专业技术要求

在安全有充分保障的前提下

让普通人也驰骋悬崖，会当凌绝顶

获得极大的精神享受。

越王山飞拉达配置金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等装备。

当攀爬者装备穿戴完毕，确保安全万无一失，就可以放心勇敢地攀爬。

越王山是丹霞地貌

在这里的飞拉达属于摩崖铁道式攀爬

身处百米上的悬崖上

倚靠着雄、险的丹崖赤壁

放目远眺奇、秀、美的马头山

那感觉该是多么的惊心动魄

这里的峰顶**，荒草徐徐，随风摇曳，人站在上面可以一眼览尽山顶美景。

越王山位于河源市江东新区古竹镇的东江河畔，毗邻东江，方圆两平方公里，最高峰海拔340米，属丹霞地貌，越王山旅游风景区：位于河源市江东新区古竹镇的东江河畔，方圆两平方公里。

相传越王山是因西汉南越武王赵佗登高面壁铭志称王而得名千年的古寨门、完好的越王井、越王榻，更让人睹物寄情这是自然风光独树一帜，只是山水完美融合的典范其山峰千姿百态，势如南越王之千军万马雄伟壮观天然大佛、转运石、越王谷、越王石等自然景观堪称粤中一绝踏入风景区，游客中心、湖上餐厅均是别具一格的休闲建筑红石小道和木板栈道交映相连游客乘风而上，抬头可见山景，俯首能赏水色，侧耳可听鸟鸣可谓“一步一佳景，步步倍幽奇”这就是越王山令人向往的旅游胜地。

山上还有如翡**玉带般的玻璃桥凉风呼呼，惊险刺激小心吓你一身“冷”汗越王山“天空栈道”飞拉达攀岩；

越王山飞拉达感觉生活不够刺激？不够有乐趣？

作为深圳的上班族

每日挤着不能更挤的地铁

吃着快餐

加班加到深夜

过着日复一日的生活

想给索然无味的

生活添点精彩

放松一下

奖励一下一周忙忙碌碌的自己

对于找刺激的我

最佳放松方式

当然是这两年火的不得了

攀岩啊

离深圳不远就有越王山飞拉达

对你发出挑战邀请

走最险的路

看最美的景

玩的不仅是心跳刺激

放开双手拍一张美美的照片

发最酷的朋友圈

室内攀岩也许你玩多了

那么真正的户外攀岩你又试过没有？

面前是结实的岩壁

身后是万丈悬崖！

听起来就超级刺激的，有木有？

越王山飞拉达

身处几十甚至上百米的高空，对于体验者来说既新鲜又刺激，同时也能循序渐进的锻炼胆量，让所有恐惧随时间的推移和攀爬的动力慢慢烟消云散。

飞拉达是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad （铁道攀登），指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。

丹霞地貌又称喀斯特地貌

红褐色相间  简直就是

摄影师的天堂~

沿途风光 

山川河水

想和你一起探险

在这大千世界中

领略不一样的美好

【飞拉达事前准备】

1、攀岩穿着宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋**，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。

2、准备活动攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。

3、安全衣穿戴听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全才会有保障。

【攀岩运动的五个小技巧】

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。

4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了

【活动主题】：越王山飞拉达飞檐走壁

【活动日期】：2023年2月26

活动联系人：小林子 微信516507005

【集合地点及时间】：

07：30 宝安中心地铁B口

08：10 白石龙地铁B口

08：40 丹竹头地铁A口

【回程时间】：2023年2月2617：00点左右

【活动难度】：没有难度8-55岁健康人士，不接受孕妇和60岁老人。

行程安排

8:30  集合出发，车程约两个小时到达越王山，车上领队会作活动介绍，线路概述，强调活动纪律和活动注意事项等，开启一天的愉快旅程

10:30 到达越王山景区附近农家午餐,费用AA人均约40左右，自愿参与。

12：30进入景区，工作人员行进纪律说明，安全、环保说明等

13:00换上装备准备体验飞拉达攀岩，活动中一定要听从工作人员指挥安排。

15:00结束攀岩，越王山自由活动徒步游玩

17:00 全队景区大门口集合乘车

19：00回到深圳结束当天活动行程。

装备建议：

1、服装：皮肤衣、速干衣裤、防风外套、宽松舒适衣裤等

2、防晒霜、太阳镜、遮阳帽、

3、登山杖、手套、围脖

4、雨衣

5、相机、充电宝

6、水2升、干粮（士力价、干果、面包等）

7、个人用品

温馨提示

一：专业教练会给讲解飞拉达安全知识和注意事项。

请一定要遵守攀岩运动规则！！！安全第一！！！

注：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果团友体力不济可在休息点下撤。

二：拉达小技巧

1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。

2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。

4、飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了

提醒3：以上为计划时间，实际时间可能会有区别，视当天活动状况，交通状况而定。如回程后有其他行程安排，请自行做好延迟准备。